Thiên Khí Năng

Hình ảnh khóa dưỡng sinh 2018 tại Horsens Đan Mạch

Hình ảnh khóa dưỡng sinh 2018 tại Horsens Đan Mạch

Hình ảnh khóa dưỡng sinh 2018 tại Horsens Đan Mạch

by Tháng Mười 17, 2018 Comments are Disabled Thiên Khí Năng
HÀNH HƯƠNG – DƯỠNG SINH ROMA

HÀNH HƯƠNG – DƯỠNG SINH ROMA

HƯỚNG DÃN HÀNH HƯƠNG – DƯỠNG SINH

MỘT TUẦN TẠI ROMA

Người hướng dẫn hành hương và khóa Dưỡng Sinh

Đức Ông Giuse Hoàng Minh Thắng Roma

0039-06-6988-3214 (Đài Vatican)

0039-06-6989-4505 ( Nhà riêng)

0039-339-590-4740  (Cell)

Email: [email protected]

GHI CHÚ QUAN TRỌNG

** Mục đích chính của CHƯƠNG TRÌNH HƯỚNG DẪN HÀNH HƯƠNG – DƯỠNG SINH ROMA là phổ biến một số kiến thức giúp cải tiến sức khỏe theo các phương pháp tự nhiên của nhóm TÔNG ĐỒ MỤC VỤ SỨC KHỎE được thành lập tại Oklahoma, bên Hoa Kỳ năm 2010 – lồng khung trong chuyến hành hương Roma giúp hiểu biết gia tài lịch sử, nghệ thuật tôn giáo phong phú của các đền đài di tích tại thủ đô Giáo Hội công giáo hoàn vũ.

** Vì không phải là Văn phòng tổ chức du lịch nên chúng tôi không đứng ra tổ chức toàn chương trình, mà chỉ nhận hướng dẫn những nhóm nào yêu cầu và muốn tham dự khóa Dưỡng Sinh tại Roma với một ngày thăm viếng ngoài Roma. Các khóa dưỡng sinh sẽ chỉ được tổ chức nếu có từ 15 người tham dự trở lên. Chi phí là 140 Euros với 4 cuốn sách tài liệu: Tự chữa bệnh bằng Thiên Khí Năng – 66 Công thức dược thảo chữa các bệnh nan y – Không có bệnh gì là không chữa được – Sống khỏe mạnh.

Tiền thù lao hướng dẫn hành hương mỗi ngày tùy hảo tâm các tham dự viên.

** Các nhóm tự mua vé khứ hồi và sắp xếp phần trước đó hay phần tiếp theo của chuyến hành hương: chẳng hạn phối hợp với việc hành hương Thánh Địa – hay Pháp thăm Paris, Lisieux, Ars và Lộ Đức – hoặc Bồ Đào Nha thăm Lisboa, Fatima –  hay các nước khác.

Muốn được đưa đón tại phi trường xin liên lạc trước với Foyer Phát Diệm và trả chi phí.

Các nhóm nên mua vé đến và đi với nhau một lần cho tiện việc đưa đón.

Cũng có thể đến Foyer bằng hệ thống UBER đang rất thịnh hành, hay COTRAL.

** Các nhóm nhỏ (2-4 người) hay nhóm lớn hơn (5-50 người ) chỉ viếng thăm Roma trong vài ngày muốn được hướng dẫn cũng có thể liên lạc nếu kịp thời, và không trùng với các nhóm hành hương dưỡng sinh.

Địa chỉ và chi phí nhà trọ

FOYER PHÁT DIỆM

Via della Pineta Sacchetti 45

00167 ROMA – ITALIA

TEL: 0039-06-6638826

Email: [email protected]

Phòng 1 người: 35 Euros

Phòng 2 người: 60 Euros

Ăn sáng: 6 Euros

Ăn trưa: 12 Euros

Ăn tối: 12 Euros

Mỗi 25 người – 1 người miễn phí

Thánh lễ hàng ngày: 5 giờ 45 sáng

Foyer mở cửa lúc 6.30 và đóng cửa lúc 23 giờ

Các khóa hành hương – dưỡng sinh dự kiến trong năm 2019.

Trời Roma dễ chịu nhất trong các tháng 3-4-5-6-9-10

Hai tháng 7-8 nóng (đặc biệt hai tuần cuối cùng tháng 7 và hai tuần đầu tháng 8 trời nóng nhất) – Các tháng 1-2-11-12 trời lạnh- Lạnh nhất là cuổi tháng 12, tháng giêng và đầu tháng 2. Nhưng tương đối cũng chịu được.

20-26 tháng Giêng

17-23 tháng Hai

24-30 tháng Ba

02-08 tháng Sáu

07-13 tháng Bẩy

25-31 tháng Tám

15-21 tháng Chín

20-26 tháng Mười

10-16 tháng Mười Một

Tuy nhiên, các nhóm có thể đề nghị thời gian thuận tiện cho mình và nên giữ chỗ tại Foyer Phát Diệm 3 tháng trước.

Trong trường hợp không thể đến, xin hủy bỏ trước 1 tháng để Foyer có thể nhận các nhóm khác.

Trong trường hợp Foyer không có chỗ, nhưng các nhóm vẫn muốn có khóa dưỡng sinh theo dự kiến, có thể linh động tổ chức tại CampingVillage Roma trong các tháng trời đẹp, (thuê nhiều Chalets gần nhau cùng một cuối đường cụt để kê bàn sinh hoạt – dâng Thánh Lễ),  hay có thể tổ chức khóa tại phòng họp của khách sạn nơi nhóm trú ngụ. Có nhiều Hotel 2,3,4 sao giá rẻ, đặc biệt trong các tháng low season.

Camping Village Roma

Via Aurelia 831 (Km 8,2)

00165 Roma

Tel: 0039-06-6623018

Fax: 0039-06-66418147

Email: [email protected]

Đối diện với siêu thị PANORAMA – Cách trung tâm 6 Km

Có nhiều loại: Chalet 5 chỗ gồm 2 giường đôi, một giường tầng, 2 toilettes, có bếp có thể tự nấu ăn, có máy sưởi mùa lạnh và máy lạnh mùa hè.

Chalet 3-4 chỗ.

Mùa lạnh ít khách giá rẻ hơn phân nửa.

Chiều Chúa Nhật tới Roma nhận phòng

Thứ hai

06.30: Rời Foyer

07.00: Quảng trường thánh Phêrô – chụp hình – hướng dẫn

08.00: Thánh lễ tại mộ thánh Phêrô hay một nhà nguyện nào đó trong đền thờ. Thăm viếng chụp hình bên trong.

10.00: Đức Bà Mặc Khải Tre Fontane nơi Đức Mẹ hiện ra năm 1947.

– Nhà thờ Thang Trời

– Nhà thờ thánh Phaolô bị chặt đầu

11.30: Hang toại đạo San Callisto (Nghĩa trang cổ Kitô)

13.30: Ăn trưa tại La Pagoda – Buffet all you can eat (13 Euros với hàng trăm món khác nhau)

15.30: Vương cung thánh đường thánh Phaolô ngoại thành

16.30: Vương cung thánh đường Thánh Giá Giêrusalem, nơi cất giữ các thánh tích cuộc khổ nạn của Chúa Giêsu do hoàng hậu Elena mẹ hoàng đế Costantino đem từ Giêrusalem về năm 326 khi đi hành hương bên Thánh Địa

17.30: Đền thờ Gioan Laterano – Thang Thánh

18.30: Về Foyer

19.00: Cơm chiều

Thứ ba

7.30: Rời Foyer

08.00: Nhà thờ viện bảo tàng các đẳng linh hồn

09.00: Viếng mộ ĐHY Thuận

10.00: Đền thờ Đức Bà Cả – Thánh lễ – Ghé Colosseo chụp hình

12.30: Ăn trưa tại La Pagoda

15.00: Circo Massimo – Foro Romano trung tâm đế quốc Roma cổ

16. 00 Shopping mua chuỗi ảnh để sáng thứ tư tham dự tiếp kiến ĐTC làm phép

18.30 Về Foyer Phát Diệm

Thứ tư

06.30: Rời Foyer Phát Diệm

7.00: vào quảng trường tham dự buổi Tiếp kiến chung

11.00: Tự do thăm Museum Vatican – Shopping – Thăm

Fontane di Trevi, Piazza Navona, Piazza di Spagna (đi ban đêm mới đẹp)

Thứ năm

Thăm Assisi

7.00: Đi Assisi

9.30: Thăm San Damiano nhà thờ nơi Chúa nói chuyện với thánh Phanxicô và xin ngài sửa nhà Chúa – Đan viện nơi chị Clara sống và qua đời năm 1253

– Vương cung thánh đường thánh Clara và xác thánh nhân còn nguyên không hư nát từ khi qua đời – Museum thánh tích của hai thánh Phanxicô và Clara

– Nhà thánh Phanxicô

– Hai vương cung thánh đường trên dưới và mộ thánh Phanxicô

13.30: Ăn trưa

15.00: Thăm vương cung thánh đường Santa Maria degli Angeli, nơi thánh Phanxicô đã sống và qua đời – Thánh lễ

16.30: Về Roma

Hay đi Lanciano và cha thánh Pio

05.30: Khởi hành

08.30: Thánh lễ tại nhà thờ phép lạ Thánh Thể Lanciano

10.00: Đi San Giovanni Rorondo thăm Cha Thánh Pio Năm Dấu

12.30: Ăn trưa

Thăm viếng nhà thờ cũ – tu viện – Museum

Vương cung thánh đường mới, nơi trưng bầy xác thánh nhân còn nguyên vẹn không hư nát từ khi qua đời năm 1968.

