Dầu Dừa

Video dầu dừa + ớt + neem cải thiện nhanh “tỉ số an toàn tim mạch”

Video dầu dừa + ớt + neem cải thiện nhanh “tỉ số an toàn tim mạch”

Dầu dừa tinh khiết (VCO) – “siêu” tinh khiết (Extra VCO) – tinh luyện (RBD CO)

Dầu dừa tinh khiết (VCO) – “siêu” tinh khiết (Extra VCO) – tinh luyện (RBD CO)

Tiến sĩ Bruce Fife, giám đốc trung tâm nghiên cứu dừa tại Mỹ,
trả lời phỏng vấn về khác nhau giữa 3 loại dầu dừa và công dụng hoán đổi của chúng.

by June 10, 2014 Comments are Disabled Dầu Dừa, Tài liệu Dầu Dừa
Cty Dầu Dừa TIN VUI nhận Cúp Vàng và Giấy Chứng Nhận “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng” 28.4.2014 tại Nhà hát lớn Hà Nội

Cty Dầu Dừa TIN VUI nhận Cúp Vàng và Giấy Chứng Nhận “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng” 28.4.2014 tại Nhà hát lớn Hà Nội

by May 1, 2014 2 comments Chứng từ Dầu Dừa
Cty TNHH MTV Dầu Dừa TIN VUI nhận “Huy Chương Vàng Chất Lượng Việt Nam Phù Hợp Tiêu Chuẩn Năm 2013”

Cty TNHH MTV Dầu Dừa TIN VUI nhận “Huy Chương Vàng Chất Lượng Việt Nam Phù Hợp Tiêu Chuẩn Năm 2013”

    Từ đầu năm 2008, với những khó khăn gian nan bước đầu của chương trình “Tin Vui Cho Người Bệnh Nghèo” khi giới thiệu dầu dừa phòng chữa bệnh đến cộng đồng Việt Nam còn nhiều lạ lẫm và hoài nghi về những đặc tính quý giá của cây dừa và những sản phẩm của nó; đến nay sau 5 năm, qua các phương tiện truyền thông trong và ngoài nước loan tin tốt lành của dầu dừa là “loại dầu thực vật lành mạnh nhất dùng cho ăn uống, chế biến thức ăn, đặc biệt có lợi cho tim mạch“, nhiều nhà khoa học và dân chúng tại Việt Nam đã được biết đến công dụng của dầu dừa phòng và chữa trị nấm, vi khuẩn, vi-rút, tăng đề kháng cho cơ thể, dưỡng da…và họ đã tin tưởng tính khoa học khả thi về những tài liệu dầu dừa của tiến sĩ Bruce Fife (Director of Coconut Research Center) do chương trình chuyển ngữ và giới thiệu, và mạnh dạn áp dụng, nhờ đó cải thiện rất nhiều cho sức khỏe cộng đồng. Mặt khác, chương trình TVCNBN đã làm hồi sinh ngành trồng dừa và chế biến dầu dừa tưởng như đã đi vào quên lãng vì bị nhiều loại dầu thực vật công nghiệp “kém lành mạnh” lấn lướt do được quảng cáo rầm rộ ngon-bổ-rẻ !!!

    Kính giới thiệu anh Phêrô Vũ văn Quí, giám đốc công ty Dầu Dừa TIN VUI trong chương trình TVCNBN, nhận Huy Chương Vàng Năm 2013 tại buổi lễ ngày 29/12/2013 vừa qua.

Mai đức Dũng
thực hiện và giới thiệu

 

by December 30, 2013 Comments are Disabled Chứng từ Dầu Dừa
Bác sĩ Bruce Fife trả lời 16 câu hỏi về nhai-súc-dầu / chia sẻ kinh nghiệm khỏi bệnh

Bác sĩ Bruce Fife trả lời 16 câu hỏi về nhai-súc-dầu / chia sẻ kinh nghiệm khỏi bệnh

https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2013/10/bs-Bruce-Fife-tra-loi-16-cau-hoi-ve-nhai-suc-dau.jpg

Trích “Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleaning”
by Dr. Bruce Fife.
Chuyển ngữ: Kim Tuyến

         Trên internet có rất nhiều sự giải thích, lý thuyết, và thể thức về làm cách nào và tại sao súc dầu hoạt động hữu hiệu. Tiếc thay, nhiều thông tin không đúng.Vì thiếu tài liệu về súc dầu đáng tin cậy, tin tức trên internet là nguồn cung cấp chính cho những giai thoại và sự hiểu sai về đề tài này. (Bác sĩ Fife nói về các trang web tiếng Anh ở Mỹ)

        Hãy nhớ rằng bất cứ người nào và bất cứ điều gì cũng có thể đưa lên internet. Chúng không nhất thiết phải đúng hay chính xác. Ai cũng biết internet có nhiều thông tin sai lạc. Đừng nhắm mắt tin tưởng bất cứ điều gì bạn đọc. Nếu đó là một nghiên cứu , hay của một học viện, hoặc của người tên tuổi đáng tín nhiệm, thì  sự tin cậy khá cao. Nếu đó chỉ là ý kiến của người nào đó, thì độ xác thực có thể đáng nghi ngờ.

        Vì có nhiều nhận thức sai trên mạng, tôi thấy được những thắc mắc của người đọc. Tôi dành phần này để trả lời những câu hỏi đó.

 1- Tôi có phải đợi ít nhất một tiếng sau khi uống nước rồi mới súc dầu không?

       * Có vài nguồn tin cho rằng bạn không thể uống các loại nước một tiếng trước khi súc dầu . Điều này hoàn toàn sai. Vì cơ thể bạn có thể bị thiếu nước nên không đủ nước miếng cho việc súc dầu. Thường thì bạn thấy khát nước khi thức dậy buổi sáng , bạn cần uống để đủ nước trước khi súc dầu.

 2- Tôi có cần phải đợi 4 tiếng sau khi ăn rồi mới súc dầu không?

      * Bạn có thể súc dầu bất cứ lúc nào. Việc đề nghị chờ thức ăn được tiêu hoá xong  mới súc dầu , vì súc dầu có thể kéo ra nhiều đờm gây nôn mửa . Người mới súc dầu mà vẫn còn thấy khó chịu với việc có dầu trong miệng thì tốt hơn cả là đợi ít nhất một hay hai tiếng sau khi ăn. Nhưng người súc dầu có kinh nghiệm thì việc chờ đợi này không cần thiết.

 3- Tôi có phải dùng dầu mè hay dầu hướng dương để súc dầu không?

      * Không. Hai loại dầu này thường được đề nghị trên internet nhưng chúng cũng không tốt hơn các loại dầu khác và cũng không có nhiều lợi ích cho sức khỏe như dầu dừa, mà tôi đề nghị.

 4- Súc dầu có lấy chất độc ra khỏi máu qua các mạch máu ở miệng không?

      * Đây là câu giải thích phổ biến về vấn đề tại sao súc dầu có thể tẩy độc cơ thể, nhưng lại vô lý. Để lấy chất độc ra khỏi cơ thể, thì chất độc phải tiếp xúc với dầu. Điều này có nghĩa là dầu phải ngấm qua các màng nhày và vào trong máu, hút chất độc và phải lập tức quay trở lại qua màng nhày để trở vào miệng trước khi bị máu mang đi. Ngay cả khi dầu có thể đi vào đi ra dòng máu nhanh chóng, làm thế nào để biết chất nào độc để lấy đi và chất nào vô hại để giữ lại? Không thể nào được. Cách mà dầu tẩy độc chính là việc dầu hút vi khuẩn và vi sinh vật trong miệng, chứ không phải trong máu.

 5- Tôi có phải dùng đúng một muỗng canh dầu không?

     * Không. Dùng liều lượng nào bạn cảm thấy thích hợp. Một muỗng canh thì nhiều qúa cho nhiều người. Vì khi bạn súc miệng, nước miếng tiết ra thêm làm đầy miệng, do đó bạn không nên dùng quá nhiều dầu.

 6- Có người cho rằng hiệu qủa chữa lành của súc dầu là do acid béo của dầu. Những người thiếu loại acid béo này sẽ hấp thu chúng vào máu qua miệng.

     * Bạn sẽ không hấp thu bất cứ một số lượng acid béo nào bằng cách cho dầu vào miệng một số phút rồi nhổ ra. Số dầu mà bạn bỏ vào miệng cũng là số dầu bạn nhổ ra. Ngoài ra, acid béo trong dầu mè hay dầu hướng dương là linoleic acid ( omega 6 ). Chất acid béo này có trong hầu hết các thực phẩm như thịt, trứng, sữa, rau, ngũ cốc và tất cả các thức ăn chế biến. Một bữa ăn thông thường chứa nhiều linoleic acid hơn một muỗng canh dầu mè hay dầu hướng dương. Vì vậy một lượng nhỏ dầu dùng cho súc miệng chắc chắn không có hiệu qủa này.

 7- Tôi có phải dùng dầu hữu cơ hay dầu ép lạnh cho súc dầu không?

     * Việc tin rằng dầu ít tinh luyện tốt hơn dầu tinh luyện đã dẫn đến việc nhiều trang web đề nghị dầu hữu cơ hay ép lạnh là loại dầu duy nhất nên dùng. Dầu hữu cơ hay ép lạnh không làm hiệu qủa tốt hơn dầu tinh luyện. Bác sĩ Karach trong nguyên bản đã đề nghị dầu tinh luyện. Vài trang web khi trích dẫn văn bản của ông đã đổi chữ “tinh luyện” thành “ “ép lạnh” hoặc “ không tinh luyện”. Bạn không thể lấy những lời trích dẫn của bác sĩ Karach trên internet như gía trị sát thực của nó vì những chữ của ông đã được thay thế trên vài websites. Ngoài ra, có những người không biết đã sao chép những đoạn thay thế này và đăng chúng trong trang web của họ.

 8- Tôi có phải đợi cho tới lúc dầu đổi thành màu trắng mới nhổ ra không?                                                                                                                                                                                                                                                                                                   *     Màu trắng được thành lập khi hàng ngàn bong bóng li ti làm việc trong hỗn hợp dầu và nước miếng. Dầu chỉ đổi thành màu trắng khi bạn dùng loại dầu không màu hoặc có màu nhạt. Nếu bạn dùng màu vàng đậm như dầu bắp, hay màu xanh lá cây đậm như dầu ô-liu, thì cuối cùng bạn chỉ nhả ra dầu màu vàng hoặc xanh thôi. Cho dù bạn có cố gắng súc miệng kỹ và lâu cỡ nào, dầu trong miệng cũng không đổi thành màu trắng.

 9- Tôi có cần súc dầu đủ 20 phút không?

     * Câu này giống như bạn hỏi “Khi đánh răng tôi có cần chải hết mọi cái không?” Nếu bạn đánh răng chỉ trong một phút, thì bạn có làm răng sạch được không? Không sạch lắm. Điều này cũng đúng với súc dầu. Bạn cần một khoảng thời gian tương xứng, chừng 15-20 phút. Tuy nhiên nếu bạn đang vội, và chỉ có thể làm trong 5 hay 10 phút, việc này vẫn tốt hơn là không làm gì cả.

 10- Tôi có phải tập trung vào việc súc dầu khi thực hành liệu pháp này không?

     * Không cần thiết phải tập trung. Bạn có thể làm khác trong khi súc dầu . Như vậy thời gian qua đi sẽ thấy nhanh hơn, được nhiều việc hơn , và việc súc dầu thấy thú vị hơn. Trong khi súc dầu bạn có thể tắm, chuẩn bị bữa ăn sáng, đi bộ, đọc báo hay làm việc trên computer. Bạn sẽ gắn liền với việc súc dầu hơn nếu bạn hoàn thành một việc hữu dụng khác cùng một lúc. Rồi dần dần sẽ thành thói quen, súc dầu trở thành một phần trong  hoạt động hàng ngày của bạn, chứ không phải là một gánh nặng khó thể làm.

 11- Súc dầu có thể chữa lành mọi bệnh không?

     * Súc dầu không phải là một cách chữa bệnh. Nó chỉ là một phương tiện để loại trừ mầm gây bệnh ra khỏi miệng, làm giảm bớt gánh nặng cho hệ miễn dịch. Nhờ đó hệ miễn dịch được tự do thi hành chức vụ của nó, giúp tăng cường sức khỏe và đẩy lui bệnh tật. Tiến trình này có thể chữa nhiều bệnh, nhưng không phải là tất cả. Thật là không thực tế khi cho rằng súc dầu có thể chữa lành mọi bệnh. Khi một bệnh không được khỏi qua súc dầu, bạn đừng chán nản, vì nguyên nhân gây bệnh đó có thể hoàn toàn không liên hệ gì đến sức khỏe của miệng hay hệ miễn dịch.

 12- Tôi chỉ ngậm dầu trong miệng thì có đạt được cùng kết qủa  như súc dầu không?

     * Không. Điều này giống như bạn ngồi trong xe hơi tắt máy. Bạn ở trong xe nhưng không đi đâu được cả. Bạn cần nổ máy xe và cho xe chạy thì mới đi tới mục tiêu được. Cũng vậy, bạn phải làm lưu chuyển dầu trong miệng, sục sục, đẩy tới đẩy lui kéo dầu qua các kẽ răng để lôi vi khuẩn ra khỏi kẽ răng và lợi.

 13- Mỗi lần bắt dầu súc dầu thì tôi nôn mửa, tôi phải làm gì?

     * Đây là một câu hỏi khá thông thường cho những người mới bắt đầu súc dầu mà không thích mùi dầu hoặc cảm giác có dầu trong miệng. Tới một lúc nào đó bạn sẽ quen với việc ngậm dầu trong miệng và cảm giác khó chịu không còn nữa. Thời gian đầu súc dầu, khi bạn bắt đầu muốn nôn mửa, hãy nhổ dầu ra, rồi khạc hết đờm khỏi cổ họng, uống chút nước, và bắt đầu súc dầu lại. Bạn cũng có thể làm cho dầu có vị dễ chịu bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu quế hay tinh dầu bạc hà.

 14- Có loại thuốc tây nào không nên dùng hoặc thuốc có phản ứng với súc dầu không?

     * Súc dầu hoàn toàn vô hại và không tác động tới bất cứ loại thuốc nào.

 15- Vì súc dầu tẩy độc cơ thể, vậy nó có an toàn cho phụ nữ có thai hay đang cho con bú thực hành không?

     * Súc dầu giảm bớt gánh nặng cho cơ thể bằng cách loại trừ vô số vi khuẩn, vi-rút, vi sinh vật trong miệng, việc này giúp cho hệ miễn dịch trở nên hữu hiệu hơn, nên súc dầu thực sự giúp cho thai nhi phát triển và sữa mẹ sẽ tốt hơn.

 16- Tại sao tôi không thấy những tiến triển về sức khỏe của tôi như những người khác đã tường thuật?

     * Lý do chính yếu nhất bạn không thấy sự tiến triển là vì bạn không theo đúng chương trình. Ví dụ: bạn tiếp tục ăn thức ăn vặt vãnh thiếu chất dinh dưỡng, súc dầu chỉ 5 phút hoặc ít hơn, không súc dầu hàng ngày, không uống đủ nước, và làm những việc có hại cho sức khỏe. Bạn không thể trông đợi sự tiến triển tốt đẹp nếu bạn cứ tiếp tục làm những việc hủy hoại sức khỏe. Ngay cả nếu bạn làm mọi việc đúng cách, bạn vẫn cần thời gian để đi đến kết quả. Đừng trông đợi phép lạ xảy ra cấp kỳ. Kết  quả có thể cần đến nhiều tháng hay ngay cả nhiều năm tùy thuộc vào những trường hợp cá biệt của bạn nữa. Những bệnh có nguyên nhân không liên hệ đến sức khỏe của miệng hay chức năng của hệ miễn dịch có thể không hoàn toàn đáp ứng với liệu pháp súc dầu, vì súc dầu có thể không chữa những bệnh riêng biệt đó. Tuy nhiên, trong những trường hợp này, súc dầu vẫn hữu dụng.  Ít nhất súc dầu sẽ tặng cho bạn sức khỏe của miệng tốt và có thể phòng ngừa những bệnh có thể xảy ra trong tương lai.

  CHIA SẺ KINH NGHIỆM LÀNH BỆNH
QUA NHAI-SÚC-DẦU

 1-    Kinh nghiệm nhai-súc-dầu của BS Fife

        Tôi bắt đầu súc miệng bằng dầu dừa. Để mau thấy kết quả , tôi súc dầu 3 lần mỗi ngày, lúc đói bụng trước mỗi bữa ăn. Kết quả gần như tức khắc, nhưng lại không giống như những điều tôi mong đợi. Nước mũi chảy liên tục, giọng thì khản đục, rồi dẫn đến viêm họng. Thoạt tiên, tôi nghĩ tôi bị cúm, nhưng hơn tám năm rồi tôi không hề bị cúm hay cảm lạnh, và không ai trong gia đình hay nơi tôi làm việc bị bệnh cả. Mà cúm làm sao được vì tôi không cảm thấy mình bệnh. Tôi vẫn khỏe như thường, ngủ ngon, và không có bất cứ triệu chứng nào của bệnh cúm như đau đớn và nhức mỏi.

        Tôi nhanh chóng nhận ra đây không phải cúm, mà là phản ứng do tẩy độc của súc dầu. Tôi đã đọc kinh nghiệm của những người khác về phản ứng chữa lành khi bắt đầu thực hành. Điều thật sự thuyết phục tôi là khi bất ngờ tôi gặp một ông cũng có giống hệt những triệu chứng như tôi. Sau vài ngày khi những triệu chứng này mất đi thì những triệu chứng mới thỉnh thoảng xuất hiện. Có một lần tôi bị nhức răng suốt cả ngày. Nhưng cái nhức nó đến thình lình, mà ra đi cũng bất ngờ nữa. Vài ngày sau, một cái răng khác bị nhức, cũng trong một ngày như cái trước, chợt đến chợt đi. Thỉnh thoảng tôi bị ho và khạc ra nhiều đàm. Cơ thể tôi đang được thanh lọc, đang được tẩy trừ chất độc.

         Nghĩ đến súc dầu, thật thích quá, vì tôi đã trải qua nhiều chương trình tẩy độc. Đem ra so sánh thì súc dầu có hiệu quả tuyệt vời nhất, lại ít tốn công tốn của nhất. Ví dụ: súc dầu thật quá dễ dàng so với nhịn ăn và chỉ uống nước trong 3 tuần. Thật không thể nào chối cãi được là miệng tôi sạch, thơm, răng trắng ra, lưỡi có màu hồng khỏe mạnh.

        Sự thay đổi nhận thấy rõ nhất được chứng tỏ trên gương mặt của tôi. Trong suốt 30 năm qua, tôi phải chiến đấu với chứng viêm da. Nó bắt đầu xuất hiện khi tôi đang học đại học. Mặt và ngực tôi theo định kỳ trở nên đỏ đậm, da bị tróc và bong ra, rất ngứa và đau. Thỉnh thoảng khi viêm trở nên nặng hơn, da bị nứt và rỉ nước. Tôi đi vài bác sĩ da liễu, nhưng không ai biết đó là bệnh gì, cũng không quan tâm đến lắm, bảo tôi chỉ đơn giản dùng kem cortisone để giảm sưng và phải sống với nó.

         Theo năm tháng, càng ngày tình trạng càng nặng và xảy ra thường xuyên hơn. Cho đến lúc mặt và ngực tôi bị viêm gần như 24 giờ một ngày với những ngày trầm trọng hơn. Tôi thử mọi thứ tôi có thể tìm: kem, lotion, thuốc tây, dược thảo, nhưng không kết quả. Tôi còn làm cả những thử nghiệm về dị ứng và loại trừ thức ăn gây dị ứng, nhưng vẫn không gặp may.

        Tôi bắt đầu chăm sóc sức khỏe tốt hơn và học về chế độ ăn uống, chất dinh dưỡng và sức khỏe tự nhiên. Tôi thay đổi chế độ ăn uống hoàn toàn. Trong vài năm da dẻ khá hơn, viêm giảm đi và số lần bộc phát cũng bớt dần. Sự tiến triển thật đáng kể, nhưng không hoàn toàn. Tôi đã qua vài chương trình tẩy độc, kể cả ăn chay bằng nước và nước trái cây trong 30 ngày, nhưng tất cả không giải quyết vấn đề. Da tróc và đỏ nhạt vẫn còn đó.

        Tôi nhận thấy rằng khi hệ miễn nhiễm bị suy nhược do stress, nhiễm trùng, hay ăn uống quá nhiều đường, da sẩn ngứavà đỏ lại trội lên ngay.

      Ngay ngày đầu tiên súc dầu, màu đỏ trên da mặt biến mất hoàn toàn, cho đến nay vẫn không bị tái trở lại, ngay cả khi tôi (ngày mừng lễ Giáng Sinh) ăn nhiều đường hơn thường lệ. Thật là phi thường! Súc dầu đã giải trừ bệnh của tôi hiệu quả, hơn bất cứ phương pháp tẩy độc khác mà tôi đã từng thử qua, kể cả phương pháp nhịn ăn trong thời gian dài. Bây giờ thì tôi tin chắc rằng cái sẩn ngứa đó do vi khuẩn bám ở trong miệng. Khi hệ miễn nhiễm của tôi bị suy yếu, vi khuẩn được dịp nảy nở, gia tăng quân số hoạt động khiến da tôi bị phản ứng và sùi lên.

         Lúc này tôi biết súc dầu hiệu nghiệm và là phương pháp hiệu năng nhất bất cứ ai cũng có thể dùng để cải thiện sức khỏe cách tự nhiên.

 Một điều đáng kể khác xảy ra nữa. Suốt đời tôi chịu phiền toái bởi gầu dày đặc trên da đầu. Không phải chỉ một vài mảng, mà là có ở mọi nơi. Không gì tôi thử dùng có thể ngăn gầu được. Chỉ còn cách là dùng xà bông trị gầu loại đặc biệt. Đến khi khám phá ra hữu dụng của dầu dừa, tôi xoa dầu dừa vào da đầu, để yên vài phút rồi gội đầu với xà bông thường. Tôi luôn dùng một trong hai cách này để gội đầu, bằng không chỉ sau một tuần, gàu ra nhanh chóng còn nhiều hơn trước.

        Vì súc dầu đã chữa da mặt tôi, tôi nghĩ chắc nó cũng đem lại hiệu quả trên gàu. Để xác định tôi chỉ gội đầu bằng xà bông thường. Một tuần trôi qua, không có dấu hiệu của gàu, sau hai tuần cũng không. Tôi kinh ngạc quá. Sau 3 tuần thấy sạch gầu 95%. Không bao giờ trong một thời gian dài như vậy tôi được sạch gầu mà không phải dùng dầu dừa hay xà bông đặc biệt – chưa bao giờ.

