Bí quyết sống khoẻ mạnh

Gương Chúa Giêsu Q3-15 Chỉnh đốn hành vi ngôn ngữ

15. Chỉnh đốn hành vi ngôn ngữ

Trình chơi Âm thanh

Cách thức cầu nguyện

Con ơi ! con hãy nói thế này trong mọi trường hợp : Lạy Chúa ! nếu đẹp ý Chúa, con xin như vậy ! Nếu hiển danh Chúa, con xin cho được ơn đó vì danh Chúa.

Lạy Chúa ! nếu xét cái này tiện và lợi cho con, xin  Chúa ban phép cho con dùng để làm vinh danh Chúa.

Nhưng nếu Chúa thấy nó có hại hay không giúp gì cho phần rỗi linh hồn con, xin Chúa đừng để con ước ao cái đó.

Vì không phải tất cả mọi ước muốn đều xem ra tốt và hợp lý  đều do Chúa Thánh Thần cả đâu.

Thực rất khó phân biệt rõ được chính thần hay tà thần xui ta ước ao điều này điều nọ, hay lại do ý riêng ta.

Nhiều người ban đầu xem ra được chính thần soi dẫn, cuối cùng mới té ra bị lừa.

Hãy khiêm tốn và tự hạ

Vậy mọi lúc con hãy ước ao và cầu xin với một lòng kính sợ Chúa và khiêm nhường thực tâm-  tất cả những cái xem ra đáng cầu xin. Nhất là con hãy tự thoát phú thác cho Cha và nói :

– Lậy Chúa, Chúa biết rõ đàng nào tốt hơn. vậy xin Chúa làm cái này, cái nọ tùy ý Chúa.

Chúa ban cho con ơn gì, ban bao nhiêu, ban lúc nào tùy ý Chúa. Chúa định đoạt về con theo Thượng trí Chúa, cho đẹp ý và vinh danh Chúa hơn.

Chúa muốn con ở đâu, xin đặt con vào đó, xin tự do định đoạt về con trong mọi cái.

Con đang ở trong tay Chúa. Chúa lật đi lật lại mặc Chúa.

Con đây là tôi tớ Chúa, con sẵn lòng mọi cái. Con không muốn sống cho con, nhưng là sống cho Chúa. Ước chi con sống xứng đáng và trọn hảo hơn.

Xin ơn làm trọn ý Chúa

Lạy Chúa Giêsu hiền từ ! xin ban cho con ơn Chúa, để ơn đó ở cùng con, hành động với con và gìn giữ con cho đến cùng.

Xin làm cho con luôn luôn ước ao và muốn những gì Chúa muốn, những gì đẹp lòng Chúa hơn.

Ước chi ý Chúa là ý con và ý con theo ý Chúa luôn và hoàn toàn phù hợp với ý Chúa.

Ước chi con cũng muốn hay không muốn với Chúa.

Ước chi con không thể muốn hay không muốn cái Chúa muốn hay không muốn.

Xin cho con được nghỉ ngơi trong Chúa, hơn mọi cái người đời có thể mong ước, và cho tâm hồn con chỉ yên hàn trong Chúa.

Chúa là an bình thiết yếu của lòng, là trạm nghỉ duy nhất của tâm hồn. Ngoài Chúa, mọi cái đều nặng nhọc và đầy phiền não.

Tôi sẽ ngủ và nghỉ yên trong nơi an bình này (Ps 4,9) nghĩa là trong Chúa là của duy nhất, tuyệt phẩm và bất diệt. Amen.

SUY NIỆM

Lòng con người ước muốn không cùng :đó là một khổ tâm và có khi cũng là một nguy cơ. Vì “nguồn gốc một điều ác là tại ước muốn. Có người chỉ vì quá theo ước muốn mà mất đức Tin và đâm ra khổ cực”.

Những lúc tình dục quá mạnh, nó làm lu mờ lý trí, kiệt quệ ý chí, ta rất dễ ngộ nhận và cho là tốt, cái sự thật chỉ đáng bỏ. và bỏ cái sự thật lại đáng giữ, và hành vi ngôn ngữ của ta cũng vì đó mà thiên lệch.

Phương phảp tối hảo để đề phòng ước muốn là chỉ muốn cái Chúa muốn, muốn như Chúa muốn, muốn lúc Chúa muốn, và đừng bao giờ cố tình thất tín làm trái ý Chúa.

Lạy Chúa, ý Chúa là qui luật và là nguyên ủy của mọi điều thiện. Xin Chúa trở nên hồn sống cho mọi hành vi của con. Con quyết làm, bỏ, muốn mọi cái Chúa muốn và Chúa sẽ muốn.

Xin cho “ý Chúa được thể hiện dưới đất cũng như trên trời”.

by Tháng Một 26, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-16 Chỉ trong Chúa mới có an ủi thực

16. Chỉ trong Chúa mới có an ủi thực

Trình chơi Âm thanh

Vui đời chóng qua

– Những cái con có thể ao ước hay tưởng tượng để tự an ủi, con không trông được ở đời này mà chỉ hy vọng ở đời sau.

Dầu một mình con được hết mọi thú vui và thưởng thức được mọi khoái lạc ở đời : một điều chắc chắn, những lạc thú đó không bền lâu được.

Vậy linh hồn ta hỡi ! ngươi chỉ có thể được an ủi đầy đủ và vui hoàn toàn trong Chúa là Đấng yên ủi người nghèo và bênh đỡ người khiêm.

Linh hồn ta hỡi,  ngươi hãy gắng chờ một lúc, hãy chờ lời Chúa hứa và ngươi sẽ được hưởng dư đầy mọi của trên trời.

Nếu ngươi quá bừa bãi đi tìm của hiện tại, ngươi sẽ mất mọi của vinh viễn trên trời.