15.30: Về Roma

Thứ sáu và thứ bẩy: khóa Dưỡng Sinh

Thời khóa biểu mỗi ngày đại khái như sau

Ban sáng

07.00 : Ăn sáng

08.20 : Bắt đầu học tiết 1

09.10 : Giải lao

09.25 : Học tiết 2

10.10 : Giải lao

10.25 : Học tiết 3

11.15 : Nghỉ chuẩn bị dâng Thánh Lễ

12.00 : Ăn trưa

Ban chiều

15.00: Học tiết 4

15.50: Giải lao

16.10: Học tiết 5

17.00: Giải lao 

17.15: Học tiết 6

19.00: Ăn tối 

Ai tham dự được nhiều thì biết nhiều cách cải tiến sức khỏe.

Ai tham dự được ít thì biết ít.

Mỗi người tùy ý quyết định tham dự như mình thích.

Không có gì gò bó bắt buộc.

** Luôn luôn có phần thực tập tại chỗ tự chữa bệnh cho mình và chữa cho nhau.

Sau phần lý thuyết là phần thực hành ngay tại chỗ.

** Thời khóa biểu có thể thay đổi linh động theo sự sắp xếp của Ban Giám Đốc Foyer Phát Diệm thuận tiện cho giờ giấc sinh hoạt của các Sơ.

————————–

NỘI DUNG KHOÁ DƯỠNG SINH

I. Thiên Khí Năng hay Năng Lượng Vi Ba

1.           Các dạng thức khác nhau của năng lượng cần thiết cho sự sống con người: khí (dưỡng khí), nước, mặt trời, gió, mưa, thực phẩm vv.

2.           Các tế bào ung thư thiếu 35% dưỡng khí: cần hít thở đúng cách để khỏe mạnh. Ở đâu có tràn đầy dưỡng khí ở đó không vi trùng nào có thể sống được.

3.           Gần 80% cơ thể là nước. Các tế bào rất cần nước cho các phản ứng hoá học và trao đổi chất dinh dưỡng: mỗi ngày cần uống 2-3 lít nước. Tốt nhất là nước chưng cất tinh khiết pha Sodium Bicarbonate hay Magnesium Chloride để có chất kiềm Alkalin giúp diệt axit trong người

4.           Khi cơ thế quá axit, tức độ kiềm dưới 5, lâu ngày các cơ phận sẽ đau yếu và bị ung thư. Cần giữ độ kiềm ở 7.35-7.45 là lý tưởng sẽ không bệnh tật và đau nhức.

5.           Nên kiểm soát độ kiềm thường xuyên bằng giấy quỳ có bán tại các pharmacy.

II. Mười hai điểm tụ hội năng lượng: các chakra (lốc xoáy năng lực) trên cơ thể con người

1.           Chúng gồm 6 cặp âm dương và tương đương với các hạch nội tiết (hormone).

2.           Cách hít thở để nạp năng lượng: hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng, chậm và sâu, đầu không nghĩ ngợi.

3.           Các thế chuyền Thiên Khí Năng cải tiến sức khỏe.

4.           Đau đâu chuyền thí khí năng vào đấy.

III. Tương quan giữa tai, mặt, hai tay, hai chân và các cơ phận trong người: xoa bóp các phần này để chữa bệnh và phòng bệnh

IV. Tẩy lọc cơ thể

1.           Một ngày: tẩy độc loại trừ cholesterol

2.           Một ngày rưỡi loại trừ sạn thận, sạn gan, sạn mật

3.           Ba ngày loại trừ sạn thận, sạn gan, sạn mật

V. Bổ sung khoáng chất

1.           Ba khoáng chất cần thiết cho sức khỏe: Sodium Bicarbonate, Magnesium Chloride, Iodine

–          Sodium bicarbonate giữ độ kiềm cao và loại trừ axit và đau nhức

–          Magnesium Chloride cần thiết cho 300 phản ứng hoá học trong cơ thể bao gồm cả hệ thống não bộ. Thiếu nó có thể bị nhiều bệnh khác nhau trong đó có cả vẩy nến, trầm cảm, mệt mỏi, mất ngủ, âu lo, bồn chồn, kém trí nhớ, tự kỷ, chân tay run rẩy Parkingson…

–          Iodine cần thiết cho các tuyến nội tiết đặc biệt tuyến giáp trạng. Thiếu Iodine nữ giới dễ bị ung thư cổ, ung thư vú và ung thư tử cung, nam giới ung thư tuyến tiền liệt.

2.           Uống, xoa bóp, tắm ngâm mình trong nước pha khoáng chất giúp loại trừ rất nhiều bệnh tật kể cả ung thư.

3.           Muối biển chết chứa 35% Magnesium Chloride và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

4.           Muối hồng Hymalaya rất giầu chất dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

VI. Thay đổi chế độ ăn uống, mặc

1.             Ăn ít thịt, nhiều rau đậu củ quả và trái cây.

2.             Các loại rau mầu xanh đậm chứa nhiều Alkalin.

3.             Một đĩa đậu đỏ (red beans hay kidney beans) chứa lượng chất đạm bằng một miếng bitết lớn.

4.             Thịt cá đều nhiều axit, vì trước khi chết thú vật và cá hấp hối sợ hãi tiết ra axit. Vì thế thịt cá chúng ta ăn rất nhiều axit.

5.             Khi bị ung thư, phải triệt để kiêng đường trắng, thịt đỏ và tất cả mọi thực phẩm chế từ sữa vì chúng tạo ra chất nhầy (mucus) nuôi các tế bào ung thư lớn nhanh.

6.             Luôn mặc ấm áp, nhất là trong mùa đông: đầu đội mũ, cổ quấn khăn, lưng trên, vùng thận và chân đi vớ ấm áp giúp phòng chống được nhiều bệnh, không cảm cúm, ít đau nhức vv.

VII. Một số dụng cụ giúp cải tiến sức khoẻ

1.            Vòng Thiên Khí Năng và Miếng Dán Thiên Khí Năng WRED (Wellbeing-Revitalizing-Energetic- Device) Vật dụng tái tạo năng lượng.

–          Vòng – miếng dán mầu trắng

–          Vòng – miếng dán mầu hồng

–          Vòng – miếng dán mầu da cam

2.            Biomat – đệm đá thạch anh

3.            Biobelt – dây đeo lưng đá thạch anh

4.            Bàn nhún Rebounder –Trampolin

VIII. Dược thảo

–          Trà Thiên Thanh (tẩy lọc gan, lá lách, thận)

–          Trà Thiên Phước (ung bướu, tổng quát)

–          Trà Thiên Bình (hệ thần kinh)

–          Trà Thiên An (đau nhức, thấp khớp)

–          Trà Thiên Quang (mắt)

–          Trả ớt

–          Rượu tỏi

–          Rượu gừng

–          Rượi ớt

–          Gia vị đại bổ: ớt-hành-tỏi-gừng-riềng-nghệ-sả, mỗi thứ 100 gr xay nhuyễn, pha với 1 lít giấm táo và 6-10 muỗng mật ong. Có thể dùng ngay như gia vị (ướp cá thịt, pha với nước mắm chấm thịt cá rau) hay pha với nước ấm uống như thuốc ngày 2-3 lần trước hay sau bữa ăn: chữa bá bệnh vì tỏi chữa được 150 thứ bệnh và ớt chữa được hơn 80 thứ bệnh… Cộng thêm các thứ khác nữa mỗi thứ chữa hàng chục bệnh khác nhau…

–          Dầu dừa

–          Lá Nim

–          Ngò rí, parsley, râu bắp chữa và lọc thận

–          Là Tiá tô, Black berry, giấm táo chữa bệnh goutte …

IX. Một số thực phẩm dinh dưỡng

–          6 thực phẩm giết các tế bào ung thư: rau lá xanh, đậu, hành, tỏi, nấm, các quả mọng (dâu tây, việt quất, mâm xôi đen), các loại hạt và quả kiên

–          7 món ăn thơm ngon dưỡng sinh phòng ngừa bệnh tật: Nấm đông cô (nấm hương), rong biển, mộc nhĩ (nấm mèo), bí đỏ (bí ngô), súp lơ, cà rốt, cải bó xôi (rau chân vịt)

–          7 thực phẩm ngừa ung thư: Rau thuộc họ cải, gấc, nghệ, hành lá, gừng, cà chua, tỏi.