        Gàu do nấm sinh ra (Malassezeia globosa). Loại nấm này phát triển ở da . Khoảng 90% dân số bị nấm da ở mức độ nặng nhẹ khác nhau. Chức năng của hệ miễn nhiễm và chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trên tỉ lệ của gàu. Xà bông thuốc chống nấm giúp hạn chế gàu. Và, rõ ràng súc dầu có kết quả tuyệt vời.

        Một hiệu quả khác nữa. Một cái thẹo ở trên mặt tôi ít nhất 20 năm thình lình biến mất. Thẹo gây ra bởi siêu vi khuẩn. Rõ ràng, súc dầu giống như máy hút bụi, kéo siêu vi khuẩn, vi khuẩn, nấm khỏi cơ thể. Nếu nhiễm trùng là nguồn gốc gây đa số các loại bệnh thì súc dầu có khả năng là một trong những dụng cụ chữa lành tự nhiên hiệu lực nhất sẵn cho mọi người.

        Tôi tiếp tục nghiên cứu, thử nghiệm, và nói cho người khác biết về súc dầu. Rồi dần dần khi thực hành súc dầu theo phương pháp của bác sĩ Karach, tôi phối hợp liệu pháp này với những gì tôi học được của khoa học. Tôi kiện toàn nó, phát triển nó, và tạo ra một phương pháp tẩy độc hoàn toàn hơn, mà tôi gọi là “ Liệu Pháp Súc Dầu của Bác sĩ Fife” (Dr. Fife’s Oil Pulling Therapy).

 2- Súc dầu trả lại sức sống cho tôi

        Lấy một muỗng dầu ăn, đổ vào miệng rồi súc dầu trong miệng? Tara không thể nào tin nổi. Làm thế nào mà súc dầu lại tăng cường sức khỏe? Dường như không có lý chút nào. Nhưng sự nghi ngờ đã đổi thành niềm tin từ khi cô bắt đầu thực hành.

         “ Tôi bắt đầu súc dầu từ 7 tháng trước. Tôi bị mệt mỏi kinh niên trong 14 năm. Tôi không thể đi lại được,  nằm liệt giường, các cử động chỉ có giới hạn, ngoài ra còn bị viêm khớp, đau nhức các bắp thịt. Đau đớn kinh niên làm tôi có ý định tự tử. Tôi quá đau yếu , chưa bao giờ tôi trải qua kinh nghiệm như thế này.

        Khi  tiếp tục súc dầu, sự thay đổi xảy ra càng ngày càng rõ hơn. Vài tuần sau sức khỏe tôi trở lại bình thường. Bây giờ tôi sung sức và tích cực, không cần phải nghĩ ngợi nhiều. Súc dầu cũng chữa tôi khỏi bệnh về da mà các cách chữa liệu khác đã bó tay. Súc dầu đã thay đổi đời sống của tôi. Chỉ trong vòng vài tuần ngắn ngủi này tôi đã khỏi 2 bệnh kinh niên mà bác sĩ nói là không chữa được.” (Sara ở Melbourne, Canada)

ĐAU RĂNG

3- Tôi quyết định súc dầu súc dầu từ Thứ Bảy. Xương hàm của tôi bị nhiễm trùng vì cái răng bịt một năm trước, và đã làm tôi chịu nhiều đau đớn. Tôi súc dầu walnut 2 lần hôm Thứ Bảy, những ngày tiếp theo 3 lần. Đến sáng Thứ Hai xương hàm đã trở nên bình thường và tôi có thể nhai phía răng bịt đó lần đầu tiên trong nhiều tháng. Tôi vẫn còn một chỗ u lên ở xương, nhưng không còn đau nữa. Tôi không biết là súc dầu có chữa lành những bệnh khác như tài liệu nói không, nhưng tôi biết chắc nhờ nó tôi đã hết nhiễm trùng. (Theresa)

 4- Đi nha sĩ chữa răng, nhưng về nhà lại còn bị đau thêm. Tôi súc dầu olive – sau đó dầu mè – cái đau biến đi tức khắc. Nhưng có một mùi kim loại rất khó chịu trong miệng. Tôi biết rằng súc dầu đang lấy chất độc ra ngoài. Hai ngày đầu tôi yếu đuối và mệt mỏi, nhưng những ngày sau đó thì đầy sinh lực. (Sorenna)

 5- Trong hai năm tôi không thể nào nhai được ở phía bên phải vì đau răng. Khi tiếp xúc với nóng, lạnh, ngọt, phía răng đau bị ê, buốt. Lại phải đi lấy gân máu một cái răng khác nữa chăng? Sau hai ngày súc dầu, tôi không bị ê răng nữa. Ngày thứ ba tôi có thể từ từ nhai bên phải . Bây giờ sau 3 tuần, tôi có thể nhai cả hai bên như nhau, không đau, không buốt. Tôi cũng nhận thấy rằng nướu răng đã chắc lại, răng không còn bị lung lay nữa. (Paige )

6- Tôi súc dầu ngày hai lần trong một tháng và thấy rõ bệnh viêm lợi đã giảm đáng kể. Tôi có hai răng đã lấy gân máu, lần đi nha sĩ vừa rồi, ông lại muốn lấy gân máu cái thứ ba nữa. Lợi bị  mưng mủ , hàm sưng to, đau không chịu nổi! Tôi bắt đầu súc dầu hướng dương. Đến ngày thứ ba, cái đau giảm dần. Sang ngày thứ bảy thì hết mưng mủ, hết đau. Hết dầu hướng dương, tôi dùng dầu dừa. Có một răng lung lay đã được chắc lại, lợi hồng hào săn chắc. Da mềm mại và tôi không bị ngứa tai làm phiền phức nữa. (Diane)

NHIỄM TRÙNG

7- Sau lần súc dầu  đầu tiên sáng nay tôi đã thấy hiệu qủa rõ ràng cho bệnh tưa. Không những thế, lợi không còn chảy máu nữa. Tôi đã dùng hết thuốc này đến thuốc khác cho bệnh tưa, nhưng ngày càng tệ hơn, bác sĩ bó tay. Với chỉ 5 phút súc dầu ( cho lần đầu, những lần sau sẽ lâu hơn) đã loại bỏ hầu hết những hạt trắng trong miệng tôi. Phần trắng dày dưới lưỡi, tôi hy vọng sẽ hết trong những ngày sau. (Paul)

 8- Tám tháng trước, chiếc răng khôn đã làm cho tôi đau đến khó nói , khó nhai. Nha sĩ nói tôi đi bác sĩ giải phẫu để  mổ lấy răng ra. Bác sĩ bảo tôi trở về nha sĩ vì răng không đủ để nhổ. Sau 2 tuần lưng chừng này, một người bạn nói tôi thử súc dầu. Sau 4 ngày , tôi bắt đầu thấy kết quả . Răng tôi không còn đau bao nhiêu, và sạch hơn. Từ đó tôi không cần phải đi nha sĩ hay bác sĩ nào khác nữa. Cách vài tháng khi đổi thời tiết, tôi thường bị cảm lạnh, sốt, hay viêm mũi, nhưng năm nay thì không. Hai tuần trước tôi bị viêm họng, nhưng chỉ trong 2 ngày thì khỏi. Mặt tôi trông sáng ra, tôi khỏe hơn nhiều. Tôi đề nghị mỗi người nên súc dầu, dù có vấn đề gì về sức khỏe hay không. Liệu pháp súc dầu thật tuyệt vời. Tôi thấy mình khỏe hơn cả 5 năm về trước. (Jenny)

DỊ ỨNG và SUYỄN

 9- Tôi bị dị ứng và suyễn từ năm 11 tuổi khi có kinh nguyệt lần đầu tiên. Rất nặng và kéo dài 3-4 ngày hàng tháng. Tôi đã qua nhiều loại chữa trị trong 45 năm mà vẫn không khỏi. Sau hai  tháng súc dầu, bệnh tôi nặng hơn một chút , nhưng tôi nghĩ đó là do phản ứng hồi phục, và  tự an ủi mình trong hy vọng tôi sẽ được lành bệnh hoàn toàn sau phản ứng này. Phản ứng kéo dài hai tháng. Bây giờ sau 9 tháng súc dầu, tôi có sức khỏe tuyệt vời. Hết suyễn, hết đau ở các khớp xương, hết nám da, da lại sáng hơn, tiêu hóa tốt và tôi có thể ăn các thức ăn mà không còn sợ bị dị ứng nữa. (V.L)

 10- Hai tuần trước, tôi phải thở oxy ngày hai lần. Rồi tôi bắt đầu súc dầu. Ngày hôm sau tôi không cần bình oxy nữa. Trong ngày tôi khạc ra nhiều đàm. Lúc trước khi lên cơn suyễn, tôi bị thắt ngực , thở khò khè cho đến lúc phải thở bằng oxy. Mỗi cơn kéo dài 3 tiếng, tôi bị nghẹt mũi, phải uống thuốc và khạc đờm liên tục cho tới lúc ngực nhẹ đi. Từ ngày súc dầu, tôi không còn bị các triệu chứng đó nữa. (Dan)

SỔ MŨI

11- Tôi súc dầu được 2 tuần. Kết quả thật không ngờ. Tôi không còn sổ mũi nữa sau mấy ngày đầu khạc rất nhiều đờm và xì mũi. Răng trắng hơn và không còn bị chảy máu khi đánh răng nữa. (Sylvia)

 12- Tiếng khò khè khi thở mỗi khi tôi nằm xuống đã hết. Ngủ ngon, phổi thông, hết ho. Tôi bỏ thuốc lá đã 18 năm, sau 20 năm ghiền nặng làm ảnh hưởng tới phổi. (Peige).

Nhật Ký Nhai Dầu (Kim Tuyên)

           Vâng lời anh Trần Anh Dũng, hôm nay tôi (Kim Tuyến, 52 tuổi) viết Nhật Ký Nhai Dầu với hy vọng có thể hướng dẫn và kể lại kinh nghiệm của mình cho những ai muốn bắt đầu thử nghiệm phương pháp này để phòng bệnh cũng như chữa bệnh, và nhất là để giữ mình luôn được khỏe mạnh.

          Thứ hai 5 /11/ 2007, tôi bị cảm lạnh, đến 4 giờ sáng hôm sau giật mình thức giấc bởi nuốt nước miếng đau cổ họng quá. 7 giờ thức dậy không nói ra tiếng được. Thêm ho và sổ mũi. Nghỉ làm thứ ba và thứ tư, uống Tinh Dầu Hạt Bưởi (GSE: Grapefruit Seed Extract) và tylenol để trị cảm lạnh. Ở nhà có giờ rỗi rãnh tôi vào internet để đọc tài liệu. Giống như mẹ tôi, tôi không chịu ở không dù bệnh, luôn tìm việc gì để làm. Một người thân của tôi có mấy răng cửa duới lung lay, nhớ rằng đã đọc đã đọc một năm trước về cách chữa này, nay tôi tìm lại để gởi cho người thân đó chữa. Đó là phương pháp nhai dầu mè mà các bạn đang chú ý tới đây.

            Khi đọc lại điều tác động mạnh và làm tôi chú tâm hơn, đó là Nhai Dầu có thể hỗ trợ cho việc chữa ung thư máu mà cha của một người bạn của bạn tôi ở VN đang bị nặng, và chị dâu của bạn tôi đang bị ung thư phổi thời kỳ cuối. Vì hai người này, tôi muốn dịch ngay để chuyển về VN, hy vọng giúp gì cho họ được chăng, cũng đồng thời thử nghiệm hiệu quả của phương pháp Nhai Dầu.

              Thứ năm 8/11/07 đi làm lại. Tôi đã hết đau cổ họng nhưng còn ho và chảy nước mũi liên tục, uống thuốc ho không hết mà làm tôi buồn ngủ và bị bần thần, tôi không thích tí nào. Tôi không uống thuốc ho nữa. Tôi làm trong tiệm Regal Nails  ở SuperWalMart ( một siêu thị lớn ), tiếp xúc trực tiếp với khách hàng, cho nên ho và sổ mũi thật không hay tí nào. Ngày mai tôi sẽ thử nhai dầu mè. Vì đi làm nên tôi chỉ Nhai Dầu được ngày một lần vào buổi sáng khi vừa thức dậy thôi.

          Thứ sáu 9/11/07 sau khi đánh răng nạo lưỡi , tôi nhai 1 muỗng canh dầu mè đầu tiên 20 phút, vừa nhai vừa làm việc vặt. Rồi xúc miệng lại bằng nước muối và đánh răng nạo lưỡi lại đúng như tài liệu hướng dẫn. Tôi ngạc nhiên quá, hôm nay đi làm không hề ho và sổ mũi dù trời lạnh. Có thể nói hiệu quả đến 90%. Sao lại có thể có kết quả nhanh đến như vậy được nhỉ? Vui làm sao! Phấn khởi quá, tôi thức khuya để dịch tài liệu.

          Thứ bảy 10/11/07, tôi nói với Nhật, cậu em tôi, cũng đang bị ho, có nhiều đờm, rằng nhai dầu đã giúp tôi hết ho để chuẩn bị thuyết phục cậu em Nhai Dầu. Mấy chị em làm chung một tiệm với nhau. Nhật hút thuốc lá 20 năm rồi, có những hôm ho cả đêm. Cả ngày làm việc cứ ngẫm nghĩ đến hiệu quả của Nhai Dầu, tôi cười hoài.

           Ngày Chúa Nhật 11/11/07, tôi quyết tâm dịch cho xong bài Thực Hành Nhai Dầu.

        12/11/07 sau khi Nhai Dầu xong, được 1 tiếng rảnh trước khi đi làm, tôi muốn tìm hiểu thêm về bác sĩ Karach nên vào Google.com tìm. Ồ thích quá, có một website của bác sĩ Karach ( http://www.oilpulling.com ). Thế là tôi in ra 2 bài nữa để dịch thêm – Frequently Asked Questions (Hỏi và Đáp), User Experiences (Kinh Nghiệm của những người thực hành Liệu Pháp Nhai Dầu ).

          13/11/07 Tôi ngủ rất ngon trong 3 đêm qua, khoảng  9 giờ tối là không cưỡng lại được cơn buồn ngủ, phải đi ngủ thôi, ngủ một mạch tới sáng. Sáng thức dậy sớm và tỉnh táo ngay. Sau 3 ngày này thì trở lại giờ ngủ thường lệ và ngủ ngon giấc trừ phi tôi thao thức và cầu nguyện  cho nhiều người biết đến phương pháp Nhai Dầu này.

         14/11/07 Ánh, em gái tôi 46 tuổi ở Canada, nhai dầu ngày đầu tiên, dùng loại dầu mè đã được rang trước khi ép, màu nâu sậm. Còn tôi thì dùng loại dầu ép từ mè sống màu vàng trong. Khi trao đổi kết quả cho nhau nghe, tôi thấy cả hai loại đều hiệu nghiệm cả nhưng không biết chắc loại dầu nào tốt hơn. Theo chia sẻ của những người viết qua internet (website : www.earthclinic.com thì nên dùng dầu mè vàng.)

          15/11/07 Nha sĩ VN có làm cho tôi 4 răng bắc cầu hàm dưới bên trái tháng 8 /06 khi tôi về thăm quê hương mình. Sau đó ở chân răng hàm phía trong cùng này đùn ra một cục u đã làm tôi lo suốt không biết sau này có vấn đề gì về lợi răng chăng. Hôm nay sau một tuần nhai dầu nó đã biến mất rồi, yên tâm về chuyện này quá. Răng cũng đã trắng và bóng ra hơn thật. Lợi răng có màu hồng thật đẹp và bám chặt vào các chân răng. Thảo nào sau 4 ngày Nhai Dầu tôi không còn bị ê răng khi xúc miệng bằng nước lạnh hay khi ăn đồ chua hay ngọt nữa. Cứ Nhai Dầu mỗi ngày thế này thì từ nay nha sĩ không còn thấy tôi đến thăm. Đi nha sĩ ở Mỹ tốn tiền lắm các bạn ơi. Có năm tôi đã tốn hết gần $10000 cho răng đó. Nhai Dầu lấy đi hết các chất bẩn bám chặt ở chân răng. Tôi có 2 răng phía hàm trên, kế bên răng nanh, đều đã được lấy gân máu, thỉnh thoảng bị viêm ở lợi răng, có lần sưng tấy và làm nhức lên cả mắt. Bình thường khi lỡ nhai đồ ăn gì hơi cứng vào răng này thì bị đau thốn lắm. Lấy tay đè mạnh vào má chỗ 2 răng này luôn luôn thấy ê. Như vậy thì phải có vấn đề gì ở xương răng hay lợi răng chỗ này. Nay bấm mạnh vào tôi không thấy ê như trước nữa, đã giảm được 70%.

           16/11/07 Tôi thấy mình đọc tài liệu đến 12 giờ khuya với đầu óc tỉnh táo, minh mẫn. Trước khi Nhai Dầu, đọc chừng 5, 10 phút là nước mắt chảy tràn ra, rồi buồn ngủ, gấp sách lại. Có cố gắng đọc thêm thì phải lau nước mắt và ngáp mãi. Tôi đã nghĩ tôi phải đi thay kính mắt. Bây giờ thì không cần phải thay kính rồi.

           * Khi đọc phần Hỏi và Đáp, tôi thấy bác sĩ Karach khuyên không nên làm việc gì khác mà ngồi để nhai dầu và dùng 2 muỗng càphê dầu mè đã đủ, nên tôi thường dậy sớm hơn 15 phút để làm theo lời khuyên này. Tôi có dùng nước nóng để hâm ấm dầu mè trước khi nhai dầu, phần còn dư lại tôi xoa lên mặt, 2 đầu gối và hai bàn tay.

           *Ngoài việc luân chuyển dầu trong miệng nhẹ nhàng, tôi chú ý đẩy dầu tới lui qua hai hàm răng, luân chuyển dầu giữa hai hàm răng nữa.

           17/11/07 Ánh em tôi gọi vui mừng chia sẻ, sau 4 lần Nhai Dầu thấy miệng bớt hôi nhiều. Ánh cho rằng miệng hôi xuất từ bao tử vì Ánh giữ răng kỹ lắm. Da mặt căng hơn, đẹp hơn, răng trắng hơn. Ánh bị huyết trắng, có mùi hôi, giờ đã sạch và hết mùi. Sao lạ lùng, kết quả nhanh đến như vậy sao? Tôi cứ mỉm cười hoài lúc làm việc khi nghĩ đến hiệu quả Nhai Dầu. Chà, tôi nhận ra rằng gương mặt tôi đã nên nhẹ nhõm hơn, thanh thản hơn. Chả là tôi từng mang khuôn mặt nghiêm, ít cười. Có một bề trên đã nói với tôi rằng người khác phải chơi với tôi 6 tháng mới hiểu và thương tôi.

           18/11/07 Trong thánh lễ Chúa Nhật, khi hát cộng đồng, tôi khám phá ra giọng mình sao mạnh mẽ, trong và lên cao dễ quá, giọng tôi còn có thể lên cao được nhiều hơn nữa, điều mà trước kia tôi ao ước nhưng không có được. Như vậy chứng tỏ sinh lực gia tăng, thanh quản được tẩy sạch. Nhai dầu làm cho hệ thống miễn nhiễm được tăng cường, giúp cơ thể mình tự chữa lành và tặng cho mình cái mà mình không ngờ, không nghĩ ra trước được. Tôi tạ ơn Chúa và vui suốt trong thánh lễ. Tôi nghĩ ca đoàn nếu ai cũng Nhai Dầu thì ca đoàn đó chắc hát hay lắm.

           Chúa đã ban cho tôi một ơn mà tôi đã đi tìm suốt mấy năm nay rồi sao? Ba năm nay tôi có lòng ước ao và đi tìm qua sách báo,  qua internet một phương cách nào mà rất phổ thông, rất rẻ tiền nhưng chữa được nhiều bệnh nặng. Tôi có lòng ước và đi tìm như vậy vì nghĩ đến những người dân nghèo ở Việt Nam không có tiền đi bác sĩ phải sống hàng ngày trong đau đớn với cơn bệnh của mình, nhất là những người gìa ở tuổi ba mẹ tôi. Có những người chết khi còn trẻ ở tuổi 40, 50 để lại con cái bơ vơ…Lạ một điều là tôi đã đọc bài Phương Pháp Chữa Bệnh Bằng Nhai Dầu Mè một năm trước, tôi thấy hay nhưng sự chú ý mau qua. Lần này sau khi đi hành hương ở Vatican, Lộ Đức , Fatima về có gì thúc giục làm tôi đọc lại và hết sức quan tâm. Trước khi đi hành hương, tôi đã dành một tháng với hết trí lòng dâng lên Chúa và Đức Mẹ xin những hạt giống tốt mà Chúa đã gieo trong tôi từ nhỏ, xin hãy cho hạt giống triển nở và được thể hiện trên tôi, trong đó có ơn giúp chữa bệnh cho người khác qua đó đem Chúa đến cho họ. Chính tôi cũng xin cho tôi được khỏi 3 bệnh kinh niên và sống khỏe mạnh tới chết. Chúa đã nhậm lời. Tôi tin vậy. Tạ ơn Chúa.

           19/11/07 Nhật,em trai tôi Nhai Dầu lần đầu sau khi được chị Ánh ở Canada thuyết phục. Bụt nhà không thiêng các bạn ạ. Tôi ở kế bên nói, Nhật đâu chịu nghe ngay, dù tận mắt thấy kết quả tôi được. Ngay sau khi Nhai Dầu, Nhật làm cả ngày mà không còn ho nữa. Công hiệu thật. Tôi lại tiếp tục mỉm cười hoài. Tôi gọi về cho Sương em dâu tôi ở VN, tôi chú trọng đến sức khỏe của các em tôi vì làm việc nhiều lắm, nhưng để thuyết phục tôi phải điểm vào huyệt chính của Sương đó là cách làm đẹp. Sương thực hành ngay, còn mua dầu và in tài liệu ra cho các công nhân cùng làm, rồi Hậu, chồng sau đó cũng làm theo. Hậu uống rượu và hút thuốc nhiều, nay nếu trung thành Nhai Dầu thì tôi yên tâm cho sức khỏe các em rồi.

           20/11/07 Nhật nói rằng dường như Nhai Dầu làm cho khát nước quá. Tôi nói chắc do máy sưởi dạo này chạy nhiều làm khô cổ, tôi cũng thấy mình uống nhiều nước hơn. Nhưng sau đó tôi để ý thấy quả có 2 ngày và 1 đêm tôi khát nước lắm, uống nước liên tục và uống nhiều. Rất có thể cơ thể đang cần nước để hoàn tất việc thanh lọc chất độc, chất cặn bã ra ngoài trong tiến trình chữa bệnh.