Hãy coi của tạm đời này như của để dùng, chỉ có của bất diệt mới đáng ao ước.

Chúa đã không dựng nên ta vì của dưới đất, vì thế, không một của nào dưới đất có thể thỏa mãn được ta.

An ủi ngoài Chúa là phù vân

Dầu được hết mọi của thụ tạo, ta cũng chưa được hạnh phúc và thỏa mãn. Tất cả hạnh phúc và vui sướng của ta, hệ ở trong Chúa là Chúa tạo thành muôn vật.

Không phải thứ sướng mà những người mê đời một cách điên rồ họ tưởng tượng và ca tụng, nhưng là cái sướng mà các tôi trung Chúa Kitô mong chờ, và đôi khi những người sống tinh thần và có tâm hồn trong sạch năng gẫm suy những cái trên trời được nếm trước.

Tất cả những yên ủi của người đời đều phù phiếm và chóng qua.

Thứ an ủi mà Chúa chân thực cho nếm bên trong mới thực thụ và hạnh phúc.

Người đạo đức đi đâu cũng đem Chúa Giêsu đi theo và thỏ thẻ với Chúa: Lạy Chúa Giêsu, xin giúp con trong mọi nơi và mọi lúc.

Ước chi con được cái này làm an ủi, là thực tâm muốn chịu thiếu mọi an ủi của người đời.

Mà nếu con thiếu ơn an ủi của Chúa, thì chính Thánh ý Chúa và cơn thử thách xứng đáng này xin nên an ủi tuyệt hảo cho con.

“Vì Chúa không thịnh nộ mà cũng không đe dọa mãi đến muôn đời” (Ps 102,9).

Suy Niệm

Lời thánh Augutinh:”Chúa là trung tâm của lòng tôi, tôi sẽ rạo rực cho đến khi được an nghỉ trong Chúa”.

Phải, bao lâu ta còn tìm hạnh phúc ngoài Chúa , lòng ta sẽ không được bình an.

Phải bỏ tất cả, tự  thoát cho tất cả và bỏ chính mình, ta mới đạt hạnh phúc thật, hạnh phúc trong Chúa.

Hạnh phúc người lấy một Chúa làm đủ.

Lạy Chúa, bao giờ con mới được lìa thế tục để về cùng Chúa? Bao giờ Chúa mới là của con như là của các thánh?

Lạy Chúa , con sẽ đi tìm Chúa trong thinh lặng của lòng con. Xin Chúa tỏ mình cho con và mau cứu thoát con khỏi xác chết này.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-17 Phú thác cho Chúa những lo toan về mình

17. Phú thác cho Chúa những lo toan về mình

Trình chơi Âm thanh

Chúa sẽ định đoạt về ta

– Con ơi  hãy cứ để Cha định đoạt về con mặc ý Cha. Cha biết rõ cái gì hợp cho con.

Con xét đoán theo tư cách là người. Con xét đoán nhiều cái theo cảm giác mà tình đời gợi cho con.

 Lạy Chúa  quả như lời Chúa, Chúa săn sóc con còn bằng vạn con tự săn sóc cho mình.

Ai không tựa hẳn vào Chúa. người ấy tự chuốc lấy nguy cơ cho mình.

Lạy Chúa ! Xin Chúa định đoạt về con hoàn toàn theo thánh ý Chúa, miễn là ý muốn con lúc nào cũng thẳng thắn và vững tin ở Chúa.

Vì cái gì Chúa định đoạt về con, cái đó không thể không tốt được.

Nếu Chúa muốn con phải tối tăm : xin chúc tụng Chúa.

Nếu Chúa muốn con được sáng sủa : xin chúc tụng Chúa.

Nếu Chúa thương an ủi con : xin chúc tụng Chúa.

Nếu Chúa để con chịu đau khổ, cũng xin chúc tụng Chúa luôn.

Hay, giở cũng do tay Chúa

Con ơi, nếu muốn cùng nhịp bước với Cha, con phải có tâm trạng ấy luôn.

Con phải sẵn sàng để chịu đau khổ cũng như để được vui sướng.

Con phải yêu được thiếu thốn và nghèo nàn cũng như được giầu có và sung túc.

Lậy Chúa ! con sẽ vui chịu tất cả những cái gì Chúa muốn gửi cho con.

Con sẽ nhận bởi tay Chúa bất luận điều lành hay dữ, êm dịu hay đắng đót, vui hay buồn, và sẽ cảm ơn Chúa vì tất cả mọi cái xảy đến cho con.

Xin Chúa gìn giữ con khỏi phạm tội, thế là con không sợ chết, không sợ cả hỏa ngục.

Miễn là Chúa đừng bỏ con và đừng xóa tên con khỏi sổ trường sinh, tất cả bao nhiêu đau khổ xảy đến sẽ không làm hại nổi con.

Suy Niệm

“Chúa lo cho ta còn bằng vạn ta lo cho mình”. Đó là một chân lí cần được tin chắc và đem ra áp dụng:

– Để mặc Chúa định đoạt về những sự may lành cho ta. Chỉ xin Chúa ban cho một ý muốn ngay thẳng, kiên quyết và can trường để đứng vững trong đường lối Chúa .

– Vui nhận và chịu cho nhẫn nhục tất cả mọi đau khổ Chúa gửi cho, nhưng xin Chúa cứu ta khỏi sự dữ duy nhất là tội.

Lạy Chúa , xin cho con an nghỉ dưới cánh tay uy quyền và luợng từ bi Chúa .

