Bệnh & Chương trình

Trẻ hóa, thải độc ngũ tạng

Trẻ hóa, thải độc ngũ tạng

Trẻ hoá, thải độc ngũ tạng

Hay quá! Lưu lại để thực hiện bạn nhé….

Posted by Sức Khỏe Sau Tuổi 40 on Monday, April 8, 2019
by Tháng Bảy 12, 2019 0 comments Bệnh & Chương trình
PHÒNG BỆNH QUA HUYỆT VỊ

PHÒNG BỆNH QUA HUYỆT VỊ

Chăm sóc sức khỏe không có nghĩa là bạn phải tốn rất nhiều chi phí để mua một số sản phẩm chăm sóc hay dụng cụ tập luyện chuyên nghiệp. 
Theo Đông y, việc thường xuyên kích thích một số các huyệt trên cơ thể có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh để đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt. Đông y khuyên rằng chúng ta nên áp dụng phương pháp này ngay từ khi còn khỏe mạnh. 


1. Gõ huyệt Bách hội (đỉnh đầu) 
Động tác này chủ yếu là để kích thích vào huyệt bách hội ở đỉnh đầu. Gõ nhẹ vào huyệt vị này giúp giảm các chứng bệnh liên quan gây nhức đầu, huyết áp, an thần, mang lại giấc ngủ tuyệt vời và hiệu ứng khác.

2. Gõ huyệt nhiên cốc (gót chân)
Huyệt nhiên cốc có sự kết nối với thận và chữa các bệnh về thận thiếu âm. Kích thích huyệt này có tác dụng phòng tránh cách bệnh về mạch máu não và thải độc thận rất tốt. 

3. Vỗ huyệt thận du 
Huyệt thận du và huyệt tam tiêu du ở phía sau vùng xương eo thắt lưng kết nối với kinh mạch bàng quang. 
Kích thích huyệt này có tác dụng phòng và chữa bệnh về bí tiểu, các chứng bệnh liên quan đến bài tiết, thận và tiểu tiện, củng cố chức năng thận khỏe mạnh hơn. 

4. Vỗ vào huyệt quan nguyên (vùng bụng)
Hành động này chủ yếu là để kích thích các huyệt ở vùng bụng như huyệt quan nguyên, khí hải, thần môn ở lỗ rốn. 
Khi tác động đến các huyệt vì này có tác dụng điều chỉnh chức năng tiêu hóa, đặc biệt thích hợp cho những người có bệnh tiểu đường. 

5. Gõ vào huyệt hậu khê (đổi tay)
Hành động này chủ yếu là để kích thích vào các huyệt vị ở vùng bàn tay như huyệt uyển cốt, tiền cốc, hậu khê. 
Đây là các huyệt vị kết nối với đường ruột và các kinh mạch, có hiệu quả trong việc giảm đường huyết, giảm tình trạng háo nước, khát nước, cải thiện triệu chứng khó tiêu và các chứng bệnh khác liên quan. 


6. Vỗ vào huyệt Kiên tỉnh (thay đổi vai) 

Hàng ngày vỗ vào huyệt kiên tỉnh không chỉ có tác dụng lớn trong việc làm hạ huyết áp, mà còn giúp điều trị táo bón và các bệnh về phổi và tim. 


7. Vỗ vào huyệt vân môn (thay đổi vai)

Khi vỗ vào huyệt vân môn, các huyệt tại vùng trung phủ có tác động mạnh lên vùng kinh mạch phổi, rất tốt để phòng và chữa các bệnh liên quan đến tứ chi, khí quản, hệ thống hô hấp nói chung. 
Huyệt trung phủ được kích thích đều đặn còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư phổi. Bệnh nhân bị ung thư phổi nên được áp dụng động tác này thường xuyên. 

8. Vỗ sống lưng bàn tay (đổi bên) 
Động tác này có tác dụng kích thích mạnh lên huyệt dương trì, dịch môn, trung chử. Cách làm này có thể giúp cải thiện chứng thiếu máu não, hỗ trợ và duy trì xương cột sống chắc khỏe, phòng và tránh các bệnh về đốt sống cổ. 

9. Gõ vùng hổ khẩu
Khi kích thích huyệt vị vùng hổ khẩu (miệng hổ), huyệt hợp cốc, có tác dụng phòng và tránh các chứng say tàu xe khi di chuyển trên các phương tiện giao thông. Giảm đau răng và có tác dụng tốt trong việc điều hòa bệnh đường huyết, ổn định lượng đường trong máu. 

10. Vỗ huyệt đại ngư tế 
Kích thích vào huyệt (đại) ngư tế có tác dụng tốt lên hệ tim mạch, chứng tim đau thắt đột ngột, bệnh tim mạch vành, tim đập nhanh và làm giảm nhẹ các chứng đau khác. 


11. Đan chéo 10 ngón tay

Hành động này chủ yếu là để kích thích huyệt bát nhã trên toàn bộ 10 ngón tay. Đây là động tác giúp làm giảm và điều trị các bệnh gây tê tay, đau răng, đau họng, đau đầu, đau mắt, cơ thể sinh nhiệt bốc hỏa và các triệu chứng khác. 

TDMVSK sưu tầm.

by Tháng Bảy 3, 2019 0 comments Bệnh & Chương trình
Bệnh về gan

Bệnh về gan

Bộ công anh là loại cây mọc dại bên đường nhưng có tác dụng chống viêm, giảm đau, hỗ trợ chữa bệnh đau dạ dày, sưng tấy và thải độc cho gan.

Trước khi đi tìm hiểu những bệnh về gan gây ra, chúng nên biết sơ qua về hoạt động của lá gan theo Y Khoa Đông Phương.

Gan là một trong năm tạng rất quan trọng và có những đặc tính: thuộc hành mộc, khai khiếu tại mục, liên quan tới gân, giận dữ, khí sinh phát của mùa Xuân, thuộc phong, thích chua.

Gan chủ về xơ tiết, điều hòa dương khí của toàn thân. Khí của gan thường can trường, cấp bức, thích vươn chơi thoải mái, và ghét gò bó, uất trệ. Nếu gan khí hữu dư làm cho con người hay sợ sệt, kinh khiếp. Nếu gan khí xơ tiết quá độ sẽ xuất hiện chứng đau mắt, choáng váng, mắt đỏ, chảy nước mắt.