–          4 món ăn chữa viêm khớp: gạo lứt, đậu xanh, ngải cứu, khoai sọ.

–          23 công hiệu của bí đao

–          Các lợi ích của khoai lang

–          Tỏi đệ nhất gia vị phòng chống hơn 150 thứ bệnh trong đó có mọi loại ung thư

–          10 tác dụng chính của tỏi

–          10 công dụng trị bệnh của gừng

–          Sáng sớm ăn gừng tốt hơn uống nước sâm

–          Nghệ Curcumin chữa ung thư, đau dạ dầy

–          Ăn đậu để sống khoẻ: đậu tương non bổ tâm hạ áp; đậu đỏ kiện tỳ tiêu thủng; đậu xanh thanh nhiệt giải độc; đậu đen bổ thận kháng lão hoá; đậu nành giảm mỡ chống ung thư; đậu trạch (đỗ leo) giảm béo và tăng cường trao đổi chất; đậu ngũ sắc (cháo ngũ bảo) tu dưỡng ngũ tạng

X. Bấm huyệt chữa

–          Nhức đầu – nhức đầu kinh niên

–          Đau cổ (cervicale)

–          Đau cánh tay

–          Đau chân

–          Đau lưng

–          Điếc tai, ò tai

–          Mờ mắt, mỏi mắt, chảy nước mắt sống, khô mắt vv.

Chúa Nhật: Rời Roma

Những ai muốn thăm viếng thêm có thể kéo dài chương trình tùy sở thích

Các ngày thăm viếng ngoài Roma có thể thay đổi tùy yêu cầu của các tham dự viên:

** Viterbo, nơi có xác thánh nữ Rosa di Viterbo còn nguyên vẹn không hư nát từ khi qua đời năm 1251– Thành phố của 3 Giáo Hoàng

** Nettuno nơi có mộ của thánh nữ Maria Goretti – Ngôi nhà nơi thánh nữ sống và bị giết

** Đan viện Monte Cassino do thánh Benedicto thành lập năm 529, nơi có mộ của hai thánh Benedicto và em gái là thánh nữ Scolastica

** Đền thánh Đức Bà Pompei – Thành phố Pompei bị núi lửa Vesuvio tàn phá năm 79

** Orvieto nơi cất giữ tấm khăn có dính Máu Thánh Chúa

** Siena nhà thánh nữ Catarina – Thành phố đẹp thời trung cổ

** Firenze thánh phố văn vật của Italia

** Padova nơi có mộ của thánh Anton (có thể ngủ đêm để sáng hôm sau đi Venezia (đi xe lửa từ Roma)

vv…

Địa chỉ mua các thứ Trà Dược Thảo

–          Trà Thiên Thanh (tẩy lọc gan, lá lách, thận)

–          Trà Thiên Phước (ung bướu, tổng quát)

–          Trà Thiên Bình (hệ thần kinh)

–          Trà Thiên An (đau nhức, thấp khớp)

–          Trà Thiên Quang (mắt)

–          Vòng và miếng dán Thiên Khí Năng

Chị Lê Kim Tuyến

Tel: 001-580-763-2733

Emal: [email protected]

by Tháng Chín 28, 2018 Comments are Disabled Thiên Khí Năng

Các khóa dưỡng sinh

1. KHÓA DƯỠNG SINH TẠI TOULOUSE PHÁP

4-9 tháng 10 năm 2018

Địa chỉ liên lạc:

Chị Germaine NGUYEN Ngoc Tan

44 Rue Bernadette, 31100 TOULOUSE – FRANCE.

Email: [email protected]

Tel: 05 61 44 52 38

Cell: 06 95 84 44 21

2. KHÓA DƯỠNG SINH TẠI ĐAN MẠCH

12-14 tháng 10 năm 2018

Địa chỉ:

AXELBOR  BEBOERHUS, AXELBOR  4c, 8700 Horsen, Danmark.

Liên lạc:

Telefon:  Lê xuân Bảng.

Telefon :  0045 27292344.

Email: [email protected]

3. KHÓA DƯỠNG SINH TẠI WESTMINSTER CALIFORNIA

3-10 THÁNG 2 NĂM 2019

Địa chỉ liên lạc:

MARK TIẾN NGUYỄN

9312 Westminster Blvd, Westminster, Ca 92683.

Tel: 714-247-3857

Fax: 562 -741-4607

Email: [email protected]

ĐỊA CHỈ MUA TRÀ DƯỢC THẢO

Giúp cải tiến sức khỏe

1.           Thiên Phước (ung thư, tổng quát)

2.           Thiên Bình (hệ thần kinh)

3.           Thiên An (đau nhức)

4.           Thiên Quang (mắt)

Chị Maria Lê Kim Tuyến

2416 Oriole St. Ponca City – OK 74601.

Tel: 001-580-763-2733

Email: [email protected]

by Tháng Chín 8, 2018 Comments are Disabled Thiên Khí Năng
5 phút giúp hạ huyết áp & 16 phút mỗi ngày giúp huyết áp ổn định, tránh đột quỵ, tai biến mạch máu não

5 phút giúp hạ huyết áp & 16 phút mỗi ngày giúp huyết áp ổn định, tránh đột quỵ, tai biến mạch máu não

Cao huyết áp có thể dẫn đến suy tim, nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, đứt mạch máu não, liệt
nửa người, liệt toàn thân & đột tử. Read More ›

by Tháng Bảy 23, 2018 Comments are Disabled Bí quyết sống khoẻ mạnh, Chia sẻ kinh nghiệm, Xoa bóp phản xạ học
Huyệt hợp cốc “Tủ thuốc” quý của cơ thể

Huyệt hợp cốc “Tủ thuốc” quý của cơ thể

Huyệt hợp cốc: “Tủ thuốc” quý của cơ thể .

 
Huyệt hợp cốc:
Nhiều người chưa tin vào sự kỳ diệu của việc bấm huyệt. Nếu biết ứng dụng, sức khỏe của chúng ta sẽ có sự cải thiện vượt bậc.
Đông y có câu nói nổi tiếng, hãy dùng ngón tay bạn trước khi phải sử dụng kim tiêm. Điều này chưa bao giờ sai nếu chúng ta hiểu và đánh giá cao tác dụng của việc bấm huyệt trong quá trình chăm sóc sức khỏe.Việc châm kim lên bàn tay để gây mê chính là thủ thuật áp dụng lợi ích của huyệt hợp cốc liên quan đến sự vận hành của kinh mạch. 
Theo đông y, huyệt này được xem là “thùng thuốc” của cơ thể, khi có vấn đề, hãy lấy “thuốc” đó ra mà chữa.
Huyệt hợp cốc là điểm kết nối với đại tràng bắt đầu từ bàn tay, thông qua các kinh mạch với hàng trăm điểm mạch trên đường đến đại tràng. Trong hàng trăm huyệt vị trên cơ thể, hợp cốc được xem là một trong những huyệt có phạm vi ảnh hưởng rộng nhất.

Đông y gọi là huyệt thần thông quảng đại, có người còn nhấn mạnh rằng, hợp cốc chính là “thùng thuốc” của cơ thể, chữa rất nhiều loại bệnh mà không hề cường điệu.
Vậy, làm sao để tận dụng hết giá trị mà huyệt hợp cốc mang lại.
Đây chính là gợi ý tuyệt vời cho tất cả chúng ta.
“Thùng thuốc” có sẵn trên cơ thể, giá trị nằm ở cách dùng

Ý nghĩa tên gọi: Hợp là sự kết hợp lại, cùng nhau. Cốc là khe, khoảng không giữa 2 dòng suối. Huyệt nằm ở khe chính giữa điểm kết nối của ngón tay cái và ngón tay trỏ, người xưa gọi là huyệt hợp cốc. Khi mở rộng 2 ngón tay cái và ngón trỏ ra, bàn tay xòe rộng như miệng hổ, nên còn được gọi là hổ khẩu.
Cách xác định vị trí: 
Giơ bàn tay lên, sờ vào vùng lõm của điểm giao kết giữa ngón trỏ và ngón cái, phần lõm sâu sát với xương nối chính là huyệt hợp cốc (xem hình vẽ).
Huyệt hợp cốc: Tủ thuốc quý của cơ thể, cách ứng dụng đã khiến Tổng thống Mỹ kinh ngạc! - Ảnh 2.
                        Vị trí chính xác của huyệt hợp cốc.
 