Xin Chúa phân định mọi cái về con. Nhưng xin Chúa giúp con khỏi phạm tội, thế là con được an lòng.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-18 Chịu đau khổ với Chúa

18. Chịu đau khổ với Chúa

Trình chơi Âm thanh

Chúa đau khổ luôn vì ta

– Con ơi ! Cha đã bỏ trời xuống cứu con, Cha đã gánh lấy mọi đau khổ của con, không phải vì ai cưỡng bách được Cha, chỉ vì lòng Cha quá yêu con, để dạy con đức nhẫn nhục và biết chịu đựng những đau khổ mà không kêu ca trách móc.

Vì từ khi Cha sinh ra cho đến lúc chết trên Thánhgiá, không giây phút nào Cha không phải chịu đau khổ.

Cha đã chịu thiếu thốn của đời, thiếu thì khổ đấy con ạ

Cha nghe thường những lời người ta trách mắng.

Cha đã chịu  xấu hổ và sỉ nhục không kêu nửa lời,

Cha đã thi ân để được đời báo lại bằng phụ bạc.

Cha đã làm phép lạ để rồi chịu tiếng đời nói phạm.

Cha đã mở miệng dậy vẽ cho đời mà đời cũng không tha bác bẻ.

Đau khổ dịp lập công

Lạy Chúa,  bình sinh Chúa đã nhẫn nhục và nhờ thế Chúa đã chu tất được mệnh lệnh Đức Chúa Cha.

Như thế, tội lỗi khốn nạn như con, con cũng phải vâng ý Chúa mà chịu cho nhẫn nhục và  bao lâu Chúa muốn  con sẽ mang gánh nặng của đời sống ô trọc này để cứu rỗi con.

Vì tuy dầu đời sống hiện tại là một đời sống nặng nề thật, nhưng với ơn Chúa, nó đã trở nên dịp lập công liên lỉ. Hơn nữa, nhờ gương Chúa và các Thánh, nó đã trở nên dễ chịu và đỡ tối tăm cả cho những người yếu đuối.

Người ta cũng được an ủi nhiều hơn xưa trong thời Cựu ước, vì lúc đó cửa Thiên đàng còn đóng và đường đưa đến Nước trời còn mờ tối, chỉ có rất ít người chịu khó đi tìm.

Lúc đó có những người lành thành đáng được rỗi cũng chưa vào được Thiên đàng, vì Chúa chưa chịu khổ nạn và chết để đền thay cho.

Ôi ! con phải cảm tạ ơn Chúa chừng nào vì đã thương chỉ cho con và các tín hữu, đường thẳng và vững chắc để lên nước đời đời.

Vì đời sống của Chúa là hướng dẫn chúng con, và chúng con sẽ đi đường nhẫn nhục để đến cùng Chúa là triều thiên thưởng chúng con.

Nếu Chúa không đi trước và không dậy chúng con biết đường ấy thì mấy ai dám đi .

Nếu không có gương Chúa trước mắt thì biết bao người còn đang rờ rẫm tắp tít đàng xa kia.

Ôi, tai nghe từng ấy lời dạy vẽ, mắt xem từng ấy phép lạ, mà chúng con vẫn chưa khỏi khô lạnh ! Giá mà không được ơn soi sáng đề biết theo Chúa, chúng con sẽ còn đến thế nào ?

SUY NIỆM

Gẫm suy cuộc Tử nạn Chúa , đó là phương thế đắc lực giúp ta chịu khó nên.

Tất cả những đau khổ Chúa gửi cho ta, đều có mục đích để thử lòng trung tín hoặc để phạt tội ta bất trung, vì thế ta phải chịu cho khiêm tốn với tinh thần thống hối thật.

Trong các đau khổ của ta, nặng nề nhất chính lại là bản thân ta. Những nổi loạn của tình dục, những lo âu của tâm hồn, những phiền toái của tính khí, những sai lạc của trí vẽ, và cái “Tôi” đối lập với Thiên Chúa, chính là ách nặng nhất đè lên ta.

Nhưng ta sẽ theo gương Chúa vác hết mọi thánh giá, dầu nặăng đến đâu,để đền tội ta bây giờ và khỏi đền đời sau.

Lạy Chúa , xin sửa phạt con, hành hạ con đời này và tha cho con đời sau.

Nhưng xin Chúa giúp sức, vì tính tự  nhiên con ngại chịu khó. Xin cho con noi gương Chúa, vác hết mọi Thánh giá của địa vị con,  để đáng Chúa cho hiệp vui trên Nước Chúa .

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-19 Người nhẫn nhục thật

19. Người nhẫn nhục thật

Trình chơi Âm thanh

Gương nhẫn nhục

-Con ơi! Con đang nói gì?  Một khi nhìn thấy những đau khổ của Cha và các thánh đã chịu, con đừng còn phàn nàn nữa nhá !

“Con vẫn chưa phải kháng cự đến đổ máu” (Do thái 12,4)

Sánh với những đau khổ của những người đã chịu cám dỗ gắt gao, chịu hành xích khổ sở và thử thách đủ thứ, con hãy còn chịu ít lắm.

Con hãy ôn lại trong trí những đau khổ ê chề của người khác để dễ chịu những đau khổ của con những đau khổ hạng nhẹ đấy thôi !

Mà nếu con còn chưa cho là nhẹ, đó là tại con còn bất nhẫn quá đấy ! (Dothái 12, 4)

Nhưng dầu nặng, dầu nhẹ con cũng hãy cố gắng chịu tất cả cho nhẫn nhục.

Càng chuẩn bị để chịu đau khổ, con càng hành động khôn và càng được nhiều công phúc. Khi nào con chuẩn bị sẵn sàng và tập chịu cho quen, con sẽ chịu được đau khổ cách dễ dàng.

Chịu lời chỉ trích

Và đừng bao giờ con nói: tôi không thể chịu được cái ấy, bởi người ấy, cái đó không phải là cái đáng chịu ! họ làm hại tôi quá ? họ trách tôi cái tôi không nghĩ đến bao giờ. Người khác làm khổ

tôi, tôi vui lòng chịu và cần chịu bằng nào tôi sẽ chịu bằng ấy.