Gan khí uất ức, không xơ tiết được thành bệnh gan khí uất kết như chứng tức ngực, nghẹt thở rất khó chịu, tưởng bị tim hành phải đi cấp cứu bệnh viện, đau một hay cả hai bên giang sườn. Gan tàng (chứa) huyết nên đêm người thiếu máu không tàng đủ về gan cũng sinh ra mất ngủ, khác với tâm chủ về huyết. Gan tàng huyết là chỉ việc điều tiết lượng huyết. Khi vận động lượng huyết phải gia tăng, khi nghỉ lưu lượng thông của huyết giảm bớt. Công năng điều tiết lượng huyết như vậy là nhờ vào gan.

Tinh hoa của gan hiện ra ở móng tay, móng chân. Nếu gan bị bệnh trầm trọng có thể làm móng tay đen lại. Gân bám vào xương, gân phần nhiều có liên hệ với gan.

Thí dụ người già động tác chậm chạp, vận động không nhanh nhẹn vì gan không dinh dưỡng đủ cho gân, gây ra co, dãn, duỗi của gân không đàn hồi bình thường, không những vậy còn làm cứng lại mà xuất hiện chứng co giật cấp tính hay vọp bẻ phần nhiều liên hệ tới gan.

Ngoài ra gan còn là một trong những tạng có nhiệm vụ thanh lọc rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của con người. Nhiệm vụ chính của gan là tẩy độc. Gan sẽ trung hòa tất cả những độc tố trong máu và di chuyển chúng xuống thận. Thận, ruột non và ruột già thanh lọc một lần nữa. Thanh đi ngược lên phế trở lại, còn trọc thì tống ra ngoài theo đường tiểu tiện và đại tiện. Gan còn chế biến tất cả những đổ ăn chúng ta ăn vào và chuyển hóa thành những dưỡng chất cần yếu để cơ thể chúng ta sẵn sàng hấp thụ.

Theo nghiên cứu của Bác Sĩ Bernad MD, những chất mỡ và cholesterol sau khi gan thanh lọc chuyển xuống thận và ruột để tiếp tục thanh lọc nữa, nhưng muốn thanh tẩy những chất này cần phải có chất xơ. Có một số người không ăn rau trái và các hạt, nên không có chất xơ để chuyển những cholesterol, mỡ và tế bào ung thư ra ngoài, rồi chúng lại đi ngược về gan, cứ thế làm thành một vòng luẩn quẩn và càng ngày chất độc càng tích lũy càng nhiều mà gây ra bướu và ung thư là như vậy.

Gan là một tạng rất quan trọng mà chúng ta có thể qua đời nếu gan ngưng hoạt động trong một vài tiếng.

Thường người ta không để ý đến lá gan nhiều, bởi vì lá gan không trực tiếp nối với dây thần kinh. Vào lúc mà chúng ta cảm thấy có điều gì không ổn định với tạng này, thì hầu như lúc đó gan đã bị hủy hoại tới 75%. Lúc sự hư hoại đã xuyên qua lớp ngoài của lá gan và chạm tới những dây thần kinh, thì cảm giác đau đớn mới nhận được. Đó là những triệu chứng báo động như viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Gan là một tạng rất quan trọng nên chúng ta cần phải thanh lọc, và tẩy rửa giúp cho nó có khả năng làm đúng chức năng của nó.

Sau đây là những bệnh do gan gây ra:

-Gan phong gây ra chóng mặt.

-Gan khí uất kết, đưa tới viêm gan, bướu cổ.

-Gan hỏa thượng nghịch gây đau đầu, say xẩm.

-Gan hỏa gây ra mất ngủ.

-Gan khí phạm vị gây ra tức ngực, bụng và buồn mửa.

-Gan khí phạm tì gây ra ăn vào là phải đi đại tiện ngay

-Gan hỏa phạm phế gây ra ho bất thường và từng cơn.

-Gan âm và thận âm suy gây ra đi tiểu có lẫn ít máu.

-Viêm gan A, B, C…

Chúng ta sẽ lần lượt đi tìm hiểu về những bệnh do gan gây ra nêu trên:

Lá cây bồ công anh

Gan phong gây ra chóng mặt

Chóng mặt do gan phong gây ra thường ù tai, hay giận dữ, thường dễ bực tức, nhức đầu một bên, đôi khi buồn mửa, hay đắng, khô miệng và cổ họng, tê tứ chi. Lưỡi đỏ, rêu lưỡi mỏng. Mạch huyền.

Trong trường hợp này là nội phong, chứ không phải phong từ bên ngoài tấn công vào tạng gan. Khi gan phong nổi động đi nghịch lên thành chóng mặt, nhức đầu.

Chủ trị: Bình gan, giải nhiệt, vì gan khí uất kết gây ra nhiệt, nóng nảy đưa tới đắng miệng và khô. Khí không thông cản huyết đưa ra ngoài bì da mà gây ra tê tứ chi. Dùng bài “Trấn An Tức Phong.”

-Ngưu tất 12 grs
-Đại giả thạch 15 grs
-Long cốt 18 grs
-Mẫu lệ 12 grs
-Qui bản 12 grs
-Bạch thược 12 grs
-Huyền sâm 9 grs
-Thiên môn đông 9 grs
-Xuyên luyện tử 6 gr
-Mạch nha 12 grs
-Nhân trần 9 grs
-Cam thảo 3 grs

Chủ trị:

-Xuyên luyện tử, nhân trần: Xơ gan, giáng hỏa.

-Long cốt, mẫu lệ, đại giả thạch, qui bản: Trấn kinh, tiềm dương.

-Bạch thược, huyền sâm, thiên môn đông: Bổ âm, sinh tân dịch.

-Mạch nha: Bổ tì, tiêu tích.

-Ngưu tất: Dẫn huyết xuống chân.

-Cam thảo: Điều hòa các vị thuốc.

Gan khí uất kết đưa tới viêm gan, bướu cổ

Đau ở ngực và giang sườn, bực bội, bồn chồn, dễ giận, quý bà kinh nguyệt không đều, đôi khí sưng cổ. Lưỡi mịn và rêu lưỡi trắng. Mạch huyền.

Chủ trị: Xơ gan, tan gan khí, giáng khí và trừ sưng và tiêu bướu.

