Post Tagged with: "nhức đầu"
Chứng từ đau đầu kinh niên hơn 40 năm kèm u não với vòng Thiên Khí Năng, trà Thiên Phước Well-Being Tea, Thiên Bình WT và Thiên An WT
Los Angeles 4 (April) – 1 – 2017
Thiên Chúa là Tình Yêu
Kính thăm cha trong Chúa và Mẹ Maria.
Con tên Mary Nhiên 66 tuổi ở Los Angeles USA. Con bị một chứng bệnh đau đầu kinh niên đã hơn 40 năm. Con đã uống thuốc đông, tây y cũng như trị liệu đủ mọi cách như làm chạy điện, châm cứu, bấm huyệt nhưng chỉ vài ngày là nó lại đau và tình trạng càng nặng hơn. Cách đây 10 năm bệnh viện Los Angeles Scan, lại phát hiện ra con có một khối u nhỏ trong não nhưng không mổ được, do đó sự đau đầu mỗi ngày một tăng thêm nên bắt buộc con phải uống mỗi ngày 2 viên thuốc giảm đau cao, mỗi khi lên cơn đau dữ dội thì cảm thấy sốt, mắt mờ và choáng váng và muốn ói nữa. Con rất là sợ mỗi khi cơn đau lên.
Cha quý mến, tháng 1-2017 con nghe những chứng nhân đeo vòng Thiên Khí Năng nhưng con không tin lắm, nhưng vì đau quá nên con gọi cho chị Kim Tuyến gởi cho con 3 vòng. Lúc đầu con chỉ đeo 1 vòng, tuần đầu chưa thấy gì, sau 2 tuần thì con cảm thấy người run run nóng dần và 2 bàn tay thấy hồng lại. Con thử mỗi khi đau đầu nhiều, con đưa tay có đeo vòng luồn vào trong tóc đặt sát xuống da đầu chỗ đau thì con cảm thấy như có điện chạy xuống chỗ đau và vòng chuyển từ màu trong ra màu trắng đục mà lại còn phát ra mùi thơm nữa rất là dễ chịu. Sau đó con đeo tiếp cả 2 tay và con cảm thấy nó mạnh hơn, người nó ấm hơn, 2 tay không còn cảm thấy lạnh như trước, đau nhức cũng giảm đến 80% và đặc biệt là bệnh đau đầu con không uống thuốc của bệnh viện nữa mà thay vào đó là trà Thiên Phước, Thiên Bình và Thiên An. Như vậy là con đeo được 3 tháng rồi đó cha ạ. Chồng con thấy vậy nên cũng đồng ý đeo thử vì áp huyết cao và tim đập nhanh, nay Anh ta cũng cảm thấy ngủ ngon và đỡ mệt mỏi nhiều.
Chúng con xin cám ơn Chúa đã đưa chúng con đến với Tông đồ Mục vụ Sức khỏe và được Cha hướng dẫn và phát minh ra vòng TKN này giúp chúng con được khỏi bệnh.
Chúng con xin Chúa chúc lành cho Cha cũng như những người đã cộng tác trong công việc này.
Con xin kính chào Cha.
Maria Nhiên
* Con cũng xin Cha cầu nguyện thêm cho chúng con và xin cám ơn chị Kim Tuyến nhiều nhé.
Magnesium (magiê) là khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể
“Transdermal Magnesium Therapy”
Written by Mark Sircus, AC., OMD
NỘI DUNG:
Mọi bệnh đều có liên quan đến sự thiếu hụt magnesium
Các triệu chứng do thiếu Magnesium
Dấu hiệu cảnh báo giai đoạn đầu
Biểu hiện có khả năng thiếu magnesium
Dấu hiệu của tình trạng thiếu magnesium nghiêm trọng
Chứng từ Magnesium
***
Magnesium là một chất khoáng cần thiết được cơ thể sử dụng cho hàng trăm phản ứng sinh hóa, nên rất quan trọng cho sức khỏe. Sự thiếu hụt magnesium rộng lớn trong dân số nói chung đã dẫn đến một làn sóng các ca tử vong đột ngột của bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ và ung thư. Ngay cả chỉ thiếu hụt một lượng nhỏ magnesium có thể tăng cường sự nhạy cảm với tiếng ồn, căng thẳng, khó chịu, trầm cảm, yếu thần kinh, co giật, run rẩy, lo âu, và mất ngủ.
Chế độ ăn uống hiện đại, với lượng dư thừa các loại ngũ cốc tinh chế, thực phẩm chế biến và đường, có rất ít magnesium. Ngay cả những magnesium trong gạo lứt và các loại rau tươi đã giảm chất lượng trong những năm gần đây do sự giảm thiểu các khoáng chất trong đất, làm cho việc bổ sung magnesium trở nên cần thiết cho hầu hết mọi người. Tiến sĩ Sircus đề nghị việc sử dụng thẩm thấu magnesium chloride qua da là cách hiệu quả nhất để cải thiện mức độ magnesium một cách nhanh chóng.
Mọi bệnh đều có liên quan đến sự thiếu hụt magnesium
Thiếu magnesium thường bị chẩn đoán lầm bởi vì nó không biểu lộ trong các xét nghiệm máu – do chỉ có 1% magnesium của cơ thể được lưu trữ trong máu.
Hầu hết các bác sĩ và các phòng thí nghiệm không bao gồm magnesium vào trong bản xét nghiệm máu định kỳ. Vì vậy họ không biết bệnh nhân của họ có bị thiếu magnesium hay không, mặc dù nghiên cứu cho thấy đa số người Mỹ bị thiếu magnesium.
Tiến sĩ Norman Shealy nói: “Mọi bệnh đều có liên quan đến sự thiếu hụt magnesium” và ” magnesium là khoáng chất quan trọng nhất cần thiết cho sự ổn định điện từ của từng tế bào trong cơ thể. Bệnh do thiếu magnesium xảy ra nhiều hơn là do thiếu các chất dinh dưỡng khác.” Vì sự thiếu magnesium bị bỏ qua nên hàng triệu người đáng lẽ không mắc bệnh lại phải trả gía đắt cho những loại thuốc điều trị trong khi họ có thể được chữa lành qua việc bổ sung magnesium.
Rất ít người nhận thức được vai trò lớn lao của magnesium trong cơ thể. Magnesium là khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể. Sau oxy, nước và lương thực cơ bản, magnesium có thể là yếu tố quan trọng nhất cần thiết cho cơ thể chúng ta, cực kỳ quan trọng nhưng ít được biết đến. Nó quan trọng hơn canxi, potassium hay sodium và điều tiết cả ba chất khoáng này. Hàng triệu người hàng ngày bị đau bệnh vì thiếu magnesium mà không biết.
Các triệu chứng do thiếu Magnesium
Phần lớn magnesium được dự trữ trong các mô, nên các triệu chứng như chuột rút ở chân, đau chân, hay trẹo chân có thể là dấu hiệu đầu tiên. Các dấu hiệu sớm sủa khác bao gồm biếng ăn, buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi và suy nhược. Khi sự thiếu magnesium xấu đi thì các triệu chứng như tê, cảm giác kiến bò ở tay chân, co giật, thay đổi tính tình, nhịp tim bất thường, và co thắt mạch vành có thể xảy ra.
