Tham khảo: “COCONUT CURES” – Dr. Bruce Fife
Đây là chương trình tẩy lọc rất mạnh mẽ, hữu hiệu và lý tưởng cho việc sửa chữa mọi vấn đề của hệ tiêu hóa. Nó giúp cho cơ thể tái lập sự cân bằng môi trường bên trong đường ruột và chữa lành những mô hư hỏng. Nó vượt xa liệu pháp ăn chay thanh lọc đơn giản bằng nước hay nước ép trái cây.
Tẩy lọc bằng nước trái cây, kể cả nước dừa có một vấn đề chính, đó là chứa nhiều đường. Nếu cơ thể bạn đang cố gắng chống trả nhiễm nấm candida hay sự tăng trưởng vượt mức của vi khuẩn gây bệnh, bạn không muốn cung cấp thức ăn cho chúng là đường. Nếu bạn bị nhiễm nấm candida toàn thân thì không nên dùng phương pháp tẩy lọc bằng nước trái cây để cải thiện chức năng đường ruột. Chất ngọt trong phần lớn nước ép trái cây ngay cả nước ép rau nuôi vi khuẩn bất lợi. Dầu dừa vừa không là thức ăn cho vi khuẩn có hại, lại vừa có tính kháng sinh, diệt virus, diệt khuẩn và diệt nấm nên tẩy lọc bằng dầu dừa vừa tạo môi trường cực kỳ khó sống cho vi khuẩn có hại bên trong đường ruột vừa nhường chỗ vi khuẩn có lợi tái lập lại quân số và chiếm lại ưu thế chỉ huy.
Trong chương trình tẩy lọc bằng dầu dừa bạn đừng ngạc nhiên khi thấy mình loại ra ngoài qua đường đại tiện những thứ kinh khủng, những chất dơ độc hại, những mảng nấm to bằng nắm tay người lớn. Vậy đừng bị sốc khi nhìn thấy những thứ đáng sợ mà cơ thể bạn đào thải ra.
Một trong những lợi ích của việc tẩy lọc bằng nước trái cây đó là nó cung cấp một số lượng nhỏ calories giúp cho bạn đủ năng lượng để làm việc trong ngày mà không mệt mỏi. Với dầu dừa, bạn có nguồn calories trong dạng acid béo chuỗi trung bình (MCFAs). Các chất béo này không nuôi vi khuẩn có hại nhưng chúng lại nuôi dưỡng các tế bào và mô trong thành ruột nên nó thúc đẩy việc chữa lành cách nhanh chóng. Acid béo chuỗi trung bình trong dầu dừa cũng gia tăng năng lượng cho các hoạt động bình thường trong cơ thể mà không cần đến sự trợ giúp của thực phẩm hay nguồn calories nào khác. Không phải lo lắng khi bạn uống nhiều dầu dừa trong suốt tiến trình tẩy lọc, vì dầu dừa gia tăng tốc độ chữa lành mà không gây hại gì cả cho bạn.
Trong tiến trình tẩy lọc, bạn cần uống thật nhiều nước tinh khiết. Bạn cũng có thể uống thật nhiều nước chanh không đường. Bạn có thể uống từ 10 đến 14 muỗng canh (tablespoons) dầu dừa một ngày, chia ra làm nhiều lần chứ không uống trọn một lúc. Tốt nhất là chia đều số lượng dầu dừa và cứ mỗi 2 tiếng uống một lần. Chẳng hạn cứ mỗi 2 tiếng uống 2 muỗng canh (30ml = 1oz) dầu dừa. Vì dầu dừa cho nhiều năng lượng giúp tỉnh táo, nếu bạn uống gần giờ đi ngủ, bạn sẽ khó ngủ. Vậy muốn cho ngủ ngon, bạn cần uống lần cuối cách giờ đi ngủ 3 tiếng. Hãy nhớ uống thật nhiều nước và nước chanh không đường.