Con nghĩ thế thực vô lý, vì con không xét đến đức nhẫn nhục, và  ai sẽ thưởng công người nhẫn nhục, mà chỉ xét đến cá nhân người mất lòng mình, đến cái xỉ nhục mình chịu.

Chả thực nhẫn nhục gì, người chỉ chịu nhiều ít tùy sở thích và chịu bởi những người họ muốn.

Người nhẫn nhục thật không còn để ý xem ai làm, người trên,  người bằng vai hay người dưới. người tốt và đạo đức hay người ác và xảo quyệt.

Nhưng người đó nhận tất cả mọi cái xảy đến cho mình bất luận bởi ai. Nhận mà còn biết ơn như bởi tay Chúa ban bất cứ xảy đến cách nào và bao nhiêu lần. Và họ còn cho là một mối lợi lớn nữa.

Vì trước mặt Chúa, không có đau khổ nào  dầu bé nhỏ đến đâu  mà không đáng công, miễn là người ta chịu vì Chúa.

Muốn thắng trận, con hãy chuẩn bị sẵn sàng để chiến đấu. Không chiến đấu con không thể được triều thiên nhẫn nhục.

Con mà chối đau khổ là con chối triều thiên đấy.

Muốn được triều thiên, con hãy chiến đấu cho can trường, hãy chịu đựng cho nhẫn nhục.

Không làm việc không đáng nghỉ. Không chiến đấu, không thắng trận được.

Xin ơn nhẫn nhục

Lạy Chúa ! xin ban ơn giúp con làm được cái tự nhiên con không làm nổi.

Chúa biết con ít năng lực để chịu đựng và dầu gặp một chướng ngại nhỏ con cũng nản lòng ngay.

Xin làm cho con yêu mến và ham chịu vì danh Chúa tất cả những đau khổ, vì chịu đau khổ và hành hạ vì Chúa rất có ích cho phần rỗi linh hồn con.

Suy Niệm

Thực hành đức nhẫn nhục hệ tại:

– Nhận và chịu tất cả mọi đau khổ như bởi tay Chúa  gửi mà không kêu ca, không phản đối.

– Tin rằng một khi mình đáng  hỏa ngục, thì dầu đau khổ đến đâu cũng chưa phải là quá đáng và bất công.

– Lợi dụng đau khổ để đền tội và luôn cám ơn Chúa vì may cũng như rủi.

Được ơn vui vẻ, đó là ta mắc nợ với Chúa. Còn như vui chịu đau khổ vì Chúa , đó là Chúa mắc nợ với ta.

Lạy Chúa,  xin cho đức nhẫn nhục Chúa thi hành vì con và trong con nên như mẫu gương và nguyên tắc nhẫn nhục cho con. Xin cho con trong mọi trường hợp rủi ro, biết thành thực đọc lại lời thánh Gióp:” Chúa cho, Chúa cất lấy, xin chúc tụng danh Chúa “.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-20 Thú nhận mình hèn yếu

20. Thú nhận mình hèn yếu

Trình chơi Âm thanh

Con người hèn yếu

-“Con sẽ xưng thú tội bất chính của con (Thánh vịnh 31,5), lạy Chúa  con sẽ thú với Chúa tình trạng yếu hèn của con.

Thường một cái không đâu cũng làm cho nản lòng và buồn bã.

Con quyết tâm hành động can đảm, nhưng vừa gặp cám dỗ nhẹ, con đã phiền muộn ngay.

Có khi vì một việc nhỏ mọn mà con lại bị cám dỗ nặng nề.

Và giữa lúc con yên trí rằng con vững vàng, không thấy nguy hiểm, chính lúc ấy con hầu như bị ngã chỉ vì một hơi thở.

Ta ngã cách quá dễ

Lạy Chúa,  Chúa biết con thấp hèn, yếu đuối. Chúa thấy rõ đấy!

Xin Chúa thương con và “đưa con ra khỏi vũng bùn nhơ để con khỏi sa chìm ” (Thánh vịnh 68,15), và đừng để con tuyệt vọng.

Cái thường làm cho con lúng túng và  xấu hổ trước nhan Chúa chính là vì con yếu đuối và dễ sa ngã, không chống nổi với tình dục.

Dầu con chưa đến nỗi ưng thuận, nhưng nó vẫn cứ theo dõi làm con khổ tâm và nản lòng quá ! Và sống mà ngày nào cũng phải kháng chiến như vậy, con chịu sao được?

Cái làm cho con cảm thẩy mình yếu hèn hơn nữa, là những hình anh dâm ô nhập vào óc con bao giờ cũng dễ hơn đuổi nó ra.

Hỡi vua Israel quyền năng thế lực, Đấng bênh đỡ những linh hồn tín trung ! Xin Chúa ghé nhìn những vất vả và khổ não của tôi tớ Chúa và xin giúp đỡ trong mọi trường hợp.

Xin Chúa cho con sức mạnh trên trời, để con khỏi ngã thua con người cũ. Cái thân xác khốn nạn này vẫn chưa chịu khuất phục tinh thần, và bao lâu còn sống cái sống khổ này, con còn phải chiến đấu với nó mãi.

Trời, cái sống này là chi mà lúc nào cũng chất chứa phiền sầu, những đau khổ, chỗ nào cũng đầy những cạm bẫy địch thù?

Đau khổ thử thách này chưa hết, đau khổ, thử thách khác đã tiếp theo luôn. Chưa chiến xong trận trước, trận sau đã tiếp diễn không ai dè.

