Chia sẻ bài tập chữa CAO HUYẾT ÁP cùng cả nhà. (Người thật việc thật nhé)
Hôm nay Phi Nguyễn lên Dòng Nữ Tỳ Chúa Giêsu Linh Muc (xin viết tắt NTCGSLM) để KT tổng quát lần 2 sau 10 ngày sử dụng thuốc đông y của Dòng thì được 1 Chị từ Úc về chữa cho chứng bệnh cao huyết áp. Lúc đầu vào đo huyết áp của PN là 146 (ở tuổi của PN từ 120-130 là vừa) có nghĩa là cao hơn 16 và sau khi làm bài tập này rồi đo lại H.áp giảm còn 132 (xuống ngay tức thì) PN thật sự là mừng quá… tạ ơn Chúa.
Bài tập này kéo dài trong 4’30” đến 5’ cả nhà nhé, sau khi tập xong chúng ta có động tác khoá H.A bằng cách vuốt 2 bên từ giữa trán qua thái dương mỗi bên 18 cái nữa nhé
Phi Nguyễn xin chia sẻ lên đây để tất cả ACE nào có vấn đề về huyết áp cao thì hãy sử dụng bài tập này mà ko cần phải uống thuốc tây…
Cây gậy này PN được Sr Tâm (Phòng khám Dòng NTCGSLM tặng) ACE nào cần cứ liên hệ với Phòng khám nhà dòng.
Con xin ta ơn Chúa và cảm ơn Chị (ko hỏi tên nên ko nhớ luôn..hihi) đã cho E những bài tập hay để bảo vệ sức khoẻ.
ACE chia sẻ để những ai cao H.A sử dụng nhé (NHỚ LÀ CAO HUYẾT ÁP nhé)

Bài tâp hạ Áp huyết đơn giản với cây cào trong vòng 5 phút, trước khi cào thì mình đo áp huyết nếu thấy chỉ số cao hơn số cho phép thì bắt đầu cào từ trái sang phải, mỗi huyệt 18 lần thì mình chỉ hết gần 3 phút. Mình sẽ cào lại lần thứ hai hết khoảng 5 phút thì đo lại áp huyết. Nếu thấy xuống tới số qui định thì dùng tay trái chà qua chà lại trên trán 18 lần, rồi đến tay phải để cân bằng Áp huyết mong rằng ai bị cao AH nên tập bài cào này để hạ AH nhé.

Comments are closed.