Dr. Sidney Baker viết trong một bài báo: ” Thiếu magnesium có thể ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Liên quan đến xương và cơ bắp, người ta có thể gặp các vấn đề như trặc chân, chuột rút, căng cơ, đau nhức cơ bắp, đau lưng, đau cổ, đau đầu và trẹo hàm. Ngoài ra, có thể bị tức ngực hoặc cảm giác không thể hít một hơi thở sâu. Có khi hay thở dài. “
” Các triệu chứng liên quan đến co thắt của cơ trơn bao gồm táo bón, co thắt đường tiết niệu; đau bụng kinh nguyệt, khó nuốt hoặc có khối u trong cổ họng, đặc biệt là bị kích động khi ăn đường; sợ ánh sáng, đặc biệt là sợ ánh đèn pha sáng của xe chạy ngược chiều cho dù không có các bệnh về mắt, sợ tiếng ồn. “
Thiếu magnesium, hệ thần kinh trung ương chịu ảnh hưởng rõ rệt. Các triệu chứng bao gồm mất ngủ, lo âu, hiếu động thái quá và bồn chồn với chuyển động liên tục, hoảng sợ, sợ khoảng trống, và rối loạn tiền kinh nguyệt. Triệu chứng liên quan đến hệ thần kinh ngoại biên bao gồm tê, và cảm giác bất thường khác, chẳng hạn như tiếng xe chạy vút qua, tiếng gió hú, và những rung động khác.
” Các triệu chứng của hệ tim mạch bao gồm tim đập nhanh, loạn nhịp tim, đau thắt ngực và do co thắt động mạch vành, huyết áp cao và hở van tim. Hãy chú ý rằng không phải tất cả các triệu chứng cần phải xảy ra để nhận biết sự thiếu hụt magnesium, nhưng cũng có nhiều triệu chứng xuất hiện đồng thời. Ví dụ, những người bị hở van tim thường có tim đập nhanh, hồi hộp, hoảng sợ và có các triệu chứng tiền kinh nguyệt, căng thẳng, thèm ăn mặn, thèm các loại bánh ngọt, đặc biệt sô cô la, và đau ở vú.
Magnesium thật cần thiết cho mọi tế bào trong cơ thể kể cả ở não và là một trong những khoáng chất cần quan tâm nhất để bổ sung vì vai trò quan trọng của nó trong hàng trăm hệ thống enzyme và các chức năng liên quan đến phản ứng trao đổi chất trong tế bào, cũng như cho quá trình tổng hợp protein, cho việc sử dụng các chất béo và tinh bột. Magnesium cần thiết cho việc sản xuất các enzyme giải độc. Sự thiếu magnesium có thể ảnh hưởng đến hầu như tất cả hệ thống của cơ thể.
Chúng ta cần magnesium như cần nước hàng ngày.
Mãi mãi chúng ta cần magnesium như cần nước
và khi magnesium hiện diện trong nước thì sức khỏe và sự sống gia tăng.
Một trong những lý do chính các bác sĩ viết hàng triệu toa cho thuốc an thần mỗi năm là để đối phó vấn đề căng thẳng, khó chịu, bồn chồn mà phần lớn do chế độ ăn uống thiếu magnesium của bệnh nhân. Người ta chỉ cần hơi thiếu magnesium một chút là trở nên cáu kỉnh, dễ bị kích động mạnh, và nhạy cảm với tiếng ồn, dễ hồi hộp, sợ hãi và hiếu chiến. Nếu thiếu nhiều hơn hoặc thiếu trong một thời gian dài, họ có thể phát triển chứng co giật, run rẩy, nhịp mạch không đều, mất ngủ, yếu cơ, giật chân tay và chuột rút ở chân.
Nếu thiếu magnesium nghiêm trọng, não bộ bị ảnh hưởng. Khó suy nghĩ, hoang mang, mất định hướng, trầm cảm, và cả những ảo giác đáng sợ. Các vấn đề này biến mất khi được bổ sung magnesium. Vì một lượng lớn canxi bị mất trong nước tiểu khi thiếu magnesium, nên gây ra vấn đề sâu răng, xương chậm phát triển, loãng xương và xương gẫy hay nứt xương chậm lành. Cùng với vitamin B6 ( pyridoxine ), magnesium giúp giảm thiểu và làm tan sỏi canxi ở thận.
Thiếu magnesium có thể là một yếu tố phổ biến liên quan đến đề kháng insulin. Các triệu chứng của bệnh đa xơ cứng cũng do thiếu magnesium bao gồm co thắt cơ, yếu cơ, co giật, teo cơ, không có khả năng kiểm soát bàng quang, rung giật nhãn cầu (chuyển động mắt nhanh), lãng tai, và loãng xương. Những người bị đa xơ cứng có tỷ lệ bị chứng động kinh cao. Động kinh cũng có liên hệ với sự thiếu magnesium.
Các triệu chứng thiếu magnesium khác bao gồm:
Dấu hiệu cảnh báo giai đoạn đầu:
- Mệt mỏi thể chất và tinh thần
- Cơ dưới mắt co giật thường xuyên
- Căng thẳng ở phần lưng trên, vai và cổ
- Nhức đầu
- Giữ nước trước kỳ kinh nguyệt và / hoặc đau ngực
Biểu hiện có khả năng thiếu magnesium bao gồm:
- Năng lượng thấp
- Mệt mỏi
- Yếu nhược
- Nhầm lẫn
- Căng thẳng
- Lo sợ
- Khó chịu
- Co giật (và giận dữ)
- Tiêu hóa kém
- Tiền kinh nguyệt và sự mất cân bằng nội tiết tố
- Mất ngủ
- Cơ căng thẳng, co thắt và đau
- Vôi hóa của các cơ quan
- Sự suy yếu của xương
- Nhịp tim bất thường
Thiếu magnesium nghiêm trọng có thể dẫn đến giảm calci máu, giảm potassium máu. Mức magnesium thấp vào ban đêm, dẫn đến rung giật nhãn cầu, mất ngủ.
Dấu hiệu của tình trạng thiếu magnesium nghiêm trọng bao gồm:
- Khát nước nhiều
- Đói lã
- Đi tiểu thường xuyên
- Vết loét hoặc vết bầm tím chậm lành
- Khô, ngứa da
- Giảm cân không giải thích được
- Nhiễm trùng thường xuyên hoặc tái định kỳ ở da, nướu răng, bàng quang hoặc nấm âm đạo.
- Cảm giác kiến bò hoặc tê ở bàn tay hoặc bàn chân
- Mệt mỏi bất thường hoặc buồn ngủ
- Mắt nhìn mờ đi, thay đổi từ ngày này sang ngày khác.
Chứng từ Magnesium
William bị bệnh Parkingson (run rẩy tay chân) hơn 20 năm. Ngày đầu tiên thoa và massage dầu magnesium cho cậu, tôi hy vọng William sẽ được phục hồi chức năng nhưng không dám đặt kỳ vọng cao vì tình trạng nghiêm trọng trong một thời gian dài của cậu. Các triệu chứng trước đó là:
– Không thể nói được gì cả.
– Không thể phát âm rõ.
– Chỉ làm vừa đủ cơ năng và không làm gì tình nguyện cả.
– Không tập thể dục.
– Không thể cố gắng để ngăn chận việc chảy nước dãi được.
– Nước dãi chảy liên tục và nhiều đến nỗi tôi bắt đầu đưa William vào phòng riêng của cậu để cậu ngả mình trên chiếc ghế dựa nằm lớn vì thảm nhà mới thay và nước dãi làm thôi màu thảm không tẩy đi được. Tình trạng này càng ngày càng tệ.
– William cũng bắt đầu hung bạo với tôi. Nếu tôi đẩy cậu mạnh tay, cậu sẽ nổi cơn giận dữ và đánh tôi với bất cứ thứ gì cậu có thể nắm lấy được.
Ngày đầu tiên tôi thoa dầu magnesium cho William hai lần thì ngay sáng hôm sau khi thức dậy cậu đã:
– Tự mình rửa mặt, đánh răng và mặc áo mà không cần ai nhắc nhở. Điều này đã chưa từng thấy trong hai năm qua.