Bạn có thể ăn một lượng nhỏ cơm dừa tươi có thể lên đến 100 gram nếu bạn muốn. Không ăn mứt dừa khô vì có đường. Cơm dừa nuôi vi khuẩn tốt trong đường ruột, có nhiều chất xơ thúc đẩy nhu động ruột để tống vi khuẩn chết và nấm ra ngoài. Thêm một chút cơm dừa cũng tránh cho bạn không bị buồn nôn khi uống nhiều dầu dừa.
Trong chương trình tẩy lọc này, bạn chỉ uống nước lọc, nước chanh không đường, dầu dừa, và một lượng nhỏ cơm dừa, ngoài ra không uống thứ gì khác. Bạn sẽ cảm thấy hơi đói, nhưng bạn sẽ không chết đói hay thiếu dinh dưỡng. Bạn có thể sống với chế độ tẩy lọc này hàng nhiều tháng mà không có hại chi cả. Vậy bạn hãy quẳng gánh lo đi và tin tưởng.
Để pha nước chanh không đường bạn cần hoà các thứ sau chung với nhau:
- 8 trái chanh lớn ép lấy nước – chanh vàng (lemon) hay/và chanh xanh (lime)
- 2 lít nước cất hay nước lọc
- 2 muỗng cà-phê bột stevia (tùy ý)
- 2 muỗng cà-phê muối biển (muối hạt không tinh chế, muối mỏ màu hồng: Celtic Sea Salt, Real Salt hay muối Himalayan)
Ghi chú:
– Chanh vàng hay chanh xanh là loại giải độc tự nhiên giúp lọc gan.
– 2 lít nước cất (distilled water) hay nước tinh khiết. Không dùng nước vòi vì có chứa chlorine, fluoride hay các loại hoá chất khác. Bạn đang thanh lọc cơ thể, bạn muốn thải độc tố ra ngoài, chứ không muốn đưa thêm độc tố vào người.
– Stevia: Vì nước chanh chua nên muốn dễ uống bạn có thể cho stevia là loại làm ngọt từ loại lá có độ ngọt gấp 200 lần đường mía, có bán ở các tiệm bán thuốc tây hay tiệm thực phẩm dinh dưỡng. Stevia không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, cũng không nuôi nấm.
– Muối khoáng: muối biển không tinh chế; muối mỏ màu hồng: Celtic Sea Salt, Real Salt hay muối Himalayan. Các loại muối này có chứa nhiều loại khoáng chất vi lượng hỗ trợ thêm cho việc tẩy lọc và chữa lành. Bình thường mỗi ngày bạn cần 1 muỗng cà-phê gạc muối khoáng, nhưng trong chương trình tẩy lọc bạn thêm 1 muỗng cà-phê nữa để bổ sung cho các khoáng chất bị mất đi qua nước tiểu, mồ hôi, và đường hô hấp.
Khi pha xong nước chanh không đường, cho vào trong tủ lạnh để uống trong ngày, khi uống làm ấm lên, không dùng microwave (lò vi sóng).
Việc thanh tẩy được thực hiện từ 3 đến 7 ngày hay nhiều ngày hơn. Dưới 7 ngày, bạn có thể tự làm một mình. Trên 7 ngày, bạn cần người có kinh nghiệm hướng dẫn. Hầu hết bất cứ ai cũng có thể thực hiện Ba ngày tẩy lọc bằng dầu dừa. Nếu bạn có bệnh nan y, bạn cần ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện dài ngày hơn. Nếu chọn ngắn hạn thì bạn cần làm vài lần “Ba ngày tẩy lọc bằng Dầu Dừa”. Nếu chọn dài hạn thì việc ích lợi đầu tiên là bạn chỉ cần làm một lần và chỉ cảm thấy đói vào ngày đầu, những ngày sau sẽ không thấy đói nữa nên việc tiếp tục ăn chay sẽ dễ dàng hơn.
