Bác sĩ Đại Hàn hướng dẫn cách nhìn tình trạng nước tiểu xác định xem cơ thể đang mắc bệnh gì
Lưu ý tình trạng nước tiểu thải ra hàng ngày để phát hiện bệnh kịp thời cũng là cách bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Nước tiểu là chất cơ thể chúng ta thải ra mỗi ngày, do đó đôi khi chỉ cần nhìn tình trạng nước tiểu thì bác sĩ cũng có thể đoán được phần nào cơ thể có khỏe mạnh hay không hoặc cơ thể đang có nguy cơ mắc những loại bệnh nào. Cùng tìm hiểu cách nhìn màu nước tiểu để xác định bệnh trạng của cơ thể do đài Chosun (Hàn Quốc) hướng dẫn sau. Nhờ đó, bạn sẽ phát hiện và chữa trị bệnh kịp thời, đúng lúc nhé.
Các mẩu nước tiểu
Vị bác sĩ được mời đến chương trình này là bác sĩ Yang Dong Ho, chuyên khoa về thận sẽ hướng dẫn chúng ta phân biệt màu sắc nước tiểu và mỗi màu sắc có liên quan đến các loại bệnh nào.
Đầu tiên, vị bác sĩ này mang theo 5 mẫu nước tiểu với 5 trạng thái màu sắc khác nhau. Mới nhìn vào 5 màu nước tiểu này thì ai cũng đoán được rằng cốc nước tiểu có màu sậm chắc chắn sẽ có bệnh trong người nhưng cụ thể nh7 thế nào thì còn cần bác sĩ giải thích rõ hơn.
Theo bác sĩ Yang Dong Ho thì 2 cốc nước tiểu có màu sậm như nước coca cola và nước tiểu có màu cam đỏ là do có máu trong nước tiểu. Trong đó, cốc nước tiểu có màu như nước coca là dấu hiệu cho biết huyết áp bạn có vấn đề, đặc biệt là tình trạng thận bị tổn thương khá nghiêm trọng.
Còn nếu nước tiểu có màu đỏ cam là dấu hiệu cho biết cơ thể có sạn trong đường tiết niệu. Ngoài ra, đó cũng có thể là dấu hiệu đáng nghi ngờ do ung thư thận gây ra.
Ngoài ra, nước tiểu có xuất hiện bọt là dấu hiệu cho biết bạn đang có nguy cơ tiểu đường rất cao. Đặc điểm để nghi ngờ bệnh tiểu đường là nước tiểu có bọt như bọt xà phòng nhưng phần bọt này không tự tan đi mà vẫn tồn tại như thế. Ngoài ra, nước tiểu có bọt cũng còn là dấu hiệu thận có vấn đề.
Nước tiểu có màu vàng đậm là dấu hiệu cơ thể đang bị mất nước. Ví dụ như bạn vận động mạnh ra nhiều mồ hôi mà không nạp đủ nước kịp thời hoặc bạn có thói quen lười uống nước cũng gây ra tình trạng này. Đôi khi chỉ đơn giản là bạn uống rượu quá nhiều vào hôm trước khiến cơ thể mất nước nên ngày hôm sau cũng có thể làm nước tiểu sậm màu hơn. Tuy nhiên, đây vẫn là dấu hiệu cho thấy tình trạng sức khỏe cơ thể khá ổn. Bởi chỉ cần bạn chăm bổ sung nước hơn nữa thì sẽ khắc phục ngay tình trạng này nên cũng không có gì đáng lo ngại.
Và cuối cùng là tình trạng nước tiểu trong và có màu vàng nhạt là dấu hiệu đáng mừng. Bởi đây là biểu hiện nước tiểu của một người khỏe mạnh, cũng như không bị mất nước. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt và trong như thế này thì bạn cứ duy trì chế độ uống nước như hiện tại là được.
Như vậy, trong 5 loại nước tiểu thì [I][B]3 loại đầu là loại có màu coca, loại có màu đỏ cam, loại có bọt phía trên là dấu hiệu cơ thể đang có vấn đề liên quan đến các bệnh như huyết áp, tổn thương thận, sạn đường tiết niệu, tiểu đường hoặc thậm chí là ung thư thận.
Do đó, nếu phát hiện tình trạng nước tiểu xuất hiện màu như thế này thì bạn nên đi khám ngay để phát hiện bệnh kịp thời chứ đừng để quá lâu đôi khi lại khó chữa trị và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
2/ Quản trị hầu hết những sự phát triển của cơ thể cùng hệ sinh sản
3/ Quyết định cho sức mạnh của những nhu cầu quản trị trong toàn cơ thể
4/ Kiểm soát lượng nước trong cơ thể
5/ Gởi chất lỏng tinh khiết đến phổi qua hệ lá lách
6/ Thải chất thải lỏng là nước tiểu
7/ Chịu trách nhiệm chính hệ chuyển hóa về sức lực của cơ thể
8/ Cung cấp sức nóng, ấm cho toàn cơ thể
9/ Tiếp nhận khí từ phổi, giữ và chuyển nó tới phần dưới của cơ thể
10/ Kiểm soát sự phát triển của tủy, máu, xương và răng
11/ Kiểm soát sự điều hành và quyết định của não bộ
12/ Giúp mở về hệ tai
13/ Ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc
14/ Có liên hệ đến cảm giác lo sợ
** 18 triệu chứng khi thận mất cân bằng:
1/ Xương yếu và đau nhức
2/ Dễ bị lạnh
3/ Mắt bị thâm quầng
4/ Dễ bị mệt và thiếu sức lực
5/ Đi tiêu chảy
6/ Say sẩm choáng váng , khi đứng
7/ Cảm thấy tai có tiếng ồn
8/ Triệu chứng sưng phù
9/ Nghe không rõ lãng tai
10/ Đau phần dưới của lưng
11/ Kinh nguyệt bất thường, không đều
12/ Hội chứng tiền kinh nguyệt
13/ Những trở ngại về hệ sinh sản
14/ Đau buốt lạnh hay nóng bàn chân
15/ Không kiểm soát được hệ nước tiểu
16/ Trở ngại về sinh lý
17/ Huyết áp cao
18/ Rụng tóc
** Những cảm giác khi thận bị mất quân bình:
1/ Thường xuyên và dễ có cảm giác sợ hãi
2/ Lo lắng bất thường
3/ Hành sử bất thường
** Những dấu hiệu của bệnh tật khi thận bị yếu, đau hay suy thận:
1/ Rụng tóc
2/ Xương dòn và dễ bị gãy
3/ Dễ quên
4/ Đi tiểu nhiều ngày cũng như đêm
5/ Tuyến giáp trạng có vấn đề (bất bình thường)
6/ Áp huyết cao
7/ Đau đầu gối, đau gót chân và đau bất thường phần dưới thắt lưng
8/ Trong tai có âm thanh
9/ Thường xuyên khát nước
10/ Thường cảm thấy lạnh, nhất là hàn lạnh ở tay và chân
11/ Mất hứng thú về sinh lý
12/ Khó thụ tinh và tinh trùng ít.
Muốn tránh bị bệnh và chữa bệnh đau yếu thận thì việc đầu tiên là phải cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho nhu cầu của cơ thể, trung bình là 2 lít nước mỗi ngày. Dùng nước sạch, tinh khiết nhất để giúp thận làm việc tốt và hiệu quả nhất.
Các triệu chứng thường thấy:
Triệu chứng 1: Rùng mình, chi lạnh
“Rùng mình” là chỉ cảm giác sợ lạnh và sợ gió thổi. “Chi lạnh” là chỉ tứ chi lạnh băng, thậm chí lạnh đến khớp đầu gối và khuỷu tay. Cảm giác rùng mình tứ chi ớn lạnh thông thường kèm theo các triệu chứng biểu hiện thận hư như lưng, đầu gối đau nhức mỏi, tinh thần mệt mỏi, chán chường, thở yếu, ít lời, nhạt miệng…
Triệu chứng 2: “Chuyện ấy” quá độ
Chuyện ấy quá nhiều sẽ là một trong những yếu tố khiến thận của bạn yếu đi.
Đông y cho rằng thận chứa tinh. Thận tinh hóa tạo ra thận dương và thận âm, có tác dụng bổ dưỡng giữ ấm cho lục phủ ngũ tạng. Thận âm và thận dương tương trợ, dựa dẫm và chế ngự lẫn nhau trong cơ thể để duy trì sự cân bằng sinh lý cho cơ thể. Nếu sự cân bằng này bị phá vỡ hoặc một bên thận âm hoặc thận dương bi suy yếu thì sẽ phát sinh ra bệnh tật, nam giới sẽ có các triệu chứng như xuất binh sớm, liệt dương, mộng tinh và các bệnh về tinh dịch.
Triệu chứng 3: Chóng mặt hoa mắt, mất ngủ, gặp ác mộng nhiều
Thận là một trong những cơ quan ngũ tạng quan trọng của cơ thể, bổ dưỡng và làm ấm các lục phủ nội tạng khác. Nếu các bộ phận khác bị bệnh lâu ngày không khỏi thì sẽ dễ làm tổn thương đến thận. Rất nhiều bệnh mãn tính như viêm gan mãn tính, bệnh mạch vành, hen suyễn, viêm phế quản, cao huyết áp… thường thường đi kèm với triệu chứng thận hư.
Triệu chứng 4: Hen suyễn
Thận có chức năng “nạp khí”. Do thận hư không thể nạp khí nên sẽ dẫn đến hơi thở khò khè, thở ra nhiều hít vào ít, làm cho bạn cảm thấy khó thở. Trong trường hợp nguy hiểm, cùng với triệu chứng hen suyễn còn có thể xuất hiện triệu chứng ra mồ hôi lạnh.
Triệu chứng 5: Đau lưng
Khi những cơn đau ở lưng thường xuyên viếng thăm bạn, hãy nghĩ tới thận hư. Đau lưng – vấn đề cốt yếu là ở thận, có thể phân làm nội thương và lao lực mệt mỏi sinh bệnh. Thận nội thương thông thường là chỉ người có thể chất yếu bẩm sinh, bệnh lâu ngày cơ thể yếu hoặc mệt mỏi quá độ gây ra. Người bị nhẹ thì khó khom lưng hoặc đứng thẳng, người nặng thì có triệu chứng bàn chân gót chân đau nhức, phần lưng kiệt sức… Lao lực sinh bệnh là chỉ thể lực gánh vác quá nặng hoặc trong thời gian dài làm việc ở một tư thế cố định (dùng máy tính, lái xe…), ngồi lâu sẽ làm tổn thương thận khí, dẫn đến thận tinh không đủ.
Triệu chứng 6: Tiểu nhiều về đêm
Thông thường số lần đi tiểu vào ban đêm trên 2 lần hoặc số lượng nước tiểu quá ¼ so với cả ngày; tiểu đêm 1 lần/tiếng, lượng nước tiểu gần hoặc vượt quá lượng nước tiểu ban ngày… thì đó là “tiểu nhiều về đêm”. Ban ngày tiểu tiện bình thường, chỉ có ban đêm đi tiểu nhiều chính là đặc điểm của triệu chứng thận khí hư yếu gây ra.
Triệu chứng 7: Chóng mặt tai ù
Rất nhiều người đã trải qua cảm giác chóng mặt, hoa mắt, trời xoay đất chuyển, buồn nôn… vốn không dễ chịu một chút nào. Đồng thời những người bị hoa mắt chóng mặt thường kèm theo cảm giác ù tai, gây chướng ngại đến thính giác, thời gian dài như thế sẽ làm cho tai điếc. Nguyên nhân gây ra chóng mặt ù tai đa phần là có liên quan đến thận.
Trong đông y nói “Thận chứa tinh sinh tủy, tủy tích tụ lại cho não”, vì vậy thận hư có thể dẫn đến tủy không đủ, não mất dinh dưỡng, xuất hiện hoa mắt, chóng mặt, tai ù.
Triệu chứng 8: Táo bón
Người táo bón thường do đại tiện gặp khó khăn nên gây ra các triệu chứng như lỗ mông rát, nứt và trĩ, ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt. Mặc dù táo bón là do chức năng truyền dẫn của đường ruột thất thường, nhưng cội nguồn sâu xa là do thận hư gây nên, bởi vì sự truyền dẫn đại tiện bắt buộc thông qua sự kích hoạt và bồi bổ của thận khí mới có thể phát huy được tác dụng thông thường của nó.
Triệu chứng 9: Lưng mỏi chân đau
Thời gian dài cơ thể “cứng đờ” ngồi trên xe không chuyển động, lái xe đi ra ngoài tinh thần căng thẳng, thời gian dài sẽ hình thành ngưng khí tụ máu và cuối cùng dẫn đến thận hư.
Những người dễ bị hư thận:
Những người thường xuyên hút thuốc, uống rượu.
Những người có cuộc sống sinh hoạt và ăn uống thường ngày không đúng quy luật.
Người làm việc bận rộn, tinh thần căng thẳng.
Người thích uống trà đặc.
Người làm việc bên máy tính thời gian dài.
Người bệnh đang trong thời kỳ hồi phục.
Người hay ngồi lâu trong thời gian dài.
Người hay làm “chuyện ấy” quá thường xuyên.
Người hay uống thuốc tráng dương.
Người già.
10 triệu chứng biểu hiện suy thận
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dấu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy. Có thể mất nhiều năm để bệnh thận mãn (tiếng anh viết tắt là CKD) tiến triển thành suy thận. Một số người mắc bệnh thận mãn sống đến hết đời của họ mà chưa từng tiến tới suy thận
Biểu hiện phù nề
Tuy nhiên, với nhiều người tại bất cứ giai đoạn nào của bệnh thận, thì hiểu biết về nó vẫn là tối ưu. Biết được các dấu hiệu của bệnh thận có thể giúp bạn có được cách điều trị tốt nhất. Nếu bạn hay một ai đó mà bạn biết có từ 1 triệu chứng trở nên trong số các triệu chứng của bệnh thận dưới đây, hay là khi bạn lo rằng bạn có vấn đề với thận của bạn, hãy đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu và nước tiểu. Hãy nhớ rằng, nhiều triệu chứng có thể không do bệnh thận gây nên. Nhưng cách duy nhất để biết nguyên nhân của các triệu chứng mà bạn đang có là đi khám bác sĩ
Triệu chứng thường thấy
Triệu chứng 1: Những thay đổi khi đi tiểu
Thận tạo ra nước tiểu, do vậy khi thận bị hỏng, có thể có những thay đổi đối với nước tiểu như sau:
– Bạn có thể phải thức dậy vào đêm để đi tiểu
– Nước tiểu có bọt hay có nhiều bong bóng. Bạn có thể đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, hay lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường và nước tiểu có màu nhợt
– Số lần bạn đi tiểu ít hơn bình thường, hay lượng nước tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu có màu tối.
– Nước tiểu của bạn có thể có máu
– Bạn có thể cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn
Dưới đây là sự mô tả của bệnh nhân:
“Khi bạn vào nhà vệ sinh nhiều hơn, bạn không thể đi tiểu hết. Và sau đó bạn vẫn cảm thấy giống như sự căng tức xuôi xuống dưới, thật sự là rất căng tức”
“Nước tiểu là thứ đầu tôi bắt đầu để ý đến. Sau đó tôi vào nhà vệ sinh thường xuyên hơn và khi vào nhà vệ sinh, tôi không thể đi tiểu. Bạn nghĩ rằng bạn cần phải đi tiểu, nhưng khi vào đến nhà vệ sinh: kết quả là chỉ hai hay ba giọt mà thôi”
“Tôi đi tiểu ra máu. Nước tiểu có màu rất sẫm giống như màu nho. Và khi tôi tới bệnh viện khám, ở đó họ lại nghĩ rằng tôi nói dối về màu của nước tiểu”
Triệu chứng 2: Phù
Những quả thận bị hỏng không loại bỏ chất lỏng dư thừa nữa, do vậy chất lỏng tích tụ trong cơ thể bạn khiến bạn bị phù ở chân, cổ chân, bàn chân, mặt và hai tay
Mô tả của bệnh nhân:
“Tôi nhớ rằng tôi bị phù rất nhiều ở cổ chân. Cổ chân của tôi to đến nỗi tôi không thể đi giày nữa”
“Với chị tôi, tóc cô ấy bắt đầu rụng, cô ấy gầy đi, nhưng mặt thì thực sự là căng phồng lên, bạn biết đấy mọi thứ cứ giống như vậy cho đến khi cô ấy phát hiện ra rằng cô ấy mắc bệnh”
“Đi làm việc vào một buổi sáng, cổ chân tôi sưng phồng lên, thực sự là phồng to, và tôi rất mệt khi đi bộ đến bến đỗ xe bus. Và lúc đó tôi biết rằng tôi phải đi khám bác sĩ”
Triệu chứng 3: Mệt mỏi
Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormon gọi là erythropoietin (đọc là a-rith’-ro-po’-uh-tin), hormon này thông báo cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mang oxy.