– Thêm vào đó nước dãi của William không còn chảy ra nữa. Năm rồi ước dãi trở nên quá nhiều đến không kiểm soát được.
– William nuốt thức ăn thức uống cách dễ dàng như uống nước dinh dưỡng, càphê, thuốc cho não bộ, ăn rau tươi sống, ăn trứng mà không còn chảy nước dãi nữa.
Vì vậy, hy vọng của tôi dâng cao.
-Điều thú vị đáng kể là chỉ ba ngày sau William đã nói được kha khá.
Tôi cứ tiếp tục thoa dầu magnesium và để thời gian giải thích sự kiện. Tôi rất phấn khởi về tiến triển ngôn ngữ. Thú thực là tôi đã không mong đợi những kết qủa này:
– Đôi mắt của William sáng hơn.
– Sự tập trung lâu hơn, tốt hơn.
– Nói năng càng ngày càng tiến bộ. William có thể nói chuỗi hai, ba tiếng liền không vấp váp.
– William cũng không còn bạo lực như trước nữa. Ví dụ có lần cậu dùng muôi nhựa múc canh phang vào đầu tôi cách nhanh lẹ 6-7 cái trước khi tôi giật lại được trên tay cậu. Nhưng từ khi bắt đầu thoa dầu magnesium, cậu không còn cáu kỉnh nữa, không bướng bỉnh từ chối ăn uống hay làm những gì tôi yêu cầu.
Từ sau 3 tuần trở đi, khả năng nói chuyện cứ tiếp tục tiến triển và vững vàng, William có thể giao tiếp và cho biết điều cậu muốn hay cần, đó là việc trước khi điều trị bằng magnesium cậu không thể làm được.
Xin đọc thêm:
Lợi ích của magnesium cho sức khỏe và cách sử dụng – Bài 2
LM Hoàng Minh Thắng và Nhóm Tông Đồ Mục Vụ Sức Khỏe
33 Lợi ích của thể dục trên tấm nhún Rebounder và các chứng từ
33 Lợi Ích của Thể Dục Tấm Nhún (Rebounder)
By Dr. Morton Walker and Albert E. Carter
Nghiên cứu về cơ thể con người thực là thú vị. Lúc mà chúng ta giảm sự kinh ngạc là lúc chúng ta hiểu điều gì xảy ra khi cơ thể được đặt dưới yêu cầu của vận động và sức đề kháng mà chúng ta gọi là thể dục. “Nhún hay Nhảy trên tấm nhún” là môn thể dục hữu hiệu giúp giảm mỡ dư thừa của cơ thể; làm chắc cánh tay, bắp vế, bắp đùi, bụng, và mông; tăng cường sự nhanh nhẹn; làm mạnh toàn thể các cơ bắp; cung cấp hiệu quả aerobic cho hệ tim phổi; làm cơ thể trẻ lại khi nó đã gìa cỗi, mệt mỏi, và thường đem đến cho bạn tình trạng sảng khoái, khỏe mạnh, minh mẫn, yêu đời.
Thực vậy, có ít nhất 33 cách cơ thể đáp ứng tích cực lại việc thể dục tấm nhún (rebounding):
- Gia tăng trọng lực hấp dẫn, làm mạnh chắc hệ cơ xương. (xem thêm nghiên cứu của cơ quan NASA Hoa Kỳ)
- Ngăn ngừa các khớp bị đau mỏi mạn tính và tránh được sự va chạm mạnh giữa các khớp khi tập thể dục trên mặt bằng cứng.
- Giúp điều hòa phân lượng của chất béo, xương và cơ bắp trong cơ thể và tăng tiến tỉ lệ cơ bắp-mỡ.
- Trợ giúp sự lưu thông của bạch huyết cầu bằng cách kích thích hàng triệu van một chiều trong hệ bạch huyết.
- Giúp đưa thêm oxy vào các mô.
- Điều phối giữa cung và cầu của lượng oxy cho các mô.
- Tăng cường khả năng hô hấp.
- Có khuynh hướng giảm sự tăng áp huyết khi phải gắng sức.
- Giảm thời gian huyết áp tiếp tục ở mức khác thường sau những hoạt động mạnh mẽ, gắng sức.
- Trợ giúp trong việc phục hồi bệnh về tim.
- Tăng cường chức năng của tủy xương trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu.
- Gia tăng việc chuyển hóa lúc nghỉ ngơi sau thể dục để nhiều ca-lo tiếp tục được đốt thành năng lượng đủ cung cấp cho các cơ quan thi hành nhiệm vụ như tim, phổi, não, hệ thần kinh, gan, thận, hệ sinh dục, cơ bắp và da.
- Tạo cho các cơ bắp thi hành việc vận chuyển các dịch trong cơ thể để giúp cho tim được giảm gánh nặng.
- Giảm lượng máu dồn ở các tĩnh mạch để phòng ngừa bệnh phù thủng.
- Trợ giúp sự tuần hoàn bằng cách gia tăng ống mao dẫn trong cơ bắp và giảm khoảng cách giữa các mao mạch và tế bào.
- Tăng sức khỏe cho tim và các cơ bắp khác trong cơ thể để chúng làm việc hữu hiệu hơn.
- Cho phép lúc tim nghỉ ngơi có nhịp đập giảm lại.
- Giảm lượng cholesterol và triglycerides luân chuyển trong máu.
- Làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng lượng cholesterol tốt (HDL) phòng ngừa bệnh nghẽn mạch máu tim.
- Nhún hay Nhảy trên tấm nhún xúc tiến việc sữa chữa, làm lành các mô.
- Nhún hay Nhảy trên tấm nhún hơn 20 phút với nhịp độ trung bình tăng cường số mitochondria (corpuscles trong cytoplasm cung cấp năng lượng cho tế bào) trong tế bào của cơ bắp, cần thiết cho sự bền bỉ chịu đựng.
- Dự trữ chất kiềm của cơ thể, giúp cơ thể kéo dài khả năng chịu đựng trong trường hợp cấp cứu.
- Gia tăng sự điều hợp giữa cơ quan tự cảm (propreoceptors) trong các khớp, sự truyền tin đến và đi từ não bộ, sự dẫn truyền của xung động thần kinh và sự đáp ứng của các cơ sợi.
- Tăng cường sự đáp ứng tới tiền đình ở tai trong, vì vậy tăng cường sự thăng bằng.
- Giúp giảm đau cổ và lưng, và những chỗ đau khác do thiếu vận động gây ra.
- Tăng cường tiến trình của hệ tiêu hoá và bài tiết.
- Giúp ngủ ngon.
- Giúp trí óc minh mẫn, sắc bén.
- Giúp giảm đau và mỏi mệt cho phụ nữ lúc có kinh nguyệt.
- Giúp giảm thiểu các bệnh cảm lạnh, dị ứng, rối loạn tiêu hóa, đau bụng.
- Làm chậm tiến trình lão hóa.
- Là phương thức hữu hiệu giúp tự chủ và tự tin.
- Thể dục tấm nhún cho bạn thêm hưng phấn. Người ta có thể tập lâu hơn nếu họ thấy thích nó.
Những người tập thể dục trên tấm nhún thấy họ có thể làm việc lâu hơn, ngủ ngon hơn, và thấy ít căng thẳng, lo lắng hơn. Hiệu quả không phải chỉ do tâm lý, vì động tác nhảy lên và xuống tương phản với trọng lực hữu hiệu kích thích hệ bạch huyết mà không gây chấn thương cho hệ cơ xương. Khám phá độc đáo này là nguyên nhân chính yếu thể dục trên tấm nhún đã và đang trở thành loại thể dục nhiều lợi ích nhất từ trước đến nay.