Dùng thuốc:

-Sài hồ 12 grs
-Bạch thược 9 grs
-Nhân trần 9 grs
-Bồ công anh 9 grs
-Chỉ xác 9 grs
-Hương phụ 9 grs
-Đại phúc bì 9 grs
-Cúc hoa 9 grs
-Kim ngân hoa 12 grs
-Hải tảo 12 grs
-Uất kim 9 grs
-Cam thảo 3 grs

Chủ trị:

-Sài hồ, nhân trần, bạch thược, bồ công anh, uất kim: Xơ gan và tàn uất kết.

-Chỉ xác, hương phụ: Tản khí ở ngực và giang sườn.

-Đại phúc bì: Giáng khí, giảm tức.

-Cúc hoa, kim ngân hoa: Giảm sưng.

-Hải tảo: Tiêu bướu.

-Cam thảo: Phối hợp các vị thuốc. (Bác Sĩ Đặng Trần Hào)

TDMVSK sưu tầm.

by Tháng Sáu 29, 2019 0 comments Bệnh & Chương trình
BỆNH UNG THƯ PHỔI

BỆNH UNG THƯ PHỔI

Tôi chỉ biết là chữa cho mẹ thấy tốt nên chia sẻ với mọi người, mong mọi người tự đọc thật kĩ, nếu tin thì cứ thế áp dụng. Còn tôi không phải bác sĩ đâu ạ nên không biết gì hơn. Mong mọi người hết sức thông cảm cho tôi. Cảm ơn mọi người.
Chính ra tôi để một thời gian nữa mới viết lên đây nhưng sợ rằng những người mắc căn bệnh này sẽ không còn cơ hội vì cái chết kề bên rồi. 
Mẹ tôi 82 tuổi bị ung thư phổi giai đoạn cuối, tình trạng của bà rất nặng. Hạch nổi trên xương đòn to. Cứng như đá. Phổi trắng ko còn gì. Hạch to chèn vào thực quản, tới giai đoạn này uống chất lỏng là sặc do thực quản nhỏ khi uống chất lỏng vào không xuống kịp bị đẩy ra và xuống phế quản. Nói gần như bị mất tiếng vì thanh quản cũng bị chèn, lâu rồi ko ăn được cơm nữa. Cánh tay bên cổ có hạch cũng bị chèn tê và yếu. Đi lại khó khăn do mệt. Đầu hay bị đau, tim đau có lúc tưởng như bà ra đi. Ho nhiều vô cùng và rất nhiều đờm. Mất ngủ triền miên. Khó thở phải dùng thuốc hỗ trợ nhưng càng ngày thuốc càng ko có tác dụng vì bệnh nặng thêm. Tôi là người trực tiếp chăm bà nên biết ko còn tí hi vọng nào. Anh chị em tôi đã chuẩn bị tất cả để đón nhận điều gì đến nó phải đến
Cách đây khoảng một tuần. Chị họ tôi có vào bài đăng trên fb của tôi và nói rằng: em vào xem bài chị chia sẻ trên fb của chị. Tôi vào và thấy bài chia sẻ là bài chữa ung thư phổi. Thú thực là tôi ko tin, phải mấy ngày sau tôi mới làm nghĩ là thôi thì cứ thử xem sao thôi. Không ngờ kết quả thì đúng là mơ tôi cũng ko dám nghĩ tới. Uống lần thứ nhất tôi thấy mẹ tôi ngủ ngon. Tiếng nói đỡ. Uống sữa hết sặc. Cứ thế hôm nay mới uống được đúng 4 lần.. Bà khoẻ nhanh nhẹn. Ăn tốt, ngủ tốt, cánh tay tê giờ đỡ khoảng 30%. Hai ngày nay không phải dùng thuốc trở thở nữa. Tiếng nói trở lại bình thường. Dù ko biết kết quả cuối cùng thế nào nhưng trước mắt tôi thấy bệnh thuyên giảm quá nhanh. Định chờ khi nào bà khỏi tôi mới đăng bài này lên nhưng tôi nghĩ những người bị bệnh này đang chiến đấu với bệnh thật khủng khiếp sợ rằng nếu chậm ngày nào họ ko còn cơ hội nữa. Bài thuốc chỉ có thế này: lá mơ lông ( mơ tía ) một nắm giã nát vắt lấy nước.Dừa xiêm một quả trộn với nhau và cho thêm mấy muỗng mật ong vào. Uống vào chín giờ sáng và 9 giờ tối. Vô cùng đơn giản mà hiệu quả một cách ko ngờ. Tôi cứ cảm thấy như cái khối ung thư giống như con đỉa và cái thứ nước này giống như vôi. Khi thứ nước này uống tới đâu là cái vòi của con đỉa nó bị co vào tới đó. Nếu gia đình nào ko may có người bị thì tin hay không tin các bạn hãy cứ cho người bệnh uống nhé. Đừng bỏ lỡ giây phút nào, mọi người nếu đọc bài hãy giúp tôi chia sẻ thật nhiều. Cám ơn mọi người
Dừa xiêm lấy nước thôi ạ. Xin lỗi viết thiếu .

TDMVSK sưu tầm.

by Tháng Sáu 18, 2019 Comments are Disabled Bệnh & Chương trình, Ung thư
VÀI PHƯƠNG PHÁP GIÚP DIỆT UNG THƯ HỮU HIỆU

VÀI PHƯƠNG PHÁP GIÚP DIỆT UNG THƯ HỮU HIỆU

1. Để cho các tế bào ung thư chết đói, bằng cách không cung cấp cho chúng các thực phẩm tạo ra chất nhầy mucoso là môi trường phát triển và dinh dưỡng chúng như: đường trắng, thịt đỏ, các thực phẩm chế từ sữa thú vật.

2. Ăn nhiều rau, củ, quả và trái cây. Nên biết đậu đỏ (red beans hay kidney beans) chứa nhiều chất dam proteine có thể thay thế thịt, cá rất tốt, nhưng không phải là thực phẩm của các tế bào ung thư.

3. Uống nước trái cây và rau củ quả tươi sống để giúp tái tạo các tế bào.

4. Ăn GIA VỊ ĐẠI BỔ gồm ớt, hành tây, tỏi, gừng, riềng, nghệ, sả (mỗi thứ 100 gr xay nhuyễn pha với 1 lít giấm táo và 10 muỗng canh mật ong) : ướp thịt, cá, và thục phẩm, pha với nước mắm chấm thức ăn, pha với canh. Các gia vị đều là thảo dược củng cố hệ miễn nhiễm giúp loại trừ ung thư. Uống như thuốc khi pha một muỗng cà phê hay một muỗng canh gia vị đại bổ với một ly nước nóng ngày 3 lần.