Khi thận bị hỏng (suy), chúng tạo ra ít erythropoietin hơn. Do vậy cơ thể bạn có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng. Tình trạng này được gọi là thiếu máu. Và bệnh này có thể điều trị được.
Mô tả của bệnh nhân:
“Tôi đột ngột cảm thấy mệt lả và không còn một chút tỉnh táo nào.”
“Tôi đã ngủ rất nhiều. Tan sở tôi về nhà và lên giường đi ngủ ngay”
“Nó như thể lúc nào bạn cũng cực kì mệt mỏi. Bị mệt, và sức khỏe của bạn như bị chảy đi hết thậm chí khi bạn chẳng làm gì cả”
Triệu chứng 4: ngứa/phát ban ở da
Thận loại bỏ các chất thải ra khỏi máu. Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu của bạn có thể gây ra những trận ngứa ở mức độ nặng.
Mô tả của bệnh nhân:
“Đó không hẳn chỉ là một trận ngứa ở da, mà nó chạy dọc xương. Tôi đã phải dùng bàn chải mà cào lên da thịt. Lưng của tôi rớm máu do bị cào quá nhiều.”
“Da tôi đã bị rách. Tôi đã rất ngứa và gãi rất nhiều”
Triệu chứng 5: Vị kim loại ở trong miệng/hơi thở có mùi amoniac
Sự tích tụ của các chất thải trong máu (được gọi là chứng urê huyết) có thể khiến thức ăn có vị khác đi và khiến hơi thở có mùi. Bạn cũng có thể để ý thấy rằng bạn không thích ăn thịt nữa, hay bạn giảm cân bởi vì bạn cảm thấy không thích ăn
Mô tả của bệnh nhân:
“Bạn sẽ cảm thấy có vị lợm ở trong mồm bạn, Gần giống như bạn vừa uống sắt vậy.”
“Bạn không còn thèm ăn như trước đây nữa”
“Trước khi tôi bắt đầu lọc máu, tôi đã giảm khoảng 10 pound trọng lượng”
Triệu chứng 6: Buồn nôn và nôn
Sự tích tụ dữ dội của các chất thải trong máu (chứng ure huyết) cũng có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn. Chán ăn có thể dẫn tới sút cân.
Mô tả của bệnh nhân:
“tôi có rất nhiều cơn ngứa, và tôi bị nôn, nôn tất cả mọi thứ ra ngoài. Tôi không thể giữ bất cứ đồ ăn thức uống nào ở lại trong dạ dày cả.”
“khi tôi nôn, tôi không thể ăn, và lúc đó tôi đã có một thời gian khó khăn khi uống thuốc hạ huyết áp.”
Triệu chứng 7: Thở ngắn
Sự khó thở của bạn có thể có liên quan tới thận theo 2 cách sau, thứ nhất đó là chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn tích tụ trong hai lá phổi. Và thứ hai, chứng thiếu máu (sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy) có thể khiến cơ thể bạn đói oxy và sinh ra chứng thở ngắn
Mô tả của bệnh nhân:
“những lúc tôi thở ngắn, điều đó sẽ làm tôi sợ hãi. Tôi nghĩ có lẽ tôi có thể ngã hoặc sẽ có cái gì đó xảy ra với tôi, do vậy thường thì tôi đi tìm một chỗ để ngồi trong chốc lát”
“ Tôi không thể ngủ vào ban đêm, tôi không thể thở được, nó giống như tôi bị chết chìm. Và, tôi không thể bước đi đâu được nữa. Điều đó thật là tệ”
“bạn đi lên tầng trên để dọn phòng và lúc đó bạn hết thở được nữa, hay khi bạn làm việc bạn trở nên mệt mỏi và bạn phải ngưng công việc lại”
Triệu chứng 8: cảm thấy ớn lạnh
Thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy lúc nào cũng lạnh, thậm chí khi bạn đang ở trong phòng có nhiệt độ ấm.
Mô tả của bệnh nhân:
“Tôi để ý thấy rằng thỉnh thoảng, tôi thực sự lạnh, lúc đó tôi có những cơn rùng mình”
“Đôi khi tôi trở nên rất rất lạnh. Thời tiết lúc đó có thể nóng, và tôi thì vẫn lạnh”
Triệu chứng 9: Hoa mắt chóng mặt và mất tập trung
Thiếu máu liên quan đến suy thận nghĩa là não của bạn sẽ không được cung cấp đủ oxy nữa. Điều này có thể dẫn tới các vấn đề về trí nhớ, gây ra sự mất tập trung, hoa mắt và chóng mặt.
Mô tả của bệnh nhân:
“Tôi nhớ là tôi đã đề cập với vợ tôi về trí nhớ của tôi rằng tôi không thể nhớ những gì tôi đã làm từ tuần trước, hay có thể là 2 hôm trước thôi. Tôi thực sự không thể tập trung, vì tôi thích chơi giải ô chữ và đọc nhiều, nhưng không thể tập trung được.”
“Tôi đã luôn luôn mệt mỏi và hoa mắt chóng mặt.”
“Tình trạng đó xấu tới độ, tôi đang làm việc, và thật đột ngột tôi hoa mắt chóng mặt. do vậy tôi đã nghĩ rằng có lẽ là huyết áp của tôi hay bệnh tiểu đường của tôi trở nên xấu đi. Đó là những gì mà tôi đã nghĩ”
Triệu chứng 10: đau chân/cạnh sườn
Một số người mắc các bệnh về thận có thể bị đau ở lưng hay sườn điều này là do thận bị ảnh hưởng. Bệnh thận đa nang, có thể khiến các nang trong thận chứa đầy chất lỏng và to lên, và đôi khi thì gan, cũng có thể gây đau.
Mô tả của bệnh nhân:
“Khoảng 2 năm trước, tôi lúc nào cũng vào nhà vệ sinh, và phần thấp của lưng luôn luôn đau đớn, tôi tự hỏi vì sao lại có chuyện như vậy….các bác sĩ đã chuẩn đoán rằng đó là do các vấn đề ở thận”
“Và sau đó bạn phải thức dậy trong đêm, lúc đó bạn bị đau ở sườn và lưng, bạn không thể nhúc nhích được.”
“vào ban đêm, tôi hay bị đau vùng sườn. Nó còn tệ hơn là đau nhức do làm việc nặng.”
Nguyên nhân gây suy thận mạn
Category: nguyên nhân thận yếu
Hầu hết các bệnh lý thận mạn tính dù khởi phát là bệnh thận yếu, bệnh cầu thận, bệnh ống kẻ thận hay bệnh mạch thận đều có thể dẫn đến suy thận mạn.
Những nguyên nhân của suy thận mạn bao gồm đái tháo đường (loại 1 hoặc loại 2) và cao huyết áp. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh suy thận giai đoạn cuối trên toàn thế giới là bệnh thận IgA (Một loại bệnh viêm thận).
Một trong những biến chứng do bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp là gây tổn thương đến các mạch máu nhỏ trong cơ thể. Các mạch máu trong thận cũng bị ảnh hưởng và dẫn đến suy thận.
Nguyên nhân phổ biến khác của suy thận mạn bao gồm:
Viêm bể thận (nhiễm trùng thận)
Bệnh thận đa nang (nhiều u nang trong thận)
Rối loạn tự miễn như hệ thống lupus đỏ
nguyên nhân gây suy thận mạn. Xơ cứng động mạch, có thể gây tổn hại các mạch máu trong thận
Tắc nghẽn đường tiết niệu và trào ngược, do nhiễm trùng thường xuyên, hoặc có bất thường về mặt giải phẫu xảy ra khi sinh
Sử dụng quá nhiều thuốc được chuyển hóa qua thận
Triệu chứng và biến chứng của suy thận mạn
Suy thận mãn tính có thể xuất hiện từ nhiều năm trước khi bệnh nhân phát hiện ra. Nếu nghi ngờ bệnh nhân mắc bệnh thận, các bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm nước tiểu của bệnh nhân thường xuyên. Nếu không theo dõi thường xuyên, các triệu chứng có thể không được phát hiện cho đến khi thận đã bị hư hại. Một số triệu chứng như mệt mỏi có thể đã xảy ra trong một thời gian, nhưng có thể đến rất từ từ mà bệnh nhân không dễ dàng nhận thấy được.
Mỗi năm cứ đến tháng chuyển đổi từ mùa lạnh sang mùa xuân, trời vừa ấm áp lên là cây cỏ bắt đầu vươn lên sức sống mạnh mẽ của nó qua việc trổ hoa. Bụi phấn hoa kích thích các xoang và mũi gây ra dị ứng nghiêm trọng cho nhiều người. Kích thích này khiến đưa ra khỏi cơ thể độc tố tích tụ trong người hàng nhiều năm dưới dạng chất nhầy. Chất nhầy này thoát ra ngoài qua mũi, mắt và phổi.
Các cách giúp thuyên giảm dị ứng:
Chế độ ăn kiêng không chất nhầy của bác sĩ Christopher: Các triệu chứng dị ứng có thể thuyên giảm qua mùa với nhiều cách thức. Nhưng để không bị tái lại vào những năm sau thì bạn cần trung thành theo chế độ ăn kiêng không chất nhầy trong vòng một năm. Với chế độ ăn uống này, tất cả mọi dị ứng sẽ biến mất.
Trà Thiên Phước, Thiên Ân: giúp long đờm, thải độc, lọc máu, tăng cường sức mạnh cho phổi, thận, gan; giúp phòng ngừa dị ứng, thuyên giảm các vấn đề như ho, ho lao, phổi, xuất huyết, suyễn, viêm phế quản, ho gà, dị ứng phấn hoa, thấp khớp, viêm khớp, v.v.
Mật ong: Một muỗng canh mật ong nguyên chất sản xuất tại địa phương nào sẽ giúp bạn có khả năng miễn nhiễm với phấn hoa của địa phương đó. Mật ong sản xuất từ vùng khác sẽ không giúp bao nhiêu cho loại phấn hoa làm bạn bị dị ứng nơi bạn đang ở.
Xông hơi hay tắm hơi: giúp thải độc qua việc thoát mồ hôi cho các trường hợp viêm khớp, hen suyễn, viêm bao hoạt dịch, cảm lạnh, cúm, sốt, viêm dây thần kinh, viêm phổi, thấp khớp, viêm xoang, cứng khớp, vv.
Sinus Plus: là thuốc bổ sung của Dr. Christopher cho dị ứng, viêm xoang, dị ứng phấn hoa. Nó có tác dụng thông mũi và kháng histamine tự nhiên để làm khô xoang mũi và trục xuất chất nhầy ở đầu và ống phế quản. Để tiến trình chữa lành nhanh hơn, sử dụng thêm cách sau đây: băm nhỏ rễ horseradish rồi trộn chung với giấm táo sao cho vừa đặc để nhai kỹ trước khi nuốt. Liều lượng:
– Ba ngày đầu: ngày 3 lần, mỗi lần 1/3 muỗng cà phê.
– Ngày 4, 5, 6: ngày 3 lần, mỗi lần 2/3 muỗng cà phê.
– Từ ngày 7 trở lên: ngày 3 lần, mỗi lần 1 muỗng cà phê.
Herbal Eye của bác sĩ Christopher: Dị ứng phấn hoa và lạnh đầu cấp tính có thể được thuyên giảm bằng cách Rửa mắt lặp đi lặp lại mỗi hai tiếng.
Lung & Bronchial của bác sĩ Christopher: Giúp giảm kích thích ở đường hô hấp, phổi và cuống phổi cho các vấn đề như viêm phế quản, hen, lao. Giúp tăng cường và chữa lành toàn bộ đường hô hấp. Giúp long đờm và thải đờm ở đường hô hấp. Liều lượng: người lớn: 2-3 lần một ngày, mỗi lần 2-3 viên uống với ly trà comfrey, càng tốt khi nhỏ thêm vào 3-6 giọt rượu thuốc lobelia.
Immucalm: uống 4 viên, ngày 4-5 lần.
Dầu nóng Sensei Balm: Thoa một lớp mỏng trên vùng mũi.
Nghiên cứu về cơ thể con người thực là thú vị. Lúc mà chúng ta giảm sự kinh ngạc là lúc chúng ta hiểu điều gì xảy ra khi cơ thể được đặt dưới yêu cầu của vận động và sức đề kháng mà chúng ta gọi là thể dục. “Nhún hay Nhảy trên tấm nhún” là môn thể dục hữu hiệu giúp giảm mỡ dư thừa của cơ thể; làm chắc cánh tay, bắp vế, bắp đùi, bụng, và mông; tăng cường sự nhanh nhẹn; làm mạnh toàn thể các cơ bắp; cung cấp hiệu quả aerobic cho hệ tim phổi; làm cơ thể trẻ lại khi nó đã gìa cỗi, mệt mỏi, và thường đem đến cho bạn tình trạng sảng khoái, khỏe mạnh, minh mẫn, yêu đời.
Thực vậy, có ít nhất 33 cách cơ thể đáp ứng tích cực lại việc thể dục tấm nhún (rebounding):
Gia tăng trọng lực hấp dẫn, làm mạnh chắc hệ cơ xương. (xem thêm nghiên cứu của cơ quan NASA Hoa Kỳ)
Ngăn ngừa các khớp bị đau mỏi mạn tính và tránh được sự va chạm mạnh giữa các khớp khi tập thể dục trên mặt bằng cứng.
Giúp điều hòa phân lượng của chất béo, xương và cơ bắp trong cơ thể và tăng tiến tỉ lệ cơ bắp-mỡ.
Trợ giúp sự lưu thông của bạch huyết cầu bằng cách kích thích hàng triệu van một chiều trong hệ bạch huyết.
Giúp đưa thêm oxy vào các mô.
Điều phối giữa cung và cầu của lượng oxy cho các mô.
Tăng cường khả năng hô hấp.
Có khuynh hướng giảm sự tăng áp huyết khi phải gắng sức.
Giảm thời gian huyết áp tiếp tục ở mức khác thường sau những hoạt động mạnh mẽ, gắng sức.
Trợ giúp trong việc phục hồi bệnh về tim.
Tăng cường chức năng của tủy xương trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu.
Gia tăng việc chuyển hóa lúc nghỉ ngơi sau thể dục để nhiều ca-lo tiếp tục được đốt thành năng lượng đủ cung cấp cho các cơ quan thi hành nhiệm vụ như tim, phổi, não, hệ thần kinh, gan, thận, hệ sinh dục, cơ bắp và da.
Tạo cho các cơ bắp thi hành việc vận chuyển các dịch trong cơ thể để giúp cho tim được giảm gánh nặng.
Giảm lượng máu dồn ở các tĩnh mạch để phòng ngừa bệnh phù thủng.
Trợ giúp sự tuần hoàn bằng cách gia tăng ống mao dẫn trong cơ bắp và giảm khoảng cách giữa các mao mạch và tế bào.
Tăng sức khỏe cho tim và các cơ bắp khác trong cơ thể để chúng làm việc hữu hiệu hơn.
Cho phép lúc tim nghỉ ngơi có nhịp đập giảm lại.
Giảm lượng cholesterol và triglycerides luân chuyển trong máu.
Làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng lượng cholesterol tốt (HDL) phòng ngừa bệnh nghẽn mạch máu tim.
Nhún hay Nhảy trên tấm nhún xúc tiến việc sữa chữa, làm lành các mô.
Nhún hay Nhảy trên tấm nhún hơn 20 phút với nhịp độ trung bình tăng cường số mitochondria (corpuscles trong cytoplasm cung cấp năng lượng cho tế bào) trong tế bào của cơ bắp, cần thiết cho sự bền bỉ chịu đựng.
Dự trữ chất kiềm của cơ thể, giúp cơ thể kéo dài khả năng chịu đựng trong trường hợp cấp cứu.
Gia tăng sự điều hợp giữa cơ quan tự cảm (propreoceptors) trong các khớp, sự truyền tin đến và đi từ não bộ, sự dẫn truyền của xung động thần kinh và sự đáp ứng của các cơ sợi.