Vì đa số người có vấn đề về sức khoẻ là do ăn uống không đúng cách nên thiếu chất dinh dưỡng. Họ chỉ có ít hay thiếu chất dinh dưỡng dự trữ trong cơ thể. Vậy trước khi bắt đầu ăn chay và tẩy lọc bằng dầu dừa, bạn cần 2 đến 4 tuần để chuẩn bị. Nên uống thảo dược bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất hàng ngày. Ăn nhiều rau tươi và cơm gạo lứt hơn. Ăn ít nhất 8 khẩu phần rau (8 servings) một ngày. Ăn ít nhất một đĩa rau sà-lách lớn như thức ăn chính. Ăn 1-3 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày. Không ăn đồ ngọt, cà-phê, rượu, cơm gạo trắng, bánh mì làm bằng bột trắng, và thức ăn chế biến sẵn. Nếu bạn chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn sẽ có kết quả tốt hơn và việc ăn chay tẩy lọc sẽ dễ dàng hơn.
Nếu bạn thấy đau bụng, buồn nôn, hay đau lưng dưới trong khi ăn chay, hãy ăn thêm muối biển và uống nhiều nước. Việc có đủ lượng muối khoáng rất quan trọng trong khi ăn chay tấy lọc, vì bạn mất muối mỗi ngày. Dấu hiệu để bạn thấy cần ăn thêm chút muối đó là khi uống nước bạn thấy vị nước lạt lẽo, không tươi mát, uống nước mà không thấy đã khát.
Bạn có thể trải qua một số phản ứng chữa lành gây khó chịu. Đây là lý do bạn cần người có kinh nghiệm hướng dẫn khi ăn chay tẩy lọc dài ngày. Không có gì phải lo sợ về các phản ứng này. Phản ứng chữa lành là dấu hiệu sức khoẻ bạn gia tăng, bạn nên vui mừng vì nó xảy ra. Phản ứng chữa lành là dấu báo bạn sẽ khoẻ mạnh hơn sau khi xong việc tẩy lọc.
LM Hoàng Minh Thắng và Nhóm Tông đồ Mục vụ Sức khoẻ
KHĂN CHƯỜM DẦU DỪA
Khăn chườm dầu dừa được đặt trên vùng bụng với túi nước nóng đặt lên trên. Dầu dừa thấm vào mạch bạch huyết giúp chữa lành, giải độc và cung cấp chất dinh dưỡng. Hữu dụng trong việc chữa trị chứng nhức đầu, các chứng bệnh về gan và đường ruột, táo bón, u xơ tử cung (uterine fibroid), u nang buồng trứng (ovarian cysts), viêm túi mật, sạn mật, tiểu đêm, và viêm khớp. Có thể dùng cho phụ nữ lúc mang thai hay trong thời kỳ kinh nguyệt.
Vật liệu:
Dầu dừa
Len hay vải cotton
Tấm nhựa hay nylon
Chai nước nóng
Khăn tắm
Chăn đắp
- Gấp vải cotton không màu, không tẩy trắng làm 3 cho có độ dày để thấm được nhiều dầu dừa, khăn cần rộng đủ để trùm toàn vùng bụng từ ngực trở xuống.
- Hâm dầu dừa cho ấm lên, nhưng không nóng làm phỏng da.
- Nhúng khăn cotton vào dầu dừa cho thấm đều hết. Khăn ướt dầu nhưng không đến độ làm nhỏ giọt.
- Trải khăn tắm lên giường để dầu không dính vào nệm.
- Nằm lên trên khăn tắm với chân được nâng cao một chút bằng cách đặt gối dưới đầu gối.
- Đắp khăn thấm dầu dừa ấm lên vùng bụng. Phủ miếng nhựa lên trên rồi đặt một hay hai chai nước nóng trên cùng. Đắp chăn để giữ khăn dầu được nóng lâu.
- Chườm dầu dừa nóng khoảng 60 phút. Nếu nước nóng nguội đi, thay chai nước nóng mới để chườm. Không dùng loại chườm nóng khô bằng túi sưởi điện.
- Sau 60 phút, lấy các thứ ra. Dùng dầu dừa dư trên vùng bụng thoa khắp người và massage. Nếu cần dùng khăn giấy để lau dầu còn sót lại.
- Cất khăn thấm dầu vào hộp để dùng cho lần sau. Chỉ thêm dầu khi dùng lại.
- Đắp dầu dừa mỗi ngày hay cách một ngày một lần cho đến khi đạt kết quả mong muốn.
- Thay khăn mới khi thấy khăn đổi màu .
Kim Tuyến
One Comment