5. Uống bổ sung các khoáng chất (xin xem các bài về khoáng chất)
– Sodium bicarbonate (Baking Soda)

– Magnesium Chloride- IodineBaking Soda diệt axit, gia tăng độ kiềm trong máu. Khi độ kiềm là 7,34-7,45 cơ thể khỏe mạnh, bệnh tật khó tấn công. Khi độ kiềm dưới 5 cơ thể bị acide lâu ngày sẽ biến thành ung thư.

Thiếu Iodine nữ giới dễ bị ung thư cổ, bú và tử cung. Nam giới dễ bị ung thư tuyến tiền liệt.

  • Có thể bổ sung bằng cách ngâm mình trong nước pha Sodium và Magnesium ( 1/2 kg Sodium, 1 kg muối biển chết (dead. Sea salt  muối biển chết chứa 35 phan trăm Magnesium).
  • Thoa Iodine nhiều chỗ khác nhau trên da.
  • Uống Iodine ngày 3 lần mỗi lần 10-40 giọt.

6. Thường xuyên kiểm soát độ acide kiềm của cơ thể ban sáng khi vừa thức dậy với giấy quỳ (có thể mua tại các tiệm thuốc tây).

7.  ĐẶC BIỆT UỐNG  CÁC LOAI TRÀ DƯỢC THẢO: Thiên Phước, Thiên Bình, Thiên An, trà tẩy lọc gan, lá lách….

8. Hít thở chậm, dài và sau để có nhiều dưỡng khí và Thiên Khí Năng. Các tế bào ung thư thiếu 35 phần trăm dưỡng khí. Ở đâu có đầy đủ dưỡng khí, ở đó không có vi trùng, vi khuẩn nào có thể sống nổi.

9.  Nằm đệm Biomat để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Các tế bào ung thư chết ở 42 độ C (Xin xem bài Biomat).

10. Đeo Vòng Thiên Khí Năng hay Miếng dán Thiên Khí Năng để nhận năng lượng 24 trên 24 giờ. Đây là các dụng cụ sử dụng kỹ thuật Nano của vật lý duy lượng tử hoạt động như một loại Biomat tí hon với áng nắng mặt trời hay ánh sáng điện như các mảnh kiếng mắt trời cung cấp điện năng.

11. Phơi nắng mỗi ngay 30-60 phút.

12. Để mau có kết quả nên:
– Tẩy lọc cơ thể trước (Xin xem bài tẩy lọc cơ thể).
– Đánh cảm bằng trứng gà và đồng bạc (xin xem bài Cảm lạnh).

Khi phối hợp đồng bộ nhịp nhàng và thực thi tất cả những điều kể trên, chỉ trong 4 tháng chúng  ta sẽ phục hồi sức khỏe và chiến thắng bệnh tật.

TĐMVSK THẾ GIỚI 
LM Giuse Hoàng Minh Thắng

Muốn mua trà và được cố vấn xin liên lạc với các địa chỉ sau đây:
Chị Kim Tuyến và Sơ Minh Tâm bán trà dược thảo, vòng Thiên Khí Năng và Miếng dán Thiên Khí Năng.

1/ Chị KIM TUYẾN 
EMail: [email protected]
2416 Oriole St.
Ponca City – OK 74601
U.S.A
Cellphone: 001-580-763-2733

2/ Sơ CLARA MINH TÂM
Dòng Nữ Tỳ Chúa Giêsu Linh Mục
200 Ấp Thanh Hoá – Xã Hố Nai 3
Huyện Trảng Bom – Tỉnh Đồng Nai
ĐT: 09066-775070188-6453-433
EMail: [email protected]

3/ Anh MAI ĐỨC DŨNG
ĐT: 09237-04353
EMail: [email protected]

4/ LM GIUSE HOÀNG MINH THẮNG
Domus Romana Sacerdotalis
Via della Traspontina 18
00193 ROMA – ITALIA
Email: [email protected]
Tel: 0039-06-6989-4505 (Nhà)
Cellphone : 0039-339-590-4740

by Tháng Tư 29, 2019 Comments are Disabled Bệnh & Chương trình, Tài liệu Bệnh & Chương trình, Ung thư
Bài tập bàn tay để trị bệnh

Bài tập bàn tay để trị bệnh

Bài tập bàn tay để trị bệnh

Trung y nói, tay là bộ phận thu nhỏ của lục phủ ngũ tạng trong cơ thể con người. Dưỡng tay để trị bệnh vừa không tốn tiền, không có tác dụng phụ, mà hiệu quả lại rất tốt. Ai cũng nói bệnh người già là một chuyện phức tạp, thực ra chỉ cần chăm sóc đôi tay là giải quyết được hết!

8 động tác tay dưới đây chuyên dành cho 8 loại bệnh mà người già rất hay gặp. Sau khi làm xong sẽ cảm thấy thoải mái khắp người. Bắt đầu từ hôm nay hãy thực hiện theo như hướng dẫn dưới đây, khỏi còn lo các bệnh tay chân tê liệt, bệnh tim phổi, bệnh về mắt…

Những điều cần chú ý

Trong hình chỉ là động tác làm mẫu, để đạt hiệu quả nhất định phải chịu khó tập luyện đầy đủ số lần yêu cầu.

Thực hiện trước khi ngủ và sau khi thức dậy.

Trong ngày có thể tùy ý thực hiện vài động tác để chăm sóc cơ thể.

1.    Đấm thẳng 36 lần: Phòng trị bệnh về mặt

Đối tượng thực hiện: Người có thị lực mơ hồ, viêm mũi, đau rang hoặc để phòng tránh cảm cúm.

2.    Lòng bàn tay đấm nghiêng 36 lần: Phòng tránh xương thoái hóa

Đối tượng thực hiện: Người hay đau đầu, đau cổ; phòng tránh gai xương; thoái hóa xương.

3.    Cổ tay đấm nhau 36 lần: Phòng bệnh tim phổi

Đối tượng thực hiện: Người dễ bị bệnh tim hay đau ngực, tức ngực.

4.    10 ngón nắm chéo nhau 36 lần: Chống tê liệt

Đối tượng thực hiện: Người có vấn đề hệ thần kinh ngoại vi như tê tay, tê chân v.v.