Tăng cường sự đáp ứng tới tiền đình ở tai trong, vì vậy tăng cường sự thăng bằng.
Giúp giảm đau cổ và lưng, và những chỗ đau khác do thiếu vận động gây ra.
Tăng cường tiến trình của hệ tiêu hoá và bài tiết.
Giúp ngủ ngon.
Giúp trí óc minh mẫn, sắc bén.
Giúp giảm đau và mỏi mệt cho phụ nữ lúc có kinh nguyệt.
Giúp giảm thiểu các bệnh cảm lạnh, dị ứng, rối loạn tiêu hóa, đau bụng.
Làm chậm tiến trình lão hóa.
Là phương thức hữu hiệu giúp tự chủ và tự tin.
Thể dục tấm nhún cho bạn thêm hưng phấn. Người ta có thể tập lâu hơn nếu họ thấy thích nó.
Những người tập thể dục trên tấm nhún thấy họ có thể làm việc lâu hơn, ngủ ngon hơn, và thấy ít căng thẳng, lo lắng hơn. Hiệu quả không phải chỉ do tâm lý, vì động tác nhảy lên và xuống tương phản với trọng lực hữu hiệu kích thích hệ bạch huyết mà không gây chấn thương cho hệ cơ xương. Khám phá độc đáo này là nguyên nhân chính yếu thể dục trên tấm nhún đã và đang trở thành loại thể dục nhiều lợi ích nhất từ trước đến nay.
Làm thế nào mà một bệnh nhân ngồi xe lăn lại có thể nhún nhảy trên một tấm nhún để chữa bệnh?
Thưa: Có vài cách…
▪Nếu bệnh nhân có thể đứng, thì họ cũng đứng trên mặt nhún được. Thanh giữ thăng bằng có thể trang bị vào tấm nhún để họ có thể nắm cho vững người. Bệnh nhân không nhất thiết phải nhảy trên không, chỉ cần cong đầu gối hạ người xuống vừa sức chịu rồi thẳng người lên làm cho tấm nhún lên xuống nhẹ nhàng là đủ để tăng cường máu lưu thông ở hai đầu gối và các khớp. Dần dà theo thời gian các khớp sẽ giãn ra, trở nên mạnh hơn và chuyển động hơn; độ cao của bước nhảy lúc này có thể tăng lên khi bệnh nhân cảm thấy có thể được.
▪Một cách khác đơn giản hơn là ngồi trên tấm nhún, với mông trên tấm nhún, hai đầu gối ở trên khung, và hai bàn chân đặt trên nền nhà. Ở tư thế này, bệnh nhân dùng hai tay để nhẹ nhàng nhún phần thân trên, chuyển động đầu gối và mắt cá chân cũng thu được kết quả tốt.
CÁC CHỨNG TỪ THỂ DỤC TẤM NHÚN
REBOUNDER
1/Một phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp nặng đến nỗi bà không thể cong hai đầu gối đã bị cứng quá 5-7cm được, và phải ngồi xe lăn. Bà được hướng dẫn để bắt đầu tập thể dục tấm nhún hàng ngày. Cách bà thực hành là để đầu xe lăn về phía cạnh của tấm nhún và nhấc hai chân đặt trên mặt của tấm nhún. Một người khác đứng trên tấm nhún phía đối diện và nhẹ nhàng nhảy; nhảy nhẹ nhàng đủ để không gây khó chịu cho bà. Cho tới lúc nào đó, khi sự lưu thông máu nơi đầu gối tăng tiến, các khớp bắt đầu lỏng dần và độ cao của nhịp nhảy được tăng lên. Khi chuyển động ở đầu gối bà khá thêm, bà đã có thể duỗi thẳng đầu gối và đứng dậy. Bà có thể đến bệnh viện bằng ghế tập đi, leo lên trên tấm nhún bằng sức của bà, và dùng thanh an toàn, tự nhún một mình. Sau vài tháng, bà tiến bộ tới mức có thể đi bộ đến bệnh viện mà không cần sự trợ giúp nào và bước lên tấm nhún để nhảy. Đã có lần bác sĩ nói rằng bà phải ngồi xe lăn suốt đời, không còn hi vọng từ thuốc men để hồi phục. Với thể dục tấm nhún, bây giờ bà tha hồ đi lại tự do
2/ Hàng người đã khám phá lợi ích chữa lành của thể dục tấm nhún bằng cách đơn giản chỉ thực hành theo hướng dẫn này.
▪Dorothy bị viêm khớp ở đầu gối phải và hai mắt cá chân, viêm mủ ở vai phải và hai bên hông; lưng thì đau nhức không ngừng; và mệt mỏi kinh niên. Bà bị cao máu, nhức đầu thường xuyên, khó giữ thăng bằng. Bà cho biết: “Tất cả những điều này xảy đến cho tôi trong nhiều năm. Tôi liên tục dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Bác sĩ bảo tôi là do tuổi già và phải chịu đựng những thứ như vậy”.
Một hôm, Walt, chồng của bà, đem về nhà một rebounder (tấm nhún). Bà nói: “Chồng tôi vui mừng, nhưng tôi lại hoài nghi. Trong ba ngày tôi nhìn ông nhảy chỉ 30 giây mỗi lần. Mỗi ngày ông dường như tươi sáng hơn và thêm sinh lực. Tôi thấy ông trở nên vui vẻ, rạng ngời và bắt đầu huýt sáo trong khi ông làm việc, điều mà tôi đã không thấy từ lâu.”
Phấn khởi bởi sự tiến triển của chồng, bà Dorothy quyết định theo bước ông. Bà tâm sự: “Tôi cố gắng sử dụng rebounder, nhưng không thể giữ thăng bằng. Walt giữ tay tôi giúp tôi đứng vững mỗi sáng và chiều trong ba ngày. Đến phiên tôi cũng bắt đầu thấy khỏe hơn! Trong hai tuần huyết áp của tôi giảm 30 điểm! Sức chịu đựng của tôi tăng thêm và tôi sụt được 4 kg. Tôi bắt đầu hát trong khi làm việc – hát thực sự! Đời sống đổi mới tươi sáng! Những ngày tháng dài mệt mỏi vì đau nhức đã qua, tôi thực sự quêncác cảm giác cũ đó đi rồi vì cảm giác mới thực sự tuyệt vời trong lúc này! Chỉ sau hai tháng rưỡi, mọi chứng đau nhức ở lưng và đầu đã ra đi, không còn viêm khớp hay mưng mủ nữa. Vọp bẻ ở chân và bàn chân làm tôi chợt tỉnh giấc mỗi đêm đã biến mất. Quần áo đã từ cỡ 24 giảm xuống còn 18!”
Lợi ích của thể-dục-bàn-nhún đã vượt xa hơn lợi ích của một môn thể dục thuần túy, nó là một liệu-pháp-chữa-lành mà hiệu quả không chỉ cho các khớp, mà còn cho toàn thân nữa.
3/ Chứng từ của gia đình LaVerne Groff
“Và sau đó họ sống hạnh phúc với nhau mãi mãi”. Nhiều câu chuyện lãng mạn đã kết thúc kiểu này, nhưng bảy năm đầu tiên của đời sống gia đình chúng tôi quả là một cơn ác mộng. Tôi đã ra vào bệnh viện quá nhiều lần đến nỗi không còn nhớ lại hết được. Gần một năm sau ngày cưới, buồng trứng của tôi bị vỡ và chảy máu khiến tôi phải chịu giải phẫu lấy đi mất phân nửa buồng trứng. Một năm sau một cuộc giải phẫu khác lại lấy đi thêm nửa phần buồng trứng còn lại. Chưa hết, lần thứ ba gần một năm sau đó tôi lại phải trở vào nhà thương để lấy đi thêm phân nửa nữa (tôi chỉ còn lại khoảng 1/8 buồng trứng mà thôi). Ở phòng hồi sức, tim tôi ngừng đập. Các nhân viên đã kịp thời nhanh chóng cứu sống tôi.
Sau những gì cơ thể tôi trải qua, tôi buông xuôi mọi sự. Các dây thần kinh và cơ bắp không còn hoạt động nữa. Tôi trở thành người thực vật trong hai tháng. Người khác phải đút cho tôi ăn vì tôi không còn sức để nhấc cánh tay lên, và không thể đi được. Cơ bắp ở lưng quá yếu đến nỗi tôi luôn trong đau nhức. Khi tôi bắt đầu tập đi lại, tôi tuyệt vọng cầu xin, “Chúa ơi, xin cho con một tia hi vọng!” Chúa đã nhận lời cầu của tôi. Không lâu sau đó, hai vợ chồng tôi được giới thiệu tập thể dục tấm nhún trong khi ở một bệnh viện giúp bệnh nhân tự lực để hồi phục. Bác sĩ Corwin West hướng dẫn chúng tôi cách tập và chúng tôi đem tấm nhún về nhà.
Thoạt đầu, tôi phải ngồi trên tấm nhún, còn chồng tôi đứng phía sau lưng tôi để nhún giúp tôi. Trong vài tuần, tôi có thể ngồi và tự nhún bằng chuyển động của tay. Chẳng bao lâu sau, tôi có thể đứng lên và nhẹ nhàng nhún. Nhiều tháng trôi qua, tôi cảm thấy sức mạnh đã trở lại với tôi. Nó giống như là tôi được ra khỏi vùng mộ tối tăm để đi vào cánh đồng đầy ánh sáng và hoa đẹp rực rỡ. Tôi vui mừng thấy sự sống trở lại! Không chỉ chân tôi trở nên mạnh mẽ hơn, tôi còn thực sự thấy trong người tôi khỏe lên nữa. Đau nhức đã mất đi. Sau khi dùng tấm nhún một năm, tôi hòa mình vào thế giới. Tôi mong mọi người biết đây là việc tốt nhất để loại trừ đau nhức mà không cần đến thuốc giảm đau. Bây giờ tôi tập thể dục tấm nhún đã lên được 15 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày, và cảm thấy tuyệt vời.
GHI CHÚ: LaVerne Groff sinh bé 6 pounds vài tháng sau khi viết chia sẻ này cho chúng tôi. Vì tiền sử bệnh của bà, các bác sĩ cẩn thận khám xem bé có bị biến chứng gì không, nhưng họ thấy bé hoàn toàn khỏe mạnh. Không cần phải nói, bố của bé hết sức vui mừng!
*Carter, người điều hành American Institute of Reboundolodgy ở Orem, tiểu bang Utah, nói nhảy trên tấm nhún là môn thể dục “hiệu năng nhất, hiệu quả nhất”. Ông giải thích: “Đặc tính chung của mọi môn thể dục là đối kháng lại với trọng lực (sức hút của trái đất).” Đi bộ, chạy bộ đều chậm, chạy và bơi lội đều có tác động này, nhưng “toàn cơ thể vận động trong khi nhảy lên và xuống” trên một tấm nhún thực sự đốt cháy nhiều ca-lo và giảm được gần 90% sự va chạm của bộ xương khi tập các loại thể dục khác. Đồng thời nhảy trên tấm nhún làm mạnh khỏe từng tế bào trong cơ thể, kế cả cơ bắp và tế bào xương.
Người bắt đầu tập thể dục tấm nhún dùng sự uyển chuyển của lò xo trong tấm nhún để chuyển động lên và xuống không cần phải nhấc hẳn chân lên khỏi tấm nhún. Ngay cả bước đầu chỉ nhún như vậy cũng có thể gia tăng lưu lượng của hệ bạch huyết trong cơ thể và giảm khả năng thương tổn do hệ bạch huyết yếu kém do xử lý nhiều chất thải của cơ thể.
Quyển sách thuộc loại bán-chạy-nhất “Những kỳ diệu mới của thể dục tấm nhún (The New Micracles Rebound Exercise)” của Carter giải thích sâu xa hơn về các lợi ích của việc nhảy trên tấm nhún và đưa ra những chỉ dẫn cho bài thể dục, trình bày những thông tin đã được xác nhận của cơ quan NASA và Hàng Không Hoa Kỳ. Trong quyển “Giải Đáp cho bệnh Ung Thư (Cancer Answer),” ông nghiên cứu sâu hơn về cách mà hệ miễn nhiễm chiến đấu với các bệnh của cơ thể
4/ NHỨC ĐẦU
Ranzi bước lên tấm nhún trong cơn nhức đầu, và cuối đợt thể dục , nhức đầu biến mất. Cô thấy thể dục giúp cô minh mẫn hơn, và cô đề nghị các thành viên trong nhóm “Sống Khỏe Mạnh” cô hướng dẫn ở Manhattan thực hành. Tổ chức này nhắm vào việc thay đổi cách sống hướng về tự nhiên hơn.
5- TĂNG TỐC ĐỘ VÀ SỨC BỀN
Harvey, chồng cô, một nhà thể thao nhiệt tình, cũng dùng tấm nhún nữa. Anh thích chuyển động liên tiếp của việc nhảy trên một mặt bằng mềm uyển chuyển trái ngược với một mặt bằng cứng. Anh thấy loại thể dục này giúp anh đạt được tốc độ nhanh hơn khi chơi tennis.Nó cũng giúp gia tăng sức khỏe tổng quát và tăng sức chịu đựng bền bỉ nữa.
6- THỂ DỤC ƯU VIỆT
Anna-Inez Matus ở Pine Grove, tiểu bang Pennsylvania, dùng tấm nhún mỗi ngày, cô thích tập ngoài trời dưới nắng ấm hơn. Cô nói kể từ khi bắt đầu nhảy trên tấm nhún từ 11 năm trước, nó đã thay đổi quan điểm của cô về thể dục.
7- CHỮA BẠI LIỆT – LOÃNG XƯƠNG
Matus, một nhà giáo dạy người khác “cách để đạt được sức khỏe tối ưu cách tự nhiên, dựa vào những nguyên tắc căn bản của Khoa Học về Đời Sống”, cô nghe nhạc phản ánh tâm trạng của cô khi tập thể dục. Cô khám phá nhạc của Beethoven giúp cô nhảy nhanh hơn nhạc của Vivaldi, nhưng cô cũng nghe nhạc jazz và blues, ngay cả 20 phút với nhạc Twist và Shout.
Cô nói: “Nó tăng cường khả năng hít thở, giúp cho cơ thể có đầy đủ lượng oxy, là một thể dục cho tim mạch hoàn hảo trong 20 phút, làm tươi mới hệ bạch huyết, và giúp cơ thể cấu tạo xương khỏe mạnh, cô không còn lo âu về chuyện loãng xương nữa.
Matus đã thấy những người bị bại liệt đi đứng trở lại được bằng cách đặt hai chân họ lên trên mặt nhún với một người khác đứng trên mặt nhún và nhún thay họ. Cô nói đối với những người khỏe mạnh, ngay cả chỉ đi tại chỗ trên tấm nhún cũng đạt được nhiều lợi ích. Cô khuyên những người mới bắt đầu thực hành: Đừng gắng sức quá. Nếu bạn chỉ có thể thực hành một phút, thì nhảy một phút mỗi ngày. Đừng bao giờ vượt quá khả năng bạn có thể làm.
Ellen Kurtz tường trình.
8- ĐAU LƯNG
“Tôi tên Meg Knol ở tiểu bang Wisconsin. Tôi viết những dòng này để cám ơn các bạn đã đem những thông tin về lợi ích của môn thể dục tấm nhún cho nhiều người đọc được và nhận ra loại thể dục này hữu ích dường nào! Tôi là người mà bác sĩ bảo rằng không được được tập những loại thể dục có sức nén ép, vì bị đau lưng. Tôi đã từng tập thể dục nhịp điệu và chạy bộ đều chậm trong nhiều năm. Tôi không biết phải làm gì!..Giờ đây tôi không biết nói gì hơn ngoài lời cám ơn chân thành! Khỏi phải nói là tôi đã rất thích nhảy trên tấm nhún và nó thực là môn thể dục tuyệt diệu! Nó không gây trở ngại gì cho lưng và cổ của tôi, trái lại còn làm lưng tôi được mạnh khỏe thêm ra. Có dịp là tôi nói với người khác về môn thể dục hữu ích này, và nếu họ lắng nghe tôi giới thiệu họ đọc trang web của các bạn.”
Meg
9- VẾT NHĂN DA BỤNG – TRẦM CẢM – ĐAU BỤNG KINH NGUYỆT – TRẺ HÓA
Thể dục tấm nhún làm những vết nhăn trên da bụng của phụ nữ sau khi sinh được căng trở lại. Nó cũng giúp vượt qua bệnh trầm cảm, hết đau bụng chu kỳ kinh nguyệt, gia tăng máu lưu thông ở mặt nhờ đó giảm những vết nhăn và cho bạn khuôn mặt trẻ trung hơn.