Tác dụng của huyệt hợp cốc
Theo nghiên cứu của Đông y, huyệt hợp cốc có phạm vi trị liệu rất rộng. Theo thống kê được ghi lại trong các văn bản của Trung Quốc, huyệt này có thể có tác dụng điều trị tới hơn 90 loại bệnh nặng nhẹ khác nhau.
Trung Quốc đã từng có bác sĩ chỉ chuyên dùng huyệt này để điều trị bệnh, chữa hiệu quả và thành công nên được tôn vinh là “Bác sĩ huyệt hợp cốc”.
Trong nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng, huyệt hợp cốc cũng phát huy được rất nhiều công dụng điều trị. 

Sau đây là một số công dụng nổi bật nhất.
Huyệt hợp cốc: Tủ thuốc quý của cơ thể, cách ứng dụng đã khiến Tổng thống Mỹ kinh ngạc! - Ảnh 3.
Huyệt hợp cốc là điểm nối quan trọng trong hệ kinh mạch trên cơ thể người.
1. Giảm đau
Kinh dương minh trên cơ thể là dòng kinh nhiều khí huyết nhất trong hệ kinh mạch, huyệt hợp cốc lại chính là điểm khởi đầu của dòng kinh dương minh, cho nên khí huyết ở huyệt này vô cùng mạnh, có tác dụng làm giảm đau đặc biệt.
Khi bạn bị đau răng, đau đầu, đau vai, đau bụng kinh… hãy nhớ bấm huyệt hợp cốc để cảm nhận tác dụng giảm đau tức thì.
2. Chữa các bệnh phát sinh ở vùng đầu
Người Trung Quốc trải qua hàng nghìn năm ứng dụng y học truyền thống đã rút ra một lý thuyết rằng, khi đau vùng đầu và mặt, hãy nhớ đến huyệt hợp cốc.
Ý nói phàm khi nào phát sinh bệnh ở vùng đầu, mặt như đau đầu, liệt mặt, sốt, khô miệng, đau họng và các bệnh trên khuôn mặt đều có thể được điều trị khỏi hoặc giảm nhẹ bằng việc bấm huyệt hợp cốc.
3. Điều hòa dạ dày, đường ruột
Do huyệt hợp cốc nằm trên đường kinh mạch dương minh nên sẽ kết nối từ đại tràng xuống chân, kích thích huyệt này sẽ mang lại tác dụng thông khí cho dạ dày và lá lách, giúp cho các mầm bệnh tồn tại trong dạ dày được loại bỏ.
Nhiều nghiên cứu lâm sàng hiện đại còn phát hiện ra rằng, bấm huyệt hợp cốc có tác dụng làm cân bằng tì vị, cải thiện chức năng tiêu hóa.
Huyệt này nên được xem là “bạn đồng hành” với những người mắc bệnh đau dạ dày, buồn nôn, nôn ói, táo bón, đi tả, trướng bụng…
Huyệt hợp cốc: Tủ thuốc quý của cơ thể, cách ứng dụng đã khiến Tổng thống Mỹ kinh ngạc! - Ảnh 4.
4. Phòng tránh và điều trị bệnh cảm
Kinh dương minh đại tràng trên bàn tay kết nối với kinh thái âm phổi, nếu thường xuyên bấm huyệt hợp cốc, có thể kích thích và khởi động hệ miễn dịch hoạt động, nâng cao khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể, có tác dụng tốt để phòng bệnh khi thời tiết trở mùa.
Bấm huyệt hợp cốc cũng có thể phát triển và khơi thông tuyến mồ hôi, tăng cường khả năng bài tiết mồ hôi, có ích lợi lớn trong việc phòng tránh và điều trị các bệnh liên quan đến phong hàn, phong nhiệt, thể chất hư yếu, cảm mạo.
Có một kinh nghiệm mà đông y nhấn mạnh rằng, trước khi bị cảm nặng, bạn thường sẽ bị hắt xì liên tục. Trong tình huống này, nên bấm huyệt hợp cốc khoảng 100 cái ngay sau khi bạn nghi ngờ rằng mình đã mắc cảm cúm.
Bấm huyệt cần chú ý bấm mạnh tay một chút, khi có cảm giác hơi đau tê một chút thì mới đạt yêu cầu. Hãy thử ngay mỗi lần bạn bắt đầu cảm thấy mình rơi vào trạng thái bị cảm.
5. Làm đẹp, dưỡng nhan
Các chuyên gia làm đẹp khi áp dụng kiến thức Đông y vào liệu trình làm đẹp đều biết đến tác dụng của huyệt hợp cốc. Chỉ cần chăm chỉ bấm huyệt này, người mắc các bệnh như mụn trứng cá, nám da, hay bị dị ứng, da nhạy cảm và các bệnh bên ngoài da đều có những tác dụng rất thiết thực.
6. Hạ huyết áp, chống say xe
Những người mắc bệnh huyết áp không ổn định, người hay bị say xe, khi cần thiết nên bấm huyệt hợp cốc để ổn định tình hình. Huyệt này vừa có tác dụng phòng bệnh, vừa có thể chữa bệnh, nên việc bấm huyệt cần thực hiện như một thói quen hàng ngày.
Cách bấm huyệt .
Huyệt hợp cốc: Tủ thuốc quý của cơ thể, cách ứng dụng đã khiến Tổng thống Mỹ kinh ngạc! - Ảnh 5.
Hướng dẫn cách bấm huyệt.
Lợi thế của huyệt hợp cốc là vị trí thuận tiện, dễ xác định. Bạn có thể dùng ngón tay cái của tay này bấm huyệt cho tay kia vào bất kỳ thời gian nào trong ngày mà không cần phải chuẩn bị.
Khi xác định đúng được vị trí huyệt, hãy bấm bất kỳ khi nào bạn có thời gian rảnh, như lúc ngồi tàu xe, máy bay, lúc chờ đợi, lúc nghỉ ngơi xem Tivi, thậm chí, trong khi làm việc bạn cũng có thể dừng tay bấm khoảng 1-3 phút. 
Vừa bấm vừa day càng tăng hiệu quả.
Cách bấm tốt nhất là dùng lực hơi mạnh, bấm giữ trong 2 giây rồi thả ra, lại tiếp tục bấm. 
Mỗi ngày tối thiểu duy trì cho được 2-3 lần bấm. Đối với trường hợp giảm đau thì có thể bấm ngay tức thì (khi đau) và bấm lâu hơn nếu bạn muốn.
Huyệt hợp cốc: Tủ thuốc quý của cơ thể, cách ứng dụng đã khiến Tổng thống Mỹ kinh ngạc! - Ảnh 6.
Hướng dẫn cách tìm đúng huyệt hợp cốc.
*Theo Health/TT

Read More ›

by Tháng Bảy 21, 2018 Comments are Disabled Bấm huyệt

Nội dung khoá Dưỡng Sinh

NỘI DUNG KHOÁ DƯỠNG SINH 

I. Thiên Khí Năng hay Năng Lượng Vi Ba

  1. Các dạng thức khác nhau của năng lượng cần thiết cho sự sống con người: khí (dưỡng khí), nước, mặt trời, gió, mưa, thực phẩm vv.
  2. Các tế bào ung thư thiếu 35% dưỡng khí: cần hít thở đúng cách để khỏe mạnh. Ở đâu có tràn đầy dưỡng khí ở đó không vi trùng nào có thể sống được.
  3. Gần 80% cơ thể là nước. Các tế bào rất cần nước cho các phản ứng hoá học và trao đổi chất dinh dưỡng: mỗi ngày cần uống 2-3 lít nước. Tốt nhất là nước chưng cất tinh khiết pha Sodium Bicarnonate hay Magnesium Chloride để có chất kiềm Alkalin giúp diệt axit trong người
  4. Khi cơ thế quá axit tức độ độ axit dưới 5.5 lâu ngày, các cơ phận sẽ đau yếu và bị ung thư. Cần giữ độ kiềm ở 7.35-7.45 là lý tưởng sẽ không bệnh tật và đau nhức.
  5. Nên kiểm soát độ kiềm thường xuyên bằng giấy quỳ có bán tại các pharmacy.