Vui đời đáng khinh

Đã thế còn ai quí gì cái đời sống đầy ưu tư hoạn nạn và đau khổ này !

Còn gọi là sống thế nào được, cái đời sống sản xuất ra bao tai ương, bao chết chóc này!

Thế nhưng có người vẫn mê nó, và nhiều người vẫn tìm khoái lạc trong nó !

Người ta thường trách đời là huyền hoặc, là phù ảo, thế nhưng người ta vẫn chưa dễ bỏ nó, vì  người ta vẫn còn bị những ước muốn giác quan chi phối !

Nhưng nếu có cái xui ta yêu đời, cũng có chán vạn cái giục ta khinh đời.

“nhục dục, thị dục và tính tự cao tự phụ” (1 Ga 2,16) nó quyến dũ ta dan díu với đời, nhưng những đau phiền, những khổ não -công hiệu tất nhiên của tà dục xưa- lại làm ta gớm ghét và nhàm chán nó.

Nhưng  đáng buồn !  dẫn lực xấu xa đã lấn át được trong tâm hồn sùng bái thế tục : “Họ sung sướng được sống theo giác quan” (Job 30,7) vì họ chưa biết, cũng chưa nếm được những êm dịu của Chúa và những lạc thú tâm thần của nhân đức.

Trái lại những ai đã hoàn toàn chán ghét thế tục và cố gắng sống cho Chúa dưới một kỷ luật thánh thiện, những người đó hiểu tỏ cái êm thú Chúa hứa cho những ai có tinh thần tự thoát, và thấy rõ đời lầm lạc, thảm hại và phù ảo chừng nào !

SUY NIỆM

Cảm thấy mình yếu hèn không đủ còn phải tự hạ, tự khinh, hoàn toàn tín nhiệm vào Chúa, và than khóc vì lầm lỗi mình, chỗi dậy ngay sau khi ngã và cương quyết sửa lại những sơ sót.

Thù địch ta hằng quyện quanh tìm cách hãm hại và đánh gục ta, nên ta phải xin ơn Chúa giúp đỡ, và chạy đến nép dưới cánh tay uy quyền Chúa.

Lạy Chúa,  xin đến cứu con để con khỏi bị  tiêu diệt. Xin dẫn đưa thuyền con tới bến bình an. Chúa là sức mạnh của con, xin mau đến giúp con.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-21 An nghỉ trong Chúa

21. An nghỉ trong Chúa

Trình chơi Âm thanh

Chúa trên hết

– Linh hồn ta hỡi ! ngươi hãy lấy Chúa làm trạm nghỉ trong mọi cái và trên mọi cái, vì Chúa là nơi an nghỉ muôn đời của các Thánh.

Ôi ! Chúa Giêsu rất êm dịu và khả ái, xin cho con an nghỉ trong Chúa trên mọi tạo vật, trên hết cả sức khoẻ và vẻ đẹp, trên mọi vinh quang, mọi danh dự, mọi uy thế, mọi quyền lực, mọi khoa học, mọi sâu sắc, mọi của cải và tài nghệ, mọi vui mừng và sung sướng, trên mọi danh tiếng và lời khen, trên mọi hy vọng và hứa hẹn, mọi huân công và ước nguyện, trên mọi hồng phúc và ân trạch Chúa có thể ban, trên tất cả  khoái sảng và hoan lạc một linh hồn có thể có và cảm được.

Sau hết, trên tất cả Sứ thần, Tổng thần và toàn thể đạo binh Thiên quốc,  trên cả mọi cái hữu hình và vô hình, trên tất cả những cái không phải là Chúa, vì Chúa còn trọn hảo hơn tất cả.

Ngoài Chúa tất cả chỉ là hư vô

Một mình Chúa tối cao, một mình Chúa toàn năng, một mình Chúa uy quyền và sung mãn vô cùng. Một mình Chúa êm dịu và hay an ủi. Một mình Chúa tuyệt mỹ và khả ái.

Một mình Chúa trọng đại và đáng tôn vinh trên hết. Trong Chúa đang có, đã có, và muôn đời sẽ có đồng thời tất cả mọi của và có một cách tuyệt đối hoàn hảo.

Vì lý do đó, tất cả những cái Chúa ban cho con ngoài Chúa, những cái Chúa mạc khải cho con về Chúa hay Chúa hứa cho con ; tất cả những cái đó còn ít ỏi và thiếu sót lắm, nếu con không được thấy chính Chúa, và được Chúa cho đầy đủ.

Vì tâm hồn con không thể nghỉ an và hoàn toàn thỏa mãn được, nếu không được nghỉ trong Chúa trên mọi ân phúc và mọi tạo vật.

Bạn trăm năm của linh hồn

Lạy Chúa Giêsu, Bạn trăm năm chí ái của hồn con ! Bạn yêu dấu và trong sạch.

Chúa cao cả muôn loài ! “Ai sẽ cho con được cánh) (Thánh vịnh 26,7) để con được thong dong thực mà bay lên cùng Chúa và nghỉ yên trong Chúa ?

Bao giờ con mới nhìn thấy Chúa tỏ tường và cảm được Chúa êm dịu chừng nào, lạy Chúa Trời con ?

Bao giờ con mới được chìm ngập hẳn trong Chúa để chỉ yêu Chúa, để không cảm thấy con, mà chỉ cảm thấy Chúa, bằng một cảm giác siêu việt và bằng một cách thế mà người đời không mấy ai biết !

Giờ đây, con chỉ than khóc và đau phiền vì tình trạng khốn nạn của con. Vì, bao lâu còn sống trong lũng nước mắt này, biết bao là đau khổ nó lung lạc, nó giằn vặt,nó bao phủ con ! Nó thường ngăn trở và làm con chia trí, nó quyến dủ và làm cho xao xuyến, nên con không còn được tự do đến cùng Chúa và được Chúa vỗ về sẵn sóc như các linh hồn tín trung !