Lynda
10- CƠ-XƯƠNG-TIM MẠCH-TIỂU ĐƯỜNG-STRESS
Là bác sĩ, tôi biết những vấn đề về các bệnh suy thoái và những thông tin mới cố gắng giúp tất cả chúng ta đạt được sức khỏe tốt khi tuổi gia tăng. Thức ăn kiêng, thể dục, và chất dinh dưỡng bổ sung dường như là một phần quan trọng của phương trình này. Điều tôi thích nhất về tấm nhún là việc sử dụng đều đặn có thể giúp duy trì cơ bắp, mật độ của xương, khả năng vận chuyển oxy, sự thăng bằng, sức khỏe cho tim mạch, và giảm thiểu sự đề kháng insulin – tất cả những chuyện này trở thành vấn đề khi chúng ta lớn tuổi. Ngoài ra, tấm nhún rất dễ dùng và bạn sẽ thấy thích ngay, không có bộ phận nào phải tháo ra cả, dễ di dời, mang theo.
Đó là loại thể dục đầu tiên mà tôi có thể thực hành kiên định hàng ngày như nhiệm vụ cho sức khỏe tổng quát. Từ lúc bắt đầu, tôi đã chú ý đến sự gia tăng về sức bền bỉ làm việc, sức mạnh của toàn thân, sự quân bình, uyển chuyển, giảm stress, và ngủ ngon – tất cả có được mà không gây sức ép gì cho các khớp cả.
Martin
11- BỆNH TỰ KỶ
Tôi viết để kể cho bạn nghe nhảy thể dục trên tấm nhún thực kỳ diệu và cần thiết cho vật lý trị liệu và đời sống hàng ngày của con trai tôi với bệnh tự kỷ (autism). Cháu 15 tuổi, cao 1,7m và nặng 67kg. Cháu khỏe như một lực sĩ và chạy nhanh như gió. Đây là một tài năng ngoại thường. Nhưng đáng tiếc thay, với căn bệnh tự kỷ, cháu chạy ngoài đường phố. Với tấm nhún, cháu có thể thể dục mà không đặt mạng sống trong vòng nguy hiểm bởi đụng xe hay bị lạc đường. Cháu rất thích tấm nhún và dùng nó ít nhất một giờ mỗi ngày. Cháu nhảy nhiều lần trong ngày, mỗi lần khoảng 3-5 phút. Cháu sử dụng tấm nhún rất thông thạo và nếu không có tấm nhún tôi e rằng ngày nào đó cháu sẽ đi lạc mất.
Một vấn đề với trẻ em bị bệnh tự kỷ là chúng chạy khỏi nhà và không biết nguy hiểm là gì. Kết quả là có lúc chúng bị tổn thương nặng. Thể dục tấm nhún và dùng tấm nhún để thực hiện động tác ngồi dậy từ tư thế nằm (sit ups) như một trò chơi giải trí, cháu có sức khỏe tốt, nhận biết những gì xung quanh để có thể đáp ứng lại và cách cháu giao tiếp, cư xử bình thường hơn. Thể dục tấm nhún có vai trò quan trọng cần thiết cho phần vật lý trị liệu hàng ngày của con trai tôi.
Kate
12- UNG THƯ MÁU
Tôi khám phá hiệu quả y học của thể dục tấm nhún từ 20 năm trước đây. Lúc đó tôi bị ung thư máu (lymphatic cancer). Bác sĩ cho tôi biết tôi cần phải được điều trị bằng tia phóng xạ sau khi chụp X-quang. Tôi từ chối giai đoạn đầu này mà tôi biết nó sẽ dẫn tôi đến cái chết. Tôi chuyển sang ăn chay chỉ rau cải và trái cây trong hai tháng. Tất cả những hạch bạch huyết đều giảm sưng, nhưng cái đau vẫn còn nguyên. Thiên thần bản mệnh của tôi dẫn tôi đến một bác sĩ người Đức chữa trị theo liệu pháp tự nhiên, chỉ với một lần điều trị, tốn 42 dollars, tôi đã khỏi bệnh. Không còn triệu chứng gì nữa. Tôi thay đổi cách ăn uống và mua một tấm nhún để thể dục. Không những tôi không còn triệu chứng nào nữa từ ngày khỏi bệnh đó, mà bây giờ dù 72 tuổi tôi có sức khỏe còn hơn lúc tôi 20 tuổi nữa. Tôi không cần loại thể dục nào khác. Nhún hay nnảy trên tấm nhún là loại thể dục duy nhất mà tôi duy trì hệ bạch huyết hoạt động tốt. “The New Micracles Rebound Exercise” là quyển sách hay nhất trong các sách thể dục, và sẽ tới lúc chứng tỏ là “Sách của y khoa thời đại mới”
Illinois, U.S.A
13- VÔI XƯƠNG Ở GÓT CHÂN
Tôi bị vôi xương (bone spur) ở cả hai gót chân trong 15 năm và cần lớp đệm ở giày để tôi có thể đi bộ thoải mái hơn. Tôi cũng bị đóng vôi can-xi ở đốt xương sống thứ năm ở sống lưng. Sau khi tập thể dục nhảy trên tấm nhún chỉ trong ba tuần, các vôi xương đã hoàn toàn tan biến, phía cổ thì cần thời gian lâu hơn một chút. Cho đến bây giờ tôi đã dùng tấm nhún được bốn năm, và tôi vui thích dùng nó hàng ngày. Một lần nữa, cám ơn thật nhiều.
H.M., Edmonton, Canada.
14- Một phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp nặng đến nỗi bà không thể cong hai đầu gối đã bị cứng quá 5-7cm được, và phải ngồi xe lăn. Bà được hướng dẫn để bắt đầu nhún trên rebounder hàng ngày. Cách bà thực hành là để đầu xe lăn về phía cạnh của tấm nhún và nhấc hai chân đặt trên mặt của tấm nhún. Một người khác đứng trên tấm nhún phía đối diện và nhẹ nhàng nhảy. Nhảy nhẹ đủ để không gây khó chịu cho bà. Cho tới lúc nào đó, khi sự lưu thông máu nơi đầu gối tăng tiến, các khớp bắt đầu lỏng dần và độ cao của nhịp nhảy được tăng lên. Khi chuyển động ở đầu gối bà khá thêm, bà đã có thể duỗi thẳng đầu gối và đứng dậy. Bà có thể đến bệnh viện bằng ghế tập đi, leo lên trên tấm nhún bằng sức của bà, và dùng thanh an toàn, tự nhún một mình. Sau vài tháng, bà tiến bộ tới mức có thể đi bộ đến bệnh viện mà không cần sự trợ giúp nào và bước lên tấm nhún để nhún. Đã có lần bác sĩ nói rằng bà phải ngồi xe lăn suốt đời, không có hi vọng từ thuốc men để hồi phục. Với thể dục tấm nhún, bây giờ bà tha hồ đi lại tự do.
Hàng ngàn người đã khám phá lợi ích chữa lành của thể dục tấm nhún bằng cách đơn giản thực hành việc thực hành này.
15- Dorothy bị viêm khớp ở đầu gối phải và hai mắt cá chân, viêm mủ ở vai phải và hai bên hông; lưng thì đau nhức không ngừng; và mệt mỏi kinh niên. Bà bị cao máu, nhức đầu thường xuyên, khó giữ thăng bằng. Bà cho biết: “Tất cả những điều này xảy đến cho tôi trong nhiều năm. Tôi liên tục dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Bác sĩ bảo tôi là do tuổi già và phải chịu đựng những thứ như vậy”.
Một hôm, Walt, chồng của bà, đem về nhà một rebounder. Bà nói: “Chồng tôi vui mừng, nhưng hoài nghi. Trong ba ngày tôi nhìn ông nhún chỉ 30 giây mỗi lần. Mỗi ngày ông dường như tươi sáng hơn và thêm sinh lực. Tôi thấy ông trở nên vui vẻ, rạng ngời và bắt đầu huýt sáo trong khi ông làm việc, điều mà tôi đã không thấy từ lâu.”
Phấn khởi bởi sự tiến triển của chồng, bà Dorothy quyết định theo bước ông. Bà tâm sự: “Tôi cố gắng sử dụng rebounder, nhưng không thể giữ thăng bằng. Walt giữ tay tôi giúp tôi đứng vững mỗi sáng và chiều trong ba ngày. Đến phiên tôi cũng bắt đầu thấy khỏe hơn! Trong hai tuần huyết áp của tôi giảm 30 điểm! Sức chịu đựng của tôi tăng thêm và tôi sụt được 4 kg. Tôi bắt đầu hát trong khi làm việc – hát thực sự! Đời sống đổi mới tươi sáng! Những ngày tháng dài mệt mỏi vì đau nhức đã qua, tôi thực sự quên các cảm giác đó đi rồi do cảm giác mới thực sự tuyệt vời hiện tại! Chỉ sau hai tháng rưỡi, mọi chứng đau nhức ở lưng và đầu đã ra đi, không còn viêm khớp hay mưng mủ nữa. Vọp bẻ ở chân và bàn chân làm tôi chợt tỉnh giấc mỗi đêm đã biến mất. Quần áo đã từ cỡ 24 giảm xuống còn 18!”
Lợi ích của thể dục tấm nhún đã vượt xa hơn lợi ích của môn thể dục, nó là một liệu pháp chữa lành mà hiệu quả không chỉ cho các khớp, mà còn cho toàn cơ thể nữa.
Thoát vị đĩa đệm – viết bởi David Christopher MH Kim Tuyến chuyển ngữ
Tuần trước một người bạn của tôi đi giải phẫu ở lưng vì bị thoát vị đĩa đệm đã chết trên bàn giải phẫu. Một người hàng xóm khác cũng cùng loại giải phẫu này còn sống nhưng vẫn bị đau và không thể ngồi hay đứng lâu quá 5 phút liên tục Tuy nhiên một người cùng vùng, là y tá làm việc ở phòng cấp cứu, cô từ chối sự can thiệp của y khoa và cũng không dùng thuốc giảm đau. Vâng, có những người nói rằng không có gì phức tạp sau giải phẫu, nhưng qua kinh nghiệm thì tôi không thấy một ai trải qua tiến trình này mà không bị tổn hại.
Không may tôi cũng bị thoát vị đĩa đệm giữa đốt sống L4 và L5 vào dịp lễ Giáng Sinh. Tôi biết rằng đau nhức chỉ đơn giản là dấu hiệu báo có gì sai trái trong cơ thể và cơ thể tiếp tục gởi tín hiệu cho đến khi vấn đề được giải quyết. Nếu bạn chắn lối hay bao phủ cơn đau bằng thuốc giảm đau thì cơ thể sẽ gởi tín hiệu mạnh hơn để vượt qua lối cản này, sau đó bạn sẽ cần đến thuốc giảm đau mạnh hơn. Và cứ theo đà như vậy thì càng ngày cơn đau cũng như thuốc giảm đau càng tăng vọt. Tôi cũng nhận thấy rằng nếu bạn dùng thuốc giảm đau để loại bỏ tín hiệu cảnh báo, bạn sẽ làm cho vùng đau bị tổn thương hơn do nguyên nhân gây bệnh vẫn còn đó không giải quyết sẽ ngày càng tăng thêm. Tôi biết một nguyên tắc cơ bản của chữa lành tự nhiên là “Nếu bạn cho cơ thể những gì nó cần để chữa lành thì cơ thể sẽ giảm tín hiệu đau nhức”, vì vậy tôi làm theo sự thật đơn giản này. Tôi biết Công thức Tái Tạo Mô Xương (Complete Tissue and Bone Formula) của bác sĩ Christopher chữa lành các mô bị tổn thương nên tôi bắt đầu dùng nó như điên.
Trong 6 tuần tôi uống 2 pounds (900 gram) Complete Tissue and Bone (tham khảo thêm). Tôi cũng uống thêm trà comfrey và gần 1 pound (450 gram) công thức Vitalerb (thuốc bổ) của bác sĩ Christopher. Dùng phương cách này, cơn đau ngày càng giảm dần và bây giờ sự chữa lành thật đáng kể, cái đau chỉ còn chút ít. Tôi hy vọng sự phục hồi hoàn toàn sẽ đến sớm.
Tôi chia sẻ kinh nghiệm phục hồi của tôi cho nhà trị liệu massage, một chiropractor giỏi và là một huấn luyện viên tập thể dục tuyệt vời. Tôi biết ơn về những sự thật được giảng dạy tại Trường Chữa Bệnh Tự Nhiên (The School of Natural Healing). Những sự thật này đã cho tôi sự tự tin để sử dụng các phương thế tự nhiên và tránh sự nguy hiểm của thuốc tây.
*David Christopher là một Thạc sĩ lương y và là giám đốc của Trường Chữa Bệnh Tự Nhiên (The School of Natural Healing). Ông là một giáo sư, nhà giảng thuyết quốc tế. Ông cũng là đồng chủ chương trình phát thanh nổi tiếng “Sức khỏe cho Bạn”.♦
On Wednesday, March 5, 2014 3:08 AM, Herbal Legacy Newsletter <[email protected]> wrote:
Last week a neighbor of mine went in for back surgery for a herniated disc and died on the operating table. Another neighbor is alive after the same surgery but is still in pain and cannot sit or stand for more than five minutes at a time. Yet another neighbor who is an ER nurse refused medical intervention and would not take any pain meds. Yes, there are those who claim no complication after surgery but in my personal experience I haven’t seen one person escape this particular procedure unscathed.
Unfortunately my spinal space between L4 and L5 was herniated over the Christmas holiday, and of course any medical procedure, for me, was out of the question. I know that pain is simply a signal that something is wrong and the body continues sending the signal until the problem is resolved. If you block or cover up the pain the body sends a bigger signal to pass by the block, you then have to take a stronger medication, which triggers your body to respond with yet a bigger pain signal. As you continue with this cycle of escalating pain and stronger medication, the possibility of addiction skyrockets. I also recognize that if you remove the warning (pain) you are likely to damage yourself further by performing functions your body can not handle. A little known principle of natural healing states that “if you give the body what it needs to heal then the body reduces the pain signal”, so I ran with this simple truth. I know that Dr. Christopher’s Complete Tissue and Bone formula heals damaged tissue so I started using it like a maniac. I consumed two pounds of this herbal formula in six weeks, totally ignoring the package warning “for external use only” which is an unfounded FDA requirement. I also consumed additional comfrey tea and nearly one pound of Dr. Christopher’s Vitalerb formula. Using this procedure, the pain diminished little by little and I am now healing remarkably well with very little pain. I expect full recovery, soon.
I aided my recovery with fantastic massage therapists, an excellent chiropractor and an amazing exercise coach. I am thankful for the truths taught at The School of Natural Healing. These truths gave me confidence to use the natural procedures and avoid the dangers of standard medicine.
David Christopher is a Master Herbalist and the director of The School of Natural Healing. He also co-hosts the popular radio show “A Healthier You” and is a popular international teacher and lecturer.♦
“Bác sĩ trong tương lai sẽ không dùng thuốc,
nhưng sẽ săn sóc và chữa trị cho bệnh nhân tận gốc
qua chế độ ăn uống và phòng ngừa bệnh”. Thomas Edison
Bác sĩ Bernardo sinh ngày 16/4/1933 tại San Antonio, Texas, là con trai duy nhất của ông Bernardo và bà Bertha Majalca.
Năm 17 tuổi, ông gia nhập quân đội Mỹ phục vụ như một quân y tại Hàn Quốc. Năm 18 tuổi do binh sĩ Mỹ có số thương vong cao nên tháng 10/1952 ông được thăng chức bác sĩ phẫu thuật của Tiểu Đoàn. Bước tiến này đã chuyển hướng cuộc đời ông. Chứng kiến nhiều đau đớn mà binh sĩ gánh chịu trong chiến tranh, trong lòng ông đã dậy lên niềm thương cảm và khát khao chữa lành cho bệnh nhân. Ông đã dành cả cuộc đời còn lại vào việc tìm kiếm để tìm hiểu cơ thể con người và tìm phương thế để chữa lành bệnh tật.