II. Mười hai điểm tụ hội năng lượng: các chakra (lốc xoáy năng lực) trên cơ thể con người.

  1. Chúng gồm 6 cặp âm dương và tương đương với các hạch nội tiết (hormone).
  2. Cách hít thở để nạp năng lượng: hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng, chậm và sâu, đầu không nghĩ ngợi.
  3. Các thế đặt tay chuyền Thiên Khí Năng cải tiến sức khỏe.
  4. Đau đâu đặt đấy.

III. Tương ứng giữa các cơ phận trong người 

  1. Tai, mặt, mũi, lưỡi, tay, chân, cột sống
  2. Xoa bóp phản xạ hoc và tác động trên các vùng tai, mặt, tay chân nhất là lòng bàn tay lòng bàn chân và cột sống để chữa bệnh và cải tiến sức khoẻ

IV. Tẩy lọc cơ thể

  1. Một ngày: tẩy độc loại trừ cholesterol
  2. Một ngày rưỡi loại trừ sạn thận, sạn gan, sạn mật
  3. Ba ngày loại trừ sạn thận, sạn gan, sạn mật

V. Bổ sung khoáng chất

  1. Ba khoáng chất cần thiết cho sức khỏe: Sodium Bicarbonate, Magnesium Chloride, Iodine
    • Sodium bicarbonate giữ độ kiềm cao và loại trừ axit và đau nhức
    • Magnesium Chloride cần thiết cho 300 phản ứng hoá học trong cơ thể bao gồm cả hệ thống não bộ. Thiếu nó có thể bị nhiều bệnh khác nhau trong đó có cả vẩy nến, trầm cảm, mệt mỏi, mất ngủ, âu lo, bồn chồn, kém trí nhớ, tự kỷ, chân tay run rẩy Parkingson…
    • Iodine cần thiết cho các tuyến nội tiết đặc biệt tuyến giáp trạng. Thiếu Iodine nữ giới dễ bị ung thư cổ, ung thư vú và ung thư tử cung, nam giới ung thư tuyến tiền liệt.
  2. Uống, xoa bóp, tắm ngâm mình trong nước pha khoáng chất giúp loại trừ rất nhiều bệnh tật kể cả ung thư.
  3. Muối biển chết chứa 35% Magnesium Chloride và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
  4. Muối hồng Hymalaya chứa nhiều chất dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

VI. Thay đổi chế độ ăn uống, mặc

  1. Ăn ít thịt, nhiều rau đậu củ quả và trái cây.
  2. Các loại rau mầu xanh đậm chứa nhiều Alkalin.
  3. Một đĩa đậu đỏ (red beans) chứa lượng chất đạm bằng một miếng bitết lớn.
  4. Thịt cá đều nhiều axit vì trước khi chết thú vật và cá hấp hối sợ hãi tiết ra axit. Vì thế thịt cá chúng ta ăn rất nhiều axit.
  5. Khi bị ung thư phải triệt để kiêng đường trắng, thịt đỏ và tất cả mọi thực phẩm chế từ sữa vì chúng tạo ra chất nhầy (mucus) nuôi các tế bào ung thư lớn nhanh.
  6. Mặc ấm áp: đầu đội mũ, cổ quàng khăn, ngực, lưng và chân đi tất ấm

VII. Một số dụng cụ giúp cải tiến sức khoẻ

  1. Vòng Thiên Khí Năng và Miếng Dán Thiên Khí Năng WRED (Wellbeing-Revitalizing-Energetic- Device) Vật dụng tái tạo năng lượng.
    • Vòng – miếng dán mầu trắng
    • Vòng – miếng dán mầu hồng
    • Vòng – miếng dán mầu da cam
  2. Biomat – đệm đá thạch anh
  3. Biobelt – dây đeo lưng đá thạch anh
  4. Thể dục Bàn nhún Rebounder –Trampolin
  5. Đạt Ma Dịch Cân Kinh

VIII. Dược thảo

  • Trà Thiên Phước
  • Trà Thiên Bình
  • Trà Thiên An
  • Trà ớt
  • Rượu tỏi
  • Rượu gừng
  • Rượi ớt
  • Gia vị đại bổ: ớt-hành-tỏi-gừng-riềng-nghệ mỗi thứ 100 gr xay nhuyễn pha với giấm táo (đặc lỏng tuỳ ý) và 6 muỗng mật ong. Có thể dùng ngay như gia vị hay pha với nước ấm uống như thuốc ngày 2-3 lần trước hay sau bữa ăn: chữa bá bệnh vì tỏi chữa được 150 thứ bệnh và ớt chữa được hơn 80 thứ bệnh khác nhau, cùng các gia vị khác mỗi thứ cũng chữa hàng chục bệnh.
  • Dầu dừa
  • Lá Nim
  • Tinh dầu hạt bưởi

IX. Một số thực phẩm dinh dưỡng

  • 6 thực phẩm giết các tế bào ung thư: rau lá xanh, đậu, hành tỏi, nấm, các quả mọng (dâu tây, việt quất, mâm xôi đen), các loại hạt và quả kiên
  • 7 món ăn thơm ngon dưỡng sinh phòng ngừa bệnh tật: Nấm đông cô (nấm hương), rong biển, mộc nhĩ (nấm mèo), bí đỏ (bí ngô), súp lơ, cà rốt, cải bó xôi (rau chân vịt)
  • 7 thực phẩm ngừa ung thư: Rau thuộc họ cải, gấc, nghệ, hành lá, gừng, cà chua, tỏi.
  • 4 món ăn chữa viêm khớp: gạo lứt, đậu xanh, ngải cứu, khoai sọ.
  • 23 công hiệu của bí đao
  • Các lợi ích của khoai lang
  • Tỏi đệ nhất gia vị phòng chống hơn 150 thứ bệnh trong đó có mọi loại ung thư
  • 10 tác dụng chính của tỏi
  • 10 công dụng trị bệnh của gừng
  • Sáng sớm ăn gừng tốt hơn uống nước sâm
  • Nghệ Curcumin chữa ung thư
  • Ăn đậu để sống khoẻ: đậu tương non bổ tâm hạ áp; đậu đỏ kiện tỳ tiêu thủng; đậu xanh thanh nhiệt giải độc; đậu đen bổ thận kháng lão hoá; đậu nành giảm mỡ chống ung thư; đậu trạch (đỗ leo) giảm béo và tăng cường trao đổi chất; đậu ngũ sắc (cháo ngũ bảo) tu dưỡng ngũ tạng…

X. Thực tập bấm huyệt chữa

  • Nhức đầu – nhức đầu kinh niên
  • Đau cổ (cervicale)
  • Cải tiến thị giác (mủ mắt, mỏi mắt, mở mắt, nhức mắt…)
  • Cải tiến thính giác (điếc, ù tai, ò tai, có tiếng kêu trong tai…
  • Đau cánh tay
  • Đau chân
  • Đau lưng
  • Đau thận…

LM Giuse Hoàng Minh Thắng

KHOÁ DƯỠNG SINH WINNIPEG CANADA (19-21 /3/2018)

Rev. F.X. Nguyễn Duy Hải , 615 Laflèche Street, Winnipeg, MB R2J OC9 – CANADA  Tel: 1(204) 2312173

Ghi danh 5 $ Canada cho tài liệu: Sống khoẻ mạnh

KHOÁ DƯỠNG SINH STUTTGART – ĐỨC (3-5/4/2018)

Rev. Bùi Thượng Lưu, Vietnamesische kath. Mission, Pfizertr. 5 – D-70184 Stuttgart – GERMANY. Tel: (0711) 2369093

Ghi danh 30 Euros cho 4 cuốn sách tài liệu: 1/ Tự Chữa bệnh bằng Thiên Khí Năng; 2/ 66 Công thức dược thảo chữa các bệnh nan y; 3/ Không có bệnh gì là không chữa được; 4/ Sống khoẻ mạnh.

Day bấm các chuyệt chung quanh mắt giúp cải tiến thị lực

DAY BẤM HUYỆT GIÚP CẢI TIẾN THỊ LỰC

Thị lực tăng hay giảm, mắt mờ hay mắt mù dần, đều lệ thuộc vào lượng đường-huyết trên mắt, đo ở hai huyệt Toản Trúc và Ngư Yêu.

Tiêu chuẩn mắt sáng không bệnh tật thì đường-huyết đo ở 2 huyệt này dù lúc đói hay lúc no phải nằm trong tiêu chuẩn 6.0-8.0mmol/l = 100-140mg/dL.