5.    Nắm đấm vào lòng bàn tay mỗi cái 36 lần: chống mệt mỏi

Đối tượng thực hiện: Người cần tỉnh táo, loại trừ mệt mỏi.

6.    Bàn tay đánh nhau 36 lần: Phòng trị các vấn đề nội tạng

Đối tượng thực hiện: Người có bệnh tiểu đường, cần điều chỉnh chức năng nội tạng.

7.    Chà xát 2 vành tai tai 36 lần: Thúc đẩy hệ tuần hoàn huyết dịch

Đối tượng thực hiện: Người cần tăng cường hệ tuần hoàn máu, nhất là phần đầu, phần mặt giúp ích cho việc phòng tránh huyết đóng cục.

8.    Úp lòng bàn tay lên mắt: chống mắt lão hóa

Đối tượng thực hiện: Người dễ bị cận thị, lão hóa và thị lực mơ hồ.

Các bài thể dục ngón tay này có không nhiều động tác nhưng rất hiệu quả, khuyến cáo mọi người đều nên học và tích cực thực hiện để cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật và lão hóa!

TDMVSK sưu tầm.

by Tháng Tư 27, 2019 Comments are Disabled Bệnh & Chương trình, Bí quyết sống khoẻ mạnh
Có thể loại trừ ung thư

Có thể loại trừ ung thư

Ai trong gia đình đang có người bị ung thư, nên tham khảo tin này đễ giúp cho người thân và chính mình. Tiến sĩ Gupta nói : Không ai phải chết vì ung thư ngoại trừ vì sự bất cẩn.

(1). Bước đầu tiên là ngừng tất cả lượng đường, tế bào ung thư sống và tăng trưởng nhờ vào đường. Không có đường trong cơ thể, tế bào ung thư sẽ chết một cách tự nhiên.

(2). Bước thứ hai là pha một quả chanh nguyên chất với một cốc nước nóng và uống trong khoảng 1-3 tháng đầu tiên trước khi ăn thực phẩm và ung thư sẽ biến mất, nghiên cứu của Đại học Y Maryland cho biết, nó tốt hơn gấp nhiều lần so với hóa trị.

(3). Bước thứ ba là uống 3 thìa dầu dừa hữu cơ, sáng và tối và ung thư sẽ biến mất, bạn có thể chọn bất kỳ liệu pháp nào trong hai liệu pháp sau khi tránh đường. Hãy phổ biến để mọi người xung quanh bạn biết. God Bless!

Bác sĩ Guruprasad Reddy B V, TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y TẾ NHÀ NƯỚC OSH MOSCOW, RUSSIA

– Uống nước chanh nóng có thể ngăn ngừa ung thư. Đừng thêm đường. Nước chanh nóng có lợi hơn nước chanh lạnh.

Cả khoai lang tím vàng đều có đặc tính phòng chống ung thư tốt.

  • Thường xuyên ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày
  • Không bao giờ ăn hơn 4 quả trứng mỗi tuần
  • Nên ăn trái cây trước bữa ăn.
  • Không uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Uống ít sữa đậu nành, không thêm đường hoặc trứng vào sữa đậu nành
  • Đừng ăn cà chua khi bụng đói
  • Uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để ngăn ngừa sỏi túi mật
  • Không nên ăn 3 giờ trước khi đi ngủ
  • Uống ít rượu hoặc tránh, rượu không có tính dinh dưỡng nhưng có thể gây ra bệnh tiểu đường và tăng huyết áp
  • Không ăn bánh mì nướng khi còn quá nóng từ lò nướng hoặc toaster
  • Không sạc điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết bị nào bên cạnh bạn khi bạn đang ngủ
  • Uống 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư bàng quang
  • Uống nhiều nước vào ban ngày, ít hơn vào ban đêm
  • Không uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày, có thể gây mất ngủ và dạ dày
  • Ăn ít thức ăn có dầu. Phải mất 5-7 giờ để tiêu hóa chúng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi
  • Sau 5 giờ chiều, ăn ít
  • Sáu loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ của bạn: chuối, bưởi, spinach, bí, ngô, đào.
  • Ngủ ít hơn 8 giờ mỗi ngày có thể làm suy giảm chức năng não của chúng ta. Nghỉ ngơi buổi chiều trong nửa giờ có thể giữ vẻ trẻ trung của chúng ta.
  • Cà chua nấu chín có đặc tính chữa bệnh tốt hơn cà chua sống. 

Nước chanh nóng có thể duy trì sức khỏe của bạn và làm cho bạn sống lâu hơn !

Nước chanh nóng giết chết tế bào ung thư

Thêm nước nóng vào 2-3 lát chanh. Làm cho nó một thức uống hàng ngày

Vị đắng trong nước chanh nóng là chất tốt nhất để tiêu diệt tế bào ung thư.

✍Nước chanh lạnh chỉ có vitamin C, không ngăn ngừa ung thư.

✍Nước chanh nóng có thể kiểm soát sự phát triển khối u ung thư.

✍Các xét nghiệm lâm sàng đã chứng minh nước chanh nóng hoạt động.

✍Loại điều trị bằng chanh này sẽ chỉ tiêu diệt các tế bào ác tính, nó không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh.

✍Kế tiếp. . . axit citric và polyphenol chanh trong nước chanh, có thể giúp giảm huyết áp, phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và giảm cục máu đông.

✍Cho dù bạn bận rộn đến đâu, xin vui lòng tìm thời gian để đọc nó, sau đó nói với người khác để giúp đở mọi người!

♦ Sau khi đọc, chia sẻ với những người khác để giúp đở mọi người! Chăm sóc tốt cho sức khỏe của chính họ!

TDMVSK sưu tầm.

by Tháng Tư 27, 2019 Comments are Disabled Bệnh & Chương trình
Cách nhận ra đột quỵ

Cách nhận ra đột quỵ

Một triệu chứng mới để phát giác Stroke

Một bác sỹ về thần kinh nói nếu ông có thể gặp bệnh nhân đột quỵ trong vòng 3 tiếng thì ông có thể hoàn toàn đảo ngược tình thế.

STROKE  ! !

Gần đây rất nhiều người chết vì đột quỵ. Chia sẻ với mọi người một thông tin hay về triệu chứng đột quỵ hãy dành chút thời gian đọc nhé, biết đâu có thể nhận biết và cứu những người xung quanh mình kịp thời.