Lời con kêu than và ngàn vạn đau khổ con chịu có chấn động được Chúa không ? Lạy Chúa !

Không có vui thật ngoài Chúa

Ôi Chúa Giêsu! ánh sáng vinh quang muôn đời (Dothái 1,3) Đấng an ủi những linh hồn lữ khách! trước nhan Chúa, miệng con không nói ra lời, nhưng con không cần nói Chúa cũng quá hiểu.

Chúa còn trì hoãn bao giờ mới đến !

Xin Chúa đến thăm tôi tớ hèn mọn Chúa và làm cho con vui mừng. Xin Chúa giơ tay cứu tôi mọn Chúa cho khỏi trăm ngàn đau khổ!

Xin Chúa đến, lạy Chúa! Xin Chúa đến, vì không có Chúa, thời gian trở nên thê thảm chừng nào ! Chúa  là vui của con và không gì thỏa mãn được con ngoài Chúa.

Con còn khổ sở  không khác một tù phạm bị xiềng xích  cho đến khi Chúa tỏ mặt yêu thương, hiện đến sáng láng mà trả lại vui mừng và tự do cho con.

Mặc ai đi tìm thỏa mãn ngoài Chúa, riêng con, không gì thỏa mãn được con, nếu không phải là Chúa, lạy Chúa ! vì Chúa là hy vọng và hạnh phúc muôn đời của con.

Con sẽ không nín lặng, sẽ không thôi kêu cho đến khi được Chúa đến ban ơn và nói với linh hồn con : ” Cha đây !” Cha đến với con vì con đã kêu đến Cha. Nước mắt con, nguyện vọng con, đức tự hạ và lòng thống hối con đã làm mủi lòng Cha và đưa Cha đến với con”.

Chúc tụng Chúa

Con đã nói : lạy Chúa ! con đã gọi Chúa, con đã ao ước được Chúa, con sẵn sàng khinh tất cả vì Chúa.

Chính Chúa là người đầu tiên đã xúi giục con đi tìm Chúa.

Lạy Chúa  con chúc tụng Chúa vì đã lấy lượng khoan hồng mà xử đối với tôi mọn Chúa một cách quá nồng hậu !

Tôi mọn Chúa còn làm gì trước nhan Chúa hơn là tự hạ thâm sâu trước mặt Chúa, luôn luôn thú nhận mình tội lỗi và thấp bé.

Vì trong các cái kỳ lạ trên trời dưới đất không có gì giống Chúa cả.

Những kỳ công Chúa tuyệt hảo, lý đoán Chúa chân thực, thượng trí Chúa an bài mọi cái.

Lạy Chúa là thượng trí Đức Chúa Cha ! xin chúc tụng và ca vinh Chúa. Ước chi miệng lưỡi và linh hồn con hòa điệu cùng muôn loài để ca khen và chúc tụng Chúa.

SUY NIỆM

Muốn được an nghỉ trong Chúa phải tự thoát, cất mình lên trên tạo vật để đến cùng Chúa và tan hòa trong Chúa, thờ lạy Chúa trong tâm hồn và hành động để chứng minh. Chúa là chủ tể vạn vật và của lòng mình.

Ai có Chúa trong lòng, người ấy được bình an thực. Họ không thiếu gì vì Chúa là tất cả cho họ. Họ không tham vọng gì vì một mình Chúa đủ cho họ. Họ không sợ cám dỗ, xao xuyến, vì Chúa là sức mạnh của họ.

Lạy Chúa,  con muốn lên cùng Chúa, nhưng hằng giây phút con ngã từ Chúa xuống con và từ con xuống tạo vật. Nhưng khi con bất lực, với Chúa lại dễ như trở bàn tay.

Xin Chúa giúp con thắng mọi trở ngại để đi thẳng đến cùng Chúa.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-22 Nhớ lại ơn Chúa

22. Nhớ lại ơn Chúa

Trình chơi Âm thanh

Đừng vô ơn

Lạy Chúa,  “xin mở lòng con hiểu biết lề luật Chúa và dạy con bước đi trong đường giới răn Chúa” (2 Mach 1,4).

Xin dạy con hiểu thánh ý Chúa, biết cần cù và kính cẩn tưởng nhớ trăm ngàn ơn Chúa ban  chung cũng như riêng, để con cảm tạ Chúa cho xứng đáng.

Con biết và thú thực dẫu chỉ biết ơn cho xứng đáng trong muôn một, con cũng hoàn toàn bất lực.

Đứng trước mọi ơn Chúa ban cho con, con thấy mình thấp bé quá.   Và khi suy đến đức quảng đại Chúa, trí con lu mờ trước cái cao cả ấy.

Đừng tự hào vì  ơn Chúa

Mọi cái con có trong tâm hồn cũng như ngoài thân xác,  bất luận thuộc phạm vi nội hay ngoại, tự nhiên hay siêu nhiên, tất cả đều là ơn bởi tay Chúa. Nó là bấy nhiêu tiếng tuyên dương lòng đại độ, đức hiền từ và quảng tâm Chúa đã ban nó cho con.

Và dầu kẻ được hơn người được kém, tất cả đều do Chúa và  không có Chúa, không ai được chút nào.

Người được hơn cũng đừng lấy nó mà tự hào như thể mình xứng đáng. Đừng tâng mình trên người khác và khinh rẻ người kém. Vì ai càng thú nhận mình thiếu thốn càng tự hạ và thành tâm cảm tạ Chúa, người ấy càng cao trọng và trọn hảo.

Ai tự nhận mình tháp hèn hơn hết, bất xứng hơn hết, người ấy lại đáng được những ơn vĩ đại hơn hết.