1-Có 2 trường hợp về thị lực của mắt :

-Mắt mờ : Khi đường-huyết ở mắt cao hơn tiêu chuẩn. Mắt nào cao hơn nhiều thì mắt đó có bệnh nhiều, hai mắt đeo kính sẽ có độ diopte khác nhau. Nguyên nhân cơ thể dư thừa đường, có đường-huyết cao.

-Mắt mù dần : Khi đường-huyết ở mắt thấp hơn 5.0mmol/l = 80mg/dL, xuống đến dưới 3.0mmol/l là không nhìn thấy vật gì rõ nữa.

Nguyên nhân không có bệnh tiểu đường, nhưng sợ bị bệnh tiểu đường, nên kiêng không ăn ngọt. Họặc bệnh nhân đanng bị uống thuốc hạ đường-huyết, nhưng lạm dụng thuốc uống thuốc hạ đường, lại kiêng không ăn đường, khiến cơ thể thiếu đường. Ngược lại đường huyết-đo ở tay trong tiêu chuẩn, nhưng ở mắt thấp hơn so với thử ở tay, chứng tỏ bệnh nhân lười tập, lười vận động đầu cổ, nên náu không lên nuôi đầu và mắt, mặt, nên đường-huyết không lưu thông đều.

2-Cách chữa :

6 điểm mắt trên hình vẽ ví như các bóng đèn, có cái mờ, cái hư, cái mạnh cái yếu, nên khi day những huyệt đó có huyệt bị đau có uhyệt không đau, hay đau ít đau nhiều khác nhau. Chúng ta phải dùng ngón tay cái bấm vào huyệt rồi day với 1 lực mạnh vừa phải, không qúa nặng hay không qúa nhẹ.

Có 6 huyệt phía trước đánh số day thứ tự như sau.

Huyẽt số 1 day Toàn Trúc mắt trái, rồi đến Toản Trúc mắt phải

Huyệt Toản Trúc nằm ở đầu lông mày phía mũi

Huyệt số 2 day Ngư Yêu mắt trái rồi đến mắt phải

Nguyệt Ngự Yêu nằm ở giữa lông mày thẳng với con ngươi

Huyệt số 3 day Ty Trúc Không mắt trái rồi đến mắt phải

Huyệt Ty Trúc Không nằm ở cuối lông mày bên ngoài phía thái dương

Huyệt số 4 day Cầu Hậu mắt trái trên xương hốc mắt dưới, rồi đến mắt phải

Huyệt Cầu hậu nằm dưói mí mắt điểm giữa của khoảng cách con nguơi và đuôi mắt

Huyệt số 5 day Thái Dương mắt trái rồi đến mắt phải

Huyệt Thái dương ở hai bên thái dương

Huyệt số 6 day Dương Bạch mắt trái rồi đến mắt phải.

Huyệt Dương Bạch nằm bên trên huyệt Ngư Yêu thẳng với con ngươi, giữa phần trán chia đôi theo chiều ngang

Phải châm nặn máu 2 huyệt số 1 và 2 để thử đường-huyết xem cao hay thấp hơn tiêu chuẩn để biết cách chữa là Bỗ hay Tả :

Day Bổ 18 lần thuận chiều kim đồng hồ, khi đường-huyết trên mắt thấp hơn tiêu chuẩn.

Day Tả 18 lần nghịch chiều kim đồng hồ, khi đường-huyết trên mắt cao hơn tiêu chuẩn:

Cuối cùng là Bổ huyệt số 7 trên Mạch Đốc sau đầu :

ví như gắn pile mới làm cho các bóng đèn sáng lên, thì huyệt này luôn luôn day bổ 18 lần thuận chiều cho cả 2 trường hợp. Huyệt nằm sau đầu trên đường Mạch Đốc giao nhau với đường ngang hai đỉnh tai, trên huyệt Não Không có 1 cục u nhỏ nhô hơi cao chính là huyệt số 7 .

Sau khi day huyệt xong bệnh nhân sẽ thấy mắt sáng hơn không cần phải đeo kính. Tuy nhiên phải luôn luôn giữa độ đường trên mắt đúng tiêu chuẩn 6.0-8.0mmol/l . Nếu mắt mờ phải thử lại đường-huyết rồi day lại 7 huyệt trên.

 Khí công y đạo

doducngoc

TĐMVSK sưu tầm

Tự bấm huyệt chữa mất ngủ

Hướng dẫn bấm huyệt chữa mất ngủ ai cũng thực hiện được

Bạn đã nghe đến cách bấm huyết chữa mất ngủ nhưng lại lo lắng vì sợ các huyệt đạo phức tạp, khó thực hiện. Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết vị trí các huyệt đạo, cách bấm huyệt chữa mất ngủ chính xác và dễ dàng nhất.

Bấm huyệt chữa mất ngủ kết hợp với các bài thuốc nam sẽ cho bạn giấc ngủ ngon nhất

Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn một số cách bấm huyệt chữa mất ngủ dễ thực hiện và cho hiệu quả cao.

1. Huyệt ở vùng đầu cổ

Các huyệt đạo có liên quan đến hệ thần kinh và giấc ngủ thường tập trung nhiều ở vùng đầu và mặt. Nếu các huyệt này được khai thông thì sẽ giúp tinh thần được thoải mái, thư giãn, lưu thông khí huyết và tạo được giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số huyệt đạo và cách bấm huyệt chữa mất ngủ đơn giản, không tốn tiền và rất tốt cho sức khỏe.

Huyệt bách hội

Mô tả: Là huyệt ở trên đỉnh đầu, từ phần giữa trán di chuyển ngón tay theo đường thẳng đến đỉnh đầu, chỗ lõm ở giữa đỉnh đầu chính là huyệt bách hội.

Cách làm

Bước 1: Dùng ngón tay ấn nhẹ vào huyệt bách hội để trong vòng 3 giây rồi nghỉ

Bước 2: Sau đó lặp lại động tác này thêm 3 lần nữa

Huyệt bách hội nằm ở giữa đỉnh đầu cách trán 5 tấc

Huyệt ấn đường và huyệt thái dương

Để thực hiện cách bấm huyệt ấn đường và huyệt thái dương chữa mất ngủ ta cần thực hiện như sau:

Bước 1: Xoa hai bàn tay vào nhau đến khi thấy hai bàn tay nóng ấm lên

Bước 2: Xoa khắp mặt theo chiều từ dưới đi lên từ 15-20 lần

Bước 3: Day nhẹ huyệt ấn đường là huyệt nằm giữa hai lông mày từ 15 đến 20 lần

Bước 4: Vuốt nhẹ lông mày theo hướng từ đầu lông mày đến cuối lông mày (xuôi về phía thái dương)

Bước 5: Day nhẹ hai bên huyệt thái dương mỗi bên từ 15-20 lần

Tác dụng: Làm thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng, lo lắng và mất ngủ ngoài ra nó còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm những cơn đau đầu gây ra.

Huyệt ấn đường nằm ở giữa hai lông mày có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt

Huyệt thiên trụ

Mô tả: Cách hộp sọ 1,5cm  và cách cột sống từ ngoài vào 1,5cm (huyệt chữ C)

Cách làm:

Bước 1: Lấy hai tay vòng qua sau vai tìm đúng chỗ huyệt thiên trụ

Bước 2: Ấn và day huyệt này từ 15-20 lần

Bước 3: Có thể matxa và bóp nhẹ vùng cổ để máu lưu thông tốt hơn

Lợi ích: bấm huyệt thiên trụ giúp chữa bệnh mất ngủ, đỡ mệt mỏi, đau đầu và kiệt sức.

Huyệt thiên trụ là huyệt C nằm dưới hộp sọ 1,5cm

Huyệt an miên

Mô tả: Là huyệt nằm ở vị trí sau tai, bên cạnh xương lồi.

Cách làm

Bước 1: Dùng ngón trỏ ra sau tai tìm huyệt an miên như hướng dẫn ở trên sau đó day nhẹ nhàng mỗi bên huyệt từ 15-20 lần.

Bước 2: Nằm ngửa, cằm hướng lên cao dùng tay vuốt từ tai xuống dưới cổ và ngược lại, thực hiện động tác này từ 15 đến 20 lần.

Khi thực hiện cần lưu ý các động tác cần chậm rãi, chính xác, xoa đến khi nào thấy vùng cổ ấm nóng lên là được.