Cục máu đông / Đột quỵ


– Người ta vừa tìm ra triệu chứng thứ tư, đó là biểu hiện của lưỡi.
Trong bữa tiệc nướng, một phụ nữ tên Jane vấp ngã – rồi cô bảo mọi người rằng cô không sao (vì mọi người khuyên nên gọi bác sỹ)… cô nói cô vấp vào viên gạch vì đôi giày mới.


Mọi người giúp cô gột rửa quần áo và lấy đĩa thức ăn mới cho cô. Còn 1 chút run run, nhưng cô vẫn đi lại ăn uống cùng mọi người suốt bữa tiệc.


Rồi sau đó chồng cô gọi điện bảo mọi người rằng vợ anh đã phải đưa đi viện (Jane đã mất lúc 6h00 tối). Cô bị đột quỵ tại buổi tiệc. Nếu mọi người biết cách nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ thì có lẽ hôm nay Jane vẫn còn ở lại với chúng ta. Có thể nói rằng một số người không chết, mà họ chỉ kết thúc trong tình trạng không ai giúp đỡ, không ai có khả năng giúp đỡ.


Chỉ mất một phút để đọc phần sau.


Một bác sỹ về thần kinh nói nếu ông có thể gặp bệnh nhân đột quỵ trong vòng 3 tiếng thì ông có thể hoàn toàn đảo ngược tình thế. Ông nói, bí quyết chỉ là nhận biết triệu chứng đột quỵ, chẩn đoán, và sau đó chăm sóc y tế cho bệnh nhân trong vòng 3 giờ. Song bí quyết này không phải ai cũng dễ dàng biết.

CÁCH NHẬN BIẾT BỆNH ĐỘT QUỴ:

Đôi khi các triệu chứng đột quỵ rất khó nhận biết. Thật vậy, việc không nhận diện được triệu chứng đó có nghĩa là hiểm họa. Nạn nhân đột quỵ có thể bị tổn thương não nghiêm trọng nếu mọi người xung quanh không nhận biết được các triệu chứng đột quỵ.

Bạn hãy đọc và nhớ 3 bước gọi tắt là CNG bằng cách hỏi bệnh nhân 3 câu đơn giản sau:

C – Bảo người đó CƯỜI.
N – Bảo người đó NÓI chuyện và NÓI chữ A. NÓI CÂU ĐƠN GIẢN (một cách mạch lạc)
(Ví dụ: Canh cua cà, Món súp gà)
G – Bảo người đó GIƠ CẢ HAI TAY LÊN.

Nếu bệnh nhân gặp khó khăn với BẤT KỲ MỘT ĐIỀU NÀO trong số 3 điều đó, hãy gọi cấp cứu ngay và mô tả các triệu chứng cho người điều động cấp cứu.

Biểu hiện mới của đột quỵ – Hãy lè lưỡi ra


Hãy bảo người bệnh lè lưỡi ra. Nếu lưỡi bị “cong”, hoặc vẹo bên này vẹo bên kia thì đó cũng là dấu hiệu đột quỵ.


Một bác sỹ chuyên khoa tim nói, nếu mỗi người gửi thông tin này cho 10 người thì đảm bảo rằng ít nhất sẽ cứu được một người.


Tôi đã làm phần việc của tôi. Còn bạn ?

TDMVSK sưu tầm

by Tháng Tư 27, 2019 Comments are Disabled Bệnh & Chương trình
Nguy hiểm của việc ăn cá sống

Nguy hiểm của việc ăn cá sống

Tại sao không nên ăn cá sống ?

Hãy nghe ngư dân Canada chia sẻ ‘những bí mật không thể kể’. 

Thông thường cá chỉ được ăn chín mà thôi, tuy vậy cũng có người thích dùng sống, thí dụ như hai món Sushi và Sashimi của Nhật Bản. Riêng tại Canada, các dân tộc thiểu số Indien và dân Eskimo cũng có tập quán ăn cá sống. Một vài loại sò biển cũng đôi khi cũng vậy. Chúng ta tự hỏi liệu điều này có nguy hiểm cho sức khỏe hay không?

Cá tôm và đồ biển là nguồn thực phẩm rất quý báu của con người. Ngoài chất đạm ra, thủy sản còn cung cấp cho chúng ta các chất khoáng (calcium, phosphorus) và vitamins (vitamin A và D). Chất béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe, thấy hiện diện trong mỡ cá đặc biệt là trong các loại cá vùng nước lạnh, chẳng hạn như: mackerel, salmon, herring, tuna…

Canada có đường bờ biển dài nhất và cũng là một trong những quốc gia có nghề cá đứng hàng đầu. Môi trường thiên nhiên độc đáo đã tạo ra hương vị riêng cho hải sản của đất nước có biểu tượng hình Lá Phong này. Tuy nhiên, gần đây, một ngư dân khu vực này tiết lộ bí mật lớn trong nghề:

Mỗi miếng sashimi mà mọi người ăn vào miệng đều ẩn chứa những nguy hại lớn về sức khỏe.

Ngư dân chia sẻ “những bí mật không thể kể” trong nghề.

Theo chia sẻ của một ngư dân tới từ British Columbia, nhiều loại hải sản được dạt vào bờ ở vùng biển Canada có chứa một lượng lớn các loại ký sinh trùng. Dưới đây là những kinh nghiệm được ghi lại.

Hôm đó người dân Canada bắt được một con cá hồi rất lớn.

Ngư dân này từng đánh bắt cá ở các khu vực quanh bãi biển British Columbia. Nước biển trong vắt, môi trường biển tuyệt vời và không có ô nhiễm, đây là nơi mọi người thường đánh cá. Hôm đó là ngày may mắn bởi anh ấy đánh được một con cá hồi rất lớn. Rất lấy làm hào hứng về điều này, anh dự định sẽ xử lý qua một chút rồi chụp vài bức ảnh gửi cho bạn bè. Tuy nhiên, sau khi mổ bụng, anh ta phát hiện trên đầu cá có một vật thể màu đỏ không rõ hình dạng.

Để tìm hiểu, anh dùng một cây gậy nhựa chọc vào vật màu đỏ và phát hiện, ngoài 8 con ký sinh trùng này còn có những con khác hình sợi dài, màu hồng phấn này đang không ngừng tăng lên. Người ngư dân có lương tâm đã đấu tranh với lương tâm và tiết lộ bí mật này trên Facebook.

Nguy cơ nhiễm độc do ăn cá sống.