           21/11/07 Hôm nay Nhật thấy hơi sốt nên không Nhai Dầu. Nhật không biết đó là do hiệu ứng chữa lành (healing process).Thực ra lúc này càng nên Nhai Dầu tiếp. Tuy vậy đến 12 giờ trưa Nhật khạc ra một cục dẻo màu nâu to bằng hạt đậu phọng và kinh ngạc cho tôi xem. Nó giống như màu của chất cặn bám vào tô thuốc lào vậy. Nhật hút thuốc đã 20 năm, hay ho khan có khi cả đêm, mất ngủ làm mẹ tôi xót ruột lắm. Chà, sao mình chỉ Nhai Dầu ở miệng mà nó lại lấy ra được cục do khói thuốc bám chặt vào thanh quản hay cuống phổi vậy nhỉ? Hèn chi mà người hút thuốc cứ ho, ho mà không khạc ra được nên cứ ho hoài. Tôi nhớ ông nội tôi khi còn sống rất thích hút thuốc lào, cứ sau mỗi lần rít một hơi thì ho sặc sụa, mình thương ông mà không làm gì được.

           *Tôi có một khách hàng Mỹ đã 4 năm, bà Anita gần 60 tuổi . Bà bị bệnh LUPUS ban đỏ từ 16 tuổi, một loại bệnh làm bà bị đau nhức thường xuyên và gây tổn hại đến thận, tim, phổi, …  chưa có thuốc chữa, bà cũng bị suyễn vì hút thuốc 40 năm. Mỗi ngày phải dùng bình thở oxy 4 lần, tay chân đau nhức và rất khó ngủ, mệt mỏi thường xuyên nên dễ bực tức lắm, bà cũng ho nhiều, ho trước mặt tôi nữa vì không cầm được. Bà nói bà đã bị bệnh và chịu đau đớn gần hết cuộc đời bà. Ít có ngày nào mà bà thấy khỏe được trong nguời. Tôi thương bà lắm. Tôi in sẵn tài liệu và có dầu mè chuẩn bị cho bà. Tôi đã nói với bà từ tuần trước nhưng bà không tìm được chỗ mua dầu mè cũng như không có computer để đọc tài liệu được. Bà nói bà sẽ về thực hành ngay, ngày 3 lần và sẽ gọi báo cho tôi khi có kết quả. Chúng tôi nhìn nơi bà như nhân chứng rõ ràng nhất cho hiệu quả chữa lành qua việc Nhai Dầu. Để xem sao.

           22/11/07 Nhật nhai dầu lại và khạc ra thêm 2 cục màu nâu to hơn hôm qua. Mọi người trong nhà vừa ngạc nhiên vừa mừng nữa. Nhật thấy sốt hơn hôm qua tưởng bị cúm, nhưng lại nói sao không thấy ho gì cả. Tôi thì giờ biết chắc nó do hiệu ứng chữa lành rồi. Nếu Nhật chịu được thì không cần phải uống thuốc, mai sẽ tự khỏi. Hôm sau khỏe và đi làm như thường thật.

           * Hôm nay Thứ Năm, Lễ Tạ Ơn, tôi đi lễ xong lái xe về nhà ba mẹ mừng lễ chung với gia đình. Trong 2 tiếng lái xe, tôi lần một chuỗi Mân Côi rồi giữ thinh lặng tạ ơn. Tôi lại thêm một ngạc nhiên nữa về mình, đó là tôi rất tỉnh táo không hề buồn ngủ khi lái xe mặc dù 3 hôm liền tôi thức đến 12 giờ khuya để đọc sách. Những lần lái xe lâu giờ trước, cơn buồn ngủ hay kéo đến làm tôi phải tìm nhiều cách để chống trả.

           23/11/07 Tối qua ngủ không được vì có cháu bé một tháng tuổi ngủ chung phòng, 3 giờ sáng cầm tài liệu đọc để dỗ giấc ngủ, 15 phút sau tôi đi vào giấc ngủ ngon. Sáng 6:30 dậy để chuẩn bị lái xe về làm việc. Hai tiếng lái xe lại vẫn không buồn ngủ, tuyệt. Chưa có lối chữa bệnh nào lại đầy thú vị và làm cho người ta mỉm cười lẫn ngạc nhiên như lối chữa bệnh này. Đúng là từng người sẽ khám phá ra việc chữa lành riêng cho chính mình. Và tôi cảm được tại sao bác sĩ Karach trước Hội Nghị Khoa Học đã tự tin thách đố các bác sĩ, các khoa học gia tin hay không tin hãy thử thử nghiệm trên chính mình để biết hiệu quả của Nhai Dầu rồi hãy phê phán.

           24/11/07 Bà Anita gọi lại cho tôi báo tin vui. Bà nói bệnh suyễn và viêm cuống phổi của bà đã hết chỉ trong hai ngày. Bà khạc ra rất nhiều đờm, có cục to bằng đốt ngón tay cái . Bà không phải dùng bình thở oxy nữa. Ban đêm đã ngủ được và ngủ ngon. Ngày bà Nhai Dầu 3 lần  Lần nhai đầu tiên bà nói dầu đổi thành bọt trắng, bà nói chắc chắn bà có nhiều vi trùng lắm, nên xúc miệng bằng nước muối 5 phút để khạc hết những chất mà dầu kéo ra. Tôi đã đưa bà chai dầu mè hiệu HAIN 100% Expeller Pressed Sesame Oil ( Vitamin E Added to Enhance Freshness. All Natural). Như vậy chắc chắn là loại dầu này tốt rồi. Bà cám ơn tôi nhiều lắm. 11 ngày nữa bà sẽ trở lại làm móng tay, tôi trông mau đến ngày đó để xem bà được thêm những gì. Tôi vui quá y như mình đã được niềm vui của bà vậy. Lại mỉm cười mãi. Tôi tự thưởng cho mình bằng nghỉ làm ngày mai Chúa Nhật ( khách hàng sẽ thông cảm cho tôi vì vẫn còn trong dịp lễ Thanks Giving) để ở nhà dịch cho xong 1 bài mới khác về Massage lưỡi bằng dầu. Tôi và hai em làm chung kinh ngạc quá chừng. Trong khi bà còn mang trong người căn bệnh chính yếu LUPUS không thuốc chữa, mà các cơ quan trong con người bà còn hoạt động mạnh được để trừ tuyệt căn bệnh suyễn đã mấy chục năm của bà, mà chỉ trong vòng 2 ngày trong khi Tây Y vẫn chưa có thuốc chữa. Cơ thể con người có sức mạnh kỳ diệu quá, nó âm thầm làm việc mình không thể hiểu được, khoa học chưa khám phá ra hết được. Cơ thể con người đúng là có khả năng chữa bệnh cho chính mình. Việc tự chữa lành của bà đã làm cho tôi tin hoàn toàn vào những gì bác sĩ Karach nói, cũng như trân trọng những chia sẻ kinh nghiệm chữa lành mà các bạn đã đọc trong tài liệu của bác sĩ Karach.

           *Tôi miên man suy nghĩ, lại ước vọng thêm: Nếu người Việt Nam mình ai cũng ND để kiện toàn sức khỏe, thì mọi người sẽ khỏe mạnh, người ta nên dễ chịu, khoan hòa hơn, bác ái hơn, minh mẫn hơn, xã hội bớt đi nhiều tội phạm, con người sẽ chú ý đến vấn đề tâm linh , đạo đức hơn, sinh con ra sẽ là thế hệ tuyệt vời.

          *Một ước mong khác: Vì Nhai Dầu  có thể chữa bệnh bằng ảnh hưởng của nó trên hệ thống thần kinh, tuyến nội tiết và hệ thống miễn nhiễm hướng về tình trạng cân bằng ( thì khỏe mạnh ) từ tình trạng mất cân bằng ( thì bệnh hoạn ), mong rằng phương pháp này sớm được chú ý để giúp cho những người bị bệnh AIDS hay bệnh cùi, bệnh tê bại, v.v…Cầu nguyện và dâng cho Chúa.

           25/11/07 Tôi gởi tài liệu cho chú Lai, năm nay 65 tuổi, chú bị nhiều thứ bệnh: cao máu, tiểu đường, sạn mật, mỡ trong máu, nghẹt mạch máu, nhức nửa đầu, đau thấp khớp, đau và viêm gân cánh tay trái. Mỗi tháng phải tốn $1000 tiền thuốc tây, may nhờ có bảo hiểm nên chỉ trả $300/tháng, cũng quá nhiều. Tôi không ngờ chú hưởng ứng và thực hành ngay.

           26/11/07 Nhật cho biết rằng đã cai thuốc lá rồi. Sau khi khạc ra mấy cục màu nâu, Nhật hút thuốc lại thấy không ngon nữa, như có gì cắn cắn trong cuống phổi khi hút. Có lẽ bởi vì cuống phổi đã được lọc sạch rồi chăng? Nhật nói cũng không nên hút thuốc nữa, vả lại mới có con 2 tháng nên sẵn đây vì con bỏ thuốc lá luôn. Chà, Nhai Dầu tuyệt cho những ai muốn cai thuốc lá, rất nhanh không thể ngờ, chỉ tốn chút tiền mua dầu mè, và tốn chút thời gian Nhai Dầu mà thôi, vừa đưọc lọc phổi vừa khỏi lo sau này bị ung thư phổi.

           27/11/07 Bà Anita tới gặp tôi lấy thêm chai dầu mè, vì số dầu tôi đưa lần trước chỉ được nửa xị dầu (4oz), bà cho biết bà đã hết đau nhức tay chân rồi, và sức khỏe ngày càng tăng. Bà đã ôm tôi thật chặt.

           28/11/07 Ánh là thợ cắt tóc đã 14 năm. Bàn tay phải cầm kéo một năm nay gân đã bị cứng, giảm độ đàn hồi , về nhà khó co vào được , phải xoa bóp mỗi ngày, hôm nay nói bàn tay co vào duỗi ra đã khá lắm rồi. Khi đến tiệm ai cũng hỏi làm cách nào để bụng thon nhỏ lại hơn được như Ánh vậy. Ánh nói Nhai Dầu Mè. Ánh cũng mới đi thử máu sau 2 tuần Nhai Dầu, bác sĩ cho biết máu tốt lắm (perfect), không bị thyroid ( Ánh bị cường tuyến giáp năm 20 tuổi và đã mổ bướu cổ).

           29/11/07 Lưỡi tôi đã bớt trắng. Lưỡi trắng biểu hiện hệ tiêu hoá kém. Tôi nghĩ Nhai Dầu đến khi nào lưỡi có màu hồng toàn bộ thì tôi đã được kiện toàn sức khỏe rồi.

           3/12/07 Hôm nay đi lễ sớm, quỳ đọc 50 kinh mà không mỏi đầu gối, và sức có thể qùy lâu hơn nữa . Vậy là xương khớp đã khá hơn nhiều. Lúc trước nếu quỳ hơi lâu, lúc ngồi lên tôi vừa bị đau đầu gối, vừa bị đau lưng .

           5/12/07 Bà Anita trở lại làm móng tay. Hôm nay đúng 2 tuần thực hành Nhai Dầu. Vừa gặp tôi bà nói ngay là bà tin rằng bà đã khỏi bện LUPUS vì bà không còn thấy mệt mỏi, đau đớn gì nữa cả. Bà làm việc nhà, đứng lên ngồi xuống nhiều vẫn rất khỏe.  Bà nói bà đã thay đổi tính tình nữa, trầm tĩnh hơn, dễ chịu hơn, thấy mình thành một người mới. Vì thấy khỏe nên 2 hôm nay bà Nhai Dầu ngày 2 lần, và sắp tới ngày 1 lần thôi. Bà sẽ đi bác sĩ khám lại và thử máu trong tháng 1/08 theo lịch đi bác sĩ thường lệ của bà. Tôi cũng trông đến ngày đó xem kết quả của bà ra sao. Với tôi bà Anita là nhân chứng tuyệt vời chứng tỏ phương pháp Nhai Dầu mè rất hữu hiệu trong việc chữa nhiều bệnh cùng một lúc, kể cả bệnh kinh niên, bệnh mà bên Tây Y đã chưa tìm ra thuốc chữa trị, lại trong thời gian ngắn không thể ngờ được. Cũng nhờ bà đặt hết lòng tin và hy vọng vào phương pháp Nhai Dầu chăng?

           6/12/07 Hôm nay tôi buồn ngủ lắm dù đêm qua ngủ 7 tiếng, cố chống lại để làm việc thì sinh nhức đầu. Đến 4 giờ chiều tôi phải về nhà ngủ vì không cưỡng lại được với nó nữa rồi. 9 giờ thức dậy vì bụng đói quá, nhưng ăn không được vì thấy ngán ngẫm như người bị bệnh chán ăn. Tôi ráng uống chút nước soup. Lại thấy khát nước kinh khủng, phải uống ly to mới đã khát. Rồi đi ngủ tiếp. Lúc nằm lại trên giường tôi nghĩ đây chắc đúng là hiệu ứng chữa lành. Cơ thể tôi đến lúc này cần sữa chữa, hoàn chỉnh một cơ quan nào đó mà tôi không biết, nên cần tôi nghỉ ngơi cho nó làm việc, do đo bắt tôi phải ngủ, không ngủ thì cho nhức đầu để tôi thi hành đúng luật tự nhiên, và nó lại cần tôi ăn chay hoặc nhịn đói trong khi thi hành chức vụ này nên tôi ăn mà nuốt không trôi. Quả đúng như tôi nghĩ, sáng mai thức dậy tôi rất khỏe, ăn uống ngon lành ngay. Tôi rút ra một bài học: Vì tình trạng mỗi người mỗi khác, khi thực hành phương pháp Nhai Dầu, hãy lắng nghe tiếng nói của cơ thể chính mình và vâng lời nó dù bạn không biết nó đang thi hành chức vụ chữa lành gì cho bạn, bạn sẽ khỏi bệnh và kiện toàn sức khỏe một cách nhanh nhất không thể ngờ.

           8/12/07  Hôm nay tôi gọi chú Lai hỏi thăm. Chú Nhai Dầu được 12 ngày, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần. Chú nói bây giờ chú thấy khỏe như hồi 45 tuổi (như trẻ lại 20 tuổi). Chú cho biết đã hết nhức nửa bên đầu, chỉ thỉnh thoảng còn hơi bị căn cắn một chút, cánh tay bên trái đã hết đau. Chú đang nói đến đây, bất ngờ la lên vui mừng “Ơ chú xoay tay được rồi này, tay chú xoay được rồi, hay quá, thím mày thì biết đã lâu rồi chú đâu có giở tay lên được qua vai đâu, tay chú yếu lắm, đâu có nhấc gì lên được”. A Ha, thế là Nhai Dầu chữa được viêm cứng gân và khớp xương của chú, trả về cho chú cánh tay khỏe chắc lại rồi .

Ponca City, Oklahoma 8 / 12 / 2007

Kim Tuyến


NHT KÝ NHAI DU MÈ (Vũ văn Quí)

          Tôi, Vũ văn Quí sanh năm 1951, là một bệnh nhân trường kỳ kháng chiến từ năm 1970 với di chứng khó lường của bệnh liệt tủy sống. Càng về già, di chứng của căn bệnh liệt 2 chân càng diễn biến phức tạp. Năm 2000, đôi chân suy yếu thêm, rồi chẳng chịu bước đi. Nó đòi đi xe lăn hơn là lê lết, bởi vì 2 bàn chân của nó biến chứng sang phù do bệnh viêm cầu thận, vì bản thân bệnh nhân nghèo túng nên bệnh nào rồi cũng xếp gọn, để mặc qua một bên. Cứ thế, chịu đựng quen nên cũng chẳng mấy bận tâm. Cứ để mặc bệnh nuôi bệnh. Và chẳng bao lâu sau, tim của người bệnh cũng suy luôn theo. Quả là may mắn, tôi gặp được một vị bác sĩ hảo tâm đến nhà chữa trị với căn bệnh “suy tim”. Cứ mỗi lần dùng thuốc đặc trị suy tim, 2 bàn chân cũng nhẹ được phần nào. Nhưng một khi thuốc hết áp phê cũng là lúc 2 chân lại thập thò sưng phù trở lại. Chưa hết, cơ thể đã yếu lại càng sinh ra thêm nhiều chứng khó lường khác nữa, như yếu phổi, như táo bón kinh niên, như không kiểm soát được hệ thống bài tiết giống hệt như chú bé dấm đài còn bồng ẵm, v.v…

          Cách nay không lâu, khi đang chờ đợi vị bác sĩ nhân ái đến thăm để trị chứng suy tim, hầu nhờ thuốc giúp giải quyết 2 chân sưng phù trở lại, đồng thời vào mùng 7 Tết, tôi bị viêm phổi sau chuyến đi tắm biển tại Long Hải, tôi nhận được một phương thức chữa bệnh bằng cách nhai dầu mè trên diễn đàn LLCVK thân yêu. Thế nhưng, với tâm lý của một con bệnh kinh niên cũng như trầm kha thì niềm tin vu vơ vào một cách đơn sơ thì nào còn chút gì để nhớ để thương. Ho, sổ mũi, sốt về chiều, nhức bả vai, khó thở… tất tất phải có trụ sinh để giải tỏa… Ngoài những chứng suy thận, suy tim, yếu phổi, tôi thường còn bị cơn nhức răng hòanh hành. Âu cũng phải, vì tôi nào có khác chi cái máy nhả khói! Do đó, tôi chẳng mấy quan tâm cho lắm, vì đây không phải là lần đầu tôi nhận được những bài thuốc chữa bệnh. Đủ kiểu và đủ cách đã qua. Từ cầu kỳ đến đơn giản. Nào thuốc bắc thuốc nam. Tây Đông y phối hợp đa dạng. Thế nhưng, sau vài lần nghe Đức Ông Hoàng Minh Thắng kiên trì giải thích cho vài bệnh nhân đã từng tốn biết bao nhiêu Mỹ Kim mà nào có khấm khá gì. Chính cái “tâm” của một lương y vừa dùng thuốc tiên, vừa dùng thuốc thiêng cư ngụ tại Rôma đã làm tôi đắn đo suy nghĩ. Để rồi, nhờ cái chịu thương chịu khó của vị “lương y như từ mẫu” này mà tôi bắt đầu lưu tâm để ý tới.

          Chiều ngày 21/02/2009, sau khi đọc kỹ lại tài liệu nhai dầu mè chữa bệnh, tôi liền nài nỉ nhờ “bà nhà tôi” ra tiệm tạp hóa mua giùm một chai dầu mè dùng để trộn “sà lát” hay “càng cua” mà khi còn mài ghế nhà chung “CVK”, tôi vẫn thường được chiêu đãi với món rau trộn dầu rất khoái khẩu, bởi vị chua chua ngọt ngọt của nó. Tôi còn nhấn mạnh rằng, nên mua loại chai một “xị” thôi, vì chưa biết nó có tác dụng gì không mà mua cho lắm vào!? Thế đấy, cái sự dè chừng, cái nỗi nghi ngờ chẳng ai mà không trải qua, một khi đã xít xoát gần 40 năm miệt mài với bệnh tật…. Chiều hôm đó, tôi bắt đầu hành trình miệng bụm dầu, răng nhai lép nhép với sự cấm khẩu mà chẳng ai ép buộc tôi cả. Với tính khí an phận của một người luôn phải ngồi một chỗ, tôi cũng có chút sáng tạo so với tài liệu hướng dẫn. Tôi lường 2 nắp chai dầu loại một “xị” để dễ cầm, nhẩn nha bỏ vào miệng, bụm miệng lại rồi tưởng tượng đang nhai gạo lứt muối mè vậy. Thật rẻ mạt và giản đơn, vì nếu có phải nhai hết chỗ dầu này mới chỉ tốn có 18.000VND và cũng vì chẳng phải ghi nhớ gì, chẳng phải chuẩn bị điều gì ngoài nhìn đồng hồ tính đếm thời gian trôi qua. Thoạt đầu cũng có chút ngầy ngậy do chất nhờn của dầu tinh chế. Nhưng sau độ 5 phút, chất nhờn cũng tan đi để lại cảm giác xúc miệng bằng một chất loãng khác, trơn tru và dễ chịu hơn. Thóang một cái, thời gian 15 phút cũng qua đi, tôi cảm nhận được mùi vị khó chịu và sau đó là lần mò tìm đến bồn rửa để nhả ra. Lúc này, dầu đã không còn mầu vàng nhạt như nguyên thủy của nó nữa, mà đã chuyển sang mầu bọt trắng. Tôi xúc miệng bằng nước muối và nạo lưỡi. Thật hết sức đơn giản và cũng hết sức nhẹ nhõm thanh thản.

        Tối 21/02/2009, trước khi lên giường tôi cố gắng nhai thêm một lần nữa. Lần này, cảm giác có vẻ thanh thoát, dễ chịu hơn. Mùi dầu cũng không tạo cho tôi khó chịu nữa.

          Ngày 22/02/2009, trước khi ăn sáng, tôi tiếp tục áp dụng phương thức này với sự tinh tế và cảm nhận được phần nào tính chất xúc tác của nó hơn chiều hôm trước. Buổi trưa, cũng trước khi ăn, tôi chiêu một ngụm và mong muốn được nằm nghỉ đôi chút. 3 giờ chiều hôm đó, khi thời gian 2 bàn chân giở chứng mập căng ra bất đắc dĩ đến, thì cũng chính là lúc vợ tôi nhận ra thời khắc 2 bàn chân thân quen ấy đã không còn phù sưng cứng lên nữa. Dẫu bề ngoài thì cũng bớt giảm được 60%, nhưng tận bên trong 2 bàn chân, tôi vẫn còn nhức buốt thấu xương. Tuy nhiên, tôi rất mừng và rất đỗi ngạc nhiên, rồi tự hỏi: chắc mèo mù vớ cá rán hay chó ngáp phải ruồi chứ nếu đây là thần dược thì chắc mấy ông bác sĩ tây y sẽ thất nghiệp và rồi lại tố tụng ì xèo mất! Số là thầy Henri Fleutôt của tôi cũng chỉ vì chữa bệnh cho nhiều người mang mầm bệnh Polio từ thuở sơ sinh bằng 2 bàn tay thần kỳ của một thầy dậy thể dục và rồi cuối cùng cũng bị đem ra tòa xử để sau đó phải trở về quê hương đất Pháp của minh vào năm 1973.

          Với niềm vui vì nghèo mà vớ được của bở, tôi cảm thấy thăng hoa phấn chấn đến nỗi tôi mau mắn nhờ một người bạn in giùm tài liệu chữa bệnh bằng nhai dầu mè ra để phổ biến đến với người thân quen của minh. Người sốt sắng hơn cả chính là “bà nhà tôi’. Người đã chứng kiến sự kỳ diệu của một phương pháp chẳng giống ai nhưng chẳng phương thức nào bằng được nó. “Bà nhà tôi” cũng bắt đầu mâm mê đến chai dầu mè hiệu Tường An nhỏ xíu nhưng dễ thương đáo để!