Huyệt an miên nằm ở đằng sau tai cách tầm 1,5cm

2. Huyệt ở vùng vai, lưng, ngực và bụng

Huyệt ở vùng vai

Cách làm:

Bước 1: Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngót áp út bên tay trái lên vị trí vai phải cách cột sống hướng ra ngoài 5cm như hình.

Bước 2: Ấn mạnh trong vòng 3 giây rồi nghỉ, tiếp tục ấn lần hai và giữ lại 3 giây rồi nghỉ, ấn lần cuối cùng trong 3 giây rồi nghỉ.

Bước 3: Thực hiện lại tương tự với bên kia cho tay phải và vai trái.

Bấm huyệt chữa mất ngủ ở hai vai

Huyệt ở vùng lưng

Hướng dẫn bấm huyệt vùng lưng trên:

Cách làm:

Bước 1: Dùng tay trái choàng qua vai phải hết cỡ để tìm đến đúng điểm ấn ở càng gần đốt sống càng tốt.

Bước 2: Dùng ba ngón tay là ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út để ấn mạnh cùng lúc trong vòng 3 giây rồi nghỉ, thực hiện liên tục trong 3 lần.

Bước 3: Giữ nguyên vị trí của ba ngón tay, kéo lên về phía vai và cổ, tiếp tục ấn mạnh theo nhịp 3 giây rồi nghỉ, thực hiện liên tiếp trong 3 lần.

Bước 4: Di chuyển tiếp các ngón tay đến vị trí số 3 và 4 thực hiện ấn mạnh liên tiếp 3 lần, mỗi lần 3 giây rồi nghỉ.

Bước 5: Thực hiện ngược lại với tay và vai bên kia

Bấm huyệt chữa mất ngủ từ lâu đã được đông y áp dụng vì hiệu quả tuyệt vời của nó mang lại

Hướng dẫn bấm huyệt ở vùng lưng dưới

Cách làm:

Bước 1: Vòng hai tay ra sau lưng, đặt ba ngón tay trỏ, áp út và ngón giữa trên thắt lưng ngón giữa cách cột sống tầm 5cm.

Bước 2: Dùng lực ấn vừa bằng ba ngón trỏ, giữa và áp út của hai bàn tay một lúc (3 giây). Dừng lại nghỉ, sau đó ấn lại và nghỉ.

Bước 3: Hạ thấp ngón tay xuống dưới tầm 5cm rồi tiếp tục ấn, nghỉ rồi lại ấn, thực hiện 3 lần liên tiếp.

Huyệt ở vùng dưới lưng

3. Hướng dẫn cách xoa bụng

Xoa bụng: Tay phải đặt giữa bụng, tay trái úp lên tay phải và xoa theo chiều kim đồng hồ khoảng 3-4 phút.

4. Bấm huyệt chữa mất ngủ ở vùng chân

Trước khi bấm huyệt chữa mất ngủ ở vùng chân ta cần ngâm chân nước ấm cho các mạch máu ở dưới chân được giãn nở và lưu thông. Sau khi dùng khăn khô lau sạch ta bắt đầu bấm huyệt như sau:

Huyệt Dũng tuyền: nằm ở vị trí vùng lõm bàn chân, thẳng hàng từ ngón chân thứ hai đi xuống gần phía gan bàn chân.

Cách làm: Day và bấm huyệt này từ 20-40 lần sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, có tác dụng chữa mất ngủ mãn tính hiệu quả.

Huyệt dũng tuyền là huyệt ở vị trí số 3 trên hình

Huyệt Thương Khâu (J): huyệt thương khâu là huyệt nằm ở dưới mắt cá chân trong, day và bấm huyệt này từ 20-40 lần sẽ làm giảm lo lắng, chứng mất ngủ, đau gót chân và mắt cá chân.

Huyệt chiếu hải (I): Huyệt chiếu hải là huyệt nằm ngay dưới chỗ mắt cá chân bên ngoài. Ấn và day huyệt chiếu hải từ 20-40 lần có tác dụng chữa bệnh mất ngủ và đau lưng.

Huyệt thương khâu, chiếu hải có tác dụng giúp giảm đau chữa mất ngủ rất tốt

Từ ngàn đời xưa đến nay việc bấm huyệt chữa mất ngủ đã được áp dụng trong đông y vì bấm huyệt có tác dụng giúp lưu thông khí huyết, giảm lo âu, căng thẳng và thư giãn tinh thần. Bạn có thể áp dụng biện pháp này hàng ngày mỗi ngày thực hiện từ 1-2 lần bên cạnh đó có thể sử dụng các bài thuốc nam chữa mất ngủ để tăng thêm hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng phương pháp bấm huyệt trị mất ngủ

Những người bị chấn thương xương khớp, tim hay tăng huyết áp không được xoa bóp bấm huyệt bởi những tác động mạnh khi bấm huyệt hay xoa bóp sẽ gây tổn thương xương khớp, đau cột sống, bong gân.

Những người vừa uống rượu bia, ăn quá no hoặc quá đói khi bấm huyệt sẽ gây đau dạ dày, không tốt cho tiêu hóa.

Những người bị chấn thương, kể cả vết thương kín hay vết thương hở, tổn thương xương khớp không nên bấm huyệt bởi có thể gây ra chấn thương, nhẹ thì nhức mỏi, nặng thì tổn thương cột sống.

Đặc biệt

Nếu thiếu chuyên môn khi xoa bóp bấm huyệt, day ấn không đúng cách, không phù hợp thể trạng có thể gây cảm giác ê ẩm, đau mỏi toàn thân.

Với những vị trí như đốt sống cổ, cột sống nơi tập trung tủy sống hoặc trung khu hô hấp nếu làm sai cách có thể gây nên co rút cổ, nặng nề hơn gây bong gân cột sống, dập tủy, yếu liệt tứ chi… thậm chí có thể gây tử vong.

TĐMVSK sưu tầm

Bí quyết giữ mắt sáng và chữa các bệnh về mắt

Bí quyết giữ mắt sáng và chữa các bệnh về mắt

Bệnh về mắt như giảm thị lực, cận thị, viễn thị, đục thủy tinh thể ngày càng phổ biến. Bí quyết của giáo sư Đông y đơn giản này sẽ giúp bạn bảo vệ tốt đôi mắt quý giá của mình.

Mắt sắp mù đã sáng trở lại

Một trong những kinh nghiệm vô cùng quý giá về phương pháp điều chỉnh thị lực của giáo sư Hạ Phổ Nhân – một danh y đại sư của Trung Quốc, được Hội Y học Trung Quốc gọi là “thần châm” (bậc thầy giỏi như thần về châm cứu) được giới thiệu sau đây có thể là thông tin tham khảo tốt cho người có bệnh về mắt.

Khoảng 30 năm trước, Giáo sư Nhân có bệnh về mắt, đục thủy tinh thể, gần như bị mù. Trong bối cảnh thời đó, điều kiện chữa bệnh chưa hiện đại như ngày nay, ông đã dùng các biện pháp điều trị theo đông y, và mắt sáng rõ lên theo thời gian.

Áp dụng những phương pháp tập luyện đơn giản hàng ngày, đến nay, dù giáo sư Nhân đã 85 tuổi, nhưng ông vẫn có thể đọc sách báo, chơi bài mà không cần phải đeo kính.

Thị lực của ông khá ổn định và đủ sáng để làm việc bình thường. Điều này quả thực là một sự ngạc nhiên kỳ diệu.

Do xu thế sử dụng công nghệ, thị lực của chúng ta đang giảm đi đáng kể, đặc biệt là trẻ em.

Giáo sư Nhân rất lo lắng về vấn đề này, ông khuyến khích mọi người nên duy trì tập luyện cho mắt, vừa không tốn tiền lại hiệu quả lâu dài. Mỗi ngày, chỉ cần làm 3 việc đơn giản sau đây.

1. Xoay mắt: Làm mắt tinh, thông huyết, ngăn ngừa đục thủy tinh thể

Phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần khép mắt nhẹ, thư giãn, xoay tròng mắt theo chiều kim đồng hồ 36 lần, đổi chiều ngược lại xoay tiếp 36 lần.

Nếu kiên trì tập phương pháp này, các bệnh về mắt sẽ giảm đi thấy rõ, không chỉ có tác dụng chữa bệnh đục thủy tinh thể, viễn thị, hoa mắt, mà còn có tác dụng phòng chống cận thị hiệu quả.

Giáo sư Nhân cho biết, đây bài tập được đánh giá cao từ xưa đến nay, giúp làm máu chạy nhanh hơn, một số chất cặn bã được đào thải nhanh chóng, từ đó hạn chế được triệu chứng đục thủy tinh thể phát triển.