Trích trong: www.healthbounce.com
Vật lý trị liệu trên tấm nhún rebounder
Làm thế nào mà một bệnh nhân ngồi xe lăn lại có thể nhún nhảy trên một tấm nhún để chữa bệnh?
Thưa: Có vài cách…
▪Nếu bệnh nhân có thể đứng, thì họ cũng đứng trên mặt nhún được. Thanh giữ thăng bằng có thể trang bị vào tấm nhún để họ có thể nắm cho vững người. Bệnh nhân không nhất thiết phải nhảy trên không, chỉ cần cong đầu gối hạ người xuống vừa sức chịu rồi thẳng người lên làm cho tấm nhún lên xuống nhẹ nhàng là đủ để tăng cường máu lưu thông ở hai đầu gối và các khớp. Dần dà theo thời gian các khớp sẽ giãn ra, trở nên mạnh hơn và chuyển động hơn; độ cao của bước nhảy lúc này có thể tăng lên khi bệnh nhân cảm thấy có thể được.
▪Một cách khác đơn giản hơn là ngồi trên tấm nhún, với mông trên tấm nhún, hai đầu gối ở trên khung, và hai bàn chân đặt trên nền nhà. Ở tư thế này, bệnh nhân dùng hai tay để nhẹ nhàng nhún phần thân trên, chuyển động đầu gối và mắt cá chân cũng thu được kết quả tốt.
CÁC CHỨNG TỪ THỂ DỤC TẤM NHÚN
REBOUNDER
1/Một phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp nặng đến nỗi bà không thể cong hai đầu gối đã bị cứng quá 5-7cm được, và phải ngồi xe lăn. Bà được hướng dẫn để bắt đầu tập thể dục tấm nhún hàng ngày. Cách bà thực hành là để đầu xe lăn về phía cạnh của tấm nhún và nhấc hai chân đặt trên mặt của tấm nhún. Một người khác đứng trên tấm nhún phía đối diện và nhẹ nhàng nhảy; nhảy nhẹ nhàng đủ để không gây khó chịu cho bà. Cho tới lúc nào đó, khi sự lưu thông máu nơi đầu gối tăng tiến, các khớp bắt đầu lỏng dần và độ cao của nhịp nhảy được tăng lên. Khi chuyển động ở đầu gối bà khá thêm, bà đã có thể duỗi thẳng đầu gối và đứng dậy. Bà có thể đến bệnh viện bằng ghế tập đi, leo lên trên tấm nhún bằng sức của bà, và dùng thanh an toàn, tự nhún một mình. Sau vài tháng, bà tiến bộ tới mức có thể đi bộ đến bệnh viện mà không cần sự trợ giúp nào và bước lên tấm nhún để nhảy. Đã có lần bác sĩ nói rằng bà phải ngồi xe lăn suốt đời, không còn hi vọng từ thuốc men để hồi phục. Với thể dục tấm nhún, bây giờ bà tha hồ đi lại tự do
2/ Hàng người đã khám phá lợi ích chữa lành của thể dục tấm nhún bằng cách đơn giản chỉ thực hành theo hướng dẫn này.
▪Dorothy bị viêm khớp ở đầu gối phải và hai mắt cá chân, viêm mủ ở vai phải và hai bên hông; lưng thì đau nhức không ngừng; và mệt mỏi kinh niên. Bà bị cao máu, nhức đầu thường xuyên, khó giữ thăng bằng. Bà cho biết: “Tất cả những điều này xảy đến cho tôi trong nhiều năm. Tôi liên tục dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Bác sĩ bảo tôi là do tuổi già và phải chịu đựng những thứ như vậy”.
Một hôm, Walt, chồng của bà, đem về nhà một rebounder (tấm nhún). Bà nói: “Chồng tôi vui mừng, nhưng tôi lại hoài nghi. Trong ba ngày tôi nhìn ông nhảy chỉ 30 giây mỗi lần. Mỗi ngày ông dường như tươi sáng hơn và thêm sinh lực. Tôi thấy ông trở nên vui vẻ, rạng ngời và bắt đầu huýt sáo trong khi ông làm việc, điều mà tôi đã không thấy từ lâu.”
Phấn khởi bởi sự tiến triển của chồng, bà Dorothy quyết định theo bước ông. Bà tâm sự: “Tôi cố gắng sử dụng rebounder, nhưng không thể giữ thăng bằng. Walt giữ tay tôi giúp tôi đứng vững mỗi sáng và chiều trong ba ngày. Đến phiên tôi cũng bắt đầu thấy khỏe hơn! Trong hai tuần huyết áp của tôi giảm 30 điểm! Sức chịu đựng của tôi tăng thêm và tôi sụt được 4 kg. Tôi bắt đầu hát trong khi làm việc – hát thực sự! Đời sống đổi mới tươi sáng! Những ngày tháng dài mệt mỏi vì đau nhức đã qua, tôi thực sự quên các cảm giác cũ đó đi rồi vì cảm giác mới thực sự tuyệt vời trong lúc này! Chỉ sau hai tháng rưỡi, mọi chứng đau nhức ở lưng và đầu đã ra đi, không còn viêm khớp hay mưng mủ nữa. Vọp bẻ ở chân và bàn chân làm tôi chợt tỉnh giấc mỗi đêm đã biến mất. Quần áo đã từ cỡ 24 giảm xuống còn 18!”
Lợi ích của thể-dục-bàn-nhún đã vượt xa hơn lợi ích của một môn thể dục thuần túy, nó là một liệu-pháp-chữa-lành mà hiệu quả không chỉ cho các khớp, mà còn cho toàn thân nữa.
3/ Chứng từ của gia đình LaVerne Groff
“Và sau đó họ sống hạnh phúc với nhau mãi mãi”. Nhiều câu chuyện lãng mạn đã kết thúc kiểu này, nhưng bảy năm đầu tiên của đời sống gia đình chúng tôi quả là một cơn ác mộng. Tôi đã ra vào bệnh viện quá nhiều lần đến nỗi không còn nhớ lại hết được. Gần một năm sau ngày cưới, buồng trứng của tôi bị vỡ và chảy máu khiến tôi phải chịu giải phẫu lấy đi mất phân nửa buồng trứng. Một năm sau một cuộc giải phẫu khác lại lấy đi thêm nửa phần buồng trứng còn lại. Chưa hết, lần thứ ba gần một năm sau đó tôi lại phải trở vào nhà thương để lấy đi thêm phân nửa nữa (tôi chỉ còn lại khoảng 1/8 buồng trứng mà thôi). Ở phòng hồi sức, tim tôi ngừng đập. Các nhân viên đã kịp thời nhanh chóng cứu sống tôi.
Sau những gì cơ thể tôi trải qua, tôi buông xuôi mọi sự. Các dây thần kinh và cơ bắp không còn hoạt động nữa. Tôi trở thành người thực vật trong hai tháng. Người khác phải đút cho tôi ăn vì tôi không còn sức để nhấc cánh tay lên, và không thể đi được. Cơ bắp ở lưng quá yếu đến nỗi tôi luôn trong đau nhức. Khi tôi bắt đầu tập đi lại, tôi tuyệt vọng cầu xin, “Chúa ơi, xin cho con một tia hi vọng!” Chúa đã nhận lời cầu của tôi. Không lâu sau đó, hai vợ chồng tôi được giới thiệu tập thể dục tấm nhún trong khi ở một bệnh viện giúp bệnh nhân tự lực để hồi phục. Bác sĩ Corwin West hướng dẫn chúng tôi cách tập và chúng tôi đem tấm nhún về nhà.