          Sáng ngày thứ hai 23/02/2009, tôi đã giới thiệu đến vài người bạn ở Mỹ về phương pháp rẻ tiền này qua email. Vài người cũng đã áp dụng nhưng chưa nhận được tín hiệu vui nào. Còn tôi, ho cũng hết. Sổ mũi cũng chẳng còn sụt sùi. Bả vai còn uể oải đôi chút.

          Sáng ngày thứ tư 24/02/2009, sau giờ kinh sáng kinh nhớ linh hồn ngừơi cha kính yêu Paul Léon Seitz và sau cữ sáng nhai dầu, tôi khạc ra được những cục đờm khá lớn và đậm màu. Từ đó tôi thở thông thoáng hơn. Chưa hết, chứng táo bón kinh niên bắt đầu tạo cho tôi dễ chịu hơn khi phân lỏng và thoát ra nhanh hơn biết chừng nào thay vì phải ngồi ít nhất 15 phút mới… Lúc này tôi mạnh dạn chuyển bài thuốc nhai dầu đến với nhóm chia sẻ Lời Chúa của tôi, với hy vọng có ai đó mang bệnh tật nghèo khó như tôi sẽ áp dụng.

          Cho đến hôm nay chiều thứ 7 ngày 28/02/2009, đúng một tuần súc và nhai dầu mè, ngoài 2 chân đã giảm sưng đuợc 80%, chứng bệnh phổi đã hết, chứng táo bón khốn khổ đã có phần trơn tru và chiếc răng lung lay nhức buốt đã giảm, tôi còn thoát được cảnh màn chiếu ướt át của bé thơ, nghĩa là nôm na mà nói tôi đã không còn đái dầm nữa. Tôi tỉnh táo để thức dậy trong đêm ít ra cũng 4 lần.

          Còn niềm vui nào cho bằng khi cũng vào chiều thứ bảy này, tôi lại được một nhóm nhỏ bên giáo xứ Bạch Đằng mời đến với nhóm để cùng cầu nguyện Lòng Thương Xót Chúa và cùng nhau chia sẻ Lời Chúa mà từ lâu lắm rồi tôi đã không đến được với anh chị em vì bệnh tật triền miên. Và tôi đã vui mừng ra đi trong hân hoan khấp khởi mừng.

        Tạ ơn Chúa, muôn ngàn đời Chúa vẫn trọn tình thương!

        Xin cám ơn Đức Ông Giuse Hòang Minh Thắng, người đã giới thiệu cho tôi bài thuốc nhai dầu mè!

         Xin tạ ơn Đức cố GM Paul Léon Seitz Kim, nhân ngày giỗ 25 năm của Ngài. Người đã ôm tôi trong đôi tay yêu thương của Ngài năm từ năm 1970 và Ngừơi vẫn mãi còn ôm tôi khi cuộc đời tôi còn dang dở để cảm nhận được mình chỉ là TRO BỤI SẼ TRỞ VỀ BỤI TRO.         

          BỆNH NHÂN PHÊRÔ VŨ VĂN QUÍ CVK64

TẠI TIỂU CHỦNG VIỆN KONTUM     

 Saigon, 28/02/2009

Phêrô Vũ văn Quí CVK64

Email: [email protected]

TÂM TÌNH CHIA SẺ (Kim Tuyến)

            Đúng vào giờ giao thừa 01-01-2009  bước qua năm mới, theo thói quen, đứng trước bàn thờ, tôi dâng mình cho Chúa, cầu nguyện và xin Chúa hướng dẫn cho biết ý Chúa muốn tôi phải làm gì trong năm nay qua Lời Chúa. Mở sách Tin Mừng tôi gặp đoạn «Viên đại đội trưởng xin Chúa Giêsu chữa lành cho người đầy tớ.» Lập tức tôi hiểu ngay rằng Chúa muốn tôi tiếp tục dành cả năm tìm đọc và dịch tài liệu về chữa bệnh để giúp cho những ai đang bệnh đau, đặc biệt ở Việt Nam. Lúc đó tôi đang tóm dịch quyển «Oil Pulling Therapy (Liệu Pháp Nhai Dầu)» của bác sĩ Bruce Fife, người Mỹ. Để cho nhanh, tôi nhờ một người bạn, anh Hoàng Đình Tứ cùng dịch, mỗi người nửa quyển sách. Quyển sách này hoàn chỉnh tài liệu «Liệu Pháp Nhai Dầu Mè» của bác sĩ Karach, người Ấn Độ.

               Bác sĩ Bruce Fife giới thiệu về dầu dừa, tôi mua thử quyển «Coconut Oil Miracle (Dầu Dừa Kỳ Diệu)» đọc. Thật là đúng với tên quyển sách, dầu dừa thật diệu kỳ. Hết sức ngạc nhiên và thán phục, tôi mua tất cả sách của bác sĩ Fife về dầu dừa, nước dừa, cây dừa cọ (Palm tree) về đọc. Công trình nghiên cứu tuyệt vời của ông, một tiến sĩ dinh dưỡng học, một bác sĩ chữa bệnh bằng liệu pháp thiên nhiên, bao nhiêu năm vất vả nằm trong những quyển sách này, mà mình được hưởng lợi ích chỉ trong thời gian ngắn.

              Khi vừa xong quyển Liệu Pháp Nhai Dầu (Oilpulling Therapy) của bác sĩ Bruce File thì tôi bắt tay qua việc trích dịch Dầu Dừa Chữa Bệnh (Coconut Cures) ngay. Dịch được đến đâu, tôi chuyển về VN qua email đến đó, với những người thân trước để xin góp ý như thày Trần Duy Nhiên (mới về với Chúa), anh Trần Anh Dũng, Tường Huệ, …

             Huệ cũng được phấn khích về hiệu quả của dầu dừa, nhưng đi hỏi nhiều nơi không thấy chỗ nào bán. Cho nên thày Nhiên lo tôi sẽ thất vọng vì làm một việc hoài công. Huệ đặt một người ở Bến Tre làm dầu dừa ở nhà, hai tuần sau mới giao được một lít dầu, lâu sau mới thêm từng lít nữa !!!

             Lòng vẫn bừng cháy, tôi nghĩ đến việc nhờ thấy giá trị chữa bệnh của dầu dừa, người ta sẽ làm ở nhà, nên dịch và gởi về cách làm dầu dừa thủ công, hy vọng danh tiếng dầu dừa chữa bệnh lan ra, các công ty sẽ sản xuất đáp ứng nhu cầu trong nước. Như thế này thì có hơi lâu. Chị Sương (vợ anh Trần Anh Dũng) thì tự làm và dùng trong nhà, nhưng cho biết là phải nấu nhiều tiếng mới được một lít dầu.

           Băn khoăn, nóng lòng, tôi đi tìm trên internet xem có chỗ nào bán dầu dừa ở Việt Nam không, và biết được rằng VN có xuất khẩu dầu dừa, tại vì người dân chưa có nhu cầu nên trong nước khan hiếm. Vậy thì không lo vấn đề này trong tương lai nữa.

         Tôi cũng tìm ra được vài nơi rao bán dầu dừa, và Huệ đã liên lạc để mua được, có điều phải mua sỉ, ít nhất là một can 30 lít. Thay vì nhai dầu mè, Huệ và những người trong nhà nhai dầu dừa như tài liệu mới của bác sĩ Bruce  Fife, nhưng nói cho người khác dùng dầu dừa để súc miệng thì chưa ai chịu, họ chỉ biết đến dầu mè mà thôi.

             Đang lúc này, chia sẻ kinh nghiệm nhai dầu mè chữa bệnh của anh Qúi được truyền đi qua email, tôi nhận được cùng một lúc do ba người thân gởi đến. Phải nói là tôi mừng biết bao. Nếu bác sĩ Bruce Fife mà nhận được chia sẻ của anh Quí bằng tiếng Anh, ắt bài chia sẻ này nằm trong sách của ông trong lần tái xuất bản. Anh Quí được thuyên giảm các thứ bệnh cùng một lúc trong thời gian ngắn cách thần kỳ. Một trong những thần kỳ nhất mà tôi đọc được qua sách và qua internet của người các nước.

            Tôi email, rồi gọi thăm anh Quý để biết rõ bệnh của anh hơn. Tôi gởi tài liệu nhai dầu của bác sĩ Fife, cũng như dầu dừa chữa bệnh, và nhờ Huệ đem dầu dừa đến cho anh.  

           Dầu dừa đã làm phép lạ chữa một chị ung thư ngực và sọ giai đoạn cuối. Cứ tiếp tục dùng dầu dừa hàng ngày, chị không còn ung thư nữa. Dầu dừa đã chữa cho một anh bị bệnh AIDS hoành hành giai đoạn cuối, bác sĩ, bệnh viện đã chịu thua, cho anh về nhà chờ chết. Nhưng anh đang sống vui, khỏe mạnh như người bình thường. Cho nên tôi có niềm tin nơi anh Quí sẽ thắng được các bệnh qua hai cách phối hợp nhai dầu dừa (hay nhai dầu mè) và ăn uống dầu dừa.  Anh Quí đang trở nên nhân chứng truyền bá liệu pháp nhai dầu và dầu dừa chữa bệnh cách hăng say. Qua anh, người ta tin tưởng hai phương pháp này.

           Khi làm việc tôi suy gẫm lại đoạn Kinh Thánh đọc đầu năm, qua những diễn tiến hiện tại, tôi hiểu thêm từ năm nay, Chúa ban ơn chữa lành cho rất nhiều người Việt Nam qua phương cách đơn giản, tự nhiên, rẻ tiền, ai cũng đáp ứng và thực hiện được. Chúa ban ơn, sắp đặt và dẫn dắt mọi sự xảy đến tốt lành kỳ diệu cho chúng con. Như thánh Phaolô, chúng con vui mừng luôn và tạ ơn Chúa trong mọi sự.

16/04/2009

Kim Tuyến

VẪN LÀ TIN VUI CHO NGƯỜI BỆNH NGHÈO

        Từ tháng 7/2012, ngoài căn bệnh liệt tủy từ năm 1970 đang biến chứng phức tạp khi tế bào tủy  tiếp tục bị suy thoái trở lại và làm teo cơ phần hạ chi nên không còn di chuyển được như trước kia nữa, bản thân tôi lại hứng chịu thêm căn bệnh suy thận mãn tưởng chừng đã không còn tồn tại trên cõi đời với bao nhiêu dồn dập đè lên cái thân thể tàn tạ và đê hèn này. Vẫn là những quằn quại dành cho con người thiếu nghị lực và thiếu cả những cố gắng dành cho người biết nhận ra những ươn hèn thâm sâu cố hữu của mình. Nhưng rồi cho dù con người có tệ bạc đến đâu đi chăng nữa, tình thương của Chúa vẫn bao trùm lên con người ấy thật dồi dào đến nỗi chỉ còn biết và cảm nghiệm được rằng: Thiên Chúa là Tình Yêu Vô Tận và hoàn toàn cho đi Nhưng Không, ngoài suy nghĩ hạn hẹp của con người.

       Sau 1 tháng bị chôn vùi trong khoa Lao của bệnh viện 175 trực thuộc Bộ Quốc Phòng với những biến chứng khó lường của chứng tràn dịch màn phổi và cao huyết áp đến nỗi tôi được chịu các phép sau cùng do 1 linh mục dòng Don Bosco giúp. Thế nhưng khi biết tôi đã chạy thận 1 vài lần tại Khoa Lọc Máu của bệnh viện rồi tự ý từ chối không muốn lọc thận vì bản than nhận định sai về bệnh tình của mình, các bác sĩ tại đây đành chuyển tôi đến khoa này để tiếp tục điều trị chứng suy thận mãn. Sau nhiều lần lọc thận, những biến chứng khó lường kia cũng phần nào được khăc phục và từ đó, tôi phải qua 3 lần lọc máu trong 1 tuần vì chứng suy thận mãn giai đoạn cuối này. Cũng tại đây, tôi được các anh chị em trong nhóm Tông Đồ Mục Vụ Sức Khỏe đến thăm và ân cần truyền Thiên Khí Năng cho tôi. Nhờ sự kiên trì với lòng yêu thương không tính toán của anh chị em mà sau đó, với liệu pháp bền bỉ này mà tình trạng biến chứng cũng qua khỏi để rồi từ đó, sau khi trở về nhà, tôi phải thường xuyên có mặt tại khoa Lọc Máu mỗi tuần 3 lần vào các ngày hai, tư và sáu.

       Khi tiếp xúc với các bệnh nhân suy thận mãn giai đoạn cuối, hầu như ai cũng đành chấp nhận biện pháp lọc máu và chẳng mấy ai trông chờ hoặc hy vọng vào 1 bài thuốc nào khác. Thỉnh thoảng ai đó có điều kiện kinh tế một chút, họ cũng dùng thêm Ích Thận Vương, một loại thực phẩm chức năng hiện nay khá phổ biến dành cho bệnh nhân suy thận mãn do sản phẩm này đã được quảng cáo trên TV. Và tôi cũng đã dùng loại thực phẩm chức năng này 1 thời gian khoảng 5 tháng. Thế nhưng, vì cơ địa không còn thích ứng nên sau đó tôi bỏ.

       Ngoài ra, các bệnh nhân suy thận mãn vẫn thường có thêm một hoặc vài chứng suy yếu khác cuốn theo, như thường xuyên mất ngủ, đau nhức xương khớp, ngứa ngáy và ghẻ đầy người. Còn tôi thường bị cơ giật do rối loạn thần kinh hạ chi từ chứng liệt tủy và lại thêm gai cột sống do chứng bệnh quái ác kia còn để lại. Với tây y thì chỉ còn biết trông chờ vào thuốc giảm đau để khống trị loại bệnh cố hữu này hoặc sống chung với “lũ” mà thôi. Nhưng tôi đã không theo những cách thức kiểu “bó tay” của họ mà tôi đã tìm đến những loại dược thảo đã được kiểm chứng của những bác sĩ nhân y với những bài thuốc dân gian khác. Với chứng gai cột sống, tôi thường dùng một ít gừng, vài lá cây lược vàng băm nhỏ ra rồi xào chung với dầu dừa, sau đó cho thêm ít bột quế và bột long não vào để chườm và đắp lên những chỗ đau nhức do gai cột sống hành hạ vào mỗi tối trước khi ngủ. Với cách thức này, giấc ngủ của tôi được cải thiện đáng kể và cơn đau nhức cũng tạm ổn.

       Với bệnh suy thận mãn, sau khi đã dung Ích Thận Vương nhưng không hiệu quả, tôi chuyển sang áp dụng nhai súc dầu dừa và song song đó uống trà Jason Winters, loại trà thanh lọc của anh chị em TĐMVSK cung cấp. Nhai súc dầu là cách tích cực nhất mà bản thân người bệnh tự mình đào thải những độc tố, những tác nhân gây bệnh ra khỏi cơ thể của chính mình. Song song đó nhai dầu sẽ kích hoạt các enzymes trong hệ tiêu hóa tiếp tục đào thải những tồn đọng và nhờ nhai và súc dầu dừa bệnh nhân sẽ tích cực làm giảm thiểu những gì cần loại bỏ ra khỏi cơ thể. Liệu pháp nhai súc này đã giúp tôi không còn phù nề tay chân khi tôi áp dụng từ năm 2009 qua bài viết “Nhật ký nhai dầu mè”. Ngoài ra, Trà thanh lọc Jason Winters sẽ tiếp tục hỗ trợ thận loại bỏ thêm được độc tố do chức năng lọc của thận bị suy yếu. Đây là 2 liệu pháp sẽ giúp người bệnh suy thận mãn giai đoạn cuối có nhiều hy vọng ẩn tàng trước sự “bó tay” của tây y.

        Miệt mài và kiên trì ròng rã suốt 8 tháng với 2 liệu pháp đơn giản này, cho đến khi tôi có việc phải ra Hà Nội vào cuối tháng 4/2014 vì lý do đặc biệt cho sản phẩm dầu dừa mà nhiều năm qua tôi đã miệt mài phổ biến nhưng mãi cho đến nay cơ quan chức năng, cụ thể là Hiệp Hội Thực Phẩm Chức Năng Việt Nam mới công nhận dầu dừa là sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng. Suốt gần 2 năm qua, tôi chưa bao giờ dám bỏ qua 1 lần lọc máu đinh kỳ vì sự nguy hiểm của bệnh tật, rất dễ gây ra sự rối loạn bởi độc tố tích lũy nhiều trong máu và nước tiểu tích đọng lại nếu không lọc theo định kỳ. Trước chuyến đi xa cần thiết và chẳng đặng đừng này, tôi đã lưỡng lự, đã phân vân có nên liều mạng chỉ vì danh hiệu trên chăng? Tuy nhiên sau khi kiểm chứng lại trọng lượng cơ thể tăng quá ít trước mỗi lần lọc máu, tôi cảm thấy tự tin hơn và quyết định chấp nhận rời ngày lọc máu thứ hai sang ngày thứ ba bởi sự bài tiết của tôi đã khá hơn và một khi bài tiết tốt hơn chắc là độc tố trong máu cũng sẽ giảm theo. Đồng thời, độc tố giảm sẽ không gây những rối loạn khác xảy ra nếu như bản than kéo dài thêm ra 24 tiếng nữa. Và tôi đã mạnh dạn ra Hà Nội đúng thời gian để có thể nghỉ ngơi trong những ngày xa Saigon. Khi trở lại Saigon, cho dù đã tăng hơn 1 ngày so với định kỳ, tôi vẫn cảm thấy cơ thể chưa hề có rối lọan gì và trọng lượng của cơ thể vẫn duy trì mức tăng cân bình thường, chỉ năm ba lạng, gần như không đáng kể so với những bệnh nhân suy thận khác vẫn thường tăng ba, bốn ký mỗi lần lọc máu.

       Đối với bệnh nhân suy thận mãn giai đoạn cuối, chức năng lọc độc tố cũng như bài tiết nước tiêu hâu như đã suy tổn kiệt quệ nên chỉ còn trông chờ vào phương pháp lọc máu để giải quyết những tồn đọng do chức năng thận đã không còn hoạt động được. Đó là phương pháp tình thế để lọc máu và giúp bệnh nhân sống cho đến khi nào không còn sức để tồn tại trên cõi đời hẩm hiu này nữa thì thôi. Nghĩa là phải lọc máu cho đến cuối cuộc đời của họ. Không còn khả năng phục hồi được chức năng căn bản và cần thiết cũa thận nữa. Nhưng với tôi, qua những dấu hiệu cho thấy khả năng bài tiết nước tiểu đã khá hơn cũng như chức năng thải độc tố đã có biến chuyển tốt hơn, tôi đã mạnh dạn xin bác sĩ điều trị cho tôi được giảm xuống 2 lần trong 1 tuần. Và sau khi xem xét kết quả xét nghiệm máu, bác sĩ điều trị đã đồng ý yêu cầu của tôi vì qua kết quả máu, độc tố đã giảm khá tốt.

       Nhìn lại những biến cố cuộc đời đã qua, ngoài những cảm nhận sâu xa và lắng đọng về tình yêu Thiên Chúa trong tâm hồn của mỗi người, tôi còn có thể hiểu thêm được rằng: trong thế giới y khoa hiện đại ngoài khả năng chữa trị bệnh tật của Tây Y vẫn ẩn tàng một khả năng chữa bệnh của dược thào hay của các nguồn chữa trị bệnh tật khác mà tôi cùng nhiều anh chị em khác đã và đang áp dụng cũng như phổ biến đến nhiều người. Khả năng này quả thật cũng đang được nhiều cơ quan tổ chức khai thác vận dụng để giúp ích cho con người trong việc duy trì, tăng cường, phòng và chữa bệnh.

       Suốt 5 năm qua, từ khi giới thiệu liệu pháp dầu dừa vào năm 2009 qua chương trình Tin Vui Cho Người Bệnh Nghèo (TVCNBN), chẳng mấy ai tin rằng đó là cách chữa trị có hiệu quả nhưng nay đã có nhiều người tin dùng và thử nghiệm đạt hiệu quả như mong muốn. Không những thế, dầu dừa còn có khả năng làm đẹp dành cho phụ nữ thay cho các loại mỹ phẩm đắt tiền khác nhập từ nước ngoài. Hiện nay đã có thêm nhiều công ty khai thác sản phẩm đáng yêu này và đã tạo ra nhiều công việc làm cho bà con nông dân tại các vùng trồng dừa của Việt Nam. Ngoài dầu dừa ra, TVCNBN còn mạnh dạn giới thiệu những liệu pháp chữa bệnh khác mà trong nước chưa ai quan tâm, nhưng rồi từ liệu pháp lá Neem, Thiên Khí Năng, trà thanh lọc Jason Winters và các loại dược thảo khác phát xuất từ những nước công nghiệp khác cũng đang được bà con nghèo đón nhận như là một phương cách chữa trị hiệu quả và rẻ tiền như rượu hoặc trà ớt, như gia vị siêu bổ và một số dược thảo khác. Như vậy, chúng ta có thể tin rằng các liệu pháp chữa bệnh mà chúng ta đang ra sức phổ biến trên VẪN LÀ TIN VUI CHO NGƯỜI BỆNH NGHÈO. Chúng ta có thể tham khảo tại www.tongdomucvusuckhoe.net

       Tạ ơn Chúa về những gì Ngài đã và đang gìn giữ con cho dù con chẳng hề xứng đáng là con cái đáng yêu của Chúa. Chúa đã thương yêu con cách riêng mà chỉ có Chúa mới yêu đến như thế. Tạ ơn Chúa biết dường bao!

       Tạ ơn Chúa về những gì Ngài đã dẫn đưa chúng con đi, qui tụ chúng con ngồi lại với nhau từ nhiều vùng miền xa xôi khác nhau, bất kể là thành phần nào trong xã hội, linh mục, tu sĩ nam nữ, người khuyết tật cũng như người bệnh nghèo. Tất cả đều cùng hướng về một Đấng mà Chúa Giêsu đã tỏ bày: ”Xưa Ta đói các con đã cho Ta ăn, Ta khát các con đã cho Ta uống, Ta trần truồng các con đã cho Ta mặc… ” (Mt 25,35-36).

       Nguyện xin 2 thánh Tông Đồ Phêrô và Phaolô gìn giữ anh chị em chúng con luôn luôn biết kiên trì tín thác và sống trọn vẹn yêu thương như các Ngài đã tận hiến cả cuộc đời cho Đấng đã hiến tế vì yêu thương chúng ta. Amen.