Còn người được ít, cũng không nên buồn phiền, than trách và phen bì với những người được phần hơn. Trái lại phải ngước nhìn lên Chúa, và hết sức ca tụng lượng từ bi Chúa đã ban ơn một cách trọng hậu, ban nhưng không, ban một cách vui lòng và không thiên vị .

Mọi cái đểu do Chúa, nên Chúa phải được chúc tụng trong mọi cái.

Nghèo túng và thấp hèn cũng là ơn Chúa

Chúa biết phải ban ơn gì cho ai. Còn xét tại sao người này được nhiều người kia được ít, cái đó không phải việc ta nhưng là việc Chúa, vì chỉ có Chúa xét định được công riêng mỗi người.

Vì thế, lạy Chúa Trời con ! con nghĩ : được ít cái to tát lộng lẫy bên ngoài, những cái đáng người đời khen ngợi, đó lại là một ơn vĩ đại.

Thế nên ai thấy mình túng thiếu và bị khỉnh chê, chẳng những không nên buồn chán mà phải tự an ủi và vui mừng nữa.

Vì lạy Chúa,  Chúa đã chọn thuần những người túng nghèo, thấp kèm và bị đời khinh làm bạn thiết, tôi trung của Chúa. Bằng chứng cụ thể nhất chính là các môn đệ mà “Chúa đã đặt làm người lãnh đạo trái đất” (Thánh vịnh 46,17)

Các Ngài đã sống ở đời không than phiền, tận tình khiêm tốn đơn

Sơ, không biết mưu mô xảo trá, lại còn “vui mừng khi được chịu nhục vì Danh Chúa” (Tđcv 6,41), vui nhận tất cả mọi thứ người đời nhờm gớm.

Ý Chúa quí hơn ơn Chúa

Không gì sung sướng cho người yêu mến và quí trọng ơn Chúa bằng chu toàn Thánh ý và chương trình Chúa.

Họ lấy đó làm thỏa mãn và an ủi, đến nỗi họ vui lòng trở nên bé nhỏ nhất cũng như người khác ước ao làm lớn vậy. Họ sẵn lòng chịu khinh chê và thấp hèn, vô danh tiểu tốt, cũng như người khác muốn được chức trọng quyền cao ở đời.

Vì Thánh ý Chúa và lòng ái mộ vinh danh Chúa phải thắng vượt tất cả, đem lại vui mừng và an ủi cho họ hơn tất  cả ơn Chúa đã ban hay sẽ ban cho họ.

SUY NIỆM

Được ơn Chúa nhiều hay ít, cái đó không hệ bằng nhận ơn Chúa mà biết cảm ơn và lợi dụng để mưu  ích cho mình.

Phương pháp hiệu nghiệm nhất để lợi dụng và kéo được thêm ơn Chúa là tự hạ, nhìn nhận mình không đáng ơn nào, và chúc tụng Chúa vì mọi ơn đã ban, không ban hay đã cất lấy.

Trái lại, người kiêu ngạo tự hào về ơn Chúa, sẽ bị Chúa cất ơn đi và ơn Chúa,thay vì mưu ích,  sẽ nên lợi khí tiêu diệt họ.

Lạy Chúa,  con tạ ơn Chúa đã thươngnghe lời con xin. Con đã chịu ơn Chúa nhiều mà đền đáp được ít quá.  Xin cho con biết lơi dụng ơn Chúa và đừng bao giờ để ơn Chúa trở lợi khí sát hại con.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-23 Đi tìm bình an

23. Đi tìm bình an

Trình chơi Âm thanh

Điều kiện bình an

– Con ơi ! Bây giờ Cha dạy con biết đường bình an và tự do thật.

– Vâng, lạy Chúa ! Xin Chúa thương dạy. Con sung sướng đón nghe.

– Con ơi ! Con hãy chuyên lo làm theo ý người khác hơn là ý con.

– Con hãy luôn luôn chọn cho con phần kém thay phần hơn.

– Con hãy luôn luôn tìm chỗ thấp nhất và tùng phục người khác.

– Con hãy ước mong và cầu nguyện luôn cho ý Chúa được thực hiện đầy đủ trong con.

Cứ thực hành như vậy, con sẽ được bình an và hoan lạc.

Những cái phá hoại bình an

– Lạy Chúa ! Lời Chúa dạy, tuy vắn tắt nhưng đầy đủ để thánh hóa con.

Lời lẽ đơn sơ mà đủ ý nghĩa giàu hiệu lực.

Nếu giữ được chu đáo, con sẽ không rối lòng rối trí.

Mỗi khi con áy náy, khó chịu là con lạc xa giáo lý ấy.

Nhưng Chúa làm gì cũng được, và lúc nào Chúa cũng chỉ ước ao cho hồn con tiến tới luôn trong đường nhân đức. Vậy xin Chúa ban thêm ơn để con chu tất những lời Chúa dạy và hoàn thành công việc cứu rỗi con.

Xin cho khỏi những tư tưởng xấu

Lạy Chúa ! Xin đừng xa con; lạy Chúa ! Xin hãy đến cứu con, vì ngàn vạn tư tưởng vô ích nổi dậy trong con và làm cho linh hồn con hoảng sợ.

Con thoát những địch thù ấy thế nào cho khỏi thương tích. Con làm thế nào để hạ được chúng ?

Chúa đã tuyên ngôn : “Cha sẽ đi tiên phong và sẽ hạ những kẻ kiêu ngạo trên trái đất xuống” (Is.45,2). Cha sẽ mở cửa ngục và chỉ cho con xem những điều ẩn tàng trong đó.

Lạy Chúa ! Chúa hãy làm như đã hứa; con mong Chúa đến để đánh tan đi tất cả những tư tưởng xấu.