Cá có chứa nhiều axit béo không no (Omega 3), chất đạm, vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, iốt… rất tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, não bộ… Cơ quan Thực phẩm Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo, mỗi người nên ăn 227 – 340g cá các loại (chia thành 2 – 3 bữa một tuần) trong tuần, sẽ có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, cá cũng dễ trở thành con dao hai lưỡi khi ăn không đúng cách hay ăn phải loại nhiễm, chứa độc chất. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, ăn cá sống, hoặc chế biến chưa chín kỹ sẽ có nguy cơ cao nhiễm ký sinh trùng, vi khuẩn. Các loại cá cũng có thể chứa nhiều vi sinh vật sống cộng sinh, khi ăn sống chúng sẽ theo vào cơ thể gây ngộ độc.

Khi mổ cá anh phát hiện trong đó có 8 con ký sinh trùng.

Ngoài ra, cá cũng có thể bị nhiễm độc do môi trường nước ô nhiễm hoặc bị tẩm, ướp bởi chất bảo quản, hóa học giúp làm tươi hay giữ cá lâu hư vượt quá quy định. Nguy cơ nhiễm hay chứa loại kim loại nặng như: chì, crom, thủy ngân… ở loài thực phẩm này cũng rất cao. Thống kê của Viện Nghiên cứu Đa dạng Sinh học (Mỹ) cho thấy, đến 84% lượng cá trên thế giới chứa một lượng thủy ngân gây hại cho sức khỏe con người. Đặc biệt, những loài cá lớn, sống ở tầng biển sâu như: cá thu, ngừ, mập, kiếm… luôn có hàm lượng thủy ngân và kim loại nặng khác cao hơn các loài bé.

Bên cạnh việc có thể gây ngộ độc cấp như đau bụng, tiêu chảy, nôn ói…, các loại vi khuẩn, ký sinh trùng hay kim loại nặng từ cá xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ra nhiều hậu quả lâu dài cho sức khỏe, đặc biệt tại gan. Bằng các nghiên cứu chuyên sâu, các nhà Khoa học đã phát hiện, độc chất từ cá sống một mặt sẽ trực tiếp kích hoạt Kupffer – loại tế bào miễn dịch nằm ở xoang gan, hoạt động quá mức, khiến tế bào này phóng thích ra các chất gây viêm như: TNF-α, TGF-β, Interleukin… gây tổn thương, hủy hoại tế bào gan.

Mặt khác, độc chất còn khiến gan phải làm việc liên tục khi thực hiện vai trò khử độc, làm sản sinh ra các sản phẩm trung gian tiếp tục kích hoạt quá mức tế bào Kupffer. Nó một lần nữa gây tổn thương tế bào gan nghiêm trọng hơn, khiến bộ phận này càng suy yếu và hư hại nhanh. Khi vai trò khử độc cùng nhiều vai trò quan trọng khác của gan suy yếu sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho toàn cơ thể.

Phương pháp diệt ký sinh trùng.

Theo các Chuyên gia tiêu hóa, những con giun này chết khi cá được nấu chín và không bị nhiễm ký sinh trùng. Họ cũng khuyến cáo nên làm nóng cá đến 145 độ F (khoảng 62 độ C) trong 15 giây để loại bỏ chúng. Thực tế, không cần phải lo lắng về việc phá hủy các chất dinh dưỡng trong cá hồi chín bởi chúng đều như nhau.

Nhưng nếu bạn phải ăn cá hồi sống thì sao? FDA khuyến cáo: Hãy chắc chắn ăn cá đã để đông lạnh. Nói một cách đơn giản: cá mua từ siêu thị là đông lạnh. Những con cá được đánh lên từ biển sâu nên nấu chín, và nhất định không được ăn sống.

Làm thế nào để biết cá hồi có tươi không?

Cho dù là cá hồi sống hoặc nấu chín, độ tươi và thành phần dinh dưỡng là rất quan trọng. Cá được đánh bắt cho tới bàn ăn phải qua rất nhiều công đoạn. Một số yếu tố sẽ ảnh hưởng đến độ tươi ngon của chúng chính là thời gian bảo quản, môi trường, nhiệt độ, đồ bảo quản… Nếu bạn ăn cá hồi không tươi, nguy cơ ngộ độc và nhiễm trùng do vi khuẩn và ký sinh trùng sẽ nhiều hơn. Để phán đoán xem cá có tươi không, hãy chú ý đến những điều sau:

Nếu mua cả con cá, trước tiên hãy nhìn vào da cá và vảy có còn nguyên vẹn và sáng bóng không. Mắt cá phải thật trong, mang cá màu đỏ tươi, không nát và lẫn lộn, ngửi mùi thấy có vị nước biển, không thối, ấn ngón tay để kiểm tra xem cá có đàn hồi không. Tốt nhất nên chọn cá hồi ướp lạnh có ngày sản xuất mới nhất, vì việc rã đông và tái đông sẽ ảnh hưởng đến hương vị của chúng.

Nếu bạn mua cá hồi cắt, nên chú ý đến màu sắc của chúng. Thịt cá hồi tươi có màu đỏ cam. Nếu màu trắng hoặc thâm, là chất lượng không tốt lắm. Cá hồi tươi sẽ có tính đàn hồi khi chạm vào, ấn xuống sẽ dần hồi phục. Loại không tươi sẽ ngược lại.

Ngoài ra, bề mặt của cá hồi tươi mọng nước, không khô, vì hàm lượng nước là một chỉ số quan trọng về độ tươi của cá hồi, nếu thấy những đốm nâu trên bề mặt và bên ngoài thì không nên mua.

TDMVSK sưu tầm.

by Tháng Tư 27, 2019 Comments are Disabled Bệnh & Chương trình, Bí quyết sống khoẻ mạnh
Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị

Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị

Danh y Hoa Đà là 1 trong 4 nhân vật nổi tiếng nhất trong ngành Đông y TQ. 38 bí quyết này từng được xem là “phương châm sống thọ” của rất nhiều người. Bạn có thể tham khảo áp dụng.

Muốn sống khỏe mạnh thì phải dựa vào dưỡng sinh

Danh y Hoa Đà (145 – 208) là một thầy thuốc nổi tiếng thời cuối Đông Hán và đầu thời Tam Quốc trong lịch sử Trung Quốc.

Ông được xưng tụng như một Thần y nổi tiếng không chỉ ở nội bộ đất nước Trung Quốc mà còn được biết đến rất nhiều trong các nước đồng văn hóa như Việt Nam, Nhật Bản và Hàn Quốc, được xem là một trong những ông tổ của Đông Y.