Saigon, cuối tháng 5/2014

Phêrô Vũ văn Quí,

Cty TNHH MTV Dầu Dừa Tin Vui,

Mobile: 0168.9195.876,

Email: [email protected]

www.tinvuichualanh.net 

https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2012/12/DISCLAIMER.jpg

Chăm sóc răng – Liệu pháp nhai-súc dầu (bài 6)

Chăm sóc răng – Liệu pháp nhai-súc dầu (bài 6)

https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2013/10/cham-soc-rang.jpg

Trích “Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleaning”
by Dr. Bruce Fife
Người dịch: Hoàng Đình Tứ , chuyên viên thảo dược

TẨY ĐỘC KIM LOẠI NẶNG

1-CHẤT KHOÁNG

2-LÁ NGÒ / RAU MÙI

3-CHẤT XƠ TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

4-CHẤT CHỐNG OXY-HÓA

DƯỢC PHẨM – RƯỢU – THUỐC LÁ

MỐI TƯƠNG QUAN GIỮA CHẤT A-XÍT và CHẤT KIỀM

CHƯƠNG TRÌNH TẦY ĐỘC

THỰC PHẨM VÀ KHẢ NĂNG LÀM SÂU RĂNG

  • Khả năng làm sâu răng cao
  • Khả năng làm sâu răng trung bình
  • Khả năng làm sâu răng thấp
  • Khả năng giúp chống sâu răng

SÚC DẦU: LIỆU PHÁP – DUY TRÌ 

  • ĐỂ DUY TRÌ :
  • ĐỂ CHỮA BỆNH:
  • CÁCH BÀO CHẾ DẦU DỪA THUỐC:
  • YẾU TỐ AN TOÀN

TÓM TẮT CHƯƠNG TRÌNH

  • Chế độ ăn uống – dinh dưỡng tốt
  • Dầu bổ sung
  • Việc uống nước
  • Vitamin và chất khoáng
  • Chăm sóc răng
  • Tẩy độc thủy ngân (trường hợp có trám răng bằng amalgam):
  • Thuốc tây – thuốc lá – rượu
  • Duy trì độ pH tốt
  • Chương trình tẩy độc
  • Liều lượng duy trì và liều lượng chữa trị

THÀNH CÔNG

CHĂM SÓC RĂNG

 Cùng với việc súc miệng bằng dầu, bạn vẫn phải duy trì công việc vệ sinh răng. Đánh răng mỗi ngày sau các bữa ăn. Dùng kem đánh răng không có fluor. J.E. Phillips, bác sĩ giải phẫu răng, nhà sáng chế kỹ thuật Blotting Phillips, lại cho rằng không nên đánh răng hơn một lần trong ngày, lý do là sợ là chà quá nhiều răng bị mòn. Nhưng nếu bạn súc dầu thường xuyên, sẽ không cần thiết phải chà răng mỗi lần sau khi ăn. Súc dầu vài phút vào cuối ngày trước khi đi ngủ là cách tốt nhất để lấy ra các chất cặn bã còn dính lại trong răng.

 Thường xuyên đi khám răng để bảo đảm răng không bị bám vôi và không bị nhiễm trùng. Nếu bạn thường xuyên súc miệng bằng dầu, bạn sẽ không gặp vấn đề trong việc giữ cho răng khỏe, đẹp.

 Lúc bắt đầu súc dầu, bạn có thể vẫn còn những vấn đề cần nha sĩ chăm sóc, như răng bị áp-xe /sưng mủ, sâu răng, hoặc vôi răng. Một số người bị chất vôi kết tụ bám vào răng cần có thời gian để có thể làm tan nó đi. Nhưng nếu có nha sĩ điều trị thì sẽ nhanh chóng hơn. Vôi răng có thể tạo nên chứng viêm lợi kinh niên.

 Bạn có thể phải giải quyết những vấn đề có thể xảy ra khác nữa, như trám răng bằng amalgam  hoặc lấy gân máu. Tốt hơn hết là hãy lấy tất cả các chất kim loại ra khỏi miệng. Nếu như phải dùng một loại kim loại nào đó, thì nó phải là vàng hoặc một loại kim loại nào đó tương thích với bạn. Nếu mục đích của bạn là một sức khỏe tối ưu, thì  amalgam dùng để trám răng cần phải được thay thế bằng chất composite, và răng lấy gân máu cần được nhổ đi. Tuy nhiên, như đã nói, bạn cần nghiên cứu kỹ các vấn đề có liên quan và tự quyết định.

 Chất liệu dùng trong việc điều trị răng rất tốn kém và có thể gây tổn thương. Bạn có thể tạm hoãn một việc điều trị thêm nào đó và chờ cho tới lúc cần thiết hơn. Trong trường hợp này bạn cần có những biện pháp tự bảo vệ mình khỏi những độc hại của những chất liệu này. Có một số thức ăn và chất bổ dưỡng rất hiệu quả trong việc tương tác với các kim loại nặng bị thải ra trong miệng. Những thức này có khả năng trung hòa, hóa giải các tác dụng của kim loại nặng, hoặc tác dụng trên nó để tránh không cho hấp thụ vào trong cơ thể. Chương sau đây sẽ mô tả cách thức để giảm thiểu nguy cơ bị phơi nhiễm chất thủy ngân và các kim loại nặng khác.

TẨY ĐỘC KIM LOẠI NẶNG

Bạn hãy làm theo những lời khuyên trong chương này nếu như răng bạn được trám bằng amalgam hoặc một loại kim loại nặng khác.

 1-CHẤT KHOÁNG

Các khoáng chất  như kẽm và selenium được sử dụng trong việc cấu tạo các enzyme rất cần thiết cho hàng trăm các phản ứng hóa học giúp có một sức khỏe tốt – và cho sự sống. Khi trong người có sẵn các loại kim loại nặng như thủy ngân, nickel, thì chúng sẽ được dùng thay cho các chất khoáng khác để tạo enzyme. Đây chính là vấn đề. Ví dụ, khi thủy ngân được dùng thay cho kẽm, thì enzyme được tạo ra biến thành vô dụng. Sự có mặt của quá nhiều enzyme vô dụng này sẽ cản trở những phản ứng hóa học trong cơ thể, dẫn tới bịnh hoạn. Nếu thức ăn của bạn thiếu chất kẽm, selenium hoặc các khoáng chất cần thiết khác, các kim loại nặng độc hại sẽ chiếm chỗ.

 Để bảo vệ cơ thể chống lại những hậu quả tai hại của kim loại nặng, cần phải bảo đảm rằng bạn đủ thức ăn chứa các khoáng chất cần thiết. Ít nhất nó cũng làm giảm tác hại của các kim loại nặng chứa trong người. Với đầy đủ khoáng chất cần thiết, kim loại nặng không còn cơ hội được sử dụng để tạo ra các enzyme.

 Nếu bạn có thủy ngân hoặc nickel trong miệng, bạn cần bổ sung những khoáng chất ít nhất là theo liều lượng bác sĩ khuyên dùng (RDA). Đó là 12g chất kẽm cho phụ nữ và 15g cho đàn ông. Đối với selenium, 55mcg cho phụ nữ và 70mcg cho đàn ông. Bạn cũng cần 2g chất đồng (copper)  mỗi ngày. Một chế độ ăn uống tốt sẽ giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết.

 Vitamin C và chất béo giúp gia tăng lượng chất khoáng tiết ra từ thực phẩm trong quá trình tiêu hóa và tăng tốc độ hấp thu của chúng. Chế độ ăn uống quá ít chất béo thực sự làm cơ thể thiếu chất khoáng. Chẳng hạn, nếu bạn ăn món rau trộn với nước sốt ít chất béo hoặc không có chất béo, thì bạn chỉ hấp thu được một phần các khoáng chất từ món thực phẩm này. Một lượng chất béo “tốt” có thể làm tăng gấp đôi, gấp ba hoặc gấp tư lượng khoáng chất hấp thu được. Nguồn chất béo tốt có thể lấy được từ trái bơ, hạt đậu (phộng..), dầu ô-liu, dầu dừa.

 Tôi khuyên bạn nên dùng ít nhất là 1000mg vitamin C cùng với các viên thuốc bổ sung nhiều vitamin, và chất khoáng mỗi ngày vào sáng sớm. Dùng các loại thực phẩm bổ sung này vào các bữa ăn sáng, cùng với một loại chất béo tốt như nói ở trên, để bảo đảm cơ thể hấp thu được các chất khoáng.

2-LÁ NGÒ / RAU MÙI

 Thiên nhiên cung cấp cho chúng ta nhiều cách để điều trị bệnh tật, và khử độc. Có nhiều loại thảo dược vốn từ lâu có tiếng về khả năng chữa lành nhiều chứng bệnh, trong đó có cây ngò, có khả năng tẩy độc kim loại nặng trong cơ thể. Lá ngò dùng để tạo mùi và trang trí trong nghệ thuật nấu ăn châu Á và Mexico.

 Khám phá ra lá ngò là một chất có khả năng tẩy độc mạnh là công lao của bác sĩ Yoshiaki Omura, Chủ tịch và sáng lập viên trường đại học quốc tế về Châm cứu và Điện tử Liệu pháp therapeutics, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Y khoa của Viện Tim, Mỹ.

 Bác sĩ Omura đã khám phá ra rằng chất kháng sinh dùng để điều trị thường tỏ ra không hiệu quả khi có mặt các lớp tích tụ kim loại nặng như thủy ngân, chì, nhôm. Các phương pháp điều trị tích cực với thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác chỉ có tác dụng tạm thời làm lắng dịu các triệu chứng trong một khoảng thời gian, và vài tháng sau lại bị tái nhiễm. Khám kỹ các bệnh nhân, thì thấy rằng nơi vẫn còn nhiễm trùng chính là những chỗ tích tụ những kim loại nặng. Những lớp tích tụ kim loại nặng cùng tồn tại với vi khuẩn và siêu vi. Ông lập luận rằng những kim loại nặng, bằng cách nào đó, đã làm giảm hiệu quả của thuốc, cho phép nhiễm trùng tồn tại. Tóm lại, tẩy độc kim loại nặng cùng với việc dùng kháng sinh là cần thiết để việc chữa trị đạt được kết quả tốt.

Đặc điểm tẩy độc của lá ngò được khám phá một cách tình cờ. Vào năm 1995 bác sĩ Omura thấy các bệnh nhân của mình ăn phở Việt nam, trong đó có bỏ lá ngò, và thấy trong nước tiểu của họ, chất thủy ngân giảm đi rõ rệt. Khi dùng ngò với chất kháng sinh, nhiễm trùng bị tiêu tán vĩnh viễn. Nghiên cứu của ông được các nhà chuyên môn y khoa nhìn nhận, và khám phá của ông đã được xuất bản trong các ấn phẩm chuyên đề y khoa.

 Chỉ cần khoảng một muỗng canh / một nhúm lá ngò, như khi dùng để chế biến thức ăn thông thường, ăn vào trong vòng ba tuần lễ, là đủ để tẩy độc các kim loại nặng tích tụ trong người, và cho phép các loại thuốc phát huy tác dụng. Hiệu quả của lá ngò không giới hạn trong đường tiêu hóa, trái lại có thể tẩy sạch kim loại nặng trong khắp cơ thể, kể cả phổi, thận, gan, các cơ quan nội tiết, và tim.

 Khi lấy đi các chỗ trám amalgam các nha sĩ thường cẩn thận tránh cho bệnh nhân không phải nuốt vào hoặc hít phải những hơi và bụi thủy ngân. Một miếng ngăn được đặt vào trong miệng cùng với một ống hút hơi mạnh. Thường thì nước miếng được hút ra để ngăn thủy ngân rơi xuống họng.  Mặc dù có những biện pháp ngăn ngừa như vậy, nhưng lượng thủy ngân trong người thông thường vẫn tăng lên sau mỗi lần điều trị. Bác sĩ Omura cho thấy nếu bệnh nhân ăn ngò từ hai tới ba tuần sau khi lấy amalgam, thủy ngân sẽ bị loại trừ ngay. Khi bị phơi nhiễm nhiều thủy ngân, thí dụ trường hợp lấy đi vết trám amalgam bác sĩ Omura khuyên nên ăn ngò nhiều hơn, nhiều lần trong ngày. Trong những nghiên cứu của ông về amalgam bác sĩ kê toa dùng bột ngò trong viên con nhộng 100mg mỗi ngày bốn lần.

 Những nghiên cứu của bác sĩ Omura về đặc tính tẩy độc của ngò cũng được độc lập khẳng định bởi các nhà nghiên cứu khác. Các nhà nghiên cứu tại bộ Năng Lượng Nguyên Tử ở Ấn Độ đã khám phá ra rằng ngò còn có thể được dùng để lọc nước bị ô nhiễm. Ngò có tác dụng hấp thụ thủy ngân có trong nước. Các nhà nghiên cứu đã quan sát và thấy rằng ngò đã làm biến mất chất vô cơ và menthylmercury trong nguồn nước lấy từ lòng đất.

 Thêm ngò vào thức ăn là cách dễ dàng giúp bạn bảo vệ bạn tránh khỏi ngộ độc thủy ngân, đặc biệt là khi bạn trám răng amalgam thủy ngân. Ngò có mùi thơm đặc biệt, có thể dùng thay thế  cho mùi tây (parsley) để thêm hương vị và trang trí món ăn, có thể ăn sống giúp hơi thở thơm tho.

 Ngò có tiềm năng loại trừ nhiều thủy ngân ra khỏi cơ thể hơn cả chính cơ thể của chúng ta. Mật được tiết ra và chảy vào đường tiêu hóa, là một trong những đường thoát chính yếu của thủy ngân. Ăn thức ăn có nhiều chất xơ và uống những viên thuốc bổ sung chlorella  cũng giúp loại trừ chất thủy ngân ra khỏi đường tiêu hóa.

3-CHẤT XƠ TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

 Chất xơ là một phần của thức ăn có nguồn gốc thực vật, không thể tiêu hóa được bởi nhũng enzyme tiêu hóa của con người. Nó vào trong cơ thể rồi bị thải ra ngoài, hầu như còn nguyên vẹn. Mặc dù chất xơ không đóng góp gì nhiều vào dinh dưỡng của cơ thể, nhưng nó có một giá trị lớn trong việc duy trì chức năng tiêu hóa tốt. Chất xơ còn mang nhiều lợi ích khác. Một trong những số đó là khả năng hấp thụ những chất độc và kim loại nặng trong đường tiêu hóa và thải chúng ra khỏi cơ thể. Chất xơ giúp gia tăng thời gian thức ăn di chuyển trong ruột, giảm nguy cơ chất độc bị bị hấp thu lại trước khi tống ra ngoài. Các thức ăn mang nhiều chất xơ thường là thức ăn tốt, như rau cải, củ, hạt, ngũ cốc chưa chế biến, trái cây. Chế độ thức ăn của bạn cần phải có tất cả những thứ này.

 Một số chất xơ có hiệu quả hơn trong việc tẩy độc hoặc hấp thu kim loại nặng và các chất độc khác. Có hai loại chất xơ chính, xét về chế độ ăn uống: có thể hòa tan và không thể hòa tan. Pectin và guar , những thứ thường được để làm đông đặc trong chế biến thức ăn, là những thí dụ về chất xơ hòa tan. Chất xơ không hòa tan là một phần của thực phẩm gốc thực vật, thí dụ như cám. Những chất xơ không hòa tan có tác dụng tẩy độc cao nhất. Tác nhân chính trong chức năng tẩy độc của chất sợi là inositol hexaphosphate, gọi tắt là IP6.

IP6 là một chất có khả năng tẩy độc hiệu quả và là chất chống ô-xy-hóa hiệu nghiệm.

 Hầu hết các cuộc nghiên cứu hiện đại về IP6 là về khả năng tăng cường hệ miễn nhiễm và chống lại ung thư. Nó cũng chứng tỏ là có khả năng chống lại việc hình thành sạn thận.

 Ngũ cốc chưa chế biến (grain), các hạt đậu, hạt (giống) và rau củ đều có chứa từ 1-6 gam IP6 cho mỗi 100g hạt. Những sản phẩm làm chế biến từ bột hoặc gạo trắng thường không còn IP6 và xem như không có giá trị trong việc tẩy độc kim loại nặng. Hạt bắp chưa chế biến chứa 6g, mè chứa 5g, lúa mì 4g, gạo lức 2g cho mỗi 100g khẩu phần. Tiến sĩ y khoa Abulkalam Shamsuddin, giáo sư môn bệnh lý học thuộc Đại học Y khoa Maryland, chuyên gia hàng đầu về IP6, khuyên nên dùng từ 1-2g IP6 cho liều lượng duy trì. Bạn có thể có được lượng này trong thức ăn như các loại đậu hạt chưa chế biến và rau củ, lúa mì và cám gạo, các loại thuốc bổ sung. Một chén nhỏ gạo lức trong bữa ăn có thể đủ cho liều lượng cần dùng.

 Chlorella là một loại tảo nước ngọt được dùng như một loại thức ăn bổ sung nhằm mục đích tẩy độc kim loại nặng.  Chlorella và cám giống nhau ở nhiều điểm. Chính phần xơ của chlorella là nhân tố thu hút những kim loại nặng và các chất độc khác trong đường tiêu hóa và thải nó ra khỏi cơ thể. Giống như IP6, chlorella được cho là có tác dụng tăng cường hệ miễn nhiễm và chống ung thư.

 Chlorella có mặt trên thị trường dưới dạng viên nén, bột hoặc chất lỏng. Liều lượng duy trì chuẩn hàng ngày cho người lớn là 3g hoặc 30ml nếu ở dạng chất lỏng. Mỗi muỗng canh chất bột chứa khoảng 5g. Bạn có thể bắt đầu bằng phân nửa liều lượng bác sĩ khuyên dùng. Tuy nhiên có một số người bị dị ứng với chlorella, và gặp một số hiện tượng như khó thở, tức ngực, da nổi mẩn đỏ. Nếu gặp những triệu chứng này, bạn nên ngưng dùng.

 Bạn nên dùng phối hợp sợi thực phẩm, chất cám, IP6 và chlorella để loại trừ thủy ngân ra khỏi cơ thể. Dầu vậy cũng không nhất thiết phải có tất cả mọi thứ trên. Ăn thức ăn có đầy đủ chất xơ là điều bạn luôn luôn phải nhớ như một phần của chế độ ăn uống tốt. Các loại thuốc bổ sung chỉ nên xem là phần phụ thêm mà thôi.

 Cũng không nên ăn qua nhiều thức ăn giàu IP6 hoặc thuốc bổ sung chlorella với nhiều chất khoáng vào sáng sớm. Tác dụng tấy độc của IP6 và chlorella có thể làm giảm lượng chất khoáng cơ thể hấp thu được. Tốt nhất là nên uống thuốc bổ sung IP6 và chlorella vào trước bữa ăn hay trong bữa cơm trưa hoặc tối.

4-CHẤT CHỐNG OXY-HÓA (19)

 Các chất kim loại nặng có thể can thiệp hoặc làm nguy hại đến các hệ sinh học trong cơ thể. Một trong những tác hại của chúng gây nên bởi thủy ngân và các loại kim loại nặng khác là sự phát sinh các gốc tự do (free radical) có hại. Gốc tự do trong cơ thể là những phân tử oxy bị mất một điện tử và tự ổn định bằng cách chiếm điện tử của một nguyên tử kế cận.  Thủy ngân là một chất rất độc hại đối với tế bào sống. Chúng tác dụng như một chất xúc tác, biến đổi những chất a-xít béo  không no đa liên kết (polyunsaturated fatty acids) bên trong màng tế bào thành những gốc tự do. Kết quả là tế bào sống bị hủy hoại, chết đi hoặc biến thành tế bào ung thư.

           Khi các gốc tự do được hình thành, nó tấn công các nguyên tự kề cận, khiến cho những nguyên tử này cũng biến thành gốc tự do. Hoạt động ngày tiếp diễn không ngừng, tạo nên càng ngày càng nhiều những gốc tự do. Số lượng gốc tự do càng nhiều thì càng nguy hại. Cũng may là chúng ta còn có một tuyến phòng ngự để chế ngự những tên khủng bố cực kỳ nguy hiểm này: chất chống oxy-hóa. Chất chống oxy-hóa hy sinh thân mình trong cuộc chiến trung tính hóa những gốc tự do. Vì lý do này mà các chất chống oxy-hóa bị sử dụng hết. Do đó chất oxy-hóa cần phải được bù lại đều đặn để đặt các gốc tự do trong vòng kiểm soát.

 Chúng ta có thể tìm chất chống oxy-hóa ở đâu? Trong thức ăn. Một số những chất dinh dưỡng mang chất chống oxy-hóa bao gồm vitamin A, C, E, a-xít lipoic và CoQ10. Cơ thể chúng ta cũng dùng một số khoáng chất cần thiết như kẽm và selenium để tạo ra chất chống oxy-hóa. Vitamin C là chất chống oxy-hóa tự nhiên được dùng để chống ngộ độc thủy ngân. Một trong những lý do là nó có thể được hấp thu một lượng khá lớn mà không gây nguy hại gì cho cơ thể. Người ta có thể tiêm một lượng rất lớn vào cơ thể bệnh nhân chữa răng khi họ được gỡ bỏ những amalgam thủy ngân. Việc này giúp họ tránh sự độc hại của thủy ngân khi nó bị nhiễm vào trong máu.

 Đa số các chất chống oxy-hóa có thể hòa tan hoặc trong nước hoặc trong chất béo (như vitamin A, E, CoQ10). A-xít lipoic độc đáo hơn ở chỗ phạm vi hoạt động rộng hơn trong các loại mô của cơ thể, bởi vì nó hòa tan được cả trong nước lẫn chất béo. Kích tấc nhỏ của nó giúp nó thâm nhập vào cơ thể một cách dễ dàng hơn các chất khác. Thí dụ, chúng có thể vào trong cả nhân tế bào và ngăn cản không cho các gốc tự do làm hại đến DNA. A-xít lipic phối hợp với vitamin C và E  bằng cách tái tạo chất chống oxy-hóa sau khi đã bị cạn kiệt vì phải chống lại với các gốc tự do. Không giống như các chất chống oxy-hóa khác, a-xít lipoic còn có khả năng khử độc nữa.

 Bạn không bao giờ có thể loại trừ hoàn toàn những gốc tự do. Chúng thường trực trong cơ thể chúng ta, được tạo nên bởi các loại hóa chất và chất độc, và là kết quả tự nhiên của tiêu hóa và chuyển hóa. Nhưng cho dù nguồn gốc của chúng từ đâu đi nữa, chúng cũng rất nguy hại, và cần phải được trung hòa. Bao lâu thủy ngân còn tồn tại trong cơ thể, bấy lâu nó vẫn còn tạo ra các gốc tự do và làm tiêu hao nguồn chất chống oxy-hóa.

 Nếu như bạn trám răng bằng amalgam thủy ngân, nhất thiết bạn phải cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất chống oxy-hóa qua thức ăn. Nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ thì bạn cần uống thêm thuốc bổ sung, bởi vì chúng không những có mặt ở trong miệng, mà còn có thể tích tụ trong não, gan, thận.

 Liều lượng bác sĩ khuyên dùng, tại Mỹ, vitamin A là 1,000 RE  và vitamine E là 30 IU. Hiện tại, chưa xác định được lượng a-xít lipoic cần thiết mỗi ngày, nhưng để làm chất dinh dưỡng bổ sung thì nên dùng khoảng 50-100mg. Chúng ta có thể thấy hai loại a-xít lipoic trên thị trường: loại a-xít alpha R và loại a-xít alpha S. Loại R lấy từ nguồn gốc thiên nhiên, loại S là sản phẩm tổng hợp. Loại tự nhiên R có tác dụng tốt gấp đôi loại tổng hợp S.

 Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng chất bổ sung có a-xít lipoic.  Những chất bổ sung này có thể làm giảm mức đường glucose và insulin trong máu, cho nên bạn phải kiểm soát mức đường và điều chỉnh thuốc uống cho thích hợp.    

DƯỢC PHẨM – RƯỢU – THUỐC LÁ

 Một số thuốc dùng trong chữa trị bệnh toàn thân có thể gây những biến chứng răng miệng, từ chứng bị khô miệng cho đến tác dụng làm thay đổi cấu tạo bề mặt của men rằng hoặc màng nhầy. Hơn 400 loại thuốc bày bán tự do đều có tác dụng làm khô miệng (như aspirin, thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc chống viêm nhiễm, đau nhức…)

Ngay cả những sản phẩm dùng chăm sóc cơ thể như thuốc chống đổ mồ hôi, cũng có tác dụng làm mất nước, gây nên tình trạng giảm bài tiết nước miếng. Thuốc kháng sinh tetracyline cũng có thể gây cản trở cho việc cấu tạo men răng khi uống thuốc vào thời kỳ mang thai hoặc lúc trẻ đang mọc răng.

 Một loại thuốc khác cũng có liên hệ tới sự phát triển bất thường của lợi là cyclosporine, một loại thuốc chống miễn nhiễm được dùng để tránh trường hợp cơ thể không chấp nhận  tạng được cấy ghép, hoặc tủy sống. Nó cũng được dùng để điều trị tiểu đường loại 2, viêm khớp, thấp khớp, bệnh vảy nến,  sơ cứng mạch máu…Thuốc kháng sinh và liệu pháp dùng hormone cũng làm thay đổi môi trường miệng và cả đường tiêu hóa.

 Các bệnh nhân ung thư dễ nhạy cảm với các biến chứng trong miệng, do khả năng chống nhiễm trùng thấp và do tác động của thuốc và các liệu pháp chống ung thư. Các loại thuốc hóa trị có thể tạo nên những viêm nhiễm đau nhức và các màng nhầy trong miệng và đường tiêu hóa bị loét, khiến các mô dễ bị nhiễm trùng. Liệu pháp xạ trị làm gián đoạn sự phân chia tế bào ở các mô khỏe mạnh cũng như bướu, và ảnh hưởng tới cấu trúc các tuyến nước miếng cũng như các mô khác trên mặt và trong miệng. Những biến chứng trong miệng rất phổ biến sau khi bệnh nhân được xạ trị. Một báo các về sức khỏe miệng và liệu pháp chống ung thư do Bộ Y tế và Dịch vụ Con người đưa ra, nói rằng phóng xạ có thể tạo ra những thiệt hại không cứu chữa được cho các tuyến nước miếng, cuối cùng sẽ gây sâu răng (do mục chất xương). Báo cáo còn cho rằng sự thay đổi chất nhờn trong miệng sẽ biến miệng thành cửa ngõ tiếp nhận các mầm bệnh.

Dùng thuốc trong điều trị  tạo nhiều tác dụng phụ tai hại đối với sức khỏe răng miệng. Nếu bất đắc dĩ phải dùng thuốc thì tốt nhất ta nên kết hợp với liệu pháp súc miệng bằng dầu, giúp cho hệ miễn nhiễm hoạt động tốt và kiểm soát được những vi sinh vật nguy hại.

 Các loại thuốc làm mất nước trong cơ thể, đồng thời khiến cho khô miệng:

Thuốc giảm đau

Thuốc chống tăng áp huyết

Thuốc chống nôn mửa

Thuốc chống đổ mồ hôi

Thuốc chống thèm ăn

Thuốc thông mũi

Thuốc lợi tiểu

Thuốc làm long đờm

Thuốc an thần…

Thuốc tây, rượu, thuốc lá, tất cả đều làm suy yếu hoạt động của hệ miễn nhiễm, khiến vi khuẩn có thể hoành hành. Rượu và thuốc lá làm hư màng nhầy trong miệng, khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào máu. Tốt nhất là nên tránh tất cả các loại thức uống có cồn, thuốc lá, và các loại thuốc tây không cần thiết.

 Bình thường khi sức khỏe được cải thiện, chúng ta không cần phải uống thuốc nữa. Khi không còn đau, chúng ta không uống thuốc đau nhức nữa; khi vết thương không còn sưng, không cần thuốc viêm nhiễm nữa. Nhưng cũng có người cứ tiếp tục dùng thuốc vì thói quen. Xin hãy nhớ rằng cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn khi đã đủ thuốc, và đừng lạm dụng. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa bác sĩ, hãy uống thuốc cho đủ, hội ý với bác sĩ, và từ từ bớt đi. Nhiều người mang những chứng bệnh có nguy cơ tàn phế như viêm khớp, tiểu đường, có thể bớt thuốc lần lần cho tới khi không còn cần đến thuốc nữa. 

MỐI TƯƠNG QUAN GIỮA CHẤT A-XÍT và CHẤT KIỀM

 Miệng của bạn có thể mang tính a-xít, tính kiềm (alkaline)  hoặc cả hai. Miệng là một môi trường năng động, trong đó độ pH thường xuyên thay đổi. Có lúc nó mang tính a-xít (độ pH nhỏ hơn 7), có lúc nó mang tính kiềm (độ pH lớn hơn 7). Mỗi vị trí trong miệng cũng có độ pH thay đổi khác nhau.

 Nước miếng có độ pH dao động từ 5,0 – 8,0.

Từ 6,0 – 7,4 là độ dao động khỏe mạnh.

Miệng của người khỏe mạnh có mức độ pH dao động 0,4 hoặc ít hơn. Khoảng pH dao động của người bệnh rộng hơn người khỏe mạnh.

Độ pH của nước miếng người bệnh thấp,   nhiều axit.

Ban ngày độ pH cao hơn ban đêm. Lúc chúng ta ngủ,  nước miếng tạm ngưng hoạt động.

 Thức ăn làm thay đổi độ pH tùy vào mức độ a-xít hay kiềm của nó. Khi ăn một trái cam chẳng hạn, sẽ làm cho miệng tăng độ a-xít. Các chất carbonhydrates tác động tới độ pH vì nó làm thức ăn cho các vi khuẩn sản xuất a-xít. Nước miếng làm giảm độ đậm của a-xít, và làm tăng độ pH. Nhưng nếu đường máu cao thì đường trong nước miếng cũng cao, do đó nó thành thức ăn tốt cho vi khuẩn. Độ pH ở chót lưỡi hoặc khu vực chung quanh răng hàm có thể thấp hơn phía sau răng cửa, kế bên tuyến nướt bọt. Sau khi ăn, độ pH thường cao hơn do tác động hỗ trợ của nước miếng, và rồi giảm xuống khi vi khuẩn ăn thức ăn và sản xuất ra a-xít. Cần đến một giờ sau khi ăn thì độ pH mới tăng trở lại mức bình thường. Khi chúng ta ngủ, tuyến nước miếng ngưng hoạt động và do đó độ pH vào ban đêm và sáng sớm thấp hơn ban ngày.

 Độ pH trong miệng rất quan trọng vì nó quyết định mức độ khoáng-hóa của răng. Chất khoáng trong miệng kết tinh và giúp quá trình khoáng hóa khiến răng chắc khi độ pH cao (nhiều kiềm), và bị ăn mòn khi độ pH thấp (nhiều a-xít). Vì vậy răng thường xuyên được bồi đắp hay ăn mòn. Do đó răng của chúng ta có chắc khỏe hay dễ bị sâu, tùy thuộc môi trường miệng thường xuyên có độ pH cao hay thấp .

 Thói quen ăn uống ăn hưởng lớn tới mức độ tỉ lệ a-xít/kiềm trong miệng. Chất carbonhydrates là nguồn thức ăn nuôi vi khuẩn trong miệng.  Chúng bao gồm đường sucrose, glucose, fructose, si-rô bắp, đường vàng, đường tinh luyện, mật ong, mật mía, ngay cả tinh bột trong các loại hạt ngũ cốc, rau củ, trái cây. Sau khi ăn, vi khuẩn sẽ sản xuất ra a-xít trong khoảng 30 phút.  Nếu các mẩu thức ăn dính trong kẽ răng hoặc nếp da trong miệng, vi khuẩn có thể ăn trong vài giờ, và luôn luôn tiết ra a-xít. Vì thế, giữ cho miệng sạch sẽ là bước quan trọng giúp đề phòng sâu răng và các bệnh về lợi.

 Các loại thức ăn dẻo có thể bám lâu trong kẽ răng sẽ càng là mối nguy hiểm.  Kẹo đường thắng (caramel), kẹo dẻo, bánh bột thường nguy hại hơn rượu trái cây hoặc nước trái cây. Những sản phẩm bột tinh luyện như bánh mì trắng nguy hại cũng không kém gì kẹo caramel. Bánh mì trắng khi nhai sẽ trở nên dẻo và bám vào răng.

 Nhiều bậc phụ huynh thường cho con cái ăn kẹo dẻo trái cây hoặc nho khô, vì cho rằng các món ăn vặt này bổ dưỡng. Kỳ thực, những món này cũng rất dính răng và nguy hại cho răng không kém gì kẹo đường.

 Nước soda cũng không tốt. Ngoài việc nó cũng bám vào răng, nó còn có cả a-xít mà các vi khuẩn ưa thích, và làm mòn răng.

 Trong khi vitamin C bổ sung, các bác sĩ khuyên dùng, nhưng viên C dạng nhai thì lại không nên. Vitamin C, còn gọi là a-xít ascorbic, có độ a-xít rất cao. Ở dạng nhai, vitamin C đủ độ đậm đặc để ăn mòn men răng. Người ta thử nghiệm, hòa tan một viên vitamin C vào trong nước, rồi đặt vào một cái răng tốt. Sau vài ngày dung dịch giảm dần, tới ngày thứ 8, bề mặt răng trở nên mềm đến độ có thể lấy móng tay cạo đi được.

 Nếu bạn ăn những thức ăn có a-xít acedic, như cà chua, trái cây chua, dấm, bạn nên dùng trong bữa ăn, để nó bị pha loãng và kéo trôi đi.

 Rau sống không dính vào răng và đòi hỏi phải nhai kỹ, điều này kích thích sự bài tiết nước miếng. Nước miếng tăng giúp miệng sạch sẽ và làm giảm nồng độ a-xít. Thêm rau tươi vào trong các món ăn là một cách tốt để đắp lại  những thực phẩm không nên ăn vì có hại cho răng.

 Nhiều nghiên cứu về thú vật và con người cho thấy sữa và các chế phẩm từ sữa có ít khả năng tạo nên sâu răng, thậm chí còn có tác dụng bảo vệ răng. Sữa tươi đặc biệt tốt, vì nó chứa những kháng thể và enzyme giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Mặc dù sữa có chứa loại đường sữa (lactose) nhưng vi khuẩn không dễ sử dụng chúng như các loại đường khác. Chế phẩm từ sữa giúp kiềm-hóa miệng chúng ta, và với nhiều chất vôi và phốt-pho, giúp cho răng cứng khỏe hơn. Phó-mát là một chất kích thích sự bài tiết nước miếng tốt, giúp cân bằng độ pH và do đó hiệu quả trong việc bảo vệ răng. Khả năng chống sâu răng của sữa tươi sẽ bị mất đi nếu khi uống chúng ta thêm đường. Kem và yaourt ngọt cũng mất đi khả năng bảo vệ răng.

Đậu phọng muối cũng có tác dụng kích thích nước miếng và giúp tránh sâu răng. Các loại đậu có nhiều ma-nhê và chất khoáng, giúp tạo xương và răng. Một số hạt hơi cứng có tác dụng mài mòn, làm sạch răng. Một số khác, đặc biệt là hạt điều có chứa nhiều hóa chất chống lại vi khuẩn làm sâu răng.

          Kể từ khi Alexander Fleming khám phá ra chất penicillin có khả năng tiêu diệt vi khuẩn vào năm 1928, các nhà khoa học đã sử dụng các chiết xuất của nấm mốc làm chất kháng sinh. Nấm rơm cũng thế, có chứa các chất chống vi khuẩn. Những chiết xuất lấy từ các loại nấm ăn được đã chứng tỏ ngăn chận được sự phát triển của S. mutans, loại vi khuẩn chính gây sâu răng. Một trong những loại này là nấm Shiitake của Nhật, cũng được phổ biến nhiều nơi. Ăn loại nấm này, và có lẽ các loại nấm khác nữa, giúp bảo vệ răng khỏi chứng vôi răng và sâu răng.

 Thường cuối bữa ăn chúng ta thường ăn một món đáng lẽ ra không nên ăn: tráng miệng. Bởi vì những món đó thường để lại đường trong miệng. Tốt hơn chỉ nên kết thúc bằng món rau củ hay thực phẩm chế biến từ sữa.

 Uống nước sau bữa ăn hoặc súc miệng là thói quen tốt để loại bỏ thức ăn còm bám vào răng và lượng a-xít dư thừa. Cũng có thể đánh răng sau khi ăn, tuy có một số nha sĩ khuyên không nên đánh răng nhiều, sợ răng bị bào mòn.

 Rượu có đường như xylitol, mannito, sorbitol, thường sử dụng loại đường thay thế nên không có tác dụng làm thức ăn cho vi khuẩn khiến chúng ta bị sâu răng. Xylitol còn có tác dụng chống sâu răng. Trong một cuộc nghiên cứu, trẻ em nhai kẹo dẻo có chứa đường xylitol ít bị sâu răng hơn các trẻ khác.

 Súc miệng bằng dung dịch xylitol trong một hai phút hoặc nhai kẹo dẻo không đường có xylitol là một cách tốt để kích thích tuyến nước bọt và làm sạch răng. Xylitol hiện có dưới dạng bột, bán trong các tiệm thực phẩm dinh dưỡng và trực tuyến (online). Để tự tạo nước súc miệng xylitol, bạn chỉ cần pha xylitol với nước là xong. Nếu muốn, có thể nhỏ thêm vài giọt bạc hà cho thơm miệng.

 Súc miệng bằng nước muối cũng tốt.  Muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt và  có đặc tính sát trùng. Muối từ xa xưa đã được sử dụng làm chất bảo quản thức ăn vì nó có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Muối giúp giảm nguy cơ  phát triển sâu răng, cũng như cải thiện tiêu hóa. Muối biển thường tốt hơn loại thường vì nó chứa nhiều chất khoáng có lợi cho sức khỏe.                                                             

 Một yếu tố nữa ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng là số lần ăn uống trong ngày. Ăn uống càng thường xuyên thì càng tăng nguy cơ bị các vấn đề răng miệng. Ăn vặt giữa các bữa ăn là một kẻ thù nguy hiểm, đặc biệt khi các thức ăn đó là kẹo, khoai tây chiên, bánh bột, v.v…Vi khuẩn sẽ sản sinh ra a-xít chỉ 30 phút sau khi tiếp cận với các thức ăn này. Nếu một người ăn một lúc ba cục kẹo, răng chỉ chịu 30 phút a-xít ăn mòn răng. Nhưng nếu ăn vào ba thời điểm khác nhau, thời gian a-xít ăn mòn sẽ tăng gấp ba, nghĩa là 90 phút, tệ hơn gấp ba lần. Tương tự, từ từ nhâm nhi các loại nước có sô-đa giữa các bữa ăn sẽ tệ hại hơn uống trong bữa ăn. Ăn nhiều các bữa ăn nhỏ, hoặc thường xuyên nhấm nháp các thức ăn vặt có chứa nhiều chât carbonhydrates làm duy trì a-xít trong miệng, khiến chúng ta không còn nhiều cơ hội cho răng tái tạo chất khoáng.

 Tốt hơn hết là không nên ăn vặt giữa các bữa ăn. Nếu muốn ăn thì chỉ nên ăn phó mát, thịt, trứng, đậu phọng, rau sống, hoặc các loại thực ăn khác ít chất carbon-hydrate. Bởi vì những chất này không chỉ làm cản trở dòng nước miếng, mà còn làm đảo ngược nó, đi ngược vào trong, mang theo a-xít và vi khuẩn vào trong răng. Nếu bạn lỡ ăn, nên uống nước sau đó, hoặc súc miệng cho kỹ, hay nhai kẹo dẻo làm ngọt bằng chất xylitol. Ăn một chút phó-mát hoặc động phọng có thể giúp trung hòa a-xít phát xuất từ carbonhydrate.

 Nên tránh ăn khuya hoặc ngay trước khi đi ngủ. Những mẩu thức ăn còn bám trong răng qua đêm sẽ là nguồn thức ăn tốt cho đám vi khuẩn háu đói. Trong khi đó ban đêm tuyến nước miếng không hoạt động, và không có gì để trung hòa a-xít. Miệng của bạn trở thành môi trường a-xít, làm răng bị mất đi chất khoáng suốt đêm.

CHƯƠNG TRÌNH TẨY ĐỘC

Nếu bạn áp dụng chương trình Liệu pháp Súc Dầu như chúng tôi phác họa, bạn có thể sẽ thấy ngay sự hiệu nghiệm của nó trong vài ngày. Nói chung, trong vài tuần, những vấn đề nho nhỏ sẽ dần biến mất. Đối với những bệnh tật kinh niên, có thể phải mất dăm ba tháng hoặc thậm chí cả năm. Một số bệnh tật khác cần phải có những liệu pháp khác bổ sung, ngoài súc dầu, và điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng, nếu muốn hoàn toàn bình phục.

Sau nhiều năm cơ thể tích lũy những chất độc và các mô bị hủy hoại, nó có thể cần tẩy độc thêm hoặc có những liệu pháp khác để có thể hoàn toàn hồi phục. Súc miệng bằng dầu là biện pháp tẩy độc rất hiệu quả, và khi kết hợp với các liệu pháp khác, nó tạo một sự phối hợp hoàn hảo mà không một liệu pháp đơn thuần nào có thể đạt được.

Có nhiều phương pháp tẩy độc. Có những chương trình tẩy độc làm sẵn hoặc những sản phẩm có sẵn trên thị trường, bán tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Có những phương pháp tẩy độc hiệu quả nhất đã tồn tại  nhiều năm và vượt qua thử thách của thời gian. Hầu hết những phương pháp này không cần đến sự trợ giúp. Các phương pháp truyền thống như ăn chay nhịn đói, uống nước trái cây, làm đổ mồ hôi (tắm hơi), và những phương pháp tương tự, vẫn được coi là chuẩn mực  để tẩy sạch và chữa lành bệnh tật.

 Mô tả chi tiết từng phương pháp này là vượt quá giới hạn của cuốn sách. Tuy nhiên, cũng có nhiều sách viết về đề tài này. Tôi cũng đã từng viết một cuốn sách có giá trị mang tựa đề The Detox Book: How to Detoxify Your Body to Iprove Your Health, Stop Disease, and Reverse Aging. (Sách Tầy độc: Cách Tẩy độc Cơ thể và Cải thiện Sức khỏe, Chấm dứt Bệnh tật ,và Cải lão hoàn đồng.) Sách này hướng dẫn từng bước nhiều phương pháp tẩy độc, kể cả kiêng ăn – uống nước, uống nước trái cây, liệu pháp dùng oxy, thể dục tẩy độc, nhiệt liệu pháp, tẩy ruột cùng, tẩy độc gan, tẩy độc bằng dược thảo, cả tẩy độc tâm lý và tinh thần. Cuốn sách cung cấp đầy đủ chi tiết về các lựa chọn về chế độ ăn uống, và giải thích cách thức hoạt động của tẩy độc. Một cuốn sách khác cũng có nhiều thông tin tốt về tẩy độc là Coconut Water for Health and Healing (Nước Dừa dùng cho Sức khỏe và trong Chữa trị). Cùng với những thứ khác, cuốn sách này mô tả nước dừa như một loại thuốc tẩy độc, một chương trình tẩy độc vượt trội hơn phương pháp kiêng ăn-uống nước, hoặc uống nước trái cây.

 THỰC PHẨM VÀ KHẢ NĂNG LÀM SÂU RĂNG

 Khả năng làm sâu răng cao

Đường và si-rô

Kẹo

Bánh bột, bánh ngọt

Kem

Ngũ cốc ăn sáng làm sẵn

Khoai tây chiên, bánh bích-quy

Nước giải khát (nước ngọt, sô-đa, pha đường)

Mứt, thạch ngọt (jelly)

Thực phẩm chế biến từ bột

Cơm trắng

Khả năng làm sâu răng trung bình

Rau cải đã nấu chín (ngoại trừ  họ đậu)

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nấu chín ăn nóng

Bột của hạt không chế biến

Trái cây

Khả năng làm sâu răng thấp

Rau sống

Họ đậu

Sản phẩm chế biến từ sữa

Thịt, cá

Trứng

Chất béo và dầu

Trà, cà-phê, chất thay thế đường

Khả năng giúp chống sâu răng

Phó-mát

Đậu phọng và các hạt đậu tương tự

Nấm Shiitake

Xylitol

Muối

 SÚC DẦU: LIỆU PHÁP – DUY TRÌ   

ĐỂ DUY TRÌ :

Súc dầu không thay thế được nhu cầu phải đánh răng. Bạn vẫn phải tiếp tục đánh răng mỗi ngày sau khi ăn. Nếu bạn không có răng sâu và không có vấn đề gì về lợi – có nghĩa là bạn đang khỏe mạnh – thì súc dầu một, hai lần mỗi ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng cho tốt. Súc miệng bằng dầu là việc nhất thiết phải làm ít nhất một lần mỗi ngày vào buổi sáng trước bữa điểm tâm. Hai lần cũng được, lần thứ hai vào trước bữa ăn trưa hay vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đừng ăn vặt gì thêm trong khoảng thời gian sau khi súc dầu và trước khi đi ngủ.

ĐỂ CHỮA BỆNH:

Nếu bạn bị vấn đề về lợi, răng sâu hoặc một bệnh tật nào khác, tôi khuyên bạn nên áp dụng chương trình chữa trị sau. Hãy súc dầu ba lần mỗi ngày, vào trước mỗi bữa ăn. Hãy sử dụng một loại dầu tôi đặt tên là Dầu dừa tẩm thuốc (medicated coconut oil). Để chế biến loại dầu này, bạn thêm vào mỗi muỗng canh dầu dừa một giọt dầu oregano, hoặc dầu tỏi. Oregano và dầu tỏi có đặc tính chống vi sinh vật, giúp tiêu diệt vi khuẩn, và cả siêu vi, nấm mốc và các loại ký sinh khác. Dầu tỏi cũng được nha sĩ dùng để sát trùng miệng. Bạn có thể mua những loại dầu này ở các cửa hàng bán thực phẩm sức khỏe, hoặc mua trên mạng. Các loại dầu này rất đậm đặc, có thể làm ngứa da. Nếu bạn bị nhiễm trùng miệng nặng, bạn có thể tăng lên hai giọt cho mỗi muỗng nước dừa.