Y học hiện đại cũng đã phát hiện ra rằng, khi xoay chuyển mắt có thể giúp các mao mạch mắt hoạt động, thúc đẩy tuần hoàn máu, do đó cải thiện sự trao đổi chất trong mắt, giúp kiểm soát sớm bệnh đục thủy tinh thể.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 1.

Khép mắt hờ, xoay tròng mắt vòng tròn 36 lần rồi đổi chiều (Ảnh giáo sư Nhân hướng dẫn)

2. Bấm huyệt thừa khấp: Chống viễn thị, giảm cận thị

Dùng ngón trỏ bấm vào huyệt thừa khấp. Mắt hướng thẳng về phía trước, tròng đen nhìn xuống dưới, huyệt thừa khấp nằm ở xương hốc mắt dưới. Dùng ngón trỏ day bấm nhiều lần.

Kể từ năm 47 tuổi, giáo sư Nhân đã có dấu hiệu mắt mờ, giảm thị lực, phải đeo kính nặng độ nhưng vẫn không nhìn rõ. Giáo sư đã nghiên cứu và áp dụng bài bấm huyệt này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, coi như là một giải pháp cung cấp máu cho đôi mắt.

Sau một thời gian kiên trì thực hiện, mắt ông đã cải thiện rõ rệt.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 2.

Day bấm huyệt thừa khấp (Ảnh giáo sư Nhân hướng dẫn)

3. Bấm huyệt minh nhãn: Giảm mệt mỏi mắt, nuôi dưỡng mắt sáng

Bằng một phương pháp mát-xa đơn giản, khi vào giờ nghỉ ngơi, hoặc chờ xe buýt, hay bất kỳ thời điểm nào trong ngày, bạn nên bấm huyệt minh nhãn, huyệt phượng nhãn để giảm chứng mỏi mắt.

Trước khi đi ngủ, nếu bạn không phải là người dễ ngủ, khuyến khích việc bấm huyệt để loại bỏ mệt mỏi mắt, nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Phương pháp này cũng có thể ức chế quá trình diễn tiến bệnh đục thủy tinh thể do tuổi già.

Ngoài ra, bấm huyệt này cũng có thể làm giảm chứng viêm kết mạc cấp tính, tất cả các triệu chứng liên quan đến mắt. Những người làm việc với máy tính, công việc cần dùng mắt nhiều, nên bấm huyệt này 2 lần mỗi ngày.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 3.

Cách bấm huyệt

Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay này, bấm day huyệt cho tay kia rồi đổi ngược lại. Mỗi lần bấm từ 3-5 phút, cho đến khi cảm thấy hơi đau hoặc nóng vùng huyệt thì dừng lại. Tiện lợi nhất là bấm vào buổi sáng và tối, trước và sau khi ngủ dậy.

Để có tác dụng, phải duy trì việc bấm huyệt đúng cách, đều đặn, tạo thành thói quen. Nếu bấm ít mà không đúng chỗ thì khó đạt được hiệu quả.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 4.

Giáo sư Hạ Phổ Nhân, là một quốc y đại sư của Trung Quốc, thành viên Hiệp hội Khoa học Trung Quốc, cố vấn cao cấp Hiệp hội Châm cứu Trung Quốc, Hội trưởng Hội châm cứu Bắc Kinh và rất nhiều chức danh uy tín khác, công tác tại Trung tâm Châm cứu, Bệnh viện Trung y Bắc Kinh, thuộc Đại học Khoa học y khoa Thủ đô (Trung Quốc).

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 5.

Giáo sư Hạ Phổ Nhân trực tiếp đào tạo nghề cho các thế hệ kế cận.

TĐMVSK sưu tầm

4 huyệt giúp bổ thận và tóc đen

4 huyệt giúp bổ thận và tóc đen

Rõ ràng là tuổi còn trẻ nhưng trên đầu đã xuất hiện tóc bạc, làm bản thân bạn thấy mình già đi trước tuổi phải không? Nhuộm tóc thì ngại rằng thuốc nhuộm ảnh hưởng tới cơ thể, nhưng không thể để tóc cứ bạc mãi, vậy phải làm sao? Thực ra, nuôi dưỡng tóc không chỉ là dưỡng từ bên ngoài, mà có thể massage một số huyệt đạo để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc từ bên trong.

Tại sao lại xuất hiện tóc bạc ?

Theo chuyên gia làm đẹp người Nhật Columnist Tamamura Maiko, màu sắc của tóc chủ yếu do các tế bào melanocytes trong tóc quyết định, chúng sản xuất ra melanin giúp chống lại tia UV, bảo vệ da đầu và tóc. Khi các melanocytes này không thể hoạt động như bình thường, màu sắc của tóc sẽ không còn được như trước, dần dần trở thành tóc bạc, thiếu độ đàn hồi và độ bóng, dễ bị gẫy rụng.

Ngoài yếu tố tuổi tác và yếu tố di truyền, những vấn đề như ít vận động, áp lực cao, dinh dưỡng không đầy đủ, hút thuốc nhiều… đều dẫn tới việc máu tuần hoàn kém, làm cho máu không thể tuần hoàn tới các góc của da đầu, khi các melanocytes không hoạt động bình thường, tóc bạc sẽ xuất hiện bất kỳ lúc nào.

Y học cổ truyền dạy trẻ hóa mái tóc bằng cách nào?

Chuyên gia châm cứu người Nhật Bản Naoki Koga cho biết, theo Trung y học cổ xưa, “thận” là nơi tích trữ năng lượng nuôi sống cơ thể, có liên quan mật thiết tới xương cốt, hooc-môn, tóc… do vậy khi bị rụng tóc, bạc tóc, là biểu hiện sự suy yếu của thận. Bằng cách ấn vào một sốt huyệt đạo sẽ giúp tăng cường chức năng của thận, cải thiện giúp tuần hoàn máu, giải quyết được vấn đề thiếu máu, giúp dinh dưỡng có thể đi tới tận ngọn tóc, mang lại cho bạn một mái tóc dày đen bóng.

Bấm huyệt Dũng Tuyền

Huyet Dung tuyen

“Huyệt Dũng Tuyền” nằm ở trong lòng bàn chân, co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt. Ấn vào huyệt vị này có thể cải thiện sự hoạt động các kinh lạc của thận, có hiệu quả nuôi dưỡng thận. Lấy 2 ngón tai cái, hơi dùng lực ấn vào huyệt đạo này, mỗi bên khoảng 10 lần.

HuyệtBáchHội

Bach hoi

“Huyệt Bách Hội” là huyệt vị nằm ở điểm lõm ngay trên đỉnh đầu của con người. Bách hội nằm trên mạch Đốc, là điểm giao của đường nối hai đỉnh vành tai với đường dọc cơ thể. Trong dưỡng sinh, người ta ví Bách hội như điểm giao nhau của trăm vạn “con sông” kinh mạch trong cơ thể. Theo y học cổ truyền Trung Hoa, đây là một huyệt đạo vạn năng. Bác sỹ chuyên khoa da liễu hàng đầu của Nhật Bản Ma Kinji Tomoko cho rằng, ấn vào huyệt đạo này có thể điều chỉnh hệ thống thần kinh tự chủ, giảm bớt căng thẳng và thúc đẩy lưu thông máu. Khi massage da đầu, có thể dùng ngón giữa ấn vào huyệt bách hội, giúp cải thiện tuần hoàn khí huyết, duy trì khả năng cung cấp dinh dưỡng cho tóc.

Huyệt Chính Dinh

Chinh DInh

“Huyệt Chính Dinh” Ở trên đường nối huyệt Đầu Lâm Khấp và Phong Trì, sau huyệt Mục Song 1 thốn. Chính = thẳng. Dinh = gặp nhau. Huyệt ở thẳng ngay chỗ gặp nhau của kinh túc Thiếu dương Đởm kinh và mạch Dương Duy, vì vậy, gọi là Chính Dinh
(Ảnh: internet)

HuyệtGiácTôn

Giac ton

Vị trí huyệt này ở giữa góc trên của vành tai, ép sát vành tai vào đầu huyệt ở trên chân tóc, ngay chỗ cao nhất của vành tai áp vào đầu.

Hai huyệt này có thể giúp tuần hoàn máu ở toàn bộ phần đầu, để dinh dưỡng có thể cung cấp đủ tới ngọn tóc. 1 lần thực hiện vừa hít thở sâu đều trong 3 phút vừa ấn 5 lần vào huyệt vị này, sáng trưa tối mỗi buổi làm 5 lần.

Theo Secretchina
Kiên Định biên dịch

TĐMVSK sưu tẩm