Ông cùng Đổng Phụng và Trương Trọng Cảnh được xưng tụng làm Kiến An tam Thần y, đồng thời cùng với Biển Thước, Trương Trọng Cảnh và Lý Thời Trân được xem là 4 vị đại danh y nổi tiếng bậc nhất trong lịch sử Trung Quốc nói riêng và các nước có nền Đông y phát triển nói chung.

Sau đây là 38 lời dạy của Hoa Đà về sức khỏe và dưỡng sinh, được người xưa coi là “bí quyếtvàng”. Nếu làm được, bạn sẽ hạn chế được bệnh tật phát sinh, cơ thể khỏe mạnh và tuổi thọ được kéo dài.

Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị - Ảnh 1.

Chân dung Danh y Hoa Đà

1,Tỏi là một kho báu quý giá, ăn chúng thường xuyên sẽ rất tốt sức khỏe.

2, Mỗi ngày ăn 2 quả táo, bệnh tật trong cơ thể sẽ không tìm đến bạn.

3, Mỗi ngày ăn một quả táo tàu, trường sinh bất lão không phải là chuyện xa vời.

4, Quả óc chó giống như một kho báu của núi rừng, ăn vào vừa bổ thận, vừa tốt cho não

5, Sắt không nấu chảy không thành thép, người không chăm sóc sức khỏe thì không thể khỏe mạnh

6, Cà rốt chính là “tiểu nhân sâm“, ăn thường xuyên sẽ có tinh thần và thể lực tốt.

7, Cà chua là trái cây có dinh dưỡng tốt, ăn vào sẽ trẻ đẹp và ít bệnh.

Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị - Ảnh 2.

8, Dưa chuột nhỏ là một kho báu cho sức khỏe, ăn hàng ngày có thể giúp giảm cân và dưỡng nhan rất tốt.

9, Ăn cần tây nhiều hơn mà không cần hỏi lý do, vì đây là thực phẩm hạ huyết áp rất hữu ích.

10, Hành lá chấm nước sốt, càng ăn càng béo.

11, Ăn một bát cháo đậu xanh vào mùa hè, là một bài “thuốc tiên” trong việc giải độc, thanh nhiệt, giảm nóng.

12, Buổi sáng ăn 3 lát gừng, tốt như việc uống canh nhân sâm.

13, Phụ nữ nên ăn ngó sen 3 ngày liên tiếp, nam giới nên ăn gừng 3 ngày liên tiếp.

14, Ba ngày không ăn thực phẩm màu xanh lá cây, hai mắt sẽ vàng đi.

15, Thà ăn cơm không có thịt, nhất định không được ăn cơm mà không có canh.

16, Ăn canh trước bữa ăn, tốt hơn so với uống thuốc.

Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị - Ảnh 3.

17, Ăn mì/miến nên ăn nhiều nước, để tránh việc (bác sĩ) phải khai đơn thuốc.

18, Buổi sáng ăn muối thì tốt, buổi tối ăn muối thì độc.

19, Thà thừa đồ ăn trong nồi, còn hơn tích đầy thức ăn trong dạ dày.

20, Mỗi bữa ăn nhịn đi một miếng (ý nói ăn ít) thì có thể sống đến 99 tuổi (ý nói sống thọ).

21, Thường xuyên ăn thực phẩm chay, giống như thường xuyên chăm sóc cái bụng của bạn (tốt cho đường tiêu hóa).

22, Thà không có thịt để ăn, chứ không thể thiếu đậu để ăn (ăn đậu tốt hơn ăn thịt).

23, Ăn cơm cho chút đường, vừa giàu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe.

24, Phải ăn sáng cho tốt, ăn trưa cho no, ăn tối cho khéo.

25, Ăn quá nhiều sẽ bị bệnh, ăn uống đúng mức, đúng giờ, đúng tiêu chuẩn thì sẽ an toàn sức khỏe.

26, Ăn uống vội vàng, nuốt thức ăn thô (không nhai kỹ) thì sẽ làm tổn thương dạ dày, gây hại đường ruột.

27, Nếu bạn muốn khỏe mạnh, thức ăn nên được nhai thành bột giấy (ăn chậm nhai kỹ trước khi nuốt).

28, Nếu bạn muốn bách bệnh tiêu tan, nên ăn uống để đói 3 phần (ý khuyên ăn no 70% nhu cầu).

29, Cứ để nước mắt chảy, bệnh tự nhiên sẽ giảm nhẹ (ý nói về tác dụng của khóc, không nên kìm nén cảm xúc).

30, Bậc trượng phu cũng có lúc phải rơi nước mắt, anh hùng bị chảy máu cũng phải rơi lệ (ý nói không nên kìm nén đau đớn, ngăn chặn cảm xúc tự nhiên).

Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị - Ảnh 4.

31, Trong giấc ngủ, nên để cho trái tim ngủ trước, đôi mắt ngủ sau (thư giãn tinh thần trước khi ngủ).

32, Dùng thuốc bổ hay thực phẩm bổ, cũng không bằng việc làm cho trái tim khỏe.

33, Cơm chăm sóc cơ thể, âm nhạc lời ca chăm sóc trái tim và tâm hồn.

34, Mang trong mình một trái tim trẻ trung, cả đời bạn sẽ không biết đến sự già nua. Tâm hồn vui vẻ thì nhan sắc thanh xuân.

35, Một nụ cười có thể trẻ ra 10 tuổi.

36, Mỗi ngày cười 3 lần, khó khăn nào cũng qua, tuổi già sẽ chậm đến.

37, Thường xuyên mở miệng cười tươi, thanh xuân luôn tồn tại trên khuôn mặt bạn.

38, Một tiếng kêu khóc sẽ giúp bạn loại bỏ u sầu.

Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị - Ảnh 5.

Trên đây là những lời khuyên của Danh y Hoa Đà dành cho người dân cách đây đã hơn 18 thế kỷ, tuy nhiên cho đến nay, hầu như chúng vẫn còn giá trị khoa học và ứng dụng rất cao. Nếu cảm thấy bổ ích, hãy chia sẻ cho bạn bè của bạn cùng tham khảo.

TDMVSK sưu tầm.

by Tháng Chín 8, 2018 Comments are Disabled Bệnh & Chương trình, Tài liệu Bệnh & Chương trình