Thoạt đầu, tôi phải ngồi trên tấm nhún, còn chồng tôi đứng phía sau lưng tôi để nhún giúp tôi. Trong vài tuần, tôi có thể ngồi và tự nhún bằng chuyển động của tay. Chẳng bao lâu sau, tôi có thể đứng lên và nhẹ nhàng nhún. Nhiều tháng trôi qua, tôi cảm thấy sức mạnh đã trở lại với tôi. Nó giống như là tôi được ra khỏi vùng mộ tối tăm để đi vào cánh đồng đầy ánh sáng và hoa đẹp rực rỡ. Tôi vui mừng thấy sự sống trở lại! Không chỉ chân tôi trở nên mạnh mẽ hơn, tôi còn thực sự thấy trong người tôi khỏe lên nữa. Đau nhức đã mất đi. Sau khi dùng tấm nhún một năm, tôi hòa mình vào thế giới. Tôi mong mọi người biết đây là việc tốt nhất để loại trừ đau nhức mà không cần đến thuốc giảm đau. Bây giờ tôi tập thể dục tấm nhún đã lên được 15 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày, và cảm thấy tuyệt vời.
GHI CHÚ: LaVerne Groff sinh bé 6 pounds vài tháng sau khi viết chia sẻ này cho chúng tôi. Vì tiền sử bệnh của bà, các bác sĩ cẩn thận khám xem bé có bị biến chứng gì không, nhưng họ thấy bé hoàn toàn khỏe mạnh. Không cần phải nói, bố của bé hết sức vui mừng!
*Carter, người điều hành American Institute of Reboundolodgy ở Orem, tiểu bang Utah, nói nhảy trên tấm nhún là môn thể dục “hiệu năng nhất, hiệu quả nhất”. Ông giải thích: “Đặc tính chung của mọi môn thể dục là đối kháng lại với trọng lực (sức hút của trái đất).” Đi bộ, chạy bộ đều chậm, chạy và bơi lội đều có tác động này, nhưng “toàn cơ thể vận động trong khi nhảy lên và xuống” trên một tấm nhún thực sự đốt cháy nhiều ca-lo và giảm được gần 90% sự va chạm của bộ xương khi tập các loại thể dục khác. Đồng thời nhảy trên tấm nhún làm mạnh khỏe từng tế bào trong cơ thể, kế cả cơ bắp và tế bào xương.
Người bắt đầu tập thể dục tấm nhún dùng sự uyển chuyển của lò xo trong tấm nhún để chuyển động lên và xuống không cần phải nhấc hẳn chân lên khỏi tấm nhún. Ngay cả bước đầu chỉ nhún như vậy cũng có thể gia tăng lưu lượng của hệ bạch huyết trong cơ thể và giảm khả năng thương tổn do hệ bạch huyết yếu kém do xử lý nhiều chất thải của cơ thể.
Quyển sách thuộc loại bán-chạy-nhất “Những kỳ diệu mới của thể dục tấm nhún (The New Micracles Rebound Exercise)” của Carter giải thích sâu xa hơn về các lợi ích của việc nhảy trên tấm nhún và đưa ra những chỉ dẫn cho bài thể dục, trình bày những thông tin đã được xác nhận của cơ quan NASA và Hàng Không Hoa Kỳ. Trong quyển “Giải Đáp cho bệnh Ung Thư (Cancer Answer),” ông nghiên cứu sâu hơn về cách mà hệ miễn nhiễm chiến đấu với các bệnh của cơ thể
4/ NHỨC ĐẦU
Ranzi bước lên tấm nhún trong cơn nhức đầu, và cuối đợt thể dục , nhức đầu biến mất. Cô thấy thể dục giúp cô minh mẫn hơn, và cô đề nghị các thành viên trong nhóm “Sống Khỏe Mạnh” cô hướng dẫn ở Manhattan thực hành. Tổ chức này nhắm vào việc thay đổi cách sống hướng về tự nhiên hơn.
5- TĂNG TỐC ĐỘ VÀ SỨC BỀN
Harvey, chồng cô, một nhà thể thao nhiệt tình, cũng dùng tấm nhún nữa. Anh thích chuyển động liên tiếp của việc nhảy trên một mặt bằng mềm uyển chuyển trái ngược với một mặt bằng cứng. Anh thấy loại thể dục này giúp anh đạt được tốc độ nhanh hơn khi chơi tennis.Nó cũng giúp gia tăng sức khỏe tổng quát và tăng sức chịu đựng bền bỉ nữa.
6- THỂ DỤC ƯU VIỆT
Anna-Inez Matus ở Pine Grove, tiểu bang Pennsylvania, dùng tấm nhún mỗi ngày, cô thích tập ngoài trời dưới nắng ấm hơn. Cô nói kể từ khi bắt đầu nhảy trên tấm nhún từ 11 năm trước, nó đã thay đổi quan điểm của cô về thể dục.
7- CHỮA BẠI LIỆT – LOÃNG XƯƠNG
Matus, một nhà giáo dạy người khác “cách để đạt được sức khỏe tối ưu cách tự nhiên, dựa vào những nguyên tắc căn bản của Khoa Học về Đời Sống”, cô nghe nhạc phản ánh tâm trạng của cô khi tập thể dục. Cô khám phá nhạc của Beethoven giúp cô nhảy nhanh hơn nhạc của Vivaldi, nhưng cô cũng nghe nhạc jazz và blues, ngay cả 20 phút với nhạc Twist và Shout.
Cô nói: “Nó tăng cường khả năng hít thở, giúp cho cơ thể có đầy đủ lượng oxy, là một thể dục cho tim mạch hoàn hảo trong 20 phút, làm tươi mới hệ bạch huyết, và giúp cơ thể cấu tạo xương khỏe mạnh, cô không còn lo âu về chuyện loãng xương nữa.
Matus đã thấy những người bị bại liệt đi đứng trở lại được bằng cách đặt hai chân họ lên trên mặt nhún với một người khác đứng trên mặt nhún và nhún thay họ. Cô nói đối với những người khỏe mạnh, ngay cả chỉ đi tại chỗ trên tấm nhún cũng đạt được nhiều lợi ích. Cô khuyên những người mới bắt đầu thực hành: Đừng gắng sức quá. Nếu bạn chỉ có thể thực hành một phút, thì nhảy một phút mỗi ngày. Đừng bao giờ vượt quá khả năng bạn có thể làm.
Ellen Kurtz tường trình.
8- ĐAU LƯNG
“Tôi tên Meg Knol ở tiểu bang Wisconsin. Tôi viết những dòng này để cám ơn các bạn đã đem những thông tin về lợi ích của môn thể dục tấm nhún cho nhiều người đọc được và nhận ra loại thể dục này hữu ích dường nào! Tôi là người mà bác sĩ bảo rằng không được được tập những loại thể dục có sức nén ép, vì bị đau lưng. Tôi đã từng tập thể dục nhịp điệu và chạy bộ đều chậm trong nhiều năm. Tôi không biết phải làm gì!..Giờ đây tôi không biết nói gì hơn ngoài lời cám ơn chân thành! Khỏi phải nói là tôi đã rất thích nhảy trên tấm nhún và nó thực là môn thể dục tuyệt diệu! Nó không gây trở ngại gì cho lưng và cổ của tôi, trái lại còn làm lưng tôi được mạnh khỏe thêm ra. Có dịp là tôi nói với người khác về môn thể dục hữu ích này, và nếu họ lắng nghe tôi giới thiệu họ đọc trang web của các bạn.”