Năm 1957, ông tốt nghiệp Đại học Y học Dự phòng (Preventative Medical Degree) ở Los Angeles. Nhờ có kinh nghiệm chữa trị ở Hàn Quốc, ông được tuyển chọn để tư vấn trong việc điều trị cho các bộ lạc ở Saudi Arabia. Ông cũng được mời tư vấn y học cho người Mỹ, Đại Hàn và các hiệp đoàn kỹ sư ở Saudi.
1979 – 1983 Bernardo tốt nghiệp bác sĩ y khoa (MD) trường Đại Học Y Khoa Guadalajara. Sau đó ông đến Munic, Đức quốc, để nghiên cứu Y học thay thế (Alternative Medicine) cho đến năm 1986.
Năm 1986 ông bắt đầu nghiên cứu y học dự phòng. Mục tiêu của ông là nghiên cứu văn bản y khoa đã được xuất bản và tìm kiếm các liên kết bị bỏ lỡ cho sự chữa trị ung thư với các liệu pháp thay thế (alternative therapies).
Năm 1991, ông nhận bằng tiến sĩ khoa chữa bệnh bằng liệu pháp tự nhiên (Naturopathic Medical Doctor) của Clayton School of Natural Healing. Từ đó ông tích cực chữa trị cho các bệnh nhân với liệu pháp tự nhiên và rất thành công trong khi các phương pháp khác thất bại.
Ông chuyên về liệu pháp y học tự nhiên, giúp cho những ai bị thoái hóa về sức khỏe đạt được cách sống lành mạnh, khỏe mạnh bằng cách tăng cường hệ miễn nhiễm, thanh lọc cơ thể, chế độ ăn uống dinh dưỡng, chất kháng oxy hóa, vitamin và chất khoáng sao cho cân bằng độ axit-kiềm.
Ông được biết đến là người nói: “Thiên Chúa ban cho chúng ta trái đất, cây cỏ và hạt giống, không phải AMA (Hiệp hội Y khoa Mỹ) và ADA (Cục Quản lý Thuốc và Thực phẩm) “. Bác sĩ Bernardo không bao giờ ngưng việc nghiên cứu. Tấm lòng yêu thương giúp đỡ các bệnh nhân luôn luôn chiếm địa vị ưu tiên, ngay cả khi ở bệnh viện, ông trực tiếp chỉ đạo việc điều trị và thăm hỏi bệnh nhân.
Bác sĩ Bernardo rất giàu lòng thương người. Ông trả tiền cho các cựu chiến sĩ nếu ông thấy họ trong nhà hàng. Ông đem thức ăn cho người ăn xin trên đường phố nếu ông thấy họ xin và cho cả áo khoác của ông khi họ lạnh.
Bernardo là thành viên của Hội thánh Eastlake và yêu mến Thiên Chúa. Các việc ông làm là trong Chúa để được sinh nhiều hoa trái: Ê-phê-sô: 2,8-10: “… đây không phải bởi sức anh em, mà là một ân huệ của Thiên Chúa; cũng không phải bởi việc anh em làm, để không ai có thể hãnh diện. Thật thế, chúng ta là tác phẩm của Thiên Chúa, chúng ta được dựng nên trong Đức Kitô Giêsu, để sống mà thực hiện công trình tốt đẹp của Thiên Chúa đã chuẩn bị cho chúng ta.” Bernado tin rằng đời sống của ông là phản ánh của ân huệ và lòng thương xót Chúa.
Bác sĩ Bernardo sống trong tình yêu của Rhonda, vợ ông, hai cô con gái Kathleen Martinez và Bonnie Vickers, ba cháu ngoại và hai dì song sinh Anna cũng như những cháu trai cháu gái khác và các bạn thân Paul Moller, Robert Dawson.
Ông qua đời ngày 05/10/2010.
LM Hoàng Minh Thắng và nhóm TĐMVSK
TẦMQUAN TRỌNG CỦA VIỆC CÂN BẰNG AXIT-KIỀM
ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Việc cân bằng axit kiềm là yếu tố cực kỳ quan trọng cần thiết để đạt được và duy trì sức khỏe tốt. Sự mất cân bằng axit -kiềm có thể dẫn đến bệnh kể cả ung thư, ngày nay, phần lớn là do thói quen ăn uống những thức ăn chế biến làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng.
Sự cân bằng axit-kiềm là cân bằng giữa số lượng axit và kiềm được tìm thấy trong chất lỏng của cơ thể như máu, nước bọt, nước tiểu và các mô. Tỉ số từ axit lên đến kiềm được xác định bằng cách đo độ pH. Khi tỉ số này được cân bằng, thì sức khỏe ở trong tình trạng tốt. Khi nó không cân bằng, hoặc quá axit hoặc quá kiềm, thì người ta dễ mắc bệnh. Thang điểm cùa pH là từ 0 đến 14. pH=7 được xem là trung tính (không axit không kiềm). pH nhỏ hơn 7 chỉ tình trạng axit, pH lớn hơn 7 chỉ tình trạng kiềm.
Để khỏe mạnh và phát triển, các chất hóa học trong máu cần ở mức kiềm nhẹ (độ lý tưởng là pH 7.4). Khi pH trong máu quá xa bên dưới hoặc trên con số này và duy trì như vậy, điều không thể tránh khỏi là bạn sẽ mắc bệnh. Một số người bị bệnh mãn tính có độ pH trong máu là quá kiềm. Tuy nhiên, phần đông là do quá axít. Điều này đặc biệt đúng đối với đại đa số người bị ung thư. Quá nhiều axit trong máu mãn tính làm thay đổi môi trường đưa đến tình trạng giảm nồng độ oxy và tiếp tay với các vi sinh vật không lành mạnh, bao gồm cả tế bào ung thư và khối u (bướu).
Không phải tất cả các bộ phận trong cơ thể hoạt động với cùng một độ pH. Đó là vì các cơ quan, các mô, các chất lỏng khác nhau trong cơ thể thì hành chức năng tối ưu tương ứng với độ axit hay kiềm phù hợp với chúng.
Từng vùng của cơ thể, phản ứng của nhiều hóa chất và enzyme xảy ra. Các phản ứng này như Tạo Hóa đã đặt định, được thực hiện trong một khoảng pH hẹp của chúng, mà sự thay đổi nhỏ có thể ảnh hưởng lớn đến toàn bộ chức năng và năng lượng của cơ thể.
Nước bọt và nước tiểu có khoảng pH rộng, nhưng sức khỏe vẫn được duy trì bao lâu mức này không vượt qúa xa giới hạn. pH trong máu, ngược lại phải được duy trì trong một khoảng hẹp.
Hiệu ứng có hại của axit – kiềm khi mất cân bằng
Khi độ pH mất cân bằng trong một thời gian dài, môi trường bên trong cơ thể sẽ trở nên quá axit hay quá kiềm. Ngày nay do chế độ ăn uống, người ta bị nhiều axit hơn là nhiều kiềm.
Khi axit cứ tiếp tục xây dựng cho đến điểm mà cơ thể không thể trung hòa hay đào thải thành công được nữa, nhiều vấn đề cho sức khỏe xảy ra như bệnh tật, ngay cả tử vong. Các vấn đề khác liên quan đến nhiễm axit bao gồm lão hóa nhanh, mất nhiều chất khoáng dự trữ trong cơ thể, giảm lượng oxy trong máu, mệt mỏi, hoạt động của enzyme kém, viêm và tổn thương các cơ quan, các vi sinh vật có hại gia tăng như vi rút, vi khuẩn, nấm (fungus), nấm mốc (mold), nấm men (yeast, bao gồm cả Candida).
Lão hóa nhanh : tình trạng lão hóa sớm đang phổ biến trong xã hội chúng ta. Tình trạng này có thể do nhiều yếu tố như sự tích tụ độc tố của môi trường ô nhiễm trong cơ thể, căng thẳng (stress), và thiếu dinh dưỡng. Những yếu tố này cũng có thể ảnh hưởng đến độ pH, làm cho cơ thể dễ bị nhiễm bệnh. Khi các tế bào liên tục tiếp xúc với một môi trường quá axit, cấu trúc của tế bào có thể trở nên thay đổi, làm chúng mất tính mất tính toàn vẹn.
Khi nhìn dưới kính hiển vi, các tế bào này thay vì tròn và có vỏ bọc dầy và mạnh, thì lại cong và biến dạng, với vỏ tế bào mỏng và yếu. Ngoài ra, chức năng của chúng bị giảm sút, kể cả khả năng giao tiếp với các tế bào khác. Dần dần, tình trạng suy thoái này làm cho tế bào hư hỏng. Chúng tìm cách sửa chữa và tái sinh bằng cách sản xuất các protein cần thiết cho quá trình này. Theo thời gian, chúng có thể trở thành tế bào ung thư.
Giảm chức năng não. Môi trường nhiều axit cũng có thể làm giảm chức năng não. Khi tế bào thần kinh không thể hoạt động đúng thì các triệu chứng như suy nhược thần kinh, hay quên, rối loạn tiền đình có khuynh hướng xảy ra.
Mất chất khoáng dựtrữ. Khi cơ thể nhiều axit, nó lấy chất khoáng kiềm dự trữ để bù vào hay trung hòa chất axit dư thừa. Việc này dường như không gây vấn đề, nhưng với tình trạng axit mãn tính, việc mất nhiều chất khoáng như calcium, potassium, và magnesium có thể ảnh hưởng đến bất cứ cơ quan nào trong cơ thể nhất là xương và răng.
Răng trở nên dễ sứt mẻ, gẫy và nhạy cảm với thực phẩm nóng và lạnh, dễ bị sâu răng. Trê em ngày nay bị sâu răng, mất răng nhiều vì thường xuyên ăn các thực phẩm tạo axit như bánh ngọt, cereal có đường, sô-đa và thức ăn nhanh chế biến.
Ngoài ra còn làm cho da trở nên khô và nứt nẻ, tóc dễ gẫy và thưa, nướu răng nhạy cảm dễ chảy máu.
Giảm lượng oxy trong máu. Môi trường axit làm giảm oxy trong máu, các tế bào, mô và cơ quan không nhận đủ lượng oxy nên chức năng cũng giảm sút. Thiếu oxy sẽ cản trở chức năng sửa chữa tế bào. Thiếu oxy làm suy yếu hoạt động của các mitochondria (nhà máy năng lượng) và khả năng giao tiếp lẫn nhau của chúng, hậu qủa là mệt mỏi.
Môi trường thiếu oxy là môi trường tốt cho độc tố và các vi sinh vật có hại phát triển và sinh sôi nảy nở. Chúng hấp thụ và sử dụng các chất dinh dưỡng như vitamin, chất khoáng và axit amino. Thế là cơ thể chúng ta thiếu chất dinh dưỡng để sản xuất các enzymes, hormones, và nhiều chất sinh-hóa khác để sản xuất năng lượng cho các cơ quan hoạt động chính đáng và sửa chữa các tế bào. Lượng đường trong máu cũng có thể bị ảnh hưởng, làm gia tăng mệt mỏi và kém sức chịu đựng.
Vi sinh vật như nấm men (yeast) và nấm (fungus) cũng có thể làm làm xáo trộn sự cân bằng điện giải (electrolyte balance), do đó luồng năng lượng trong cơ thể cũng giảm đi gây mệt mói mãn tính.
Giảm sút hoạt động của enzymes: Enzymes là những chất hóa học cần thiết cho mọi tiến trình hoạt động của cơ thể bao gồm cả việc hít thở, tiêu hóa, chức năng của hệ miễn nhiễm, sinh sản, chức năng của các cơ quan, cũng như nói năng, suy nghĩ, và hành động. Ngoài ra, khoáng chất, vitamin , và kích thích tố cũng rất cần enzymes để thực hiện nhiều chức năng khác nhau của chúng.
Cơ thể sản xuất hàng ngàn loại enzymes khác nhau. Mỗi một enzyme hoạt động như một chất xúc tác cần thiết để kích thích một phản ứng sinh hóa đặc biệt trong phạm vi pH cụ thể của nó. Nếu mức pH này bị mất quân bình, như khi cơ thể thừa axit, chức năng enzyme bị gián đoạn.
Gây viêm và làm tổn thương các cơquan. Môi trường thừa axit mãn tính tích lũy trong cơ thể có thể gây thương tổn cho các mô và cơ quan mà nó tiếp xúc. Nếu không được trung hòa hay thải trừ, chúng có thể gây tổn thương và làm xơ cứng các mô của cơ quan cũng như gây viêm.
Thận và da là hai cơ quan có nhiệm vụ thải trừ axit thừa ra ngoài, có thể đặc biệt chịu ảnh hưởng khi lượng axit thải trừ lớn hơn khả năng làm việc cùa chúng. Khi axit tích tụ xảy ra ở da, thì các vấn đề như phát ban, chàm eczema, vết đốm, và ngứa có thể xảy ra do việc axit đi qua các tuyến mồ hôi rồi tích tụ ở đó.
Khi axit tích tụ xảy ra ở thận, đường tiểu bị viêm, gây ra cảm giác đau nóng rát khi đi tiểu. Nhiễm trùng cũng có thể xảy ra, dẫn đến các bệnh như viêm bàng quang, đi kèm với nhiễm trùng đường tiểu.
Các mô bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ axit có thể bị hư hỏng, lại dễ bị nhiễm trùng, cho phép các vi sinh vật xâm nhập dễ dàng vào các tế bào và mô, để rồi chúng có thời gian sinh sản gia tăng quân số trong vùng bị nhiễm.
Tế bào bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong việc tấn công và tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập. Trong môi trường axit, hoạt động sản xuất tế bào bạch huyết bị giảm sức mạnh và giảm quân số nên hệ miễn nhiễm suy yếu, tạo cơ hội cho bệnh tật phát sinh.
Sựsinh sảncủa vi sinh vật có hại : Khi độ pH của máu duy trì ở mức dưới 7,365, dòng máu giống như một đầm lầy tù đọng trở thành nơi sinh sản cho các vi sinh vật có hại. Điều này xảy ra vì nhiễm axit làm giảm lượng oxy có sẵn trong máu. Các vi sinh vật phát triển mạnh khi thiếu nồng độ oxy tối ưu.Năm 1931, nhà nghiên cứu Đức, Tiến sĩ Otto Warburg đã được trao giải Nobel cho khám phá của ông rằng các tế bào ung thư không thể tồn tại trong môi trường giàu oxy.
Khi nguồn oxy trong máu bị giảm, các tế bào khác nhau trong cơ thểchuyển đổi cách lấy năng lượng, chúng không lấy được năng lượng mà Dr. Warburg gọi là “nguyên thủy” từoxy nữa. Chúng xoay qua lấy năng lượng từquá trình lên men của đường ởdạng glucose. Điều này tạo ra một lượng lớn axit lactic, là sảnphẩm của quá trình lên men này. Chính axit lactic lại tiếp tục làm giảm nồng độ oxy trong cơthể, phá vỡ sự cân bằng axit-kiềm.
Điều quan trọng rút ra ở đây là sự thiếu oxy trong máu do thừa axit và sự thiếu oxy do các axit không lành mạnh trong máu gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe trong đó có bệnh ung thư. Bằng cách áp dụng liệu pháp duy trì sự cân bằng axit-kiềm, tất cả các vấn đề trên có thể tránh khỏi.
Tình trạng thiếu oxy khiến các tế bào mất dần chức năng và có khả năng chuyển sang ung thư cũng tạo cơ hội cho sự phát triển và lan rộng của vi rút, vi khuẩn, nấm (yeast), nấm mốc (mold), nấm men (yeast kể cả Candida) trong cơ thể. Các vi sinh vật này sống bằng đường glucose lên men, mà trong tình trạng khỏe mạnh glucose được dùng để cung cấp năng lượng. Ngoài ra, chất béo và protein dùng cho sự tái tạo và nhiều chức năng khác của cơ thể, bị các vi sinh vật có hại đánh cắp sử dụng sự sinh sôi nảy nở của chúng. Bằng cách này, các vi sinh vật có khả năng lây lan khắp cơ thể, nhắm mục tiêu vào các cơ quan suy yếu để phá hủy các mô.
Xác định độ pH
Có nhiều loại để đo độ pH trong cơ thể, chúng ta hãy tập trung vào hai loại. Loại thứ nhất là đo độ pH qua máu ở tĩnh mạch, loại này cung cấp số đo chính xác. Loại thứ hai có thể tự đo ở nhà cách dễ dàng bằng cách dùng giấy quỳ (litmus) đo pH. Mặc dù nó không cho con số chính xác như loại thứ nhất, nhưng nó cũng cho biết khá rõ sự cân bằng axit-kiềm của bạn.