Hy vọng của con và an ủi độc nhất của con, là chạy lại cùng Chúa mỗi khi đau khổ, tự phú thác cho Chúa, chân thành kêu đến Chúa và kiên tâm chờ đợi Chúa yên ủi con.

Xin ơn soi sáng

Lạy Chúa Israel nhân hiền ! Xin soi sáng con bằng những luồng sáng thiêng liêng, hãy xua khỏi thâm tâm con mọi tăm tối dày đặc.

Hãy kìm hãm mọi tư tưởng ngang trái, và đánh kiệt quệ những cám dỗ đang hành xích con.

Hãy chiến đấu hăng hái giúp con. Hãy trị những thú dữ, nghĩa là những dục vọng cường loạn trong con, để “Nhờ thế lực Chúa, bình an được vãn hồi” (Ps.124,7). Và lời ca ngợi Chúa lại vang dội trong đền thánh, nghĩa là trong lương tâm trong sạch.

Chúa hãy lệnh cho gió và bão táp. “Hãy truyền cho bể : Im đi; và gió : đừng thổi nữa. Và trời sẽ thanh bình” (Mc. 4,39).

“Xin ban ánh sáng và chân lý Chúa” (Ps. 13,3) để sáng soi trái đất, vì bao lâu Chúa chưa soi sáng cho, thì con đây chính là đất vô dụng và hoang vu.

Xin Chúa đổ ơn trời xuống : hãy nhỏ sương trời xuống tưới lòng con, hãy dội nước sủng ái xuống tưới đất và làm cho nó sinh hoa thơm quả ngọt.

Linh hồn con bị đè bẹp dưới sức nặng của tội lỗi. Chúa hãy nâng dậy và hãy làm cho con chỉ ao ước những sự trên trời, để một khi nếm được những êm dịu của hạnh phúc trên trời, con không thiết gì nghĩ đến sự vật dưới đất.

Chúa hãy tách biệt, hãy gỡ con khỏi những an ủi chóng qua của tạo vật. Vì không một thụ tạo nào có thể làm con no say hoàn toàn và thỏa mãn được nguyện vọng của con.

Xin Chúa giữ con ở lại với Chúa bằng xích sắt của tình ái thiêng, vì một mình Chúa đủ cho tâm hồn mến Chúa và mọi sự ngoài Chúa chỉ là phù ảo và chóng qua.

SUY NIỆM

Đời hứa bình an cho những ai phụng sự nó. Nhưng thứ bình an nền tảng ở tiền tài, sắc dục, kiêu ngạo… chỉ đánh lừa những người theo đuổi nó. Mọi sự đã tiêu tan đi như giấc mộng.

Trái lại, bình an trên nền tảng một lương tâm thanh thản, hệ tại biết kìm hãm ước muốn, biết tự thoát, khiêm nhượng, hơn là thỏa mãn dục vọng, ăn trên ngồi trước.

Lạy Chúa ! Xin ban cho chúng con thứ bình an của Chúa, thứ bình an mà người đời không thể cho được, để chúng con được thư thả phụng thờ Chúa và được hạnh phúc an nghỉ trong Chúa cho đến muôn đời.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh

Gương Chúa Giêsu Q3-24 Đừng xét việc người

24. Đừng xét việc người

Trình chơi Âm thanh

Để mặc ý Chúa

– Con ơi ! Đừng tò mò, đừng bận tâm vì những việc vô ích.

“Cái này, cái nọ có hệ gì đến con, con hãy cứ theo Cha” (Gioan. 21, 22).

Thế người này tính khí làm sao, người kia nói làm cách nào, cái đó hệ gì đến con !

Con không phải thưa thay người khác, chỉ phải tính toán về con.

Vậy, con giây mình vào đó làm gì ?

Cha biết rõ mọi người, Cha trông thấy tất cả mọi sự xảy ra ở hạ giới, Cha thấu hiểu tình trạng riêng mỗi người. Cha biết họ muốn gì, toan tính gì ?

Vậy tất cả điều đó cứ để mặc Cha. Phần con hãy bình tĩnh, cứ để đời loay hoay mặc đời.

Tất cả lời họ nói cũng như việc họ làm, họ sẽ chịu trách nhiệm, vì không ai có thể lừa dối Cha được.

Hãy mở lòng cho Chúa

Con đừng bận tâm đi tìm hư danh, cũng đừng tìm quen thân với nhiều người hay thân với một ai, vì tất cả những cái đó chỉ tổ làm cớ cho con chia trí và tối tăm trong tâm hồn.

Cha rất sẵn lòng nói để con nghe và tỏ bày cho con những mầu nhiệm của Cha, nhưng con phải tỉnh táo nhận xét lúc nào Cha đến mà mở cửa lòng con cho Cha.

Con hãy chuẩn bị sẵn sàng, hãy tỉnh thức cầu nguyện và tự hạ trong mọi việc.

SUY NIỆM

“Đừng xét đoán để khỏi phải xét đoán”

Không phải việc ta xét đoán hành vi cử chỉ người khác: quyền đó phải trả lại cho một mình Thiên Chúa là quan xét tối cao của muôn người.

Ta rất dễ lầm lạc khi xét đoán vì “người đời xét đoán theo vỏ ngoài, chỉ có Chúa thấu triệt tâm can”.

Hãy thi hành đức “bác ái độ lượng”, hãy tưởng nghĩ điều hay, điều tốt cho người khác và hãy tha thứ để đáng Chúa thứ tha lầm lỗi ta.

Lạy Chúa, xin cho con chuyên lo xét mình con hơn là tò mò xét việc người, để đáng Chúa tha thứ trong ngày công phán.

by Tháng Một 25, 2021 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Đèn soi lối, LỜI HAY Ý ĐẸP, Tâm Linh