Sau đó cho thêm một viên gel 30-50mg CoQ10 vào dung dịch. Rất khó mở viên thuốc này, cho nên thay vì lấy dao kéo để cắt, bạn chỉ cần bỏ vào miệng rồi cắn, nút lấy chất gel bên trong, nhả vỏ bao ra, rồi đưa vào miệng một muỗng canh dung dịch dầu dừa + giọt dầu oregano.

 Chất CoQ10 xức vào chỗ lợi bị bệnh xung quanh răng, đã được chứng tỏ là có hiệu nghiệm trong điều trị. Đặc tính chống o-xy hóa của nó và khả năng giúp cải thiện việc sản xuất năng lượng trong các mô, khiến CoQ10 giúp mau lành bệnh.

 CÁCH BÀO CHẾ DẦU DỪA THUỐC:

1 muỗng dầu dừa

1-2 giọt oregano hoặc dầu tỏi

1 viên gel CoQ10 30-35mg

 Bạn có thể chế tạo một lượng gấp đôi hoặc gấp ba, tùy theo nhu cầu súc miệng của bạn. Hãy dùng dầu dừa thuốc khi bạn bị nhiễm trùng miệng.

 Sau khi chải răng vào buổi sáng, hãy súc miệng bằng một dung dịch 3%  nước oxy già (hydrogen peroxide ). Hydrogen peroxide là một loại nước đã được oxy-hóa, một loại nước có dư một nguyên tử oxy. Nước oxy già là một loại thuốc tẩy trắng răng và sát trùng nha sĩ thường dùng. Vi khuẩn, siêu vi, nấm mốc không thể chịu quá nhiều oxy già. Chỉ cần một lượng oxy thừa nho nhỏ trong dung dịch 3% oxy già (97% nước và 3% oxy già) cũng đủ tiêu diệt chúng. Điều này khiến oxy già trở thành một loại thuốc súc miệng sát trùng hiệu quả, an toàn. Oxy già pha với nước để súc miệng hiệu quả hơn nhiều so với các loại súc miệng bán ngoài thị trường, mà lại rất rẻ. Hãy súc miệng bằng dung dịch 3% oxy già, sau khi đánh răng, tốt nhất là vào buổi sáng khi số lượng vi khuẩn trong miệng còn rất cao.

 Sau khi oxy già tiếp xúc với vi khuẩn, nguyên tử oxy bị phóng thích, khiến cho dung dịch xủi bọt. Đây là dấu hiệu vi khuẩn bị  tiêu diệt. Vì miệng chúng ta chứa đầy vi khuẩn, nên chỉ một ít cũng tạo nên bọt trong miệng. Hãy súc miệng cho kỹ rồi nhả ra. Bạn có thể nhả ngay vào bồn rửa mặt, vì nó chỉ là nước và vi khuẩn chết mà thôi.

 Nếu bạn cảm thấy đau vì nhiễm trùng kéo dài, thấm một que tăm bông (nhãn hiệu thường gặp là Q-tips) vào oxy già, đặt vào trong miệng kế bên răng, và giữ ở đó trong 10 phút. Bạn có thể làm lại hai ba lần trong một ngày. Nếu sau ba ngày không hết bạn cần tìm sự trợ giúp của nha sĩ.

 Nếu bạn gặp vấn đề răng miệng, quan trọng nhất là bạn phải giữ cho miệng luôn luôn sạch sẽ. Ngay cả khi bạn không có ở nhà, cũng phải giữ cho miệng sạch. Nếu không đánh răng sau bữa ăn, bạn cần súc miệng bằng dung dịch xylitol hoặc dung dịch nước và muối baking soda, để loại bỏ những mẩu thức ăn thừa. Nếu không có xylitol hoặc baking soda, bạn có thể súc miệng bằng nước muối bình thường.

YẾU TỐ AN TOÀN

 Súc dầu hoàn toàn vô hại. Bạn chỉ đang đưa vào miệng một loại dầu thực vật, một loại thức ăn. Thậm chí bạn không nuốt nó. Đâu có gì nguy hại đâu. Phụ nữ có thể súc dầu trong thời kỳ hành kinh, lúc mang thai và cho con bú. Dù sức khỏe bạn có yếu đến đâu thì bạn vẫn có thể súc dầu được. Dầu không tương tác với các loại thuốc, cho nên không bị chống chỉ định. Điều cần chú ý duy nhất là người súc dầu phải đủ lớn để không súc miệng rồi nuốt luôn dầu. Thông thường thì trẻ 5 tuổi trở lên có thể ý thức được chuyện đó.

TÓM TẮT CHƯƠNG TRÌNH                      

 Áp dụng chượng trình Liệu pháp Súc dầu của Bác sĩ Fife, như được phác họa trong chương này, sẽ giúp tăng cường hiệu quả tẩy độc của việc súc miệng bằng dầu, và vĩnh viễn thay đổi tích cực số lượng vi sinh vật sống ký sinh trong miệng. Những vi khuẩn nguy hại hoặc gây bệnh giảm nhiều tạo một môi trường miệng khỏe mạnh và do đó tăng cường sức khỏe tổng quát. Những điểm chính của chương trình được tóm tắt như sau.

 Chế độ ăn uống – dinh dưỡng tốt

Chế độ ăn uống cơ bản gồm những trái cây , rau củ tươi (hữu cơ), thịt, trứng, chế phẩm từ sữa, đậu hạt, ngũ cốc chưa qua chế biến. Tránh tiêu thụ thực phẩm đóng gói, đóng hộp sẵn, đặc biệt là ngũ cốc đã chế biến, các loại kẹo. Tránh dùng loại chất béo không bảo hòa đa liên kết (polyunsaturated oil), chất béo bị hydro-hóa (hydrogenated  oil), kẹo và ngũ cốc đã qua chế biến.

 Dầu bổ sung

Dùng từ 1-4 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày. Dùng dầu dừa trong nấu ăn, hoặc thức ăn bổ sung. Giảm bớt hoặc dứt khoát không sử dụng các loại dầu khác.

 Việc uống nước

Cứ mỗi 25 pounds (bằng 12kg) trong lượng cơ thể, cần uống một ly nước khoảng 12 ounce (bằng 0,35 lít hoặc hơn một xị, một xị bằng 0,25 lít)

 Vitamin và chất khoáng

Uống thuốc bổ sung vitamin và chất khoáng mỗi ngày, kể cả từ 500-1000mg vitamin C. Giới hạn mức calcium (chất vôi) bổ sung ở mức 400-600mg, và mức tương đương ma-nhê.

 Chăm sóc răng

Chải răng hoặc xỉa răng bằng chỉ nha khoa theo nhu cầu. Đi nha sĩ để khám răng theo định kỳ. Nếu răng bạn đã từng lấy gân máu hoặc có trám bằng amalgam, nên có những biện pháp phù hợp để giải quyết vấn đề. Nếu bạn từng trám răng bằng amalgam, nên theo cách thức tẩy độ thủy ngân như sau:

 Tẩy độc thủy ngân (trường hợp có trám răng bằng amalgam):

-Dùng các chất khoáng:

Uống thuốc bổ sung chứa  15mg chất kẽm, 70mcg chat selenium, 2mg đồng mỗi ngày. Kẽm và đồng cần thiết để cần uống theo tỉ lệ 8-1. Dùng thuốc bổ sung chất khoáng vào buổi sáng lúc điểm tâm.

 -Ngò / Rau mùi (cilantro)

Mỗi ngày ăn một muỗng canh rau ngò tươi cắt nhỏ.

 -Chất chống oxy-hóa

Mỗi ngày dùng thuốc bổ sung chứa Vitamine A, vitamin E, a-xít lipoic, CoQ10, và tối thiểu 1.000mg vitamin C. Dùng chung với chất khoáng bổ sung vào bữa điểm tâm.

 Thuốc tây – thuốc lá – rượu

Tránh dùng thuốc tây khi không thật cần thiết, hoặc thuốc lá hay rượu.

 Duy trì độ pH tốt

Có ý thức về các loại thực phẩm bạn ăn vào, và tác động của chúng trên độ pH trong miệng. Giảm dần hoặc bỏ hẳn các loại kẹo và sản phẩm ngũ cốc đã chế biến. Chỉ ăn carbonhydrate (có tinh bột) vào các bữa ăn. Tránh ăn vặt,  Nếu bạn ăn vặt, thì chỉ nên ăn những thức ít có khả năng làm hư răng. Sau khi ăn trưa và tối, súc miệng bặng dung dịch xylitol, hoặc dung dịch baking soda, hay nước muối. Bạn cũng có thể dùng nước trắng nếu không có những thứ khác. Bạn cũng có thể đánh răng, nhưng súc miệng giúp kiểm soát độ pH tốt hơn và có thể lấy đi các mảng thức ăn.

 Chương trình tẩy độc

Súc dầu có thể kết hợp với các hình thức tẩy độc khác để tăng tác động tẩy sạch và chữa trị, đặc biệt trong trường hợp bệnh kinh niên khó chữa.

 Liều lượng duy trì và liều lượng chữa trị

Đối với vấn đề nhỏ hoặc chỉ để duy trì, súc dầu từ một tới hai lần mỗi ngày. Để điều trị những trường hợp nặng, dùng dầu dừa thuốc mỗi ngày ba lần. Nếu miệng bị nhiễm trùng, súc miệng bằng dung dịch hydrogen peroxide 3% sau khi đánh răng vào buổi sáng. 

THÀNH CÔNG

Sự thành công của bạn sẽ tùy thuộc vào việc bạn theo sát chương trình này tới mức nào. Nếu bạn không đạt được kết quả mong muốn, hãy xem lại bạn đã thực hiện chương trình đến đâu. Vấn đề mà người ta thường có khuynh hướng xé rào hơn cả là chuyện ăn uống. Hãy tránh ăn những thực phẩm có hại cho sức khỏe như thức ăn chế biến sẵn dưới dạng đóng hộp thiếc, hộp carton, trong bao giấy hay bao ny-lông. Chỉ với ít trường hợp ngoại lệ, thường những thức ăn này thiếu chất dinh dưỡng , có chứa chất hóa học dự trữ và có nhiễm bẩn. Thức ăn là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, hãy lưu ý đến thức ăn đủ chất dinh dưỡng.

 Liệu pháp súc dầu rất mạnh thế, và khi khôn khéo kết hợp thức ăn bổ dưỡng cùng với hoạt động tăng cường sức khỏe, nó có thể làm nên nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. Trong khi súc dầu chưa có thể là câu trả lời cho mọi vấn đề về sức khỏe, nó vẫn có khả năng đem lại những tiến triển đáng kể. Nó có khả năng cho phép cơ thể tự chữa lành từ rất nhiều tình trạng, kể cả những bệnh nan y chưa có thuốc chữa trị nữa.

 Bạn có thể thấy sự thay đổi hầu như tức khắc, hay phải chờ đợi lâu hơn. Tiến triển có thể chậm và khó nhận ra đến nỗi bạn chẳng thấy gì khác biệt cả cho đến một ngày kia bạn nhìn lại và nói: “Chà, năm nay tôi không bị cảm cúm” hay “ Mùa này tôi không bị dị ứng như mọi lần.” Nhưng điều chắc chắn bạn thấy rõ là sức khỏe răng miệng thật đáng ca ngợi: hơi thở thơm tho; nướu răng chắc lại, lợi hồng đỏ, tốt; và hàm răng trắng sạch. Riêng điều này đã làm cho liệu pháp súc dầu đáng giá rồi vậy.

https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2012/12/DISCLAIMER.jpg

by October 3, 2013 Comments are Disabled Dầu Dừa, Súc miệng với Dầu Dừa
Những điều cần biết về chế độ dinh dưỡng tốt – Liệu pháp nhai-súc-dầu (bài 5)

Những điều cần biết về chế độ dinh dưỡng tốt – Liệu pháp nhai-súc-dầu (bài 5)

https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2013/10/duong-nuoc-vitamin-dau-an.jpg

Trích “Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleaning”
by Dr. Bruce Fife
Người dịch: Hoàng Đình Tứ

                             Trong phần này bác sĩ Fife đề cập đến bốn loại thức ăn hàng ngày của chúng ta. Chúng ta cần biết tầm quan trọng của những thức ăn đó,vì nếu dùng đúng cách, chúng giúp tăng cường sức khỏe, nếu sai cách chúng gây ra bệnh.

1-ĐƯỜNG

                            Tôi thích bánh ngọt, kem, và kẹo – mà ai lại không chứ? Có nhiều khi tôi ăn một cái bánh, một cục kẹo, rồi lại muốn ăn cái khác, một cái nữa, cái nữa, cho đến khi quá độ. Nó như một con nghiện. Tôi không thể chỉ ăn một cái. Đường có tác dụng kích thích trung tâm tạo cảm giác thích thú trên não, và cũng giống như cô-ca-in, nó gây nghiện. Thực vậy, các nghiên cứu cho thấy, nếu được lựa chọn, các con vật dùng làm thí nghiệm khoa học, sẽ chọn đường chứ không phải cô-ca-in.

                             Đường tinh luyện có lẽ là thứ thức ăn nguy hại nhất. Các loại carbonhydrate tinh luyện như bột trắng, gạo trắng, không được tốt lắm, bởi vì những loại này sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành đường trong hệ tiêu hóa và có cùng một hậu quả tai hại.

                             Thực ra bản thân chất đường không phải là xấu; các tế bào trong cơ thể sử dụng đường như là một nguồn năng lượng. Chẳng qua là vì sự tiêu thụ quá độ các chất đường và carbonhydrate tinh luyện, khiến chúng trở thành vấn đề. Hầu hết các chế độ ăn uống đều chứa chất carbonhydrate đơn giản lẫn phức tạp. Đường là một loại carbonhydrate đơn giản. Nó là một đơn vị cấu tạo căn bản của tất cả các loại carbonhydrate. Các carbonhydrate phức tạp chẳng qua chỉ là những chuỗi dài các nguyên tử đường liên kết với nhau. Trong quá trình tiêu hóa, các enzyme phá vỡ các liên kết, và tạo ra các nguyên tử đường riêng lẻ, sau đó được hấp thu vào máu và được sử dụng như thức ăn nuôi tế bào. Chất xơ cũng là một dạng carbonhydrate phức tạp, nhưng có một cấu trúc đặc biệt khiến cơ thể không thể phá vỡ liên kết của các nguyên tử đường, cho nên nó không bị hấp thu. Nó bị thải ra khỏi đường tiêu hóa, gần như vẫn còn nguyên vẹn. Các carbonhydrate phức tạp là thành phần chính của trái cây, rau cải, hạt ngũ cốc, hạt đậu, hạt trái cây.

                             Khi chúng ta ăn thực phẩm chứa các carbonhydrate phức tạp, đường được tiết ra từ từ và đi vào máu với tốc độ tương đối chậm đều. Tốc độ này vừa đủ cho tuyến tụy tiết ra chất insulin và chuyển nó tới các tế bào để sử dụng làm năng lượng. Ngược lại, khi ta ăn đường nguyên chất, nó sẽ được tải trực tiếp vào máu.

                             Một người trưởng thành có thể tạng trung bình mang trong người khoảng 1,5 ga-lông máu (khoảng 5,6 lít). Với số lượng máu đó, một người khỏe mạnh bình thường có chứa khoảng tương đương 1-3 muỗng cà phê đường. Khi ta ăn thỏi kẹo Snicker 2,2 ounce (bằng 62 gam), cơ thể chúng ta sẽ nạp vô 9 muỗng đường; một ly kem: 8 muỗng đường; một miếng bánh ngọt: 10 muỗng đường. Như vậy chúng ta đang ‘bơm’ một số lượng lớn đường vào trong máu.  Lượng đường trong máu lên thật cao, sẽ khiến chúng ta có thể bị hôn mê và chết bất đắc kỳ tử. Lượng đường máu lên cao quá mức sẽ gây độc hại cho cơ thể. Đường càng cao càng nguy hiểm. Cơ thể phản ứng bằng cánh hoạt động tối đa để tăng lượng insulin, giữ cho lượng đường trong máu được cân bằng. Nhưng lượng insulin trong máu cao cũng độc. Tóm lại, nếu bạn càng thường xuyên tiêu thụ đường quá độ, bạn càng phải chịu nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe như cao áp huyết, tim mạch, tiểu đường và béo phì.

                             Một trong những hậu quả chính của việc ăn đường là giảm khả năng chống nhiễm trùng. Đường làm giảm chức năng miễn dịch, nó giúp các vi sinh vật phát triển và lan ra khắp cơ thể.

                             Tôi từng làm việc với một người lúc nào tới văn phòng cũng nghẹt mũi, hoặc sụt sịt, ho hen. Anh thường xuyên ăn kẹo, và tôi nghĩ đó là nguyên nhân của vấn đề. Anh không thích rau cải, trái lại rất mê kẹo và ăn mỗi ngày. Vợ con trong nhà, cũng như anh, rất thích kẹo, và cũng bịnh hoạn như anh. Gần như không lúc nào tôi tới chơi nhà anh mà không có người bị bệnh. Sau khi được bác sĩ khuyên nhủ, anh cắt giảm lượng kẹo ăn vặt, và kết quả thật bất ngờ. Mấy tuần lễ liên tục không còn thấy anh khụt khịt hoặc nghẹt mũi nữa.

                             Một vấn đề nữa của đường là nó không cung cấp một chất dinh dưỡng nào khác ngoài calori. Mặt khác, khi cơ thể chuyển hóa đường, nó lại cần thêm vitamin và chất khoáng cho tiến trình này, như vậy sự có mặt của đường trong cơ thể sẽ chiếm mất và làm giảm đi nguồn dự trữ chất bổ dưỡng. Tiêu thụ quá nhiều đường, do đó, sẽ là nguyên nhân dẫn tới suy dinh dưỡng, dẫn tới làm giảm chức năng miễn nhiễm của cơ thể.

                             Lý do nha sĩ không thích đường là vì nó làm hư răng. Như chúng ta biết, đường nuôi dưỡng các vi khuẩn tạo nên chất a-xít gây nên sâu răng. Mỗi lần chúng ta ăn thực phẩm có đường hoặc các carbonhydrate tinh luyện, chúng ta đang nuôi ong tay áo, tạo điều kiện cho các vi khuẩn phá hoại hàm răng của mình, và chuẩn bị cho nhiễm trùng miệng, rồi nhiễm trùng toàn thân.

                             Nước sô-đa, kẹo, thức ăn tráng miệng, là những thứ tệ hại nhất mà chúng ta đưa vào miệng. Ăn đường thì có khác nào bón phân cho vi khuẩn trong miệng. Đường sẽ đi vào các khe hở vết nứt trong răng miệng, cung cấp cho vi khuẩn những bữa ăn thịnh soạn thừa mứa, rồi sinh sôi nẩy nở và tạo ra a-xít.

                             Nếu bạn vẫn thèm ăn kẹo, thì tốt nhất hãy ăn một lần vào bữa ăn, hơn là cứ ăn vặt suốt ngày. Việc này giúp cho đường chỉ ở trong miệng chúng ta trong một thời gian ngắn nhất định. Nếu tính hay ăn vặt thì tốt nhất đừng ăn kẹo. Hãy ăn thức ăn thực sự như trái cây, rau củ, thịt, phó-mát, bất cứ thứ gì không có đường hoặc carbonhydrate tinh luyện. Bánh bít-quy, bánh mì, khoai tây chiên, và những thứ tương tự được chế biến từ bột trắng cũng tệ hại chẳng kém gì đường. Bột trắng cũng dễ bị phân hủy thành đường ngay từ trong miệng, do những enzyme của nước miếng.

                             Răng của chúng ta vốn ở dạng xốp tổ ong, với vô số những ống nhỏ. Những chất bổ dưỡng chảy từ chân răng ra ngoài qua những ống nhỏ này. Tuy nhiên khi chúng ta ăn đường thì dòng chảy này lại ngược lại, thấm từ bên ngoài vào trong chân răng, đem theo đường và vi khuẩn. Vấn đề là ở chỗ đó. Vi khuẩn thâm nhập vào trong răng và làm tổ. Mỗi lần ăn đường, chúng ta đang cung cấp thức ăn cho những vi khuẩn này sống và phát triển. Lần lần chúng sẽ làm hư phần giữa răng, cho nên có những cái răng trông lành lặn trắng trẻo bên ngoài, nhưng thực sự lại bị sâu ruỗng bên trong.

                             Trong nhiều cách, hóa tính của nước miếng phản ánh hóa tính của máu. Mỗi lần ăn đường, lượng đường huyết sẽ tăng. Tương tự, lượng đường trong nước miếng cũng tăng.

                             Đường trong nước miếng sẽ là nguồn thức ăn cho vi khuẩn. Cho nên sau khi ăn đường, cho dù bạn có súc miệng đánh răng đi nữa, thì cũng chẳng có gì khác, bởi vì đường sẽ trở lại trong miệng qua nước miếng.

                             Nếu như bạn sắp bị bệnh tiểu đường hay đã bị bệnh tiểu đường, thì điều này đáng đặc biệt quan tâm. Trường hợp bị tiểu đường, lượng đường huyết trong cơ thể sẽ tăng cao và duy trì mức độ đó lâu hơn bình thường. Vì lý do này, người bị bệnh tiểu đường dễ bị sâu răng. Sâu răng và các chứng bệnh về lợi tạo ra những nhiễm trùng có thể đi vào trong máu, gây viêm toàn thân, rồi tăng đường huyết.  Đường huyết tăng thì tất nhiên đường trong nước miếng cũng tăng, vi khuẩn miệng phát triển, bệnh răng lợi phát triển. Nó là một cái vòng lẩn quẩn. Bệnh răng lợi làm tăng nguy cơ tiểu đường, và tiểu đường làm tăng nguy cơ bệnh răng lợi. Chỉ còn một giải pháp – và rất là đơn giản: không ăn đường, không ăn các dạng tinh bột.

 2-NƯỚC UỐNG

                            Một trong những khía cạnh của sức khỏe răng là vấn đề cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.

                            Vấn đề mất nước xem bề ngoài có vẻ không quan trọng lắm nhưng thực ra nó là vấn đề quan trọng và rất phổ biến. Có rất nhiều trường hợp tiêu chảy thông thường, nhưng vì người chăm sóc không biết cách bù lại nước bị mất đi qua tiêu chảy, trái lại đôi khi còn kiêng không cho uống nước – sợ bị tiêu chảy thêm – mà nhiều trẻ em đã bị chết oan uổng.

                             Nước rất cần thiết cho các phản ứng hóa học trong cơ thể và việc thiếu nước sẽ ảnh hưởng không tốt tới các hoạt động chức năng của cơ thể.