Thửmáu để đo pH: cách này đòi bạn đến gặp bác sĩ. Bác sĩ lấy máu ở tĩnh mạch và gởi đến phòng thí nghiệm để lấy kết qủa.
Vì tầm quan trọng của độ pH trong máu cho sức khỏe tổng quát của bạn, xin đề nghị bạn thử pH trong máu khi đi khám sức khỏe thường lệ mỗi năm. Vì nó thường không nằm trong danh sách xét nghiệm nên bạn hãy nhớ yêu cầu bác sĩ điều này.
Giấy quỳ đo pH : Bạn có thể ra tiệm thuốc tây hay tiệm thảo dược mua cuộn giấy quỳ (litmus) để tự đo độ pH tại nhà. Giấy sẽ đổi màu khi tiếp xúc với chất axit hay kiềm. Trong hộp giấy quỳ có kèm một bảng màu sẽ giúp bạn đánh gía độ pH của bạn.
Bạn có thể dùng giấy qùy đo pH để kiểm tra độ pH của nước bọt và nước tiểu. Khi cơ thể bạn đang ở trong tình trạng gần với sự cân bằng axit – kiềm, độ pH nước bọt hay nước tiểuthông thường sẽ trong khoảng 7,0 – 7,5, điều này cho thấy thận của bạn bài tiết mức bình thường của axit. Nhưng khi trong nước tiểu chứa nhiều axit hơn mức thông thường thì pH nhỏ hơn 7, có nghĩa là cơthể bạn nhiều axit. Nếu pH lớn hơn 7,5 có nghĩa cơthể bạn nhiều kiềm.
Vì độ pH thay đổi trong ngày do phản ứng đối với loại thực phẩm bạn ăn, thời gian tốt nhất để đo độ pH là sáng sớm ngay sau lúc bạn thức dậy và trước khi ăn sáng. Chỉ đơn giản lấy một miếng giấy quỳ và nhúng vào nước tiểu 2-10 giây, giấy quỳ sẽ đổi màu tùy theo độ pH axit hay kiềm của bạn.
Hãy nhớ là pH nước bọt và nước tiểu không cho biết chính xác độ cân bằng axit-kiềm của cơ thể, nhưng nó có thể giúp bạn có nhận thức tốt hơn về cơ thể bạn nhiễm axit hay kiềm như thế nào. Để có nhận định rõ hơn vè tình trạng axit-kiềm, tốt nhất là bạn nên đo pH nước tiểu trong 5 buổi sáng sớm liên tiếp. Nếu pH trong khoảng 7,0 – 7,5, cơthể bạn đang ởtrong tình trạng khoẻ mạnh của sựcân bằng axit-kiềm.
Công việc của Bác sĩ Bernardo Majalca
Bác sĩ Bernardo Majalca dạy chúng ta về sự quan trọng của cân bằng axit-kiềm cho sức khỏe và phòng ngừa ung thư. Bác sĩ nhấn mạnh việc cần thiết theo chế độ thức ăn kiềm, vừa để phòng ngừa vừa để chiến thắng ung thư. Các hướng dẫn của ông đã giúp các bệnh nhân tích cực hợp tác trong việc điều trị ung thư và rất thành công.
Phương pháp dùng giấy thử độ axit (giấy quỳ, giấy litmus) sẽ cho bạn biết độ axit hay kiềm trong khoảng từ 5,5 tới 8. Đo độ pH là việc làm đầu tiên lúc thức dậy và trước khi uống nước hay đánh răng.
(Chú ý: nên nhai-súc-dầu và đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ để giữ vệ sinh răng miệng, buối sáng trước khi thử độ pH nên nạo lưỡi và nhổ 2-3 lần nước bọt trước khi nhổ lấy một chút nước bọt vào vật đựng sạch để thấm ướt giấy quỳ, vì vi khuẩn sản sinh ban đêm gia tăng độ axit nơi miệng.)
Xé 2-3 cm giấy quỳ thử độ pH
Nhúng giấy quỳ vào nước bọt cho thấm vừa ướt
So sánh màu của giấy với màu trên bảng của hộp
Nếu giấy thử có màu vàng, bạn rất có thể bị ung thư. Đặc biệt nếu độ pH cho biết là 5 hay không thay đổi màu
Nếu có màu xanh lá cây hay xanh dương, cơ thể bạn nhiều chất kiềm và nguy cơ bị ung thư thì còn xa.
Nếu có màu xanh lá cây nhạt, nó có thể chỉ dấu hiệu của viêm khớp (dễ chữa)
Hãy ghi vào hồ sơ độ pH hàng ngày của bạn để theo dõi.
2/ Cách thửpH nước tiểu:
Thực hiện các bước như trên, ngoại trừ bước thứ ba là nhúng giấy quỳ vào nước tiểu 1-2 giây rồi đợi giấy đổi màu và so sánh với bảng màu để biết độ pH của bạn.
Để có kết quả tốt hơn, bạn lấy nước tiểu của lần đi tiểu thứ hai (trước khi ăn hay uống) để thử.
Bạn cũng có thể đo pH thêm vài lần nữa trong ngày để xem thực phẩm và các hoạt động thể dục, thể thao, cảm xúc,… tác động thế nào đến độ pH của bạn.
GHI CHÚ: Nếu bạn có vấn đề về thận, thận suy giảm hay không có khả năng bài tiết axit qua đường tiểu tiện, thì việc thử độ pH nước tiểu không phản ảnh được độ cân bằng axit-kiềm của cơ thể. Ví dụ: trường hợp một bệnh nhân ung thư đang có độ pH cơ thể rất axit, nhưng khi đo độ pH nước tiểu lại rất kiềm, đó là vì thận suy không bài tiết axit qua đường tiểu tiện được.
3/ Xem video cách thửpH, dùng que thử(pH testing strip):
–4 oz (110 g) muối Epsom (Magnesium sulphate: MgSO4+7H2O) .
–1/2 cốc dầu ô-liu loại Light Extra Virgin, cold press (4 oz hay 120 ml) –Một trái bưởi hồng lớn hoặc 2 trái cỡ nhỏ (vắt lấy nước khoảng 2/3 đến 3/4 cốc). –3 cốc nước tinh khiết (không dùng nước máy tapwater), hoặc 3 cốc nước bưởi. + 1 trái chanh lớn (vắt lấy nước).
Sửa soạn dung dịch muối Epsom:
Pha 4 oz (110 g) muối Epsom vào 3 cốc nước (hoặc nước bưởi vắt) rồi để vào một bình riêng, để vào tủ lạnh cho lạnh dễ uống (sau này bạn sẽ chia làm 4 phần để uống, mỗi phần ¾ cốc).
Thực hiện cách tẩy như sau:
Ăn 2-3 trái táo, hoặc uống ít nhất là một lít nước táo mỗi ngày trong vòng 6 ngày, và vẫn ăn uống bình thường, để cho các viên sạn mật mềm ra.
Sau khi uống nước táo được 5 ngày, thì đến ngày thứ 6:
Ăn sáng với thức ăn nhẹ, không có chất béo và chất đường hoặc đồ chiên xào. Có thể dùng cháo, trái cây, nước trái cây, khoai tây nướng. Những thức ăn này giúp mật tăng áp suất trong gan. Áp suất càng nhiều càng đẩy dễ dàng ra ngoài những viên sạn. Không dùng các loại thuốc và vi-ta-min.
12:30trưa: Ăn cơm với rau luộc, không ăn thịt hay thức ăn khó tiêu.
2:00 trưa: Sau 2 giờ trưa thì không ăn uống gì nữa cả.
6 giờ chiều: Uống dung dịch muối Epsom lần thứ nhất (¾ cốc) rồi súc miệng cho sạch.
8 giờ tối: Uống dung dịch muối Epsom lần thứ hai (¾ cốc). Bạn càng đi vệ sinh nhiều, thì ruột bạn càng sạch, và những chất bẩn trong ruột bạn sẽ ra ngoài.
9:45 tối: Sửa soạn dung dịch nước Bưởi và dầu Ô-liu: -Vắt nước bưởi (½ cốc tới 2/3 cốc) trộn chung với ½ cốc dầu ô-liu loại Light Extra Virgin – cold press, hay những dầu tốt như dầu mè, và lắc mạnh cho sủi bọt. Bạn có thể vắt một trái chanh vào dung dịch này cho dễ uống, có thể thêm vào một chút mật ong.
-Cách khác: Hòa nửa cốc dầu ô-liu (hay dầu mè) với nửa cốc nước cốt chanh rồi lắc mạnh cho đều.
10 giờ tối: Dùng ống hút lớn để uống hết dung dịch nước bưởi và dầu ô-liu vừa pha. Vừa uống xong, bạn phải đi nằm ngay lập tức.
Nước muối đã mở rộng đường ra và làm mềm các mô. Nước táo đã làm mềm các viên sạn, vì thế bạn sẽ không cảm thấy đau.
Rồi đi vào giấc ngủ suốt đêm; thường thì bạn sẽ buồn ngủ như mọi ngày.
6:00 giờ sáng hôm sau: Sáng dậy uống phần thứ ba dung dịch muối Epsom.
8:00 giờ sáng: Uống phần thứ tư ¾ cốc dung dịch muối Epsom đã pha nếu bạn cảm thấy cần.
10:00 giờ sáng: Có thể ăn bắt đầu uống nước trái cây, ăn cháo, nửa giờ sau ăn trái cây.
11:00giờtrưa: Ăn uống lại như bình thường, nhưng bạn sẽ cảm thấy hơi mệt. Vì thế suốt ngày nên làm việc nhẹ hay nghỉ ngơi.♦
Đợt 1 (2 ngày) tẩy xổ sạn gan / mật đã xong.
Nếu nhiều sạn, 15 ngày sau nên tẩy xổ đợt 2.
Tông-đồ Mục-vụ Sức-khỏe
Dạ… đến giờ mom xổ sạn gan rồi ạ !!!
DUNG DỊCH NƯỚC BƯỞI TƯƠI VÀ DẦU Ô-LIU LÀ LIỀU THUỐC TUYỆT DIỆU
TẨY TRỪ SẠN GAN VÀ SẠN MẬT
Bưởi là loại trái cây nhiệt đới rất được ưa thích vì có nhiều công dụng khác nhau. Không những trái bưởi ngon, hoa bưởi tạo nên mùi thơm nhẹ thường được dùng nấu chè hoa bưởi, mà lá, hoa, vỏ quả bưởi đều chứa tinh dầu nên thường được dùng để xông giải cảm. Ngày nay, khoa học còn khám phá thêm những đặc tính trị liệu mới của bưởi như làm giảm cholesterol, ngăn ngừa cao huyết áp, giảm tai biến tim mạch, làm lành vết loét dạ dày, phòng chống ung thư và có tác dụng làm đẹp làn da. Ngoài ra, khi nước bưởi hồng tươi được hoà chung với dầu olive, còn có khả năng tẩy trừ những viên sạn gan và mật.
Được biết, Gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể con người. Nhiệm vụ trọng yếu của gan là sản xuất mật và lọc máu. Mỗi ngày gan sản xuất khoảng 1 đến 1,4 lít. Lượng mật này được chứa trong túi mật và được bơm vào ruột non để giúp cơ thể tiêu hoá thức ăn. Một trong những nhiệm vụ chính của mật là giúp cơ thể tiêu hoá chất béo, cholesterol xấu, cholesterol trong thức ăn và trong máu. Gan còn có nhiệm vụ bài trừ các độc tố trong thức ăn giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Vì thế tất cả máu trong cơ thể đều phải đi qua gan để lọc trước khi đến các tế bào trong cơ thể.
Túi mật hình trái lê, nằm ngay dưới lá gan để chứa mật từ gan tiết ra. Khi cơ thể cần mật để tiêu hoá thì túi mật co thắt, bóp vào và tiết ra vào ruột non qua những ống dẫn mật nhỏ li ti (bile duct).
Khi mật trong túi có vấn đề hoá học thiếu quân bình, thì sẽ vón lại thành chất cứng, lâu ngày thành sạn có thể nhỏ bé tí như hạt cát đến lớn nhất bằng quả banh golf. Túi mật có thể chứa một viên sạn hay cả trăm viên tùy theo trường hợp. Có 2 loại sạn mật:
1- Loại sạn mật do cholesterol: Loại này thành hình là do những cholesterol mà mật không tiêu hoá được, cô đọng lại. Khoảng 80% sạn mật tìm thấy trong người sinh sống ở Mỹ và Âu Châu là loại này.
2– Loại sạn mật có mầu sắc: do bệnh nhân có bệnh về máu và gan.
Người ta nhận thấy là khi túi mật bóp và tiết ra mật thì sạn mật cũng ra theo, nếu sạn mật quá lớn thì nó bị tắc nghẽn tại những ống dẫn mật nên gây nên đau đớn khó chịu phải giải phẫu ngay. Đôi khi những viên sạn này trôi xuống làm bít luôn cả ống dẫn insulin (pancreatic duct) tiết ra từ tuyến tụy (pancreas) – vì hai ống này nhập chung trước khi vào ruột (common bile duct). Insulin có nhiệm vụ giúp cơ thể điều hoà lượng đường trong máu. Vì không đủ insuline hay vì tính bất thường của tuyến tụy (bị nghẽn) nên bệnh tiểu đường có thể xảy ra. Một khi ống dẫn mật bị nghẽn, túi mật và gan sẽ là ổ nuôi vi trùng và các ký sinh trùng khác, có thể gây ra các chứng bệnh hiểm nghèo khác. Hơn thế nữa, gan không thể hoạt động bình thường là để lọc các độc tố khác trong thức ăn hay trong môi trường gây ra bệnh dị ứng.
Có nhiều yếu tố gây nên sạn mật. Một là có nhiều cholesterol trong mật vì chất béo rất khó tan và nếu trong mật lại có nhiều chất béo quá thì làm sao mật có giờ thanh toán cho kịp được, vì vậy nó đóng thành sạn. Thêm vào nữa là nếu túi mật lúc nào cũng đầy mật mà không chảy vào ruột non thì nó sẽ đông lại và đóng thành sạn. Ngoài ra, phụ nữ có cơ nguy bị sạn gấp đôi đàn ông vì kích thích tố nữ (estrogen) có nhiều cholesterol trong mật, thêm vào nữa là những thuốc ngừa thai làm tăng số lượng cholesterol trong mật và những người mập quá cũng làm tăng số lượng này trong mật và làm cản trở việc co bóp túi đẩy mật ra ngoài.
Vì vậy, những viên sạn cần phải được trục xuất ra khỏi ồng dẫn mật càng sớm càng tốt hầu làm gia tăng lượng mật đổ vào trong ruột và giúp gan phục hồi chức năng và làm cho cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Mục đích của việc tẩy lọc :
Việc tẩy lọc này được dùng để tẩy trừ sạn, sỏi, hạt li ti trong gan và mật để nhanh chóng cải thiện sức khỏe cho bạn. Việc lọc gan cũng có khả năng loại trừ những chất ô nhiễm và chất độc có trong túi mật và gan. Mỗi một lần tẩy lọc “ chữa trị ” những loại dị ứng khác nhau nên có thể nói rằng gan được chia thành nhiều ngăn – mỗi ngăn có một số nhệm vụ khác nhau.
Chúng tôi không có chủ trương rằng việc tẩy lọc này được dùng để thay thế cho việc giải phẫu túi mật ( chỉ riêng bạn hay bác sĩ của bạn có thể quyết định sau khi tìm hiểu về lợi ích của công việc tẩy lọc này ), tuy nhiên vì tiến trình tẩy lọc này không làm xấu đi tình trạng đang có, lại cho bệnh nhân một cơ hội rất tốt là giải phẫu sẽ thực sự không cần thiết nữa sau một hay vài lần tẩy lọc gan. Lợi điểm chính là việc tẩy lọc gan không những tống xuất những sạn , những cặn bã của túi mật ra ngoài, mà còn làm sạch gan , điều mà giải phẫu không bao giờ có thể thực hiện được.
THỰC HÀNH TẨY SẠN GAN / MẬT (chi tiết để in ra)
Phương pháp tẩy trừ sạn gan và mật mà không cần phải giải phẫu.
Phương pháp này do bác sĩ Hulda Regehr Clark viết trong cuốn sách của bà “The Cure for all Deseasses” (Chữa hết mọi thứ bệnh).Clark, Hulda. The Cure For All Diseases. Health Harmony 2006 New Delhi.