Meg
9- VẾT NHĂN DA BỤNG – TRẦM CẢM – ĐAU BỤNG KINH NGUYỆT – TRẺ HÓA
Thể dục tấm nhún làm những vết nhăn trên da bụng của phụ nữ sau khi sinh được căng trở lại. Nó cũng giúp vượt qua bệnh trầm cảm, hết đau bụng chu kỳ kinh nguyệt, gia tăng máu lưu thông ở mặt nhờ đó giảm những vết nhăn và cho bạn khuôn mặt trẻ trung hơn.
Lynda
10- CƠ-XƯƠNG-TIM MẠCH-TIỂU ĐƯỜNG-STRESS
Là bác sĩ, tôi biết những vấn đề về các bệnh suy thoái và những thông tin mới cố gắng giúp tất cả chúng ta đạt được sức khỏe tốt khi tuổi gia tăng. Thức ăn kiêng, thể dục, và chất dinh dưỡng bổ sung dường như là một phần quan trọng của phương trình này. Điều tôi thích nhất về tấm nhún là việc sử dụng đều đặn có thể giúp duy trì cơ bắp, mật độ của xương, khả năng vận chuyển oxy, sự thăng bằng, sức khỏe cho tim mạch, và giảm thiểu sự đề kháng insulin – tất cả những chuyện này trở thành vấn đề khi chúng ta lớn tuổi. Ngoài ra, tấm nhún rất dễ dùng và bạn sẽ thấy thích ngay, không có bộ phận nào phải tháo ra cả, dễ di dời, mang theo.
Đó là loại thể dục đầu tiên mà tôi có thể thực hành kiên định hàng ngày như nhiệm vụ cho sức khỏe tổng quát. Từ lúc bắt đầu, tôi đã chú ý đến sự gia tăng về sức bền bỉ làm việc, sức mạnh của toàn thân, sự quân bình, uyển chuyển, giảm stress, và ngủ ngon – tất cả có được mà không gây sức ép gì cho các khớp cả.
Martin
11- BỆNH TỰ KỶ
Tôi viết để kể cho bạn nghe nhảy thể dục trên tấm nhún thực kỳ diệu và cần thiết cho vật lý trị liệu và đời sống hàng ngày của con trai tôi với bệnh tự kỷ (autism). Cháu 15 tuổi, cao 1,7m và nặng 67kg. Cháu khỏe như một lực sĩ và chạy nhanh như gió. Đây là một tài năng ngoại thường. Nhưng đáng tiếc thay, với căn bệnh tự kỷ, cháu chạy ngoài đường phố. Với tấm nhún, cháu có thể thể dục mà không đặt mạng sống trong vòng nguy hiểm bởi đụng xe hay bị lạc đường. Cháu rất thích tấm nhún và dùng nó ít nhất một giờ mỗi ngày. Cháu nhảy nhiều lần trong ngày, mỗi lần khoảng 3-5 phút. Cháu sử dụng tấm nhún rất thông thạo và nếu không có tấm nhún tôi e rằng ngày nào đó cháu sẽ đi lạc mất.
Một vấn đề với trẻ em bị bệnh tự kỷ là chúng chạy khỏi nhà và không biết nguy hiểm là gì. Kết quả là có lúc chúng bị tổn thương nặng. Thể dục tấm nhún và dùng tấm nhún để thực hiện động tác ngồi dậy từ tư thế nằm (sit ups) như một trò chơi giải trí, cháu có sức khỏe tốt, nhận biết những gì xung quanh để có thể đáp ứng lại và cách cháu giao tiếp, cư xử bình thường hơn. Thể dục tấm nhún có vai trò quan trọng cần thiết cho phần vật lý trị liệu hàng ngày của con trai tôi.
Kate
12- UNG THƯ MÁU
Tôi khám phá hiệu quả y học của thể dục tấm nhún từ 20 năm trước đây. Lúc đó tôi bị ung thư máu (lymphatic cancer). Bác sĩ cho tôi biết tôi cần phải được điều trị bằng tia phóng xạ sau khi chụp X-quang. Tôi từ chối giai đoạn đầu này mà tôi biết nó sẽ dẫn tôi đến cái chết. Tôi chuyển sang ăn chay chỉ rau cải và trái cây trong hai tháng. Tất cả những hạch bạch huyết đều giảm sưng, nhưng cái đau vẫn còn nguyên. Thiên thần bản mệnh của tôi dẫn tôi đến một bác sĩ người Đức chữa trị theo liệu pháp tự nhiên, chỉ với một lần điều trị, tốn 42 dollars, tôi đã khỏi bệnh. Không còn triệu chứng gì nữa. Tôi thay đổi cách ăn uống và mua một tấm nhún để thể dục. Không những tôi không còn triệu chứng nào nữa từ ngày khỏi bệnh đó, mà bây giờ dù 72 tuổi tôi có sức khỏe còn hơn lúc tôi 20 tuổi nữa. Tôi không cần loại thể dục nào khác. Nhún hay nnảy trên tấm nhún là loại thể dục duy nhất mà tôi duy trì hệ bạch huyết hoạt động tốt. “The New Micracles Rebound Exercise” là quyển sách hay nhất trong các sách thể dục, và sẽ tới lúc chứng tỏ là “Sách của y khoa thời đại mới”
Illinois, U.S.A
13- VÔI XƯƠNG Ở GÓT CHÂN
Tôi bị vôi xương (bone spur) ở cả hai gót chân trong 15 năm và cần lớp đệm ở giày để tôi có thể đi bộ thoải mái hơn. Tôi cũng bị đóng vôi can-xi ở đốt xương sống thứ năm ở sống lưng. Sau khi tập thể dục nhảy trên tấm nhún chỉ trong ba tuần, các vôi xương đã hoàn toàn tan biến, phía cổ thì cần thời gian lâu hơn một chút. Cho đến bây giờ tôi đã dùng tấm nhún được bốn năm, và tôi vui thích dùng nó hàng ngày. Một lần nữa, cám ơn thật nhiều.
H.M., Edmonton, Canada.
14- Một phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp nặng đến nỗi bà không thể cong hai đầu gối đã bị cứng quá 5-7cm được, và phải ngồi xe lăn. Bà được hướng dẫn để bắt đầu nhún trên rebounder hàng ngày. Cách bà thực hành là để đầu xe lăn về phía cạnh của tấm nhún và nhấc hai chân đặt trên mặt của tấm nhún. Một người khác đứng trên tấm nhún phía đối diện và nhẹ nhàng nhảy. Nhảy nhẹ đủ để không gây khó chịu cho bà. Cho tới lúc nào đó, khi sự lưu thông máu nơi đầu gối tăng tiến, các khớp bắt đầu lỏng dần và độ cao của nhịp nhảy được tăng lên. Khi chuyển động ở đầu gối bà khá thêm, bà đã có thể duỗi thẳng đầu gối và đứng dậy. Bà có thể đến bệnh viện bằng ghế tập đi, leo lên trên tấm nhún bằng sức của bà, và dùng thanh an toàn, tự nhún một mình. Sau vài tháng, bà tiến bộ tới mức có thể đi bộ đến bệnh viện mà không cần sự trợ giúp nào và bước lên tấm nhún để nhún. Đã có lần bác sĩ nói rằng bà phải ngồi xe lăn suốt đời, không có hi vọng từ thuốc men để hồi phục. Với thể dục tấm nhún, bây giờ bà tha hồ đi lại tự do.
Hàng ngàn người đã khám phá lợi ích chữa lành của thể dục tấm nhún bằng cách đơn giản thực hành việc thực hành này.