 *Chỉ cần thiếu 1% chất nước trong cơ thể cũng tác động tới việc điều hòa thân nhiệt và làm suy yếu các hoạt động thể lý và tinh thần.

*Nếu mất 8-10% có thể dẫn tới hôn mê hoặc cái chết.

*Tới lúc bạn “cảm thấy khát” là đã thiếu nước trầm trọng rồi.

* Đa số chúng ta không uống đủ nước, đi tới đi lui mỗi ngày trong một trạng thái thiếu nước cận lâm sàng kinh niên – tình trạng thiếu nước trong cơ thể nhưng chưa có triệu chứng rõ rệt.

                             Một lời khuyên chung để duy trì lượng nước đầy đủ cho cơ thể là hãy uống từ 6 tới 8 ly nước mỗi ngày. Một cuộc nghiên cứu của Hội đồng Nghiên cứu Quốc gia đã cho thấy trung bình phụ nữ (tuổi 15-49) uống chỉ có 2-6 tách nước mỗi ngày. Khám phá này cho thấy đại đa số phụ nữ bị thiếu nước kinh niên. Một cuộc nghiên cứu khác của bệnh viện Johns Hopkins ở Baltimore khám phá ra rằng 32-41% các đối tượng được thử nghiệm (cả nam lẫn nữ tuổi 23-44) bị thường xuyên thiếu nước. Các thống kê về tiêu thụ thực phẩm cũng cho thấy tới 75% dân số thuộc mọi lứa tuổi có thể bị thiếu nước kinh niên dạng nhẹ.

                             Việc thiếu nước của cơ thể có thể tác động tới sức khỏe răng miệng thế nào? Một trong những triệu chứng nổi bật của thiếu nước là miệng khô. Một cơ thể bị thiếu nước thì nước miếng tiết ra sẽ bị ít đi. Cần phải có một lượng nước miếng đầy đủ trong cơ thể để duy trì độ pH, chống lại các vi sinh vật nguy hại, duy trì môi trường tốt cho răng miệng. Khi cơ thể thiếu nước, miệng sẽ là thứ đầu tiên chịu thiệt hại. Thiếu nước cận lâm sàng kinh niên có thể tác động xấu tới môi trường miệng của bạn, làm thay đổi dân số vật vi sinh trong miệng.

 Nhiều người trong chúng ta không uống đủ 6 tới 8 ly nước mỗi ngày. Thông thường chúng ta viện cớ đã uống cà phê hoặc sô-đa. Thực ra, những thức uống này không thể thay thế nước được. Trái lại, chúng còn có tác động làm mất nước, và như thế nhu cầu về nước của chúng ta lại càng tăng lên. Nói đơn giản, cứ mỗi ly cà phê, trà hoặc sô-đa mà bạn uống, cần phải có ít nhất phân nửa lượng nước uống thêm để bù đắp lại. Thí dụ, nếu bạn uống 4 tách cà phê mỗi ngày, thì bạn sẽ cần phải uống thêm 2 tách nước nữa mới bù lại được. Rượu lại càng làm khô cơ thể hơn nữa: cứ một ly rượu uống vào, sẽ cần thêm 5 ly nước để bù lại.

                             Cơ thể của bạn cần bao nhiêu nước? Bác sĩ khuyên từ 6-8 ly mỗi ngày. Mỗi ly khoảng 12oz , khoảng hơn một xị. Lượng nước cần, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể. Càng to lớn, nặng cân, càng cần nhiều nước hơn. Đại khái, cứ 25 cân Anh, bằng khoảng 12 ký, thì uống một ly. Một người 50 ký phải uống khoảng 4 ly nước.

                             Chất lỏng tốt nhất cho cơ thể phải là nước tinh khiết, không vị, không chất phụ gia, không có chất chlorin  hoặc fluor. Để loại trừ chất  chlorin  hoặc fluor  trong nước, bạn cần có những dụng cụ lọc để loại bỏ các hóa chất này. Nếu bạn muốn nước uống có thêm một chút mùi vị, thì hãy thêm vào một ít chanh.

                             Nước dừa tươi là một loại chất lỏng tự nhiên rất tốt. Nó giàu chất potassium và các loại chất khoáng khác, và chứa một lượng đường chỉ bằng 1/5 các loại nước trái cây và nước giải khát khác. Nước dừa là một thức uống tuyệt vời giúp cơ thể duy trì lượng nước cần thiết, bởi vì nó chứa các chất điện phân mà chúng ta bị mất khi cơ thể bị mất nước. Nước dừa có tiếng là thức uống tự nhiên của các vận động viên thể thao, tốt hơn nước trắng hoặc các thức uống thương mại khác, cho dù là dành cho các vận động viên.

3-VITAMIN và CHẤT KHOÁNG

Một chế độ ăn uống tốt có khả năng cung cấp cho bạn hầu hết các vitamin và chất khoáng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên có những chất dinh dưỡng khác, thường không được tiêu thụ với số lượng tối ưu. Việc tiêu thụ các vitamin và chất khoáng bổ sung trong chế độ dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, giúp xương, răng chắc khỏe, cải thiện sức khỏe răng miệng, bổ sung chất kiềm cho cơ thể (và nước miếng), và giúp bạn duy trì sức khỏe toàn diện tốt.

 Một trong số những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe răng miệng là vitamin C. Không như hầu hết các loại động vật, con người không thể tự tạo vitamin C. Chúng ta có được vitamin C từ rau cải và trái cây. Vitamin C hòa tan được trong nước và không trữ được nhiều trong cơ thể, vì vậy chúng ta phải tiêu thụ vitamin này mỗi ngày. Điều này có nghĩa là ta phải ăn trái cây, rau cải hàng ngày. Thức ăn nấu chín làm mất đi vitamin C, do đó thực phẩm đóng hộp thiếu chất dinh dưỡng quan trọng này.

 Vitamin C thực hiện nhiều chức năng chính yếu trong cơ thể. Nó cần thiết cho việc sản xuất collagen. Collagen là một mô liên kết giúp gắn kết các bộ phận cơ thể, kể cả những mô liên kết chung quanh răng, và tạo cái khung cho xương và răng hình thành. Các triệu chứng của tình trạng thiếu vitamin C bao gồm chảy máu lợi, răng lung lay, xương dòn, vết thương không lành, thiếu máu, cơ thoái hóa. Bạn thử để ý xem có bao nhiêu trong số các triệu chứng này tác động tới sức khỏe răng miệng? Tình trạng thiếu vitamin C có thể tạo điều kiện cho các vấn đề nghiêm trọng về răng.

 Thiếu vitamin trầm trọng có thể gây nguy hiểm chết người. Lý do chính là không thường xuyên ăn trái cây, rau cải. Thiếu ít cũng có thể tạo nên vấn đề và tác động xấu tới tình trạng của lợi. Các nghiên cứu cho thấy tình trạng chảy máu và viêm cũng thay đổi theo lượng vitamin C đưa vào cơ  thể.

 Tại Mỹ và Canada, liều vitamin C được các bác sĩ khuyên dùng là 60 mg mỗi ngày. Nhưng đây mới chỉ là để phòng tránh bệnh thiếu vitamin C thôi, chưa đủ để tránh tình trạng thiếu cận lâm sàng. Vitamin C cũng có mặt trong tiến trình tẩy độc và miễn nhiễm của cơ thể. Những lúc bệnh hoạn, bị stress, làm việc trong môi trường khói, chất độc, chúng ta cần tới vitamin C nhiều hơn. Bác sĩ Linus Pauling, người đã hai lần đoạt giải Nobel, và là người đã từ lâu cổ võ cho việc dùng vitamin C, khuyên nên dùng lượng lớn vitamin C – tới 4.000 mg mỗi ngày. Liều lượng này không chỉ để tránh sự thiết hụt, mà còn là để tận dụng vô số những lợi ích về sức khỏe mà vitamin C có thể đem lại. Vì những lý do tương tự và vì vitamin C có lợi cho răng và lợi, tôi khuyên các bạn nên dùng từ 500mg đến 1000mg mỗi ngày.

 Vitamin A, D cần thiết để tạo mẫu và khoáng-hóa xương các loại. Thiếu một trong hai vitamin này, xương và răng sẽ bị mềm. Thiếu vitamin D chẳng hạn, sẽ gây chứng còi xương nơi trẻ em, và chứng loãng xương nơi người lớn. Vitamin D còn gọi là ‘vitamin ánh sáng mặt trời” bởi vì nó được tạo ra ở lớp da, khi có sự tác động của ánh sáng mặt trời. Nhận đủ ánh sáng mặt trời mỗi ngày là cách tốt nhất để có vitamin D. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không ra ngoài trời nhiều, và vào mùa đông, khi không có nhiều nắng, hầu như chúng ta không nhận đủ lượng ánh sáng mặt trời để sản sinh ra lượng vitamin D cần thiết. Các nghiên cứu cho thấy những người làm việc trong nhà, đều thiếu vitamine D. Rõ ràng đây là một trong những lý do người phương tây, dù uống nhiều calcium (chất vôi) đi nữa, vẫn bị loãng xương lúc tuổi về già, trong khi những người thuộc thế giới thứ ba, ăn rất it calcium nhưng phơi nắng nhiều, nên có bộ xương chắc khỏe. Liều bác sĩ khuyên dùng cho vitamin D là 400 đơn vị IU. Cơ thể chúng ta có thể tạo ra lượng này với chỉ 30 phút ngoài trời nắng. Vào mùa đông thời gian có thể lâu hơn nhiều.

 Răng là bộ phận của hệ xương, do đó xương mềm có nghĩa là răng cũng mềm. Để có một hàm răng khỏe mạnh, đầy đặn, bạn cần có một bộ xương khỏe mạnh, rắn chắc. Nói đến xương là chúng ta nhớ ngay tới chất vôi (calcium). Calcium là chất khoáng căn bản của hệ xương. Tuy vậy, calcium không phải là chất khoáng duy nhất có trong xương. Bạn có thể ăn vào gấp ba, bốn số lượng calcium bác sĩ khuyên dùng hằng ngày, thì cũng không ích lợi gì, nếu không có những chất khoáng khác tham gia cấu tạo xương. Ví dụ, không vitamin D, xương sẽ trở nên mềm và yếu, và có uống thêm thuốc bổ sung calcium cũng vô bổ. Những chất khoáng khác có thể kể tên là: phốt-pho, ma-nhê, boron, lưu huỳnh, man-gan, và silica.

 Tuy nhiên người ta đã quá nhấn mạnh tới calcium và quên đi các chất dinh dưỡng khác cũng quan trọng không kém. Lượng calcium bác sĩ khuyên dùng tại Mỹ là 1.200 mg mỗi ngày. Lượng này hơi thừa, quá nhiều nữa là khác. Có nhiều người tiêu thụ không tới mức đó, nhưng xương vẫn rắn chắc cho tới tuổi già. Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng 400-500 mg mỗi ngày. Con số này hợp lý hơn, vì lẽ chế độ ăn uống của phương tây có rất nhiều calcium từ sữa, phó-mát, yaourt, hải sản, rau xanh, các loại củ đậu, các chất bổ sung khác…

 Ăn cho đủ calcium không thành vấn đề. Vấn đề lớn là làm sao có đủ ma-nhê. Lượng ma-nhê ăn vào, trong chế độ ăn uống ở Bắc Mỹ và châu Âu, nói chung chỉ bằng phân nửa lượng được bác sĩ khuyên dùng là 420 g cho đàn ông và 320 cho đàn bà. Nguồn cung cấp tốt nhất là từ lá cây xanh, củ đậu hạt – những thứ mà chúng ta thường ăn không đủ.

 Calcium và ma-nhê lại tương khắc, dư thừa thứ này sẽ dẫn tới thiếu thốn thứ kia, hoặc ít thứ này sẽ dẫn tới thừa thứ kia. Chúng ta cần có một lượng sao cho cân bằng. Tỉ lệ hiện tại được khuyên dùng là ba calcium – một ma-nhê. Tuy nhiên theo nghiên cứu của hai Tiến sĩ Y khoa Guy Abraham và Harinder Grewal, thì tỉ lệ lý tưởng là gần một-một.

 Họ ghi nhận độ dầy đặc của xương tăng 11%  ở những đối tượng mãn kinh khi được dùng 500 mg calcium và 600 mg ma-nhê. So sánh thấy rằng mức độ calcium và ma-nhê theo chuẩn các bác sĩ khuyên dùng không mấy tác dụng sau lứa tuổi mãn kinh.

 Dùng quá nhiều calcium lại có thể gây nên chứng cao calcium trong máu, khiến nó tích tụ ở những nơi không phải chỗ của nó như thận (gây sạn thận), bề mặt của xương (gai xương) động mạch (sơ vữa động mạch), thậm chí ở cả răng.

 Nói tóm lại, tùy theo chế độ ăn uống, ta có thể chỉ thêm khoảng  ma-nhê khoảng 200-400g hoặc tỉ lệ calcium/ma-nhê là 5-5 hoặc 5-6.

 Thêm ma-nhê vào chế độ ăn có thể đi cầu phân mềm, lỏng. Nếu bị lỏng quá, chúng ta cần giảm bớt liều lượng. Theo thời gian thì cơ thể bạn sẽ quen dần với liều lượng ma-nhê đưa vào, và bạn có thể tăng dần lên. Tốt hơn hết vẫn là thêm những thức ăn giàu ma-nhê thay vì dùng thuốc.

 Ngoài calcium, phốt-pho là chất khoáng cũng có nhiều trong cơ thể con người. Khoảng 85% phốt-pho có trong xương và răng. Tỉ lệ phốt pho và calcium cũng tương đương, 1-1.

Phốt-pho có nhiều trong những thức ăn như thịt, thực phẩm từ sữa, trứng. Một vài nguyên tố (trace elements), cần ít nhưng cũng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ xương. Chất boron, lưu huỳnh, kẽm, man-gan và silica  không phải là những thành phần cấu tạo quan trọng nhưng lại giữ chức năng quan trong trong  quá trình chuyển hóa của xương.

 Nếu bạn mắc chứng bệnh kinh niên, thường là do hệ miễn nhiễm làm việc quá sức, hoặc là do thiếu vitamin và các chất khoáng.  Uống các viên thuốc dinh dưỡng bổ sung là biện pháp hữu hiệu cho một sức khỏe tốt. Nếu cần bạn nên tham khảo thêm danh sách những vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể, và liều lượng bác sĩ khuyên dùng mỗi ngày.

 4-DẦU ĂN

 AI TỐT AI XẤU

Trong các loại thức ăn thì dầu ăn là thứ bị trình bày sai lệch và bị hiểu lầm nhiều nhất. Trước đây người ta thường hay lên án chất béo bảo hòa (no) (CBBH), và ca tụng béo chất béo không bảo hòa đa liên kết (CB KBH-ĐLK, polyunsaturated fat), chỉ vì loại sau giúp làm giảm cholestorol trong máu tốt hơn so với loại trước.  Khái niệm này được ủng hộ và duy trì bởi nhóm y dược sĩ tây y chuyện trị về mỡ và tim mạch.

 Trên thực tế, những giống dân mà Bác sĩ Weston A. Price nghiên cứu, ăn toàn những  chất béo, thế mà họ không hề bị bệnh tim mạch, cho đến khi họ bỏ thức ăn truyền thống, và đưa vào bữa ăn của họ chất dầu hiện đại đã qua chế biến.

 BỘ MẶT THẬT

Mặc dầu các chất dầu thực vật đã qua chế biến được quảng cáo là tốt cho sức khỏe, sự thật hoàn toàn khác hẳn. So với chất béo bảo hòa (CBBH), nó không ổn định và dễ bị trở mùi. Đó là lý do nó không được dùng để nướng và chế biến thức ăn. Khi bị đun nóng, nó bị phân hủy và tạo ra những chất độc hại. 

 Tất cả những CB KBH-ĐLK khi tới tay người tiêu dùng đã trải qua một mức độ quá trình ôxy-hóa. Ngay từ khi người ta ép hạt lấy dầu, thì dầu đã bị tiếp cận với oxy, nhiệt độ, ánh sáng và quá trình ôxy-hóa đã bắt đầu từ đó. Nó vẫn tiếp tục khi dầu được tinh luyện, đóng chai, vận tải và lưu trữ trong kho hàng cửa tiệm và tại nhà. Nếu bạn dùng dầu đó để nấu nướng thì quá trình ôxy-hóa càng tăng nhanh. 

 Những chất độc hại còn lại trong dầu chế biến sau khi bị phân hủy lúc nấu ăn, là nguyên nhân gây nên viêm nhiễm trên cơ thể, và làm thoái hóa các mô. Chúng phá hủy thành tế bào và thậm chí cả ADN, dẫn tới sự hủy hoại tế bào và gây ung thư. Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy khi người ta tạo ung thư bằng phương pháp hóa học cho con vật, thì loại chất béo sẽ là nhân tố quyết định số lượng và kích tấc của các khối u. Theo thứ tự từ nhiều đến ít là: Chất béo không bảo hòa đa liên kết, nhiều khối u nhất, và khối u to nhất. Rồi mới đến chất béo liên kết đơn (như dầu ô-liu) , và chất béo bảo hòa là ít nhất. Trong số các chất béo bảo hòa thì dầu dừa tạo số lượng khối u ít nhất. Thực vậy, dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển khối u, ngay cả khi các con thú có trong mình những hóa chất có tiềm năng gây ung thư.

 Dầu thực vật trải qua chế biến cũng làm suy giảm khả năng của hệ miễn nhiễm. Điều này cũng được chứng minh qua việc chích dầu vào người những bệnh nhân ghép tạng để chống lại khả năng miễn nhiễm khi ghép tạng. Một cách mà CBKBH cản trở công việc của hệ miễn nhiễm là nó giết chết bạch huyết cầu, những chiến sĩ bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm lăng của những đạo quân vi sinh nguy hiểm.

 Tóm lại, dầu dừa là lựa chọn số một, vượt qua các lựa chọn khác. Nó mang những đặc điểm tăng cường khả năng miễn nhiễm, chống ung thư, bảo vệ chúng ta tránh được các bệnh tật tim mạch, gan, thận, tiểu đường…, giúp cân bằng hormone, và có lẽ đặc biệt nổi bật nhất là nó có khả năng diệt mầm gây bệnh như vi khuẩn, siêu vi, và nấm.

 NGƯỜI BẠN TỐT

Trong số  các thức ăn có chất béo, dầu dừa là đặc biệt nhất vì nó được cấu tạo bởi một nhóm chất béo được biết dưới cái tên Axit béo chuỗi trung bình (ABctb). Một loại thực phẩm duy nhất khác trong chế độ ăn uống có chứa  ABctb là sữa mẹ. Những loại chất béo này cần thiết cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và được thêm vào trong những công thức chế biến thức ăn cho trẻ. ABctb có hai công dụng chính: dễ tiêu hóa và cung cấp nguồn dinh dưỡng một cách nhanh chóng, hiệu quả. Nó còn có khả năng tiêu diệt vật vi sinh gây bệnh. Thực vậy sự có mặt của ABctb trong sữa mẹ  giúp bảo vệ  trẻ sơ sinh không bị nhiễm trùng trong những tháng đầu vừa mới chào đời, trong khi hệ miễn nhiễm còn đang phát triển. Những chất a-xit béo này bảo vệ chúng ta lúc mới sinh thì cũng bảo vệ chúng ta lúc khôn lớn, khi chúng ta ăn dầu dừa.

 Chất axít béo của dầu dừa giúp tiêu diệt những vi khuẩn và siêu vi sống trong miệng. Thuốc kháng sinh diệt được vi khuẩn nhưng lại vô dụng đối với siêu vi. Axid béo của dầu dừa còn giúp tiêu diệt các loại nấm, men. Tuy nhiên, nó không tiêu diệt tất cả các loại khuẩn; điều này thì tốt, vì như thế nó không làm hại đến các vật vi sinh tốt trong ruột, do đó không gây rối loại về tiêu hóa.

 Dầu dừa giúp răng khỏe mạnh – trắng và sạch. Ngay cả ăn cơm dừa cũng tốt. Người dân xứ dừa, dù nghèo, nhưng thường có tỉ lệ răng lợi tốt rất cao, hơn hẳn những người thành thị không ăn dừa.

 Để tận dụng lợi ích của dầu dừa, tôi khuyên các bạn nên dùng từ 1-3 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày trong chế độ ăn uống của mình. Dùng dầu dừa để thay thế các loại dầu khác trong chế biến thức ăn. Bạn cũng có thể uống một muỗng dầu dừa như một dạng thức ăn bổ sung – một loại dầu dừa nguyên chất có mùi và vị dễ chịu, cũng không khó uống.

 Vì dầu dừa có khả năng tiêu diệt vật vi sinh, chữa lành vết thương và tăng cường sức khỏe, nên tôi khuyên các bạn hãy súc miệng bằng dầu dừa.


https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2012/12/DISCLAIMER.jpg

 

by October 3, 2013 2 comments Dầu Dừa, Tài liệu Dầu Dừa
video Dầu Dừa chữa bệnh Alzheimer (bệnh suy giảm trí nhớ sớm)

video Dầu Dừa chữa bệnh Alzheimer (bệnh suy giảm trí nhớ sớm)


https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2012/12/DISCLAIMER.jpg
u_1109_3fae3aa6

by May 30, 2013 Comments are Disabled Chứng từ Dầu Dừa, Dầu Dừa
video Dầu Dừa ổn định đường huyết, tăng cường lưu thông máu ở bệnh Tiểu Đường

video Dầu Dừa ổn định đường huyết, tăng cường lưu thông máu ở bệnh Tiểu Đường

Video phỏng vấn tiến sĩ Bruce Fife,
Giám đốc Coconut Center, USA.

https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2012/12/DISCLAIMER.jpg

u_1106_6d10c942

by April 21, 2013 2 comments Chứng từ Dầu Dừa, Dầu Dừa
video Dầu Dừa tăng cường hệ miễn dịch và những công dụng khác

video Dầu Dừa tăng cường hệ miễn dịch và những công dụng khác

https://tongdomucvusuckhoe.net/wp-content/uploads/2013/03/vtc14.png

Từ những hiểu sai và tẩy chay dầu dừa 4 năm trước đây trên báo chí,
khi chương trình Tin Vui Cho Người Bệnh Nghèo bắt đầu giới thiệu dầu dừa tại Việt Nam,
thì hiện nay dầu dừa, cơm dừa, nước dừa thực sự đã và sẽ tiếp tục đi vào từng gia đình,
xem như đã được công nhận chính thức là tốt nhất trong các loại dầu ăn cho sức khỏe.
Sau đây là nhận định về các lợi ích của dầu dừa bởi tiến sĩ Nguyễn Đình Nhân,
video do đài truyền hình VTC 14 mới thực hiện và phát sóng khắp Nước.

by March 30, 2013 Comments are Disabled Chứng từ Dầu Dừa, Dầu Dừa