Dược liệu thiên nhiên gồm có:
–4 oz (110g) Epsom salts (Magnesium Sulphate: MgSO4+7H2O) – có thể mua muối này ở bất cứ tiệm thuốc tây nào .
–1/2 cốc dầu olive loại Light Extra Virgin, cold press (4 oz hay 120 ml)
–Một trái bưởi hồng lớn hoặc 2 trái cở nhỏ (vắt lấy nước khoảng 2/3 đến 3/4 cốc). –3 cốc (720 ml hay 3 xị) nước tinh khiết (không dùng nước máy tapwater). -4 tới 8 viên Ornithine, một loại dược thảo an thần (nếu có bệnh mất ngủ) (tùy ý, không bắt buộc) .
– 1 trái chanh lớn (vắt lấy nước ).
Sửa Soạn Dung Dịch Epsom salt : Pha 4 oz (110g) Epsom salts vào 3 cốc nước hay nước ép bưởi rồi để vào một bình riêng, để vào tủ lạnh cho lạnh dễ uống (Sau này bạn sẽ chia làm 4 phần để uống, mỗi phần ¾ cốc)
Việc phải làm:
Uống ít nhất là một lít nước táo (apple juice) mỗi ngày trong vòng 6 ngày, và vẫn ăn uống bình thường, để cho các viên sạn mật mềm ra. Phần này là chỉ thêm vào cách ăn uống bình thuờng hàng ngày, nghĩa là mỗi ngày uống thêm một lít nước táo. (Có vài thứ dược thảo hay chất axít cũng có hiệu quả như thế, nhưng táo thì tác dụng tốt và dễ mua).
Sau khi uống nước táo được 5 ngày, thì ngày thứ sáu:
Ăn sáng với thức ăn nhẹ, không có chất béo và chất đường hoặc đồ chiên xào. Có thể dùng cháo , trái cây, nước trái cây, khoai tây nướng. Những thức ăn này giúp mật gia tăng áp suất trong gan. Áp suất càng nhiều càng đẩy dễ dàng ra ngoài những viên sạn. Không dùng các loại thuốc và vitamins.
12:30 trưa: ăn cơm với rau luộc, không ăn thịt hay thức ăn khó tiêu (không ăn chất có đạm, dầu mỡ, vì có thể bạn cảm thấy mệt trong khi xổ và không có viên sạn nào ra được).
2:00 trưa. Sau 2g trưa thì không ăn uống gì nữa cả. Nếu bạn không giữ điều này bạn có thể thấy khó chịu sau đó.
Chuẩn bị Epsom Salt. Pha 4 muỗng canh đầy Epsom salts vào 3 cốc (3 xị) nước hay nước bưởi rồi để vào một bình riêng. Chia làm 4 phần để uống, mỗi phần ¾ cốc. Xin lưu ý rằng uống lần đầu là 6: 00 giờ chiều và lần thứ hai vào buổi tối lúc 8:00giờ. Hai phần kia sẽ uống vào sáng hôm sau. Đặt bình vào tủ lạnh để cho nước muối lạnh (việc này chỉ để cho tiện và cho dễ uống thôi).
6 giờ chiều: Uống dung dịch muối Epsom lần thứ nhất (¾ cốc) rồi súc miệng cho sạch.
Thế là ruột bạn bắt đầu được rửa sạch, nhưng ít nhất là một giờ sau bạn mới cảm thấy muốn đi vệ sinh.
8 giờ tối: Uống dung dịch Epsom salt lần thứ hai (¾ cốc). Bạn càng đi vệ sinh nhiều, thì ruột bạn càng sạch, và những chất bẩn trong ruột bạn sẽ ra ngoài.
Bạn phải tuyệt đối đúng giờ (đừng uống quá sớm hay trễ 10 phút sẽ làm kém hiệu quả.)
Epsom salt (muối đắng) có thể làm cho bạn cảm thấy đầu choáng và bụng sôi.
ĐỪNG sang bước kế tiếp trước trước khi bụng mình chưa xổ sạch. Nếu cần thiết thì uống thêm 3/4 cốc nước epsom salt (muối manhê). Đi vệ sinh cho tới lúc xổ ra toàn nước. Như thế là toàn bộ ruột bạn đã được tẩy sạch . Đối với một số người, thời gian này có thể lâu hơn thời gian ghi dưới đây, thì cần kéo thêm một chút thời gian ra trước khi thực hiện bước kế tiếp, hoặc nếu có vấn đề gì về ruột thì đừng tiếp tục. Tôi để ý rằng có ngưòi bị vấn đề về đường ruột thì không xổ dễ dàng..
Bạn đã nhịn ăn từ lúc 2:00 giờ, nhưng bạn sẽ không cảm thấy đói. Bây giờ bạn hãy đi ngủ. Đừng trả lời điện thoại và chuẩn bị ở một mình thoải mái suốt đêm. Xác định đúng thời điểm cho việc tẩy thì rất cần thiết để thành công. Đừng sang bước kế tiếp sớm hay trễ hơn 10 phút so với giờ đã định.
9:45 tối: Sửa Soạn Dung Dịch nước Bưởi và Dầu Olive Vắt nước bưởi (ít nhất ½ cốc hoặc nhiều hơn tới ¾ cốc) trộn chung với ½ cốc dầu olive loại Light Extra Virgin – cold press, hay những dầu tốt như dầu mè, v.v và lắc mạnh cho sủi bọt . Bạn có thể vắt một trái chanh vào dung dịch này cho dễ uống. (Bạn nên đi vệ sinh trước khi uống dung dịch này dự trù vào lúc 10 giờ, nhưng đừng trễ quá 15 phút).
Chỉ nước bưởi hay chanh vắt mới công hiệu (bỏ bã). Bây giờ bạn đi vệ sinh một hay hai lần nữa, dù cho điều này làm cho bạn phải uống liều 10 giờ tối hơi trễ một tí. Sẵn sàng đi ngủ. Đừng dọn dẹp bếp núc, để mai hãy làm.
(Theo kinh nghiệm của Kim Tuyến và người nhà, dùng dầu mè dễ uống hơn dầu olive.)
10:00 giờ tối: Dùng ống hút lớn để uống hết dung dịch nước bưởi và dầu Olive vừa pha. Nếu bạn là người khó ngủ, nên uống 4 viên dược thảo an thần Ornithine vào lúc này. Gắng uống tất cả trong vòng 5 phút. Những người thật cao niên, hay những người yếu sức, nên kéo dài thời gian ra cho đến 15 phút .
Vừa uống xong, bạn phải đi nằm ngay lập tức, nếu không dung dịch dầu olive và nước bưởi sẽ không có hiệu nghiệm để tống sạn ra.
Nếu bạn ngồi hay cử động thì sẽ thấy khó chịu và có thể ngăn cản tiến trình tẩy sạn.
Cong đầu gối lên phía ngực như em bé trong tử cung. Nằm bên phải ít nhất là nửa giờ. Dung dịch dầu và bưởi sẽ đi vào túi mật và gan. Các bộ phận này không biết phải làm gì với số dung dịch khá nhiều này, chúng sẽ co bóp và tống hết mật đang chứa cùng với các sạn, sỏi và hạt ra .
Việc tẩy trừ sạn gan này không đau do chất nhờn của dầu olive. Sở dĩ sạn trôi ra được là vì muối Epsom làm cho các cơ bắp trên ống dẫn mật mở rộng và không co thắt. Điều cần lưu ý là phải ngủ để cho gan và túi mật làm việc.
Bạn sẽ cảm thấy những cảm giác lạ và sôi ruột trong người, đấy là quá trình tẩy sạn mật/gan bắt đầu.
Bạn có thể giúp tiến trình ấy bằng cách tưởng tượng hay suy nghĩ về việc tẩy sạn như nghĩ đến lá gan đang làm việc tống những sạn ra khỏi các ống dẫn và túi mật. Bạn có thể cảm thấy sạn đang di chuyển qua những ống dẫn mật.
Nước muối đã mở rộng đường ra và làm mềm các mô, nước táo đã làm mềm các viên sạn, vì thế bạn sẽ không cảm thấy đau.
Rồi đi vào giấc ngủ suốt đêm; thường thì bạn sẽ buồn ngủ như mọi ngày.
6:00 giờ sáng hôm sau:Sáng dậy uống phần thứ ba dung dịch Epsom salt (¾ cốc). Đừng uống phần này trước 6:00 giờ. Dung dịch này tác dụng như thuốc nhuận trường và tạo ra vài lần đi vệ sinh sau đó. Đứng và đi lại một chút. Cử động này giúp cho cơ thể nhả ra những lớp nhầy của gan, chất cholesterol và sạn . Rồi nếu bạn còn buồn ngủ, thì cứ ngủ thêm.
Nhưng đôi khi bạn phải đợi cho đến khi uống phần Epsom salt cuối cuồi (cốc thứ 4) trước khi đi vệ sinh. Bạn có thể đi lòng vòng, nhưng đừng đi xa phòng tắm quá.
8:00 giờ sáng: Uống phần thứ tư ¾ cốc dung dịch Epsom salt đã pha nếu bạn cảm thấy cần.
Bạn có thể đi tiêu lỏng vào buổi sáng (thường là sau khi uống dung dịch Epsom salt). Dùng đèn pin sẽ thấy rõ các sạn đủ màu, những sạn màu xanh là do bị nhuộm bởi mật vì bị ngâm trong túi mật lâu ngày. Sạn mầu xanh là minh chứng chính là sạn mật chứ không phải là cặn bã của thực phẩm. Bạn không thể lầm lẫn những viên sạn này với phân được vì sau hai cốc dung dịch muối Epsom hôm trước, trong ruột của bạn đã không còn phân, chỉ có nước muối. Nếu còn sót thì phân phải chìm trong nước, chỉ có sạn mật là nổi vì chứa toàn là cholesterol bên trong. Có khi sạn đóng cục lại với nhau và theo nhau ra từng chùm. Bạn có thể đếm tới 100 hay 200 hạt đủ loại mỗi lần đi vệ sinh là thường. Phần lớn các sạn là cholesterol đóng với calcium v.v…
10:00 giờ sáng: Có thể ăn bắt đầu uống nước trái cây, ăn cháo, nửa giờ sau ăn trái cây.
11:00giờtrưa thì ăn lại như thường, nhưng bạn sẽ cảm thấy hơi mệt. Vì thế suốt ngày nên làm việc nhẹ hay nghỉ ngơi.
GHI CHÚ:
-Lần đầu tiên tẩy trừ sạn, bạn có thể có vài viên lớn hay có rất ít, cho nên bạn nên chờ khoảng hai tuần sau làm tiếp lần thứ hai để tống hết sạn lớn nhỏ ra ngoài. Trong cơ thể người ta có đến khoảng 50 đến 2000 viên sạn. Rồi sau đó cứ sáu tháng làm một lần.
-Theo thống kê của bác sĩ Hulda Clark trong hơn 500 trường hợp kể cả những người trên 70 hay 80 tuổi áp dụng phương pháp này đều rất an toàn. Trường hợp bạn cảm thấy khó chịu thưòng là do bạn có ký sinh trùng trong ruột gan.
-Không nên xổ sạn mật nếu bạn đang bệnh nặng, hay có thai.
-Đôi khi ống dẫn mật thì đầy hạt cholesterol không biến thành những viên sạn tròn. Chúng nó giống như những cái vảy nổi lên trên nước trong bồn vệ sinh. Có thể là màu nâu, vàng, gồm hàng triệu hạt trong nhỏ. Xổ các vảy này ra cũng quan trọng như là xổ sạn vậy.
-Bạn sẽ nhận thấy rằng bao tử và ruột làm việc tốt hơn. Sau khi tẩy sạn, sức khoẻ tổng quát sẽ khá hơn. Công việc này sẽ làm giảm nhiều thứ đau nhức, cho mắt sáng hơn, cho da đẹp hơn, giúp phòng ngừa thấp khớp và phong thấp và tẩy sạch các ký sinh trùng đường ruột.
-Ba ngày sau bạn có thể cảm thấy dấu hiệu của sạn gan/mật lại, vì những sạn ở sâu đã đi ra ngoài, vì thế đôi khi phải xổ ba bốn lần, cách nhau ba tuần lễ, cho đến khi nào hết sạch.
-Xổ hai lần một năm thì sẽ giữ cho bạn có sức khoẻ tốt.
Ý kiến:
Không có mùi hôi gì cả, và bạn lại còn cảm thấy thich thú khi nhìn thấy những viên sạn đã được đẩy ra khỏi ruột. Tôi rất ngạc nhiên khi nhìn thấy những viên sạn to đến thế! Sau đó cảm thấy khỏe hơn nhiều và mắt cũng như da đều khá hơn. Dường như 50% người xổ được hưởng lợi ích qua việc này, dù họ không có sạn mật. Tẩy gan và ruột tự nó là điều rất hữu ích rồi.
Tẩy sạn mật có an toàn không?
Rất là an toàn. Nhận định của tôi dựa trên hơn 500 trường hợp, trong số đó có những người 70, 80 tuổi. Không người nào phải nhập viện, hoặc bảo rằng mình đau. Tuy nhiên nó có thể làm cho bạn mệt mỏi một hai ngày sau đó. Trường hợp này xảy là do bạn bị nhiễm ký sinh trùng đường mật. Vì thế mà những chỉ dẫn khuyên bạn hãy theo chương trình tẩy ký sinh và thận trước đã.
Chúc mừng
Bạn đã lấy sạch sạn mật mà không cần giải phẫu. Tôi thích nghĩ rằng chính tôi đã kiện toàn phương thuốc này, nhưng chắc chắn tôi không thể là người khơi nguồn. Phương thuốc này đã được sáng chế hàng trăm, nếu không nói là hàng ngàn năm trước. Xin cám ơn những luơng y thảo dược.
Cách thức này đi ngược với nhiều quan điểm y khoa hiện đại. Người ta cho rằng sạn mật được hình thành trong túi mật, chứ không phải trong gan. Và số lượng sạn thì có ít chứ không phải là hàng ngàn. Chúng chỉ liên quan đến cái đau của túi mật chứ không liên quan đến cái đau của gì khác. Cũng dễ hiểu quan điểm này thôi: Khi mà bạn đau nhói thì có vài viên sạn trong túi mật, đã đủ lớn và đóng cục thành sỏi ( calcified) để có thể nhìn thấy qua quang tuyến X, đã gây viêm ở đây. Khi cắt đi túi mật thì cơn đau nhói biến đi, nhưng vẫn còn đó những cái đau khác cũng như những vấn đề về tiêu hóa khó khăn.
Sự thật thì hiển nhiên. Những ai đã bị cắt túi mật thì vẫn còn nhiều viên màu xanh được bao quanh bằng mật, và nếu ai cắt những viên đó ra thì sẽ thấy những vòng đồng tâm và hạt tinh thể cholesterol giống hệt như cấu tạo của sạn mật.
13 CHỨNG TỪ
Những chia sẻ về hiệu quả của phương pháp.
*Các kết quả không mang tính tiêu biểu chung. Những kết quả cá nhân có thể khác nhau.
*Cách tẩy sạn gan/mật này cũng tốt cho những ai đã cắt túi mật rồi.
1.Tôi nhớ đến một bà đã bị cắt túi mật. Bà nói với tôi: “Không thể tin được, tôi vẫn bị những triệu chứng như trước khi cắt túi mật cách đây ba năm”.
Tôi nói: “Chắc là bà có sạn mật!”
Bà trả lời: “Ông không nghe tôi nói sao? Tôi bảo rằng tôi đã cắt túi mật cách đây ba năm rồi.”
“Thì có liên quan gì đâu. Bà vẫn còn sống mà, do đó gan của bà tiếp tục tẩy những chất bẩn. Chất đó cần phải đi đâu đó, nên kết thành sạn mật.”
Người phụ nữ này đã tẩy với dầu ôliu và chanh, và kết quả thật mỹ mãn. Không cần phải nói là bà ngạc nhiên hết sức.
**Một số người (kể cả bác sĩ) sẽ nói rằng sạn mật của bạn không phải là sạn mật mà là một thành phần của phân. Ta hãy trích dẫn lời bác sĩ Lewis:
“Để làm rõ tình trạng này và gạt bỏ những vấn đề như thế, tôi đã gửi mẫu sạn mật để phân chất tại một phòng thí nghiệm y khoa do một tiến sĩ trưởng ban khoa học tại Đại Học Texas Woman ở Denton. Ông đã làm các cuộc thử nghiệm cần thiết. Bảng phân chất những viên sạn mà tôi gửi thì gồm 91% cholesterol và phần còn lại là muối mật, nước và những chất tạp. Nói cách khác, mẫu đó có thành phần hóa học của các sạn mật. Và báo cáo cho thấy đó đúng là sạn mật.”