15- Dorothy bị viêm khớp ở đầu gối phải và hai mắt cá chân, viêm mủ ở vai phải và hai bên hông; lưng thì đau nhức không ngừng; và mệt mỏi kinh niên. Bà bị cao máu, nhức đầu thường xuyên, khó giữ thăng bằng. Bà cho biết: “Tất cả những điều này xảy đến cho tôi trong nhiều năm. Tôi liên tục dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Bác sĩ bảo tôi là do tuổi già và phải chịu đựng những thứ như vậy”.
Một hôm, Walt, chồng của bà, đem về nhà một rebounder. Bà nói: “Chồng tôi vui mừng, nhưng hoài nghi. Trong ba ngày tôi nhìn ông nhún chỉ 30 giây mỗi lần. Mỗi ngày ông dường như tươi sáng hơn và thêm sinh lực. Tôi thấy ông trở nên vui vẻ, rạng ngời và bắt đầu huýt sáo trong khi ông làm việc, điều mà tôi đã không thấy từ lâu.”
Phấn khởi bởi sự tiến triển của chồng, bà Dorothy quyết định theo bước ông. Bà tâm sự: “Tôi cố gắng sử dụng rebounder, nhưng không thể giữ thăng bằng. Walt giữ tay tôi giúp tôi đứng vững mỗi sáng và chiều trong ba ngày. Đến phiên tôi cũng bắt đầu thấy khỏe hơn! Trong hai tuần huyết áp của tôi giảm 30 điểm! Sức chịu đựng của tôi tăng thêm và tôi sụt được 4 kg. Tôi bắt đầu hát trong khi làm việc – hát thực sự! Đời sống đổi mới tươi sáng! Những ngày tháng dài mệt mỏi vì đau nhức đã qua, tôi thực sự quên các cảm giác đó đi rồi do cảm giác mới thực sự tuyệt vời hiện tại! Chỉ sau hai tháng rưỡi, mọi chứng đau nhức ở lưng và đầu đã ra đi, không còn viêm khớp hay mưng mủ nữa. Vọp bẻ ở chân và bàn chân làm tôi chợt tỉnh giấc mỗi đêm đã biến mất. Quần áo đã từ cỡ 24 giảm xuống còn 18!”
Lợi ích của thể dục tấm nhún đã vượt xa hơn lợi ích của môn thể dục, nó là một liệu pháp chữa lành mà hiệu quả không chỉ cho các khớp, mà còn cho toàn cơ thể nữa.
Kim Tuyến chuyển ngữ
Công dụng của lá Neem – bài 3
RỐI LOẠN TIÊU HÓA (DIGESTIVE DISORDER)
Rối loại tiêu hóa bao gồm những tình trạng làm xáo trộn tiến trình tiêu hóa bằng cách cản trở hay can thiệp vào việc phân hóa hay hấp thu các chất dinh dưỡng. Rối loạn cũng bao gồm những tình trạng khó chịu như ợ chua (heart burn), đau bụng (abdominal pain) hay tiêu chảy (diarrhea).
Y khoa truyền thống Ấn Độ thường dùng neem để điều trị các vết loét và các bệnh về dạ dày. Người Ấn Độ thường dùng lá neem để làm thuyên giảm bất cứ rối loạn nào của dạ dày. Các nghiên cứu khoa học đã xác định sự hữu hiệu của neem và tinh chất neem trong chữa trị cho bệnh dạ dày. Neem giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách bảo vệ dạ dày, hỗ trợ trong việc trừ khử độc tố và vi khuẩn độc hại.
CHỨNG Ợ NÓNG / KHÓ TIÊU (HEARTBURN / INDIGESTION)
Lá neem thường được dùng để điều trị chứng ợ nóng và khó tiêu. Tinh chất lá neem làm giảm lượng axit hydrochloric đậm đặc trong bao tử. Các hợp chất khác có khả năng ức chế prostaglandin cũng có thể tham dự vào việc giảm sự tiết ra axit.
Lúc bắt đầu có triệu chứng khó tiêu, uống một ly trà lá neem mạnh với 5 lá neem cộng với ¼ muỗng caphê gừng và ¼ muỗng cà phê baking soda (sodium bicarbonat dùng trong nấu ăn và thuốc.
LOÉT DẠ DÀY, LOÉT RUỘT TÁ (PEPTIC ULCERS, DUODENAL ULCERS)
Các vết thương ở trong đường ruột, khi tắm trong axit của dạ dày, gây khó chịu và có thể dẫn đến những vấn đề trầm trọng nếu không được thuyên giảm. Nhờ khám phá nguyên nhân gây loét dạ dày do vi khuẩn Helicobacter pylori hoành hành không kiểm soát được trong đường tiêu hóa, người ta đã tìm ra phương cách chữa trị.
Các hợp chất trong neem đã được chứng minh có hiệu quả chống loét. Khắp Ấn Độ, người ta dùng lá neem để chữa trị cho mọi vấn đề về dạ dày. Đã có một số bằng chứng khoa học về hiệu quả của lá neem đối với những vấn đề này. Uống tinh chất lá neem thúc đẩy nhanh tiến trình chữa lành các vết loét do dư thừa axit trong dạ dày (peptic ulcer) và đau hay loét phần đầu ruột non (duodenal ulcers). Nimbidin từ tinh chất hạt neem khi được uống giúp phòng ngừa loét dạ dày và loét ruột do thuốc aspirin, stress, histamine và các nguyên nhân khác gây ra. Tinh chất lá neem và hạt neem làm giảm lượng axid tiết ra và làm giảm hoạt động của dịch vị. Liều lượng nhẹ (20 – 40 mg / kg) đem lại hiệu quả. Gia tăng liều lượng thực sự lại làm giảm kết qủa. Đặc tính kháng sinh của neem cũng có thể giúp tiêu trừ vi khuẩn gây loét.
Uống trà lá neem sẽ bảo vệ dạ dày và làm giảm sự khó chịu. Để chữa lành tổn thương và vết loét, cần tuân theo chương trình 30 ngày. Giữa các bữa ăn, uống một ly trà lá neem với một muỗng càphê sản phẩm dùng cho chứng khó tiêu có chứa bismuth (kim loại dễ vỡ có màu đỏ xám).
VIÊM DẠ DÀY (GASTRITIS)
Có nhiều triệu chứng giống loét dạ dày, viêm dạ dày là viêm ở đường xếp của màng nhày dạ dày. Nguyên nhân do uống thuốc aspirin, rượu và vi khuẩn Campylobacter. Tinh chất neem làm giảm lượng đậm đặc của axit trong bao tử và có hoạt tính kháng sinh, kháng viêm giúp chữa bệnh.
Khi cần, uống trà lá neem hay nhai lá neem để bảo vệ bao tử và giảm thiểu những khó chịu.
TIÊU CHẢY (DIARRHEA)
Có nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy: các chất gây dị ứng (allergens), virut, vi khuẩn hay stress. Hoạt tính kháng virut, kháng trùng và giảm stress của neem cho thấy khả năng trị liệu của neem với bệnh viêm dạ dày.Đối với bệnh tiêu chảy và bệnh lỵ: uống một muỗng canh nước nguyên chất lá neem với đường ba lần một ngày.
TRĨ (HEMORRHOIDS)
Neem giúp phòng ngừa bệnh trĩ bằng cách giúp đi cầu dễ và không bị táo bón.
Nếu đã bị trĩ, thoa kem neem hay tinh chất vỏ cây neem vào trĩ giúp cầm máu và giảm ngứa. Neem có hoạt tính kháng sinh, kháng viêm và giảm đau nên rất thích hợp để chữa bệnh trĩ. Trong thời gian trĩ phát ra, uống trà lá neem hai lần một ngày.
TÁO BÓN
Đối với táo bón, uống 2g hay 3 g bột neem với 3-4 hạt tiêu đen ba lần một ngày vừa là thuốc nhuận tràng vừa làm bớt đau ruột.
RỐI LOẠN THẦN KINH
SỰ CĂNG THẲNG (STRESS)
Tình trạng căng thẳng, cố sức khiến cho cơ thể sản xuất ra hormon adrenaline (làm tim đập nhanh) và cortisol (hormon chính gây stress). Những hormon này tới lúc nào đó làm tăng nhịp tim, tăng áp huyết và tăng sự trao đổi chất của cơ thể (body’s metabolism). Khi tình trạng này kéo dài một thời gian giới hạn nào đó, stress làm giảm khả năng của con người để đương đầu với cuộc sống bình thường. Stress có thể dẫn đến trầm cảm (depression), tim đập nhanh (heart palpitation), và đau nhức cơ bắp.
Khoa học mới đây cho biết neem có thể hữu ích cho việc giảm lo lắng và căng thẳng. Một thử nghiệm đã được thực hiện trên động vật để xét nghiệm khả năng này của neem.
Lá tươi được nghiền nát để ép lấy nước. Thử nghiệm được thực hiện trong hai lần kiểm tra tiêu chuẩn trên 3 nhóm thú.
-Nhóm 1được cho uống nước muối.
-Nhóm 2 uống thuốc giúp thư giãn cơ bắp (Valium).
-Nhóm 3 uống nước chiết xuất lá neem. Nhóm ba lại được chia thành nhiều nhóm uống lượng nước chiết xuất lá neem khác nhau.
*Nhóm 3a với lượng tối đa 200 mg/kg hiệu quả chống stress tương đương hoặc cao hơn Valium.
*Nhóm 3b với lượng lên đến 100 mg/kg cho hiệu quả chống stress bằng với Valium.
*Nhóm 3c uống 800 mg/kg hiệu quả của neem hoàn toàn biến mất.
Neem chiết xuất dường như chỉ làm việc trong liều nhỏ cho ứng dụng này.
Các giải thích về hiệu ứng của cây neem chống stress có thể là khả năng làm tăng lượng serotonin trong não. Điều tuyệt vời là tinh chất neem chỉ đem lại kết quả với số lượng nhỏ. Tính độc đáo này khiến cho tinh chất neem có thể trở nên loại thuốc thay thế an toàn hơn các loại thuốc đang được sử dụng cho stress, các loại thuốc này trở thành nguy hại khi dùng đến một mức cao nào đó.
Một ly trà neem nóng làm căng thẳng được nhẹ đi bằng cách giảm những triệu chứng của stress như tim đập nhanh, áp huyết cao và sự trao đổi chất tăng. Meem giúp giảm nhịp tim nhanh,giảm huyết áp, và làm mềm mại những cơ bắp căng cứng.
CHỨNG MẤT NGỦ (INSOMNIA)
Trầm cảm (depression) và căng thẳng (stress) là nguyên nhân chính của chứng mất ngủ. Neem đã được chứng minh là làm giảm stress và giúp các cơ bắp thư giãn, giúp dễ ngủ. Nimbidin, trong tinh chất lá neem, đã được chứng minh giúp đi vào giấc ngủ nhanh 74% hơn những loại thuốc ngủ khác.
Một ly trà neem nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp thư giãn và dễ ngủ.
ĐAU NHỨC (PAIN)
Khi các tế bào trong cơ thể bị tổn thương, chúng tiết ra một chất hóa học gọi là prostaglandin. Các dây thần kinh cảm giác rất nhạy cảm với hóa chất này, đáp ứng bằng cách truyền tải thông tin đau lên não như đau ở đâu và đau bao nhiêu. Khi uống thuốc giảm đau, như aspirin hay ibubrofen, nó ngăn chặn tế bào tiết ra prostaglandin. Do đó não không nhận được thông tin đau một cách nhanh chóng hay rõ ràng, vì vậy cơn đau trở nên nhẹ hay biến mất.
Tinh chất lá và vỏ cây neem có chứa hợp chất limonoid (và/hay polyaccharide) kiềm chế sự tiết chất prostaglandin mạnh hơn cả axit acetylsalicylic (aspirin) và pethidine hydrochloride. Trong nhiều trường hợp neem hữu hiệu trong việc làm giảm đau trong thời gian dài hơn những hóa chất tiêu chuẩn. Neem cũng giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương, nên cũng giúp giảm đau. Ngoài ra theo một nghiên cứu của N.Khanna, neem tạo ra hiệu ứng giảm đau trên đường truyền ở trung tâm và ngoại biên của dây thần kinh.
Uống một ly trà lá neem đậm (10 lá neem) hai lần mỗi ngày khi thấy đau nhiều sẽ được thuyên giảm. Những hợp chất khác của neem cũng đồng thời hoạt động để làm mạnh và chữa lành cho cơ thể, nhờ đó ngoài giảm triệu chứng đau, còn loại trừ được cả nguyên nhân gây đau, nghĩa là chữa tận gốc.
NHỨC ĐẦU (HEADACHE)
Nhức là hệ quả của căng thẳng, áp lực hay sự kéo căng các lớp bên ngoài của não bộ và từ các mạch máu của da đầu và cơ bắp. Nhiều yếu tố gây ra nhức đầu như thần kinh căng thẳng, thực phẩm gây dị ứng, do rượu và nhức răng. Để giảm nhức đầu, điều trước nất cần làm là nằm nghỉ ngơi, thư giãn, uống thuốc giảm đau nhẹ. Neem chứa những hợp chất tương tự như aspirin để giảm nhức đầu. Neem cũng giúp giảm áp huyết và mở rộng những mạch máu hẹp thường là nguyên nhân của nhức đầu kể cả nhức nửa đầu (migrains).
Theo truyền thống, ăn một hay hai lá neem hay uống trà lá neem để giảm cả hai loại nhức đầu nhẹ hay nhức nửa đầu.
ĐỘNG KINH (EPILEPSY)
Các cơn động kinh là những triệu chứng hoạt động khác thường của não bộ. Chúng có thể do tổn thương ở đầu, nhiễm trùng não, bướu, đột quỵ (stroke) hay do sự trao đổi chất mất cân bằng (metabolic imbalance) trong cơ thể. Các bệnh truyền nhiễm, sốt, mệt mỏi và căng thẳng có thể làm giảm sự cân bằng giữa sự kích thích và ức chế của não nơi người động kinh.
Một bác sĩ người Phi Luật Tân báo cáo rằng một bệnh nhân với bệnh động kinh không kiểm soát được ăn lá neem trong 30 ngày đã không bị cơn tấn công nào trong 5 tháng sau đó. Những kết qủa này có thể do hiệu quả làm dịu của neem trên hệ thần kinh trung ương hay khả năng tăng cường máu lưu thông qua việc mở rộng các mạch máu.
Ăn một vài lá neem khô hàng ngày giúp chế ngự chứng co giật. Uống tinh chất lá neem hay trà lá neem nếu không có lá nguyên để ăn.PHÁT BAN – NỔI MỀ ĐAY (HIVES – URTICARIA)
Thường có liên quan đến dị ứng da. Mề đay cũng có thể do stress. Histamine từ tế bào da tiết ra làm cho chất dịch này thấm vào các mô ở da. Hợp chất chống histamine (antihistamine) của neem và những hợp chất khác làm dịu hệ thần kinh trung ương chữa trị mề đay trong cả hai trường hợp.
Thoa kem neem lên chỗ da bị mề đay. Nếu không thấy thuyên giảm nhanh chóng thì uống thêm trà lá neem hai lần một ngày.
Kim Tuyến chuyển ngữ
Thảo luận