Khi mà túi mật của bạn đã được tẩy lọc rồi, thì sức khỏe của bạn sẽ được tăng cường sau đó.
2.Tôi đã được cắt túi mật cách đây 3 năm, nhưng hiện này dường như tôi có những triệu chứng giống như trước khi tôi giải phẫu: Nôn mửa, ợ chua, tiêu hóa kém, đau nhức mình mẩy. Sau khi theo cách tẩy sạn mật tự nhiên, tôi thu được HAI CỐC sạn! Tôi cảm thấy khoẻ ngay sau đó, và hôm sau thì đi làm việc ngay. (Mrs N Richardson, Texas)
3.Tôi khoẻ nhưng để khuyến khích vợ tôi tẩy (vì bà rất cần tẩy sạn mật) nên tôi cũng bắt đầu tầy. Tôi không ngờ rằng tôi lại có thể khoẻ hơn đến như thế. .” (Mr C.N. Texas)
4.Tám tháng vừa qua, tôi đã xổ sạn mật 4 lần, mỗi lần đều ra những sạn lớn hơn lần trước. Tôi rất là vui mừng. .. Cái đau trong bao tử và thực quản đã biến mất. Độ hai tuần sau tẩy sạn mật tôi nhận thấy rằng da tôi đã đẹp hơn. Đây là lần đầu tiên trong ba mươi năm mà da tôi không giống như da một thiếu niên có mụn. Mụn và dấu bầm trên da đã biến mất và hệ thống tiêu hóa của tôi tốt hơn nhiều, khiến tôi không cần đến thuốc tiêu hóa nữa. (Mr.C.K.Texas)
5.Tôi đã xổ một cốc sạn – bốn viên lớn bằng trái nho to. Ngày hôm sau, tôi thấy mình rất sung sức, tôi cảm thấy mình như là một người mới. Tôi cho bác sĩ tôi hay, nhưng ông ấy không tin tôi, không thể nào như vậy được. (Mrs M.C. Texas)
6.Tôi cảm thấy khoẻ hơn nhiều (sau khi tẩy sạn mật) nên bất cứ điều gì bác sĩ khuyên đều đáng làm nếu điều đó làm cho tôi khoẻ như thế này. (Mrs M.A. Texas)
7.Tôi đã xổ ra 10 viên sạn to bằng đồng xu (1 cent). Sức khoẻ của tôi ổn định hơn, và hiện nay chỉ cần ngủ 6 giờ là tôi không còn thấy mệt mỏi. (Mr.J.F.Texas)
8.Lâu thật lâu đến độ tôi không còn nhớ là bao lâu nữa, tôi đã bị táo bón thường xuyên. Tôi không thể đi ngoài nếu không uống thuốc. Trong vòng 25 năm, tôi chịu 66 cuộc giải phẫu đường ruột. Do vậy việc tiêu hóa của tôi trở nên khó khăn vì đầy hơi và ở chua, khiến tôi cực khổ phải dùng thuốc chống acid để giải quyết vấn đề. Tôi đã xổ ra khoảng 100 viên sạn với kích thước từ hạt đậu đen đến đồng đồng 25 cents (quarter). Màu của sạn đi từ đỏ và nâu đến xanh và có nhiều viên đen. Tôi đã theo chương trình chữa trị dài hạn. Sức khoẻ tổng quát của tôi đã khá hơn nhiều, nhờ việc tẩy sạn mật này, và tôi theo sát những chỉ dẫn. Điều lạ lùng nhất ấy là tôi đi đại tiện được bình thường rồi! (J.B.R. Texas)
Phản hồi của độc gỉa từ website:
9. Attn: Stephanie Relfe January 17, 2001 Re: Gall Bladder Treatment
Đã ba ngày tròn kể từ ngày tôi thực hiện việc tẩy sạn mật theo như website của ông. Cách đây một tuần (sinh nhật 35 của tôi) tôi tuyệt vọng đi tìm một cái gì đó giúp tôi giảm những cơn đau nhói mà tôi từng chịu trong nhiều tháng, mà tôi nghĩ rằng do sạn mật của tôi. (Bác sĩ bảo rằng có thể là ‘chất acid trong bao tử’ vì quang tuyến X không phát hiện gì cả. Sau này tôi phát hiện rằng nếu túi mật bạn đầy sạn thì chất lỏng không thể vào và làm nổi chúng lên trên màn hình quang tuyến X!!!) Tôi sẵn sàng thử bất cứ biện pháp nào khác hơn là cái chút ít mà ngành y khoa cung cấp cho tôi.
Trong quá trình tẩy, tôi xổ được hằng trăm sạn mật, 3 – 4 viên lớn bằng trái nho và những viên khác lớn bằng viên thuốc Tylenol. Màu sắc đi từ vàng sậm đến xanh dậm. Trong quá trình xổ tôi không đau đớn gì cả và chỉ hơn buồn nôn thôi. Lần duy nhất mà tôi nôn là 12 giờ sau lần uống dung dịch dầu ôliu/chanh. Tôi đoán rằng bao tử tôi quyết định cho ra bên trên hơn là đẩy tuột xuống dưới (độ 4 muỗng canh).
Tôi muốn khen tặng ông về những thông tin ông đã cung cấp và cách ông tiếp cận bệnh nhân. Tôi đã nói với những người khác, và họ cũng sẽ thử. Tôi đã chờ kết quả trong thời gian phục hồi này. Bây giờ tôi ý thức về những gì tôi ăn. Tôi không muốn đặt cơ thể tôi vào tình trạng phài đối chọi với tổng số cholesterol ấy một lần nữa.
Xin chân thành cám ơn (MLC, Kitchener, Ontario, Canada)
10. Subject: Cám ơn phương pháp chữa trị !!! Date: Mon, 20 Nov 2000 13:10:11 EST
Cám ơn Stephanie đã viết về cách chữa trị đơn giản này. Bác sĩ bảo tôi rằng phải mổ để lấy sạn mật là điều không thể nào tránh khỏi. Thật vậy, tôi chuẩn bị để đi giải phẫu vào tuần cuối cùng của tháng 12, 2000. Tôi bị đau và có những vấn đề khác liên quan đến túi mật. Người ta phát hiện sạn mật trong một lần khám bệnh thường kỳ cho gan tôi bằng phương pháp siêu âm. Tôi theo cách điều trị tẩy sạn mật và sáng hôm sau, bất ngờ thay, tôi xổ được 50 viên sạn màu xanh đủ mọi kích cở. Điều tuyệt vời nhất là không đau đớn gì cả.
Tạ ơn Chúa về cách chữa trị tự nhiên này va cám ơn chị đã viết về cách đó. (Fernando, California)
11. Subject: Re: Gall Bladder Cleanse Date: Sun, 28 Jan 2001 08:30:08 EST
Tôi muốn nói lên với ai đó rằng tôi rất biết ơn người đăng bài này.
Tôi 30 tuổi, và định bệnh là có vài viên sạn mật. Lần đau mật cuối cùng kéo dài gần 5 giờ. Tôi nằm trong phòng cấp cứu suốt đêm. Bác sĩ giới thiệu tôi với một nhà giải phẫu và ông này muốn mổ sạn mật cho tôi ngay. Bởi lẽ vị chiropractor, rất giỏi trong cách chữa trị tự nhiên, là người định bệnh cho tôi đầu tiên, nên tôi đến gặp ông ngay. Tôi bảo rằng tôi không muốn giải phẫu trừ phi tuyệt đối cần thiết. Tôi nói với ông rằng tôi thấy cách chữa trị này trên internet và hỏi ông nghĩ thế nào. Ông bảo rằng cách đây mấy năm ông đã thực hiện việc này, nhưng chưa bao giờ giúp một bệnh nhân bằng phương pháp đó. Ông muốn theo dõi việc tẩy sạn với tôi để đánh giá.
Tôi vừa tẩy sạn cuối tuần qua. Thật tuyệt vời! Tôi không bảo rằng uống dầu hay nước chanh là một kinh nghiệm thú vị nhất trên đời, nhưng nó đã hiệu nghiệm, và đối với tôi nó đã hiệu nghiệm ngay. Tôi bắt đầu xổ ra sạn. Mỗi lần đi ngoài là xổ từ 3 đến 10 viên, và như vậy tổng số sạn xổ ra ít nhất là 25 viên, nếu không phải là nhiều hơn nữa. Từ này về sau, tôi và gia đình ăn uống đúng mức hơn. Tôi sẽ không lạm dụng những gì Thiên Chúa ban cho tôi.
Tôi ân cần giới thiệu cách chữa trị này cho bất cứ ai tìm một cách để thay giải phẫu. Cám ơn anh đã đăng cách này lên internet. Thật là một phúc lành. (RLW, Ft. Washington, MD)
12. Tôi thử cách tẩy sạn mật của ông vào cuối tuần qua. Nếu những gì ông tả là sạn mật, thì tôi có thể nói rằng phương pháp này hiệu quả. Tôi đã loại trừ hơn một trăm viên sạn đủ cỡ, từ những viên rất nhỏ đến những viên lớn bằng trứng cút. Màu của đa số là đen, đặc biệt là những viên lớn, nhưng cũng có những viên xanh nhạt hay xanh vàng.
Tôi cảm nhận được sức khoẻ gia tăng. Tôi để ý rằng bao từ tôi trước kia thường co thắt sau bữa ăn thì nay đã không còn như thế nữa. Tôi cũng để ý rằng cái đau bên hông trái cũng giảm đi.
Tôi dự kiến sẽ tẩy một lần nữa vài tuần sau, và đưa vào như là một biện pháp thường kỳ. Dù cho đó không phải là sạn mật, thì đó cũng là những cái gì cần phải xổ ra ngoài cơ thể của mình. (Dan Brinkley, Sunnyvale CA)
13. Tôi đã thử phương pháp điều trị này và tôi phải nói rằng nó hiệu quả. Chỉ 6 giờ sau khi xổ sạn mật, tôi thấy mình như một con người mới. Tôi muốn nhảy múa. Thế là hết rồi, những cái đau lưng, choáng váng, uể oải, mệt mỏi suốt ngày. Tôi có cảm giác mình thêm năm tháng cho cuộc đời mình và muốn làm chứng cho phương pháp này. Có một tí khó chịu nhưng không đáng kể so với giải phẫu để lấy sạn mật. Khi hiểu rằng các cơ quan nội tạng chúng ta vận hành liên đới với nhau, chúng ta hiểu rằng mỗi cơ quan là độc nhất và có nhiệm vụ của nó để giữ sự ổn định cho cơ thể.
Không nên cắt bỏ một cơ quan chỉ vì nó trục trặc hay có vấn đề. Như một chiếc xe, nếu nó khởi động không được, hoặc chạy tồi, thì ta không gỡ bỏ động cơ., ta tìm nguyên do và đôi khi chỉ là một sự sửa chữa nhỏ thôi. Tôi nghĩ rằng các bác sĩ cần được học hỏi nhiều hơn về thảo dược, và cách chữa trị tự nhiên.
Chị tôi e dè với phương pháp này vì có người bảo rằng sạn có thể làm nghẽn ống dẫn mật và rồi phải đem đến bệnh viện mổ để lấy ra. Tôi nói với chị: “À, nếu thế thì tốt, em chẳng phải lo lắng gì… Nếu không hiệu nghiệm, thì cuối cùng em cũng sẽ được mổ để lấy sạn mật ra như bác sĩ khuyên em. Nếu nó hiệu nghiệm thì em thắng! Phải không nào?
Tôi muốn chỉ viết lại điều này để báo cho ông hay, và cám ơn ông về thông tin của ông. (Robert Shaver, Chino, CA)
**Muốn đọc tài liệu bằng tiếng Anh, xin vào www.google.com rồi đánh máy ở SEARCH : removed gallstones naturally , bạn sẽ có rất nhiều websites để tìm hiểu.♦
Dr. Christopher thường nói rằng trừ khi sử dụng đúng loại dược thảo, thì cái duy nhất để làm tốp lại tóc rơi rụng đó là sàn nhà.
Trong một chuyến đi Âu Châu để mở các khóa thảo dược. Một ngày có ba buổi thuyết trình, mỗi buổi bốn tiếng. Thời gian có hạn cho nhiều vấn đề cần thiết nhất. Jeanne, vợ của một luật sư, muốn đề cập đến đề tài làm thế nào cho tóc mọc lại. Một bà nói: “Đừng phí phạm thời gian về vấn đề đó, tóc của chồng chị rất tốt, chị không phải lo lắng gì.” Jeanne đáp lại: “ Lo chứ! Tôi muốn biết làm cách nào cho người bị hói đầu có thể mọc tóc trở lại được.” Bà thứ ba chen vào: “Chúng ta cần đi nhanh hết sức để có thể học được nhiều.” Vì họ thấy Jeanne có bộ tóc đẹp nên nghĩ chị không quan tâm thực sự đến việc rụng tóc cho lắm. Jeanne bật khóc, chị giật mạnh bộ tóc gỉa ra, thẩy vào lòng một bà, nói rằng nếu thích bộ tóc gỉa đó thì cứ việc giữ lấy. Một thợ làm tóc đã dùng loại thuốc gì khiến cho tóc bà rụng hết.
Các bà xin lỗi Jeanne và yêu cầu Dr. Christopher nói về đề tài gúp tóc mọc lại. Dr. Christopher hướng dẫn phương cách và giải thích về ba loại dầu massage như sau:
-Hai ngày đầu, massage da đầu chỗ bị hói với dầu castor (dầu thầu dầu), thoa theo chiều kim đồng hồ. Dầu castor sẽ tẩy sạch và khử các chất đơ, độc tố ở da đầu.
– Ngày thứ ba và tư: massage da đầu với dầu olive. Dầu olive nuôi dưỡng và xây dưng lại cơ bắp và da thịt.
-Ngày thứ năm và sáu: dùng wheat germ oil (dầu mầm lúa mì) để massage. Wheat germ oil có nhiều vitamin E, giúp chữa lành.
-Ngày thứ bảy: thư giãn.
Cứ tiếp tục chu trình 6 ngày nghỉ một ngày như vậy.
Ngay sau khi massage, ra phơi nắng. Ngày thứ nhất, chỉ phơi nắng 2 phút, rồi mỗi ngày sau đó tăng dần thêm 2 phút một ngày, cho đến lúc đạt được 30 phút. Phơi trực tiếp dưới áng nắng mặt trời, không chọn lúc nóng qúa. Ngày nào không có nắng thì dùng đèn (sun lamp).
Vài tháng sau Dr. Christopher có việc cần gặp vị luật sư, chồng bà Jeanne. Tóc của Jeanne lần này là tóc tém. Jeanne nói: “Bác sĩ nhìn tóc của tôi xem.” Bác sĩ nghĩ bà đội bộ tóc gỉa khác. Jeanne nói: “Tới đây và kéo tóc tôi thử đi.” Ông nhìn chồng Jeanne, vị luật sư gật đầu. Ông đến kéo một nắm tóc Jeanne, làm Jeanne kêu lên “Oái”. Jeanne vui mừng với mái tóc khỏe mạnh trở lại như xưa. Dr. Christopher đã chứng kiến việc mọc tóc lại như thế này nhiều lần, kể cả một trường hợp một ông hoàn toàn bị hói trọc, theo chương trình này, tóc đã mọc dầy trở lại, lần này với mái tóc quăn đẹp thay vì tóc thẳng như trước đây!
Những thảo dược kích thích sự phát triển của tóc là ớt cayenne, birch, dogbane (cây nhiệt đới thuộc họ dừa cạn), nettles (cây tầm ma), red rood, và willow (cây liễu).
Yucca root (rễ cây ngọc gía) dùng làm xà bông gội đầu tự nhiên rất tốt.
*GHI CHÚ: Để dễ chọn bài muốn đọc, xin bấm vào link Tìm bài ở đây hay luôn thấy ở mục Bài mới. Các bài được sắp xếp sẵn theo các chủ đề. Bạn chỉ cần bấm vào bài muốn đọc là xuất hiện ngay đề tài bạn tra tìm.
Đợt 1 (2 ngày) tẩy xổ sạn gan / mật đã xong. 